Ложечку за маму. Прикорм
О том, как правильно вводить прикорм и о психологии питания дошкольников. Научно обоснованная информация, много примеров тарелочек, рецептов, разбор детского питания и многое другое🔥
-
Ложечку за маму. Прикорм
У детей есть эры питания - период от 2 недель до 2 месяцев, когда ребёнок предпочитает одно и тоже (макароны, молочку). Если мама продолжает предлагать не только то, что он любит, но и другие продукты, то вероятно ребёнок все же поест и ещё что-то. Важно регулярно поддерживать разнообразие, даже если кажется, что малыш может не все съесть. Эта эра пройдёт, и малыш заинтересуется и другими продуктами тоже. Не ест мясо? На коротком сроке это не проблема, просто предлагайте и другие виды белка, железосодержащие продукты. Например, рыбу, яйца, бобовые, обогащённые железом крупы. Сталкивались с подобным? #лзм_психологияпитания -
Ложечку за маму. Прикорм
Возвращаюсь с новым рецептом! Пока никак не удаётся уделять должного внимания телеграмму. Но я все же постараюсь. Какие у вас новости? Что беспокоит? Сегодня разберём один из страхов: если ребенку дать есть самому, он будет есть одно и то же -
Ложечку за маму. Прикорм
А пока - новый рецептик. Целое утро снимала и монтировала! В конце объясняю, чем полезны такие рецепты. Опять тестирую новый формат🙈 -
Реклама
-
Ложечку за маму. Прикорм
Полезный перекус для детей от 1 года. Можно добавить немного воды. Молоко можно заменить на растительное. С чем предпочитаете готовить смузи? #рецепты -
Ложечку за маму. Прикорм
Я не ожидала, что котлеты с баклажанами получатся такими вкусными! Рецепт пришёл в голову спонтанно, а понравился всей семье. Диана любит есть котлетки, которые сама же и слепила😉 Из этого количества получается довольно много, часть я заморозила. Кукурузу лучше использовать замороженную, но у меня не было. Вместо порея можно использовать любой лук. Думаю, баклажан можно потереть вместо нарезки, но я не пробовала. -
Ложечку за маму. Прикорм
Повезло с ребёнком «Повезло, твой нормально ест. Моя даже не пробует ничего нового»… Действительно ли дети, которые едят со здоровым аппетитом большой круг полезных продуктов - результат везения? 🤔 (спойлер - нет!) Чаще всего дети едят хорошо, когда созданы определенные условия. Даже если мама ничего специально не изучает, она может интуитивно не допускать самых распространённых ошибок. Если эти условия не созданы, есть дети, которым все равно, и они хорошо едят. Но их меньшинство. Да и будут ли у них здоровые привычки в будущем при неправильных подходах сейчас, когда закладываются азы? Но в основном, «малоежки» - это результат неправильно введённого прикорма, и организации питания, незнание детской психологии и физиологии. А работа консультанта, чаще всего, заключается в изменении отношения к психологии питания и физиологии ребёнка. Меняется отношение, меняется система кормления, а значит меняется все❤️ Да и «плохо» ребёнок ест и «хорошо» - весьма субъективное понятие😉. Ваши дети едят хорошо? А что говорят окружающие? -
Ложечку за маму. Прикорм
Очень приятный отзыв на сборник получила. Напоминаю, что сегодня последний день распродажи. 
-
Ложечку за маму. Прикорм
Последние месяцы Диана упорно отказывалась от дневного сна. Я думала, он пропадёт совсем. Это мое время для работы, поэтому я всеми силами старалась его удержать. Укладывание на сон превратилось в пытку, по часу-полтора, с малышом, у которого сна ни в одном глазу. Но если она не спала, к вечеру - перегул, крики, капризы. Я думаю, что это было связано со стрессом. Столько нового у неё в последнее время. Сейчас появилась стабильность и комфорт. И вот, выглядит так, что все наладилось. Сон вернулся в привычный режим, и засыпает легко. С питанием так явно перемен я не заметила. Были дни, когда ела лучше, были дни, когда похуже. Хотя обычно на еде это отражается сильнее. -
Ложечку за маму. Прикорм
Теперь мы проводим время на озерах, вместо моря, что тоже неплохо. Когда в Питере такое жаркое лето, кажется, что здесь не так уж и плохо. А когда долго пасмурная погода, накатывает депрессия. Я очень зависима от солнышка. А вы? Замечали, что в солнечных странах люди добрее? 
-
Ложечку за маму. Прикорм
Вчерашний ужин. Любите такие рецепты? -
Ложечку за маму. Прикорм
Новый сборник рецептов для малышей от 6 месяцев со скидкой🔥 ✅ Более 70 рецептов завтраков, перекусов, супов, вторых блюд и соусов, подходящих не только для ребёнка, но и для всей семьи. Не нужно тратить время на то, чтобы готовить отдельно! ✅ Каждая тарелка сбалансированна по составу. То есть содержит важные группы продуктов, или советы, что нужно добавить. ✅ Не только рецепты, но и важная информация о том, как составить сбалансированную тарелку, что чем заменить, если ребенок не любит, какие лайфхаки могут помочь тратить минимум времени на кухне. ✅ К каждому рецепту совет: в каком возрасте вводить, как адаптировать «детскую» еду для взрослых. ✅ В книгу вошли только те рецепты, которые понравились моей дочке и нам. ❤️ Для тех, кто хочет разнообразить рацион, сделать его более здоровым, а также готовить просто и быстро. До 19.08 стоимость со скидкой - 490 руб. Если есть идеи, пишите название для сборника. Если мне понравится ваша идея, подарю бесплатно🔥 -
Ложечку за маму. Прикорм
Доброе утро! -
Ложечку за маму. Прикорм
Привет! У нас в жизни произошло много перемен, поэтому я пока приспосабливаюсь. Мы переехали в Питер, сняли дом за городом, я поступила в новое образовательное учреждение, к нам приехала свекровь с собакой (хаски) и они с нашим Арчи не поладили. Мы стараемся их подружить, и результат есть с каждым днём🥰. Если вы смотрите сторис в Инстаграмм, то вы и так все знаете, а если нет, и хочется узнать подробнее, пишите в комментариях😊 А также я закончила сборник рецептов для детей от 6 месяцев и всей семьи. До пятницы на него скидка: 490 руб, вместо 650. Для тех, кого интересует, расскажу подробнее: - сборник состоит из 67 рецептов, включая завтраки, супы, вторые блюда, перекусы и соусы; - его назначение - помочь разнообразить рацион ребёнка и всей семьи, сделать его более здоровым; - сборник содержит не только рецепты, но и много полезной информации: сбалансированная тарелка, как ее собирать, из чего состоит, что чем заменить, если ребенок что-то не ест и другие; - к каждому рецепту есть совет: как адаптировать «детскую» еду для взрослых; Приобрести можно по ссылке: https://taplink.cc/lozhechku_za_mamu -
Ложечку за маму. Прикорм
Я за мягкие подходы в воспитании детей. Но с твёрдой позицией. То есть ругать, заставлять, оставлять поплакать❌ не самые лучшие методы. Но, это не значит, что надо во всем потакать. Всегда есть граница, важно то, как именно вы ее показываете. ✅ Можно не ругать, а сказать твёрдое «нет», утешить ребёнка, если он будет плакать, быть на его стороне, и показывать, что вы заодно. Он проживет этот отказ вместе с вами, он не один. Он поймёт, что вам можно доверять, вы последовательны в своих действиях (сказала «нет», значит нет). Но при этом вы ему сочувствуете, ему приходится справляться с этим «нет». ❌ Идти на любые уступки, лишь бы не плакал, всячески отвлекать, не обращать внимание «поплачет, и успокоится». ✅ Мягкий подход - ребёнок плохо поел. Мама отпустила его из-за стола, даже если ей кажется, что он совсем голодный. И предложила более сытный перекус немного пораньше. ❌ Заставлять доедать, лишь бы не ходил голодным. ✅ Мягкий подход - предлагать сразу 3-4 вида продуктов и позволить малышу выбрать, что он хочет. ❌ Если ребёнок не поел то, что лежит на столе, предлагать ещё несколько видов еды, лишь бы хоть что-то съел. Психология пищевого поведения - штука крайне интересная. С помощью регулярных действий можно как отвратить ребёнка от еды, так и привить правильные пищевые привычки. С какими трудностями сталкиваетесь вы? -
Ложечку за маму. Прикорм
Общий стол с малышом. Что означает переход на общий стол? Это означает, что ребёнок может есть полезные продукты, которые едят в его семье, и их не нужно готовить отдельно специально для ребёнка. ❌ Нет, в год малыш ещё не ест абсолютно все с общего стола. Нужно продолжать исключать копченое, сладкое, сильно соленое, сильно жаренное и тд. ✅ Предлагайте ребенку только полезную еду с семейного стола. ❌ Нет, он ещё не способен есть твёрдые куски мяса без измельчения, грызть орехи и тд. ✅ Если вовремя ввели кусочки, ребёнок может есть почти все то же самое, что и родители, без специальной адаптации. Есть исключения, некоторые продукты нужно адаптировать вплоть до 3-5 лет. Например орехи, твёрдое мясо и овощи, круглое, мармелад и другие. ➡️ Что меняется в целом? К году ребёнок лучше жует, то есть может есть более сложные консистенции. Его ЖКТ дозревает, ферментов становится все больше, а значит еда усваивается лучше. Если прикорм введён правильно, то малыш все ещё с интересом готов попробовать много нового, с удовольствием ест почти все, что предлагают родители. Такой интерес продлится не так долго, и станет угасать к 1,5-2 годам. Кто-то начинает сразу с общего стола, если рацион родителей достаточно разнообразный и полезный. У кого-то переход происходит в среднем с 10 месяцев до 1,2-1,4 года. Это тоже все ок. Но сильно затягивать, кормить отдельно слишком долго, пюрировать всю еду до 2-3 лет точно не стоит. Это влечёт за собой различные проблемы. Когда перевели малыша на общий стол? Легко далось? -
Реклама
-
Ложечку за маму. Прикорм
Такой приготовила перекус. Ехать будем 3 дня на машине, с 2 ночевками. 
-
Ложечку за маму. Прикорм
Собираемся в дорогу😌 
-
Ложечку за маму. Прикорм
Что взять ребенку в дорогу? Сейчас жара, сезон отпусков, продукты могут портиться быстрее, чем обычно. Что взять малышу в дорогу, в поезд, самолёт, на машине? А также, что брать на прогулку в качестве перекуса? Конечно, в этом случае может выручить детское питание. Паучи, пюре, различные перекусы, как раз в дорогу брать очень удобно. Но если ваш ребёнок их уже не ест, или никогда не ел, то и из обычной еды можно придумать, чего взять. В поезде, самолете обычно можно заказать обед/завтрак/ужин. Можно взять 1 или 2 из основных приемов пищи, и взять с собой перекусы. При путешествии на машине также можно запланировать остановку на обед. 1. Не скоропортящиеся фрукты, овощи: яблоки, бананы, сливы, огурцы, и тд. 2. Кус-кус: его можно просто запарить кипятком. Можно взять в контейнере ореховую крошку, так как это будет гораздо питательнее, чем просто кус-кус. Для детей после 5 лет это могут быть просто орешки на перекус. 3. Овсянка без варки. 4. Сухофрукты. 5. Хлеб, хлебцы, батончики, кукурузные палочки. 6. Домашнее печенье без сахара. 7. Консервированный тунец. 8. Очень выручает сумка-холодильник, на какое-то время туда можно положить что угодно: сырники, яйца, сыр, макароны, котлету и тд. Меры предосторожности: ❌ Не давайте ребенку еду, которая хранилась без холодильника более 2 часов. Если слишком жарко, а еда скоропортящаяся, то даже меньше. Часто в поезд берут яйца, картошку и тд, можно предложить малышу только если хранится в холодильнике. ❌ Не нарезайте заранее фрукты, так как здесь действует то же правило: нарезанные фрукты, овощи должны хранится вне холодильника не более 2 часов. Мы ездили несколько раз в длинные поездки и на машине, и на поезде, и на самолете. Сложнее всего на машине, так как нельзя купить еду, но в этом случае мы останавливались в кафе. Также брали паучи, батончики, фрукты, обычно этого хватало. Очень скоро нам предстоит длинная трехдневная поездка в Питер, расскажу, как мы справляемся с едой🤗. Ездили в отпуск с ребёнком? Какие проблемы с питанием возникли? Легко было придумать, чем накормить в пути?