Метод Лабковского. Страница 18
192665
@labkovskiy
Психолог-практик labkovskiy.ru
-
Метод Лабковского
Давайте поговорим о том, как побороть внутренний запрет на удовольствия.⠀ Первое: надо понять, откуда он возник.⠀ Вспоминаем всё про те же интроекты.⠀ Например, в вашей голове может крутиться: «приличная девушка не ходит по свиданиям», или «делу время, потехе час», или «не ешь эту булочку, и так корова!».⠀ Прислушайтесь хорошенько. ЧЕЙ ЭТО ГОЛОС? Мамин? Папин?⠀ Одноклассников? Учительницы?⠀ Чьим голосом вы это проговорили в своей голове?⠀ Теперь вы знаете, кто «подарил» вам этот запрет на удовольствия.⠀ Шаг второй: признайте НЕОБХОДИМОСТЬ удовольствия в вашей жизни. Для этого вы должны понять, что именно вам приносит удовольствие и как это удовольствие наполняет вас энергией.⠀ Например, для кого-то просмотр фильма в обеденный перерыв – это возможность работать дальше и ни на что не отвлекаться. Для кого-то шоколадка на десерт – возможность переключиться и настроиться на активную деятельность, и так далее.⠀ Изучайте себя и свои потребности, обращайте внимание на то, что приносит вам удовольствие.⠀ Друзья, мы встречаемся уже в это воскресенье вечером, будем говорить на тему «Почему мы сами разрушаем себя и свою жизнь и как перестать это делать».⠀ Билеты, как обычно, по ссылке в шапке профиля.⠀ До скорого!⠀ #люблюипонимаю #психолог #6правил #хочуибуду #лабковский -
Метод Лабковского
Вы часто задаёте мне один и тот же вопрос: «Как не дать разрушить свою жизнь?». Я отвечу. Вам нужно иметь пару железных яиц. Давайте так. Родители не одобряют ваш выбор партнёра, работы, выступают против вашего переезда в другой город? Или муж категорично отзывается о вашем новом увлечении: «Знаешь, в твоём возрасте уже поздновато заниматься танцами, учить китайский…»? Это ещё цветочки. А вот и ягодки: гораздо хуже, когда они разрушают вашу жизнь изнутри. Сейчас приведу пример. На одном из моих психологических стендапов зрительница рассказала: свекровь лезет в их с мужем жизнь вплоть до кражи паспорта перед путешествием, чтобы «любимый сын» остался дома. Когда я спросил её, говорила ли она со свекровью напрямую, мол «мама, вы больная, зачем вы паспорт крадёте?», девушка только пожала плечами. Страх заставляет вас терпеть. А наши проблемы вообще в 90% случаев основываются на СТРАХЕ: потерять мужа, «ведь он выберет маму», обидеть родителей, потому что вы хотите перебраться из родного захолустья в Москву и «бросить их одних одинёшенек», или остаться без работы, если вы наконец пойдёте и скажете «я больше не собираюсь пахать за гроши 24/7». Увы, никаких гарантий действительно нет. Вы должны быть готовы к любому развитию событий. Тогда и только тогда вы не позволите другим разрушать вашу жизнь. Вы, конечно, можете терпеть и мириться с обстоятельствами, прогибаться под мужа / свекровь / руководителя / вашу маму. Но только будете ли вы при этом счастливы? Вот и я думаю, что нет. Так что, дорогие мои, выращивайте железные яйца. #методлабковского -
Метод Лабковского
Друзья, вы периодически просите меня, чтобы я порекомендовал вам книги по психологии.⠀ Сегодня я хочу посоветовать вам книгу величайшего американского психолога Эверетта Шострома, «Анти-Карнеги, или Человек-манипулятор».⠀ В этой книге Шостром противопоставляет самоактуализированную личность (по Абрахаму Маслоу) с манипулятивным человеком, который привык ходить на цыпочках, чтобы добиться успеха.⠀ Здесь мы не говорим о манипуляторе как о психопате, социопате или макиавеллисте. Мы говорим о манипуляторе, который иначе просто не умеет. Он терпит издевательства, чтобы быть со всеми в ладу. Он позволяет переходить свои границы, чтобы понравиться людям. Его манипуляции вредят прежде всего ему самому, а не окружающим.