Doctor A. Страница 9
13869
@lytkyna
О мире людей глазами врача. Теоретическая медицина и практическая магия.
-
Doctor A
А вы следите за новыми достижениями в науке? wciom.ru/analyti…nitoring -
Doctor A
Ядерная медицина. Пусть вас не пугает этот термин. Ядерная медицина - это одно из инновационных направлений в области здравоохранения, где для лечения и диагностики используются радиоактивные изотопы. Они помогают обнаружить опухоль еще в зародыше, когда другие приборы, например, томограф, ничего не регистрируют и тем самым увеличить шансы на выздоровление. На сегодняшний день ядерная медицина позволяет исследовать практически все системы органов человека и находит применение в неврологии, кардиологии, онкологии, эндокринологии, пульмонологии и других разделах медицины. С помощью методов ядерной медицины изучают кровоснабжение органов, метаболизм желчи, функцию почек, мочевого пузыря, щитовидной железы. Процедурами ядерной медицины предусмотрено использование особых, специфических веществ. С помощью так называемых «умных молекул» происходит проверка тканей и органов, получение анатомических изображений. Для определения местоположения они маркируются радиоактивными материалами – для каждого органа предусмотрен свой вид. Дозировка радиоактивных материалов настолько низкая, что здоровью пациента ничего не угрожает — все дозы соответствуют нормам, установленным Международным агентством по атомной энергии. Впервые «радиоактивный йод» в медицине применили еще в 1941 году: американский врач Сол Герц лечил пациента с заболеванием щитовидной железы. В России радиойодтерапию начали применять с 1982 года в Медицинском радиологическом научном центре в Обнинске (тогда он назывался Институтом медицинской радиологии АМН СССР). Похожие центры в советские и постсоветские времена работали в Харькове, Минске и Гомеле. Сейчас в России активно развивается направление радионуклидной терапии и диагностики. В Химках есть Институт ядерной медицины, в Сколково до конца этого года появится Центр ядерной медицины площадью около 20 тысяч квадратных метров. На днях в Сеченовском университете, где я учусь, открылся центр ядерной медицины. В нем установили новейший диагностический аппарат, который способен определить рак на самой ранней стадии и найти метастазы всего за 10 минут! Радионуклидное диагностическое отделение теперь по уровню технического оснащения входит в тройку лучших в мире. Новый аппарат выявляет опухоли размером от 5 миллиметров. При этом ему не мешают протезы, металлоконструкции или кардиостимуляторы пациентов. Кроме онкологических теперь в обновленном отделении Сеченовского университета могут диагностировать и другие сложные заболевания, например воспаление костного мозга. #ядернаямедицина 
-
Doctor A
Как вести себя во время землетрясения? Эпицентр землетрясения - согласно трактовке МЧС, это точка в земной коре, из которой расходятся сейсмические волны. Для определения силы подземных толчков используют 12-ти бальную сейсмическую шкалу, а для энергетической классификации - магнитуду. Классификация землетрясений: Слабые – 1-4 балла. Сильные – 5-7 баллов. Разрушительные – 8 и более баллов. Во время землетрясения рекомендуется: 1. При первых ощутимых толчках и гуле нужно взять теплые вещи и одеяла, и выйти из квартиры. Не исключено, что во время или после землетрясения начнутся перебои с электричеством или отоплением. Гипотермия (переохлаждение) - то, что также способно убить. 2. Двигайтесь на выход вдоль капитальных стен, не перегородок (они обращаются первые). Если вы будете рядом с капитальной стеной, там могут образоваться пустоты, где есть возможность укрыться. 3. Если не успели выбраться на улицу, то самым надежным местом в квартире является ванная комната, а конкретно – сама ванна. В ней можно спрятаться от падающих обломков. Также подойдут прочные столы и кровати. При этом наиболее опасными местами в зданиях во время землетрясения являются большие застекленные проемы наружных и внутренних стен, угловые комнаты, особенно последних этажей, лестничные проходы. Пересидеть нужно лишь до перерыва между толчками, а как только тряска затихла, выбирайтесь из дома. Желательно это сделать за 15-20 секунд. Если боитесь, что толчки возобновятся в ближайшие секунды, то в многоэтажном доме можно распахнуть дверь на лестницу и встать в проеме. 4. Ни в коем случае не пользуйтесь лифтом. Лифт - самое опасное место, какое только может быть в многоэтажке. Однако и на лестничных пролетах следует быть максимально осторожными. Они могут обрушиться первыми при нарушении структуры здания. Желательно пользоваться пожарными лестницами. Ведь это цельная металлическая конструкция с высокой степенью вязкости. 5. Выбравшись на улицу, ни в коем случае не стойте под стенами зданий. Нужно держаться от них на максимально безопасном расстоянии, а также как можно дальше от разных высоких конструкций, башен и труб. После землетрясения проверьте, нет ли повреждений электропроводки. Устраните неисправность или отключите электричество в квартире. Помните, что при сильном землетрясении электричество в городе отключается автоматически. Проверьте, нет ли повреждений газо- и водопроводных сетей. Устраните неисправность или отключите сети. Не пользуйтесь открытым огнем. Спускаясь по лестнице, будьте осторожны, убедитесь в ее прочности. Старайтесь оказывать первую медицинскую помощь и помогать людям выбраться из-под завалов. Если вас самих завалило, постарайтесь установить связь с людьми, находящимися вне завала (голосом, стуком). Помните, что зажигать огонь нельзя, воду из бачка унитаза можно пить, а трубы и батареи можно использовать для подачи сигнала. Экономьте силы. Человек может обходиться без пищи более полумесяца. Будьте готовы к сильным повторным толчкам, так как наиболее опасны первые 2 – 3 часа после землетрясения. Не входите в здания без крайней нужды. Не выдумывайте и не передавайте никаких слухов о возможных повторных толчках. Пользуйтесь официальными сведениями. #землетрясение 
-
Реклама
-
Doctor A
Продукты, разрушающие гормональное здоровье. Уровень наших гормонов постоянно меняется, это цикличный процесс. Они могут резко колебаться во время полового созревания, у женщин - во время беременности, после родов, перименопаузы и менопаузы. Гормоны могут повлиять на каждый аспект жизни – от ясности ума до строения тела, структуры, толщины и качества кожи, и, конечно, на настроение. Если вы ощущаете вздутие живота, спазмы, усталость, потливость или вам просто плохо, скорее всего, это связано с гормонами. На гормональный баланс значительное влияние может оказывать выбор продуктов. Вот самые опасные: 1.Сахар. Когда вы едите много сахара, поджелудочная железа вырабатывает инсулин. Чем больше сахара, тем больше выделяется инсулин. В результате уровень сахара в крови может упасть. Это может вызывать усталость и перепады настроения, а также привести к инсулинорезистентности. Также обилие сахара влияет на уровень лептина: из-за постоянно высокого уровня инсулина организм не может распознать чувство сытости, и человек съедает больше, чем ему нужно. Сахар также увеличивает выработку кортизола - гормона стресса, который, например, заставляет нас заедать стресс. 2.Кофеин. Кофе и чая стимулирует выработку адреналина и кортизола. Они дают чувство бодрости, но также повышают кровяное давление, учащают сердцебиение, вызывают мышечное напряжение и головные боли. Как и сахар, кофеин также может усиливать инсулинорезистентность. 3. Искусственные подсластители. Искусственные подсластители в организме расщепляются в пищеварительной системе, а затем всасываются в кровь. Оказавшись там, они обманывают рецепторы поджелудочной железы, и она реагирует так, будто в крови слишком много глюкозы, то есть вырабатывает инсулин. Но поскольку в крови нет того сахара, который должен расщепить этот инсулин, гормон просто остается в крови дольше, чем в норме. 4.Алкоголь. Алкоголь считается эндокринным разрушителем. Он повышает уровень эстрогена, нарушая его метаболизм. Это может привести к вздутию живота, нарушению менструального цикла, набору веса и задержке жидкости в организме, особенно у женщин. Употребление алкоголя также связывают с повышением уровня кортизола, с воздействием на функции щитовидной железы и проблемами со здоровьем печени, отвечающей за регуляцию многих гормонов. Алкоголь может также нарушить баланс гормонов, регулирующих настроение и сон. 5.Фрукты и овощи. Дело в том, что из-за современных методов ведения сельского хозяйства фрукты и овощи часто обрабатываются пестицидами, фунгицидами и гербицидами, – все эти вмешательства могут негативно повлиять на гормоны. Они относятся к классификации ХВНРЭС: химических веществ, нарушающих работу эндокринной системы, так как могут нарушить гормональный баланс несколькими способами. В том числе, имитируя гормоны, такие как эстроген, связываясь с гормональными рецепторами, нарушая конверсию гормонов щитовидной железы и снижая производство андрогенов. #гормоны #гормональноездоровье #продуктыигормоны 
-
Doctor A
Как подготовиться к сезонной аллергии? Здесь и здесь собрана информация про аллергию. В средней полосе России сезонная аллергия чаще всего возникает на берёзу, амброзию, вяз, дуб, орешник, полынь и лебеду. Первые симптомы могут появиться сразу после того, как начнет таять снег. Вот тут можно посмотреть сроки цветения каждого конкретного храстения. А еще карты «Яндекс.погода» показывают обстановку с точностью до района и, анализируя данные прошлых лет, пытаются предсказать, как дальше будут развиваться события. Кстати, аллергия может быть и на споры плесени, которые живут в земле. Тогда пик будет в период таяния снега и осенью, когда листья собирают в большие кучи. Если вы точно не знаете, на что реагируете, то тогда отмечайте время, когда вам хуже всего, и ищите совпадения в активности растений. Но проще, конечно, сдать анализы на аллергены. Уже начавшуюся аллергию остановить очень трудно. Лучше не тратить силы на борьбу с симптомами, а помешать им развиться. Для этого можно заранее начать принимать антигистаминные и кортикостероиды. Они как бы отключат гиперреакцию на пыльцу, и жить станет проще. Такое лечение, конечно, нельзя назначать себе самостоятельно, поэтому начните с похода к аллергологу. Аллерген‑специфическая иммунная терапия (АСИТ) - это единственный метод, который действует на причину аллергии и позволяет надолго забыть о симптомах. Его суть в том, что организму сначала предлагают малейшие дозы раздражающего вещества, а потом постепенно увеличивают их, чтобы приучить тело правильно реагировать на триггеры. При сезонной аллергии такое лечение нужно начать заранее - зимой. Если у вас нет возможности пройти такую терапию, то внедрите в свою жизнь привычки, которые помогут избегать триггеров: 1. Наибольшее количество пыльцы бывает в воздухе с утра, а также в сухие и ветреные дни. Поэтому, если вы занимаетесь спортом на улице, по возможности перенесите тренировки в помещение или на вечер. 2. Организуйте в квартире место, где вы сможете сушить постиранные вещи, чтобы к ним не прилипала пыльца на балконе или на улице. 3. Если вы обычно принимаете душ с утра, постарайтесь приучить себя делать это вечером, чтобы смывать пыльцу с тела и волос. 4. Если вы очень тяжело переносите сезон аллергии, запланируйте поездку в регион с другими растениями или другими сроками их цветения. Еще несколько важных моментов: так как пыльца любит забиваться в мягкие тканевые поверхности, подумайте о том, чтобы временно свернуть и убрать ковры. Проводить влажную уборку без них тоже будет проще. Установите дома кондиционер, который позволит не открывать окна в период цветения. Если кондиционер уже есть, но его давно не чистили, вызовите мастера. А еще присмотритесь к мойкам воздуха, которые собирают пыль и пыльцу, и выберите пылесос с HEPA‑фильтром. #аллергия #аллергены -
Doctor A
Что будет, если выпить алкоголь после кодирования? Кодированием называют разные манипуляции, которые должны вызвать у человека стойкое отвращение к алкоголю. Кодировать от алкоголизма можно несколькими способами: лекарствами (чаще с действующим веществом Дисульфирам), психотерапией (методы внушения), гипнозом, аппаратными методиками (физиотерапия). В последнем случае кодирование проводится электроимпульсами, лазерами и другими методами. Они воздействуют на определенные участки мозга, формируя новые нейронные связи, ослабляющие и подавляющие психическую и физическую зависимость от алкоголя. Дисульфирам блокирует ферменты, которые помогают людям перерабатывать алкоголь. Поэтому при его приёме в крови накапливается крайне токсичное соединение — ацетальдегид. В результате у человека после кодировки появляются: сильное чувство жара, покраснение лица и всего тела, невыносимая пульсирующая головная боль, потливость, сухость во рту, тошнота, рвота, головокружение и слабость. Эти симптомы будут мучить человека несколько часов после употребления спиртного. В тяжёлых случаях появятся галлюцинации, помрачение рассудка с бредовыми идеями, тахикардия и перепады давления. В некоторых случаях бывает смертельных исход. Кодирование алкоголизма при помощи психотерапии – это воздействие на психическое восприятие человека. Сегодня широко распространены авторские методы психотерапии. У лечения есть один недостаток – длительность терапии. Но она достаточно эффективна, если пройдена полным курсом. При кодировании от алкоголизма при помощи гипноза пациенту внушается отвращение к алкоголю и отказ от его приема. Таким образом, его можно проводить как индивидуально, так и в групповых занятиях. Техники гипноза разнообразны, но авторские права на их методы принадлежат каждому конкретному специалисту. Они и решают, какая будет реакция у пациента, если он выпьет алкоголь. Специалисты отмечают, что если человек после кодировки хочет выпить, то лучше ему позвонить кому‑то близкому, с кем можно поговорить об этом. А еще многие рекомендуют программу 12 шагов, которая помогает избавиться от разных зависимостей. Хороших выходных без побочных эффектов! #кодирование #алкоголизм #алкоголь -
Doctor A
Грибы из сериала «The Last of Us». В нашумевшем сериале «The Last of Us», как и в одноименной игре, споры мутировавшего гриба кордицепса, попадая в человеческий организм, превращают его в зомби. Такой гриб существует в реальности. Создатели хита рассказали, что идею о пандемии они почерпнули, посмотрев вот этот документальный сериал BBC «Планета Земля». В видео демонстрируется, как споры гриба, принадлежащего к роду Ophiocordyceps, заражают крупного тропического муравья. Гриб разрастается внутри насекомого, занимая примерно половину его тела. При этом мозг муравья гриб оставляет нетронутым, чтобы у него была возможность манипулировать его поведением. Одни эксперты призывают не паниковать, уверяя, что грибы рода Ophiocordyceps не способны инфицировать человека и паразитировать на его организме так, как они это проделывают с насекомыми. В том числе потому, что, как и большинство других видов грибов, предпочитают жить при температурах ниже, чем у человеческого тела. Также микологи из Варшавского университета отмечают, что Cordycipitaceae специализируются на определенном хозяине (муравье), поэтому трудно представить, чтобы кто-то из них мог напасть на человека. В ходе эволюции ему пришлось бы вернуться к состоянию, когда он не был узко специализированным, а стал более всемогущим, и пошел бы по пути позвоночных животных. А вот специалисты из Университета Дьюка опубликовали исследование, согласно которому патогенный гриб кордицепс все-таки может получить возможность воздействовать на человека из-за глобального потепления. При повышении температуры паразит начинает быстрее мутировать. Они считают, что изменения приведут как к способности поражать людей, так и к увеличению болезнетворного потенциала гриба. А есть еще те, кто не только считает кордицепс полезным, но уже давно его принимает. Впервые про свойства этого гриба заговорили в 1993 году после того, как легкоатлеты из Китая, стабильно забирающие золото на олимпиаде, упомянули кордицепс как часть своего рациона. В основном гриб интересен благодаря широкому набору полисахаридов. Они играют роль высокооктанового горючего для организма. В целом, значение кордицепса связывают с восстановлением метаболических процессов организма. Он повышает выносливость, работоспособность, мягко стимулирует организм. Некоторые сравнивают кордицепс с ежовиком, про свойства которого можно прочитать тут. Смотрели/играли в «The Last of Us»? #грибы #thelastofus 
-
Doctor A
Мушки перед глазами. То, что мы называем мушками - подвижные тёмные точки - это мельчайшие помутнения тени, которые стекловидное тело глаза отбрасывает на сетчатку. Стекловидное тело - это прозрачное желеобразное вещество, занимающее большую часть глаза. Именно из-за него глазные яблоки круглой формы. С одной, передней стороны, стекловидное тело ограничено хрусталиком. С боковых и задней - сетчаткой. Чтобы разобраться, можно посмотреть на картинку. Задача стекловидного тела - проводить сфокусированный свет от хрусталика на сетчатку - светочувствительные клетки, которые захватывают полученное изображение и отправляют его в мозг через зрительный нерв. Тут стоит отметить, что стекловидное тело хоть и прозрачное, но не совершенно однородное. Оно сплетено из тончайших коллагеновых волокон, промежутки между которыми заполнены жидкостью. Иногда из‑за естественного движения волокон в промежутках образуются так называемые лакуны - участки, где снижена плотность составляющего стекловидное тело вещества. Чувствительная сетчатка улавливает эти изменения. В результате мы видим едва различимых стеклянистых «червячков», точки и другие фигуры. Это всё - последствия «тени», которую стекловидное тело по разным причинам отбрасывает на сетчатку. Вот несколько причин, из-за которых возникают мушки перед глазами: 1. Вы слишком резко поднялись на ноги. Еще вариант - перестарались с физическими упражнениями, перегрелись в бане или на улице в жару. Вызванный этим скачок давления привёл к разрыву мельчайшего кровеносного сосуда, питающего сетчатку. Крохотные капельки крови, попавшие в стекловидное тело, воспринимаются как мушки перед глазами. 2. Вы устали. Когда глаза долго находятся в напряжении, это тоже повышает кровяное давление внутри сетчатки. 3. Вы слишком активно потёрли глаза. В результате - стекловидное тело придавило сетчатку, и та отправила в мозг «неформатные» сигналы, которые он интерпретировал как появление точек или вспышек света перед глазами. 4. У вас гипертония. Повышенное артериальное давление затрагивает и кровеносные сосуды внутри сетчатки. 5. У вас мигрень. Иногда мушки и вспышки света являются предвестниками очередного приступа. Такую форму сильной головной боли называют мигренью с аурой. 6. Произошла отслойка стекловидного тела. Сжимающееся с возрастом стекловидное тело тянет за собой сетчатку. И в какой‑то момент может оторваться от неё. В целом с возрастом структура стекловидного тела меняется и перед глазами чаще появляются мушки. 7. Глаукома. Так называют заболевание, при котором резко возрастает давление жидкости внутри глаза. Глаукома постепенно разрушает клетки сетчатки, что сопровождается более частым, чем обычно, появлением мушек и вспышек света. Если болезнь не лечить, она практически наверняка приведёт к слепоте. 8. У вас увеит. Это инфекционная болезнь, при которой воспаляется сосудистая оболочка глаз. При этом может быть затронута сетчатка - отсюда вспышки света перед глазами. В абсолютном большинстве случаев появляющиеся перед глазами мушки безобидны и быстро проходят сами собой. Обратитесь к врачу, если: -мушки или вспышки света начинают появляться перед глазами ни с того ни с сего; -их количество резко увеличивается; -вы отмечаете помутнение зрения: перед глазами время от времени будто опускается туманная или тёмная завеса; -точки или вспышки сопровождаются болью в глазах, которая не проходит несколько минут и дольше; -большое количество мушек, которые не исчезают, появилось после травмы глаза или операции на нём. А вот тут можно узнать, почему дергается глаз. #глаз #мушкипередглазами 
-
Doctor A
Технология оздоровления и омоложения кожи. В наши дни профессиональные бьюти-процедуры в кабинетах косметологов нацелены на стимуляцию кожи к обновлению. Чтобы кожа хорошо реагировала на стимуляцию, ей требуется особое очищение, иначе при делении неправильно функционирующие клетки передадут новым уже имеющиеся «ошибки», загрязнения и мутации. В таком случае истинное обновление кожи просто невозможно. В 2018 году на российском рынке появилась технология под названием HELEO4™. Под этими буквами скрывается программа по восстановлению естественного здоровья кожи, основанная на принципе работы фотодинамической терапии. Технология способна избирательно очистить кожу от «старых» и «поврежденных» клеток, освободив, тем самым, место для здоровых и молодых. Именно поэтому HELEO4™ называют «клеточным детоксом»: создаются условия для здоровой регенерации. Благодаря HELEO4™ кожа омолаживается изнутри, подтягивается, выравнивается микрорельеф, устраняется неровный тон лица и отечность. Эффективность процедуры доказана при возрастных, структурных изменениях кожи, розацеи, акне, постакне, гиперпигментации, фотоповреждениях и дерматозах. Широко применяется в рамках подготовки кожи к инвазивным процедурам. И, что особенно здорово, представляет собой всесезонное и неинвазивное решение без побочных эффектов, анестезии и периода реабилитации. В HELEO4™ также есть свой домашний уход и специальные подарочные наборы. Особенно меня порадовала линия EXO, состоящая из сыворотки и крема. В составе сыворотки 60% активного компонента с чистыми экзосомами (наибольшая во всем мире концентрация – 16 млрд. на 1 мл), в составе крема меньше – 15%. Экзосомы — это микроскопические внеклеточные везикулы (пузырьки), выделяемые в межклеточное пространство клетками различных тканей и органов. Это межклеточный «мессенджер», благодаря которому информация внутри организма передается от одной клетки к другой, а это, в свою очередь, играет важнейшую роль в координации процессов клеточного старения. Что интересно, более 70 лет прошло с момента открытия экзосом, 15 лет ведется их активное изучение и применение, а в 2013 году за их исследования присуждена Нобелевская премия по физиологии и медицине. Рекомендую следить за этой технологией в Telegram-канале, а если хотите почитать побольше, официальный сайт. #омоложениекожи -
Doctor A
Металлический привкус во рту. Странный вкус во рту может сообщать о серьезных заболеваниях, типа гепатита, диабета и нарушения работы почек. Правда, такие недуги проявляют себя и другими признаками: постоянным плохим самочувствием, слабостью, отёками, необъяснимыми потерей или набором веса, регулярно возникающей болью. Если есть подобные симптомы, нужно срочно обратиться к терапевту. Привкус металла, который не сопровождается другими симптомами, может говорить про расстройство вкусовой чувствительности — парагевзии. Вот основные причины, которые заставляют наш мозг думать, будто во рту побывал кусок металла: 1. Плохая гигиена рта. Если вы нерегулярно и плохо чистите зубы, это может привести к заболеваниям дёсен, например пародонтиту или гингивиту. Такие заболевания нередко сопровождаются кровоточивостью, иногда почти незаметной. Чувствительные рецепторы фиксируют даже минимальное количество крови, которая богата железом. В результате мозгу мерещится привкус металла. 2. Слишком энергичная чистка зубов. Излишне жёсткая щетка и активные движения могут нанести вред дёснам и они начнут кровоточить. 3. Интенсивные занятия спортом. Во время тренировки лёгкие работают активнее, к ним приливает больше крови. Из-за повышения давления в сосудах в лёгкие может проникать небольшое количество красных кровяных телец. При выдохе они попадают на язык, вызывая металлический привкус. 4. Приём некоторых мультивитаминов. Металлический привкус во рту может быть следствием того, что вы пьёте биодобавки, содержащие медь, цинк или хром. Попробуйте на время отказаться от них и проследите за своими вкусовыми ощущениями. 5. Приём некоторых лекарств. К таким относятся: антибиотики, в частности, тетрациклинового ряда, а также кларитромицин, метронидазол; некоторые лекарства для снижения давления; средства, назначаемые при глаукоме; препараты, которые используются при лечении остеопороза и подагры. Загляните в инструкцию к тем лекарствам, которые вы принимаете. Возможно, среди их побочных эффектов обнаружится парагевзия. 6. Простуда. При ОРВИ нередко страдают носовые ходы и синусы (придаточные пазухи носа). Это нарушает работу обонятельных рецепторов, и мозг получает некорректную информацию. Иногда ему мерещится металлический привкус во рту. 7. Поллиноз. Сезонная аллергия на пыльцу влияет на чувство вкуса так же, как и простуда — нарушая работу обонятельных рецепторов в носу. 8. Беременность. В первые месяцы беременности некоторые женщины обнаруживают, что их вкусовые ощущения меняются. Уже к середине беременности привычные вкусы возвращаются. 9. Пищевая аллергия. Она тоже нередко даёт о себе знать привкусом железа, который появляется после употребления продуктов-аллергенов. 10. Повреждения мозга. Они могут быть вызваны травмой головы, нарушениями кровообращения (например, инсультом) и заболеваниями центральной нервной системы (к примеру, развивающейся деменцией). Из-за повреждений часть мозга, которая отвечает за распознавание вкуса, может не работать должным образом. 11. Воздействие некоторых химических веществ. Высокую концентрацию паров ртути или свинца в воздухе почти невозможно обнаружить без специальных приборов. Однако иногда она даёт о себе знать появлением металлического привкуса во рту. Проследите, где именно (в каком помещении, местности) вы чувствуете металлический привкус, и как можно быстрее покиньте эту локацию. Если речь о вашем доме или офисе, обратитесь за консультацией в региональное подразделение МЧС. #запахизорта #металлическийпривкус -
Doctor A
Почему нельзя бить детей в воспитательных целях. Спойлер: такое насилие оказывает эффект, противоположный тому, чего хотят добиться родители. Чаще всего взрослые прибегают к порке по следующим причинам: – неудовлетворенность своей жизнью (некоторые родители срывают агрессию на своем ребенке); – перенос напряжения на работе и в социальной сфере на отношения с ребенком; – родительская некомпетентность (когда взрослые люди не справляются со своими детьми). Психологи по всему миру единогласно отмечают, что применение физических наказаний по отношению к ребенку наносит вред его психическому здоровью, приводит к эмоциональным, иногда интеллектуальным нарушениям, возникновению регрессий, панических атак и целого ряда других возможных проявлений. Многие родители оправдывают порку воспитательными целями, ссылаясь на то, что их самих также воспитывали. Однако этот способ наказания работает только в краткосрочной перспективе, не закрепляя долгосрочную поведенческую модель. Физические наказания в детстве могут влиять на развитие личности ребенка, на его самооценку, ценности и мировоззрение во взрослом возрасте. Теперь уже ученые доказали, что физические наказания вредят развитию детей. Сотрудники кафедры социологии и уголовного правосудия в Университете Олд Доминион рассмотрели связь порки и изменений в социальной адаптации детей. Для этого они не учитывали возможное влияние внешних факторов вроде социально-экономического статуса, расовой принадлежности и возраста родителей. Основой для анализа выступили данные исследования детей в США, за которыми наблюдали с детского сада до начальной школы -им было от 5 до 7 лет. Из них более 17 000 подвергались порке постоянно (два и более раза в неделю) и более 10 000 - лишь недавно. Максимально исключив влияние посторонних факторов, ученые выявили чёткую причинно-следственную связь: у тех детей, которых били даже изредка, был более низкий самоконтроль и куда более низкие навыки межличностного общения в возрасте 6-7 лет. А это может свидетельствовать о задержке развития. В итоге порка не дисциплинируют детей, а просто тормозит их социальный рост. #дети #воспитаниедетей -
Doctor A
Безопасная скорость потери веса. Вес выше нормы провоцирует сбой гормональной системы и увеличивает риск некоторых заболеваний: инфаркта миокарда, инсульта, сахарного диабета, тревоги, депрессии. При этом слишком быстрое похудение - стресс для организма, особенно если он происходит не за счет жира, а за счет мышечной массы. Первое и самое главное условие для снижения веса - это дефицит калорий. Необходимо на регулярной основе потреблять меньше калорий, чем тратите - в среднем на 300-500 ккал. Дефицит калорий можно создать двумя способами: повышением расхода энергии (больше двигаться) и уменьшением потребления калорий (меньше есть). На снижение веса влияют несколько факторов. Например, пол. Дело в том, что у мужчин физиологически больше мышц и их метаболизм на 5-10% выше, чем у женщин такого же роста. Чем больше процент мышц в теле, тем больше человек тратит энергии в состоянии покоя. В результате мужчины сжигают на 10% калорий больше. Также влияет и возраст, потому что со временем процент мышечной массы в теле уменьшается, а значит замедляется и метаболизм. У людей старше 70 лет скорость сжигания калорий в состоянии покоя может быть на 20-25%, чем у более молодых людей. Также на потерю веса влияет сон. От изменения и оптимизации питания зависит 70% успеха правильного снижения веса, а от физической активности - 30%. Рассчитать здоровый дефицит калорий и отслеживать потребление невозможно «на глаз», необходимо пользоваться фитнес-приложениями (например, FatSecret) и вести дневник питания. Это поможет не терять вес слишком быстро, что опасно для здоровья. Например, быстрая потеря веса увеличивает риск образования камней в желчном пузыре и обезвоживания, приводит к головным болям, раздражительности, усталости, запорам, выпадению волос, нарушению менструального цикла и потере мышечной массы. Безопасная для здоровья скорость снижения веса в неделю - примерно 1% от веса тела (не более 1,3 кг в неделю). Если есть ещё и лишняя жидкость, то цифра на весах может снижаться ещё быстрее. При этом график потери веса не линейный. В один период времени тело будет худеть сильнее, в другой медленнее или временно не худеть вообще. #лишнийвес #потерявеса #похудение #безопаснаяскоростьпотеривеса -
Doctor A
Витамин B3. Витамин B3, он же ниацин, витамин РР и никотиновая кислота. Участвует в клеточном обмене, помогает правильной работе нервной системы, поддерживает здоровье волос и кожи, а также используется для профилактики и лечения пеллагры (авитаминоза, с характерной пигментацией кожи и воспалением слизистых рта). Кстати, все полезные свойства никотиновой кислоты оставались недооцененными, пока она не остановила пандемию пеллагры в начале XX века. При сбалансированном питании витамин B3 поступает в организм в нужном количестве с пищей. Потребность в нем возникает при скудном рационе питания (чаще встречается в очень бедных регионах), нехватке витаминов B2 и B6, генетических заболеваниях и некоторых видах онкологии. Никотиновую кислоту назначают при лечении неврита лицевого нерва, различных интоксикациях и заболеваниях ЖКТ. При нанесении на кожу головы никотиновая кислота усиливает приток крови к волосяному фолликулу, благодаря чему он получает полноценное питание. Витамин B3, а именно ниацинамид, также улучшает синтез белка кератина, который отвечает за защиту эпителиальных клеток, присутствует в волосах и ногтях. Среди наиболее богатых этим витамином продуктов ученые отмечают дрожжи, печень, различные орехи (особенно сырой арахис), яичный желток, молоко, рыбу, мясо, бурый и белый рис, цельнозерновой хлеб, банан, изюм, яблоки. А еще B3 есть в вине. Попадая в организм, ниацин действует как донор водорода в окислительно-восстановительных процессах, вовлечен в процессы синтеза и метаболизма углеводов, жирных кислот и белков. Он улучшает липидный состав крови и микроциркуляцию, снижает уровень общего холестерина и участвует в выработке половых гормонов. Попадая в различные клетки, в частности почечные, витамин В3 служит основой для синтеза жизненно важных для организма веществ. Одним из таких веществ является NAD - никотинамидадениндинуклеотид. Это соединение выступает ключевым посредником различных метаболических и регуляторных процессов. Резкое снижение уровня NAD наблюдается при болезнях сердца, нарушении обмена веществ. Специалисты Института цитологии РАН совместно с зарубежными коллегами нашли способ повысить эффективность работы в организме одной из основных форм витамина В3 - никотинамида в его сочетании с рибозой (NR). Сам по себе синтез NAD из NR в клетках млекопитающих проходит по пути расщепления NR и его превращения в Nam, еще одну форму витамина В3, из которой уже возникает NAD. Ученые выяснили, что это расщепление происходит благодаря белку PNP (пуриннуклеозидфосфорилазе). Проводя эксперимент, специалисты выяснили, что подавление PNP за счет иммуциллина H полностью блокировало превращение NR в Nam и позволяло синтезировать NAD напрямую из NR. Результат - после введения мышам NR совместно с иммуциллином H наблюдалось увеличение уровня NAD в почках животных на 30% по сравнению с введением только NR, что значительно улучшает обмен веществ. #витаминб #витамины #витаминb -
Doctor A
Механизм формирования воспоминаний. Нейрофизиологи обнаружили пучок нейронов, который сравнивает новые и старые воспоминания и играет важную роль в работе памяти. Ученые из немецкого Института изучения мозга наблюдали за работой так называемой «неопределенной зоной» в промежуточном мозге людей и млекопитающих. Это одна из самых неизученных областей мозга. В этом отделе нервной системы присутствует много пучков тормозящих нервных клеток, соединенных с другими областями мозга. В ходе исследования ученые модифицировали геном лабораторных мышей таким образом, что нервные клетки, присутствующие в «неопределенной зоне», можно было активировать при помощи вспышек света. Это позволило изучить то, с какими областями мозга были связаны изучаемые ими клетки, а также понять, какие цепочки нейронов они подавляли или возбуждали. Так было обнаружено, что в промежуточном мозге млекопитающих присутствует группа нейронов, связанная с той частью височной коры мозга, которая играет важную роль в работе ассоциативной памяти. Поэтому затем команда ученых решила изучить взаимодействие между регионами мозга, удаленными друг от друга. Последующие опыты на мышах указали на то, что этот пучок нейронов играл роль в сопоставлении уже существующих и новых воспоминаний. Подавление его работы приводило к тому, что грызуны переставали запоминать то, какие участки пола били их лапы электричеством. Кроме этого, еще нарушалась работа некоторых других когнитивных функций мышей. Ученые предполагают, что многие из подобных сбоев могут возникать при развитии болезни Паркинсона, а также некоторых других нейродегенеративных и психических заболеваний. Сейчас исследователи надеются, что дальнейшее изучение работы «неопределенной зоны» не только раскроет механизмы работы памяти, но и позволит создать новые терапии для лечения этих болезней. #мозг#воспоминания #нейронныесвязи -
Doctor A
История моего университета. Я учусь в Первом Московском Государственном медицинском университете имени И.М. Сеченова, который чаще называют просто Сеченовским Университетом. Это старейший, крупнейший и ведущий медицинский ВУЗ нашей страны. Он является правопреемником медицинского факультета Императорского Московского университета (ИМУ), учреждённого еще в 1755 году императрицей Елизаветой Петровной. Занятия начались спустя 3 года, о чём свидетельствует «Реестр публичных лекций, которые в Императорском Московском университете Августа с 13 дня 1758 года продолжаться имеют». Первыми профессорами на медицинском факультете ИМУ были иностранцы, но, уже в 1765 году выпускники медицинского факультета ИМУ С.Г. Зыбелин и П.Д. Вениаминов были признаны «достойными обучать медицине и оную отправлять в практике». В 1791 году по Указу Екатерины II ИМУ первым в России получил право присваивать учёную степень доктора медицины. Выпускник медицинского факультета Фёдор Иванович Барсук-Моисеев стал первым доктором медицины, защитившим диссертацию в стенах университета в 1794 году. К началу XIX века медицинский факультет подготовил 36 выпускников, 26 из которых стали докторами медицины, а 17 из них – профессорами. Важным этапом в становлении высшего медицинского образования в России стал «Устав Императорского Московского университета» 1804 года, предписывающий организацию клинической базы для обучения студентов внутренней медицине, хирургии и акушерству. В 1805 – 1806 годах были открыты первые клиники, объединённые в Клинический институт. Во время Отечественной войны 1812 года преподаватели и студенты добровольно вступали в армию для оказания медицинской помощи, многие из них не вернулись. Пострадали от пожара практически все здания ИМУ. Занятия на медицинском факультете продолжались и во время Первой Мировой войны, и в годы Гражданской войны (1918–1921). Хотя почти половина преподавательского состава была призвана в армию, а студентов-старшекурсников отправляли на фронт зауряд-врачами. В советское время медицинский факультет ИМУ стал медицинским факультетом 1-го МГУ, а в 1930 году стал самостоятельным учебным заведением, получив название 1-й Московский медицинский институт, а позже - 1-й Московский ордена Ленина медицинский институт (1-й МОЛМИ). Во время Великой Отечественной войны более половины сотрудников института были призваны в действующую армию. Многие ушли на фронт добровольцами, в их числе академик Н.Н. Бурденко – заведующий кафедрой факультетской хирургии, который вскоре был назначен главным хирургом Красной Армии, а в 1944 году он стал первым президентом появившейся Академии Медицинских наук (АМН) СССР. За работу во время войны были награждены орденами и медалями более 600 человек, четверо получили высокое звание Героя Советского Союза. В 1990 году 1-й МОЛМИ имени И.М. Сеченова был преобразован в Московскую медицинскую академию (ММА) имени И.М. Сеченова. С 2010 года - это Первый Московский Государственный медицинский университет имени И.М. Сеченова. ВУЗ неоднократно занимал верхние строчки в рейтинге самых престижных учебных заведений в мире. Среди выдающихся выпускников: русский физиолог И.М. Сеченов, основатель школы клиники внутренних болезней М.П. Кончаловский, психиатр С.С. Корсаков, кардиолог А.Л. Мясников, хирург и анатом Н.И. Пирогов, эпидемиолог В.И. Покровский, врач-кардиохирург Л.А. Бокерия, хирург и клиницист Н.В. Склифосовский, драматург и врач А.П. Чехов. Всех с праздником! #сеченовка #сеченовскийуниверситет #деньстудента 
-
Реклама
-
Doctor A
Стратегия быстрого чередования антибиотиков. За последние 20 лет биологи зафиксировали появление множества новых штаммов, стойких к действию антибиотиков. Эти «супербактерии» возникают как в результате массового нецелевого использования антибиотиков в медицине и животноводстве, так и в результате попадания лекарств вместе с городскими и промышленными стоками в природные экосистемы. Многие из этих супербактерий (в том числе туберкулезная палочка, золотистый стафилококк и пневмококк) вызывают вспышки «больничных» инфекций, с которыми становится сложно бороться. Подобные проблемы вынуждают ученых ускоренно создавать новые антибиотики и вырабатывать новые стратегии их применения. На данный момент существует стратегия быстрого чередования антибиотиков в рамках одного курса терапии. Сторонники этой идеии считают, что так бактерии не смогут одновременно выработать стойкость к действию препаратов, что исключит появление стойких к антибиотикам микробов. Первые опыты на культурах клеток и животных указали на высокую перспективность этой стратегии. При этом многие медики опасаются того, что при лечении реальных пациентов подобный подход окажется менее эффективным, чем монотерапия, так как антибиотики попадают и выводятся из организма человека мгновенно. Недавно немецкие исследователи доказали, что стратегия быстрой смены антибиотиков при лечении бактериальных инфекций столь же эффективно подавляет размножение микробов, как и постоянный прием одного лекарства, но при этом она снижает вероятность появления «супербактерий». Во время исследования ученые создали математическую модель, которая описывала жизнь колонии болезнетворных бактерий, подвергавшейся действию двух разных антибиотиков. С некоторым шансом микробы могли приобрести мутацию, которая защищает их от действия одного или двух лекарств, но при этом снижает скорость их размножения. Модель была построена таким образом, что она могла как учитывать замедленный вывод антибиотиков из тела больного, так и игнорировать эту особенность. Используя результаты расчетов, ученые подготовили оптимальные стратегии по чередованию антибиотиков, которые, как они надеются, замедлят распространение «супербактерий». #антибиотики #чередованиеантибиотиков -
Doctor A
Движение лекарств в нашем организме. В современной медицине активно развивается система адресной доставки лекарств, когда лекарство с помощью специальных носителей перемещается строго в определенное место в организме пациента, например, к опухоли. Этот метод позволяет избежать вредного воздействия препарата на здоровые клетки и ткани. Я вам уже рассказывала про микроскопических роботов, которые занимаются адресной доставкой лекарств, а также про «лаборатории в капсулах». Сейчас часто для адресной доставки применяются наночастицы золота, к которым присоединяют молекулы лекарства. Такую конструкцию покрывают специальной оболочкой, защищающей лекарство от слишком раннего высвобождения, и крепят к ней антитела — белковые молекулы, нацеливающие частицы в нужное место. В качестве материала оболочки частиц используется кремнезем. Такие покрытия стабильны и безопасны для человека, их толщину можно легко и точно контролировать. Раньше ученые в основном работали над размером и формой наночастиц для доставки лекарств, но уделяли мало внимания оптическим свойствам. При этом если частицы способны хорошо рассеивать падающий на них свет, их передвижение можно отслеживать с помощью специальных приборов. Это позволяет контролировать доставку лекарств. И вот ученые из БФУ имени Иммануила Канта выяснили, что наночастицы золота, покрытые тонким слоем кремнезема, хорошо рассеивают свет. В ходе исследования оказалось, что плотно «одетые» частицы справляются с этим хуже. Тонкая оболочка, порядка 2-5 нанометров, усиливает рассеяние, благодаря чему частицы легче обнаруживаются при их освещении лазером. Это значит, что яркое «сияние» позволит с помощью приборов следить за перемещением препаратов по организму пациента. #движениелекарств -
Doctor A
Драйбрашинг. Считается, что драйбрашинг или массаж сухой щёткой помогает избавиться от целлюлита, похудеть и ускорить лимфоток. При этом пока нет надёжных качественных исследований на эту тему. Зато есть опыт обычных людей, которые о нем рассказывают. Вот несколько преимуществ массажа сухой щеткой: 1. Отшелушивание. Сухой массаж отшелушивает кожу за счёт физического воздействия, как и скраб для тела. Щетинки щётки сметают слой сухих тусклых частичек кожи. За счёт этого после процедуры кожа будет выглядеть более мягкой и гладкой. 2. Усиление локального кровоснабжения. Физическое воздействие на верхние слои кожи стимулирует локальное кровообращение в зонах массажа. На некоторое время после сеанса кожа выглядит более сияющей и упругой. 3. Бодрость или расслабление. Люди чувствуют себя бодрыми и энергичными или, наоборот, расслабляются после массажа. Возможно, дело в усилении кровообращения или в приятных ощущениях. В традиционной китайской медицине с ролью щетки успешно справлялись высушенные волокна люффы, растения семейства тыквенных. Лайфхак древних медиков - использование волокон вместе с кунжутным маслом для удаления омертвевших клеток кожи и усиления циркуляции крови. Древние греки и римляне также не остались в стороне. Для усиления кровообращения и очищения кожи они использовали инструмент под названием стригиль, скорее напоминающий сегодняшние бритвенные принадлежности. Перед тем, как удалять ороговевшие клетки, тело обильно смазывали оливковым маслом и массировали - принцип и последовательность действий схожи с сегодняшними процедурами. При всех плюсах массаж щеткой не способен стимулировать лимфоток. Лимфатическая система - это сосуды и капилляры, которые переносят клетки иммунной системы и некоторые молекулы по организму. Специальная жидкость, лимфа, движется медленно и под небольшим давлением. Усиление кровообращения в верхних слоях кожи практически не влияет на движение лимфы. Лучше всего движение лимфы стимулирует работа мышц, а значит, лучший лимфодренажный эффект здоровый человек может получить от регулярного движения. Мифом является и то, что драйбрашинг убирает «целлюлит». Усиление кровообращения от массажа может сделать кожу визуально более гладкой, что потенциально уменьшит видимые проявления целлюлита, но это временный эффект. Также массаж щеткой не поможет похудеть. Снижение веса возможно, когда расход энергии превышает приход: тело тратит больше, чем получает. Не существует никаких известных физиологических механизмов, с помощью которых щётка могла бы повлиять на это уравнение. #целлюлит #драйбрашинг 