🥗 Табуле с кускусом
Обязательно дайте этому ближневосточному салату настояться в холодильнике, чтобы крупа впитала в себя заправку и сок от овощей.
📝 Ингредиенты
Кускус — 130 г
Вода — 240 мл
Помидоры черри — 300 г
Свежие огурцы — 2–3 штуки
Красный лук — 1 штука
Петрушка — 1 пучок
Мята — ¼ пучка
Лимонный сок — 3 ст. ложки
Оливковое масло — 2 ст. ложки
Соль — по вкусу
Молотый чёрный перец — по вкусу
👨🍳 Приготовление
1․ Кускус залейте кипятком, накройте крышкой и оставьте на 5 минут, затем взбейте его вилкой.
2․ Помидоры, огурцы и лук нарежьте мелкими кубиками. Измельчите петрушку и мяту.
3․ Соедините кускус, овощи, зелень, лимонный сок, оливковое масло, соль и перец. Хорошо перемешайте и уберите салат на 1 час в холодильник.
https://lh.su/2ak7
#салаты_lh_eda
Макароны с фаршем в одной посуде
Готовятся всего 30 минут и получаются сытными и особенно аппетитными благодаря сыру.
Рецепт по ссылке: https://lh.su/2ajj
#второе_lh_eda
🔥 Баклажаны на гриле с чесноком и тимьяном
Специи придадут овощам приятный аромат, а гриль — красивый характерный узор.
📝 Ингредиенты
Баклажаны — 2 штуки
Соль — 1½ ст. ложки
Оливковое масло — ½ стакана
Сушёный лук — ½ ч. ложки
Сушёный чеснок — ½ ч. ложки
Орегано — ½ ч. ложки
Сушёный тимьян — ¼ ч. ложки
Молотый красный перец — ¼ ч. ложки
Молотый чёрный перец — ¼ ч. ложки
👨🍳 Приготовление
1․ Нарежьте баклажаны кружочками толщиной примерно ½ см.
2․ Разложите на решётке и посыпьте соль. Оставьте на час, затем промокните бумажными салфетками.
3․ Соедините масло со специями. Покройте смесью баклажаны со всех сторон.
4․ Готовьте на обычном гриле или сковороде-гриль по 4–5 минут с каждой стороны.
Идеи вторых блюд из баклажанов: https://lh.su/2ajd
#второе_lh_eda
Летняя пицца с кабачками и грибами
Необычная овощная пицца на дрожжевом тесте может быть не менее вкусной, чем классические варианты.
Рецепт по ссылке: https://lh.su/2aj8
#фастфуд_lh_eda
🍌 Сытный и полезный завтрак: овсяноблин с бананом
Тесто готовится с овсяными хлопьями и бананом. Кладите внутрь любые начинки на свой вкус.
📝 Ингредиенты
Овсяные хлопья — 2 ст. ложки
Банан — 1 штука
Крупные яйца — 2 штуки
Соль — 1 щепотка
Растительное масло — 2 ч. ложки
Фрукты или ягоды — по вкусу
👨🍳 Приготовление
1․ Взбейте в блендере овсянку, банан, яйца и соль.
2․ Разогрейте масло на огне ниже среднего. Вылейте туда банановую смесь, распределите по дну.
3․ Накройте крышкой и жарьте 2–3 минуты почти до готовности. Низ должен подрумяниться.
4․ Переверните и слегка поджарьте с другой стороны.
5․ Выложите овсяноблин на тарелку, добавьте фрукты, ягоды или другие добавки. Согните пополам.
https://lh.su/2aj5
#второе_lh_eda
Швейцарский стейк в пряном томатном соусе
Даже жёсткая говядина по этому простому рецепту получится очень мягкой и сочной.
Рецепт по ссылке: https://lh.su/2aj1
#второе_lh_eda
Тающий во рту меренговый рулет «Тирамису»
Нежный тирамису с кремом из маскарпоне или воздушный меренговый рулет? Зачем выбирать? Просто соедините два любимых десерта вместе.
Рецепт по ссылке: https://lh.su/2aip
#десерты_lh_eda
🌿 Песто из свекольной ботвы
Не выкидывайте ботву от молодой свёклы. Попробуйте сделать необычную вариацию знаменитого соуса с пармезаном и орехами. Смазывайте им тосты, добавляйте к макаронам, мясу или в салаты.
📝 Ингредиенты
Свекольная ботва — 1 пучок
Грецкие орехи — 30–40 г
Чеснок — 2 зубчика
Пармезан — 30–40 г
Лимон — ½ штуки
Оливковое масло — 100–120 мл
Соль — по вкусу
👨🍳 Приготовление
1․ Порубите ботву, орехи и чеснок. Пармезан и цедру лимона натрите на мелкой тёрке. Выжмите из фрукта сок.
2․ Измельчите подготовленные ингредиенты вместе в блендере.
3․ Продолжая взбивать, медленно влейте масло. Приправьте солью.
Больше вариантов песто: https://lh.su/1hng
#соусы_lh_eda
Закусочный торт из кабачков с помидорами, морковью и луком
Коржи из кабачков хороши в сочетании с начинкой из овощей и соусом с тонким ароматом чеснока.
Рецепт по ссылке: https://lh.su/2ail
#закуски_lh_eda
🌞 Румяные сырники с сыром и творогом
Нежные и вкусные, с тянущимся сыром и ароматом свежей зелени — эти сырники идеальны для сытного завтрака.
📝 Ингредиенты
Творог — 200 г
Куриный желток — 1 штука
Соль — по вкусу
Перец чёрный молотый — по вкусу
Мука — 2 ст. ложки + для посыпки
Сыр — 80 г
Зелень — по вкусу
Масло растительное — 2–3 ст. ложки
👨🍳 Приготовление
1․ Творог протрите через сито и смешайте с желтком, посолите и поперчите. Частями добавляйте муку и перемешивайте.
2․ Сыр натрите на крупной тёрке и добавьте в творожную массу вместе с рубленой зеленью. Хорошо перемешайте.
3․ Разделите массу на 7 частей, слегка посыпьте мукой и скатайте в шарики, а после приплюсните ножом или лопаткой с обеих сторон.
4․ В сковороде разогрейте масло на среднем огне. Обжаривайте сырники по 4–5 минут с каждой стороны, пока они не станут румяными.
https://lh.su/1gb1
#выпечка_lh_eda
Пирог с клубникой и сметанной заливкой
Попробуйте приготовить простой пирог с тонким песочным коржом и сочными ягодами в нежном сметанном креме.
Рецепт по ссылке: https://lh.su/2ahs
#десерты_lh_eda
Фаршированные овощи гемиста
Так называется греческое блюдо из запечённых помидоров и перцев с начинкой из риса и говядины. Обязательно выбирайте для него спелые сочные овощи.
Рецепт по ссылке: https://lh.su/2aho
#второе_lh_eda
🍏 Молочный коктейль с яблоком
Очень простой и быстрый напиток с приятным фруктовым ароматом.
📝 Ингредиенты
Яблоко — 1 штука
Молоко — 350 мл
Ванильное мороженое — 2–3 шарика
Сахар — 1–2 ст. ложки
👨🍳 Приготовление
1․ Очистите яблоко от кожуры и сердцевин. Нарежьте кусочками.
2․ Взбейте всё в блендере до однородной консистенции.
Больше рецептов молочных коктейлей: https://lh.su/i9p
#напитки_lh_eda
Закусочный чизкейк с помидорами
Попробуйте приготовить солёный кремовый чизкейк из трёх видов сыра. Такая необычная закуска точно запомнится гостям.
https://lh.su/2aee
#закуски_lh_eda