⠀ Это очень интересная опорная точка для самоанализа. Спросите себя:⠀ Как часто вы обнимаете тех, кого обнимать не хотите?⠀ Как часто соглашаетесь, лишь бы не было спора?⠀ Как часто вы пытаетесь понравиться вместо того, чтобы быть собой?⠀ И всё это – просто потому, что вас так учили родители, потому что «мы все живём в социуме», потому поступать иначе «невежливо»...⠀ Друзья, вы знаете, обычно жертвы харассмента – это дети, которым говорили: «Обними тётю Клаву, она же тебе такую куклу подарила!» или «Поцелуй дедушку, он же тебя любит!».⠀ Многих не учили отстаивать свои границы, а ещё – быть естественными, быть собой. И вот результат:⠀ — Отношения, в которых вам плохо.⠀ — Работа, которая вас не устраивает.⠀ — Токсичная дружба.⠀ — Тяжёлое родительство.⠀ Чтобы вы могли начать жить иначе, жду вас уже сегодня вечером на публичной онлайн-консультации «”Что он хотел сказать?”: как перестать додумывать за других». Билеты – здесь: labkovskiy.com/event/p…-12-2022 До встречи!⠀ #люблюипонимаю #6правил #хочуибуду #лабковский -
Реклама
-
Метод Лабковского
Я люблю приводить пример из транзактного анализа Эрика Берна про эго-состояния.⠀ Обычно речь идёт о контексте отношений и взаимодействий, например, когда кто-то говорит с вами с позиции Родителя или Ребёнка, но очень наглядный пример – это ваш ОБРАЗ ЖИЗНИ.⠀ Друзья, проверьте себя на знание психологии.⠀ Прочтите утверждения и попробуйте догадаться, кто их произносит – Родитель, Ребёнок или Взрослый.⠀ «Мне платят копейки, а шеф мой – самодур».⠀ «Я не могу бросить этого тирана/психопата/алкоголика, он без меня погибнет!»⠀ «Я сам(а) контролирую свою жизнь и только мне нести ответственность за принятые мной решения».⠀ Думаю, вы уже поняли, что в первом случае говорит Ребёнок. Он считает, что только взрослые (всемогущие другие) могут принимать за него решения и несут ответственность за его реальность.⠀ Ребёнок – заложник обстоятельств, он не может ничего решать.⠀ Вторую фразу произносит Родитель. Он убеждён, что без его вмешательства мир рухнет. Младенцы зависят от родителей, поэтому родителям приходится многим жертвовать ради малыша, иначе он погибнет.⠀ Человек в эго-состоянии Родитель считает, что мир рухнет без него, хотя это не так.⠀ И, наконец, есть эго-состояние Взрослый.⠀ Такой человек понимает, что судьба в его руках, не взывает к «высшим силам», которые будут на неё влиять, и сам не пытается стать этой «высшей силой» для других.⠀ В Ребёнке есть ресурс для творчества, в Родителе – для опеки, но они не должны разрушать вашу жизнь.⠀ Ну что, узнали себя?⠀ Жду вас 11 декабря на публичной онлайн-консультации «Почему мы сами разрушаем себя и свою жизнь и как перестать это делать».⠀ Билеты – здесь: labkovskiy.com/event/p…-12-2022 До встречи!⠀ #6правил #хочуибуду #методлабковского -
Метод Лабковского
Возможно, ещё рано подводить итоги, но этот год и правда был непростой.⠀ В экономике работает такой закон: когда всё идёт не так, отмирает то, что уже давно должно было умереть, чтобы на его месте появилось что-то новое.⠀ То же самое касается и нашей психики. Я не хочу обесценивать ваши личные переживания и представляю себе, что «тяжёлый год» может означать для одного какую-то мелочь, а для другого – потерю посерьёзней.⠀ В этом году я много работал с кризисами: разводом, потерями всех видов, увольнениями, поиском новых смыслов.⠀ И как психолог я знаю, что самый большой кризис – это всегда точка роста. Сейчас это, возможно, звучит для вас чудовищно, но если вы пересмотрите всю свою жизнь, то обязательно увидите, что, даже когда всё шло из рук вон плохо, спустя время наступало РАЗВИТИЕ.⠀ Друзья, в конце декабря я готовлю для нас с вами особую встречу, где мы будем подводить итоги года ПРОФЕССИОНАЛЬНО.⠀ Мы обсудим, как изучать себя и свои потребности, как найти опору и как превращать мечты в цели. Ведь самое удачное время для воплощения мечт – это когда привычная жизненная канва прерывается и нам с вами приходится искать новые способы жить.⠀ Это будет, я надеюсь, трансформационная встреча.⠀ А пока что приглашаю вас поразмыслить над несколькими вопросами:⠀ 1. Что самое важное для меня сейчас?⠀ 2. Каким я хочу быть в следующим году?⠀ 3. Какие свои качества я считаю наиболее ценными?⠀ Ответы можно оставить в комментариях или ни с кем ими не делиться. До скорого!⠀ #психолог #психология #6правил #хочуибуду #лабковский -
Метод Лабковского
Надо понимать, что культура достигаторства крайне токсична. Психологи говорят, что мы живём в нарциссическую эпоху, где обязательно нужно добиваться успеха и демонстрировать его всем через соцсети. И это, к сожалению, часто фрустрирует людей.⠀ Люди теряют свои ориентиры, ищут ответы на вопрос о смысле жизни в чужих тарелках, а что самое ужасное – пытаются брать вершины наскоком, и по дороге либо сдаются и бросают (более здоровый вариант), либо однажды обнаруживают себя в кабинете врача.⠀ О том, как перестать это делать, поговорим УЖЕ СЕГОДНЯ на ОНЛАЙН-встрече «”Вечный черновик”: как перестать откладывать жизнь на потом». Билеты на неё вы найдёте тут: labkovskiy.com/event/p…-12-2022 До скорого!⠀ #методлабковского #6правил #хочуибуду -
Метод Лабковского
Есть исследование, которое доказало, что люди, которые используют так называемое «магическое мышление» для достижения целей, так в итоге ничего и не добиваются.⠀ Всякие коллажи желаний и письма Деду Морозу, визуализации и так далее не работают.⠀ В них есть единственный плюс – понять, чего вы вообще хотите. Но если вы даже лежать в направлении мечты не собираетесь, магии не произойдёт.⠀ ⠀ А что нужно, чтобы исполнить мечту?⠀ ⠀ – Нужно иметь здоровую самооценку и низкий уровень тревожности.⠀ – Нужно укреплять свою психику, чтобы она была в состоянии справляться с новыми задачами, которые вы пока что не решали.⠀ – Нужно найти точку опоры – в окружении или в деятельности, которая будет служить «топливом» для выполнения задуманного.⠀ ⠀ О том, как этого добиться, поговорим УЖЕ ЗАВТРА на ОНЛАЙН-встрече «”Вечный черновик”: как перестать откладывать жизнь на потом». Билеты на неё вы найдёте тут: labkovskiy.com/event/p…-12-2022 До скорого!⠀ #методлабковского -
Метод Лабковского
А знаете ли вы, что выгорание может быть не только рабочим?⠀ Что это вообще такое? Это состояние, когда вы не можете больше заниматься тем, чем занимаетесь.⠀ Иногда к выгоранию приводят постоянный стресс и напряжение.⠀ Иногда – рутина.⠀ Если ваша деятельность не меняется годами, у вас нет ощущение роста, вызова, азарта, вы можете в определённый момент поймать себя на том, что вас уже от всего воротит.⠀ Как быть, если работа прекрасная, но уже тошнит? Об этом мы поговорим уже очень скоро.⠀ А именно – на встрече «”Вечный черновик”: как перестать откладывать жизнь на потом», которая состоится 4 декабря в 19:30 по Москве. Билеты на неё вы найдёте тут: https://labkovskiy.com/event/publichnaya-onlajn-konsultatsiya-vechnyj-chernovik-kak-perestat-otkladyvat-zhizn-na-potom-04-12-2022/?utm_source=telegram&utm_medium=social&utm_campaign=a-znaete-li-vy--chto-vygoranie-mozhet-byt До скорого!⠀ #методлабковского #6правил #хочуибуду -
Метод Лабковского
Есть такая поговорка: «Пока гром не грянет, мужик не перекрестится».⠀ Как я уже говорил, большинство людей начинают что-то менять в своей жизни не тогда, когда надо, а тогда, когда ПОЗДНО.⠀ Трансформация происходит после какого-то тяжёлого, травмирующего события, или когда психика уже все свои ресурсы исчерпала, защиты не работают и надо хоть что-то выдумать, чтобы выжить.⠀ Почему так?⠀ У нас очень «ленивый» мозг. Наши предки работали по принципу «энергосбережения»: им надо было выживать, а сил на развитие не хватало. Поэтому нейронные цепи в нашем мозге с таким огромным трудом разрываются и перестраиваются новые.⠀ Чтобы начать уже наконец что-то менять, приглашаю вас на встречу «”Вечный черновик”: как перестать откладывать жизнь на потом», которая состоится 4 декабря в 19:30 по Москве. Билеты вы найдёте тут: https://labkovskiy.com/event/publichnaya-onlajn-konsultatsiya-vechnyj-chernovik-kak-perestat-otkladyvat-zhizn-na-potom-04-12-2022/?utm_source=telegram&utm_medium=social&utm_campaign=est-takaya-pogovorka-poka-grom-ne-gryan Я предполагаю, что на мою встречу придут люди, которым совсем невмоготу, но очень надеюсь встретить и тех, кто хочет улучшить качество жизни, хотя ещё и не дошёл «до ручки».⠀ До скорого!⠀ #методлабковского #6правил #хочуибуду -
Метод Лабковского
Друзья, Как вы наверняка знаете, у меня есть команда. Это люди, которые помогают мне в создании для вас консультаций, видео, другого контента и прочих полезных вещей. Сейчас мы с командой активно работаем над созданием новых материалов, которые будут особенно полезны для вас в текущих реалиях. Но для этого нам важно понимать, что сегодня интересует вас больше всего. Я прошу вас помочь нам с командой и для этого пройти небольшой опрос: https://clck.ru/32pV6z В нём всего 4 вопроса, но ваши ответы на них очень нам помогут. Заранее спасибо всем, кто откликнется! -
Метод Лабковского
Жизнь, отложенная на потом, – это существование.⠀ Вы никогда больше не проживёте именно этот конкретный день. И ничего в вашей жизни не изменится, пока вы сами не примете такое решение.⠀ К сожалению, люди начинают что-то менять в своей жизни, только когда сталкиваются с какой-то серьёзной бедой.⠀ Например, бросают вредную привычку, когда врачи говорят: либо так, либо госпитализация.⠀ Или уходят от мужа-абьюзера, когда «сказочные» отношения с ним уже становятся угрозой жизни.⠀ Некоторые работу бросают уже на терминальной стадии выгорания, а некоторые осознают свои мечты только после тяжёлой депрессии.⠀ Друзья мои, я предлагаю вам взять это в свои руки. Прекратить уже искать оправдания и начать жить, а не существовать.⠀ Я приглашаю вас на ОНЛАЙН-встрече «”Вечный черновик”: как перестать откладывать жизнь на потом», которая состоится 4 декабря в 19:30 по Москве. Билеты вы найдёте тут: https://labkovskiy.com/event/publichnaya-onlajn-konsultatsiya-vechnyj-chernovik-kak-perestat-otkladyvat-zhizn-na-potom-04-12-2022/?utm_source=telegram&utm_medium=social&utm_campaign=zhizn--otlozhennaya-na-potom---eto-suschest До скорого!⠀ #6правил #хочуибуду #методлабковского -
Метод Лабковского
Иногда люди бегут в отношения, чтобы не реализовываться в жизни. В работу, чтобы никого не любить. Великие писатели и художники используют искусство, чтобы уйти от нормальной жизни.⠀ Иногда ко мне на приём приходят творческие люди, и я понимаю, что, если мы проработаем невроз, они больше не будут писать. И я всегда предлагаю им выбирать. К счастью, чаще они выбирают своё здоровье и благополучие, а не великое творчество.⠀ Друзья, подробнее обо всём этом мы будем говорить УЖЕ СЕГОДНЯ на публичной онлайн-консультации «Контроль над своей жизнью: как обрести и что делать, если вы его потеряли».⠀ Билеты на эту встречу вы найдёте тут: https://labkovskiy.com/event/publichnaya-onlajn-konsultatsiya-kontrol-nad-svoej-zhiznyu-kak-obresti-i-chto-delat-esli-vy-ego-poteryali-30-11-2022/?utm_source=telegram&utm_medium=social&utm_campaign=inogda-lyudi-begut-v-otnosheniya--chtoby-ne До скорого!⠀ #6правил #хочуибуду #методлабковского -
Метод Лабковского
Когда вы маленькие и родители вас контролируют, вы учитесь тому, что самое важное – отчёт перед взрослыми. Не принципиально, как вы сдали экзамен, баловались ли курением или спиртным – важно то, как на это реагировали родители.⠀ Вырастая, дети из гиперконтролирующих семей начинают чувствовать потерю контроля над своей жизнью. Вроде бы как сейчас «всё можно», а отчитываться не перед кем. И они теряют ориентиры.⠀ Подробнее обо всём этом поговорим 30 ноября на публичной онлайн-консультации «Контроль над своей жизнью: как обрести и что делать, если вы его потеряли».⠀ Билеты на эту встречу вы найдёте тут: https://labkovskiy.com/event/publichnaya-onlajn-konsultatsiya-kontrol-nad-svoej-zhiznyu-kak-obresti-i-chto-delat-esli-vy-ego-poteryali-30-11-2022/?utm_source=telegram&utm_medium=social&utm_campaign=kogda-vy-malenkie-i-roditeli-vas-kontro До скорого!⠀ #6правил #хочуибуду #методлабковского -
Метод Лабковского
#новостное Оказывается, зависимость от гаджета негативно сказывается на креативности, когнитивных функциях, беглости восприятия информации и гибкости мышления. Источник: https://knife.media/smartphone-n-creativity/?utm_source=telegram&utm_medium=social&utm_campaign=#novostnoe-okazyvaetsya--zavisimost-ot-g -
Метод Лабковского
Как я уже рассказывал, Мартин Селигман, американский психолог и автор понятия «выученная беспомощность», опроверг свою теорию. Он проводил свой первый эксперимент на лабораторных собаках, которые привыкли к заботе персонала.⠀ А когда в клетку поместили уличных дворняг, результат оказался диаметрально противоположным. Дворняги выгрызали прутья и выбегали из клеток, ведь они выросли с пониманием, что никто их не спасёт, жизнь надо брать в свои, так сказать, лапы.⠀ Выученная беспомощность – это на самом деле такой вид психологической защиты, называемый регрессом. Когда психика не справляется с тем, как мы живём и что чувствуем, мы РЕГРЕССИРУЕМ на более ранние стадии психической деятельности.⠀ Другими словами, мы превращаемся в маленьких детей, которые просят, чтобы родители им помогли, спасли, вытащили из ямы.⠀ Так люди и теряют контроль над своей жизнью.⠀ Об этом я буду подробно рассказывать в будущих постах, а если вы хотите наконец снова вернуть себе поводья, приглашаю 4 декабря на публичную онлайн-консультацию «Контроль над своей жизнью: как обрести и что делать, если вы его потеряли».⠀ Билеты на эту встречу вы найдёте тут: https://labkovskiy.com/event/publichnaya-onlajn-konsultatsiya-kontrol-nad-svoej-zhiznyu-kak-obresti-i-chto-delat-esli-vy-ego-poteryali-30-11-2022/?utm_source=telegram&utm_medium=social&utm_campaign=kak-ya-uzhe-rasskazyval--martin-seligman До скорого!⠀ #6правил #хочуибуду #методлабковского -
Реклама
-
Метод Лабковского
Друзья, если вы ищете смысл жизни в других людях, вы очень легко можете оказаться в ситуации насилия.⠀ «Михаил, я в ребёнка всю душу вложила, а он меня ни в грош не ставит!», «На работе я мальчик на побегушках – притом, что мне скоро сорок, образование и опыт работы – о-го-го», «Я его столько раз просила так со мной не разговаривать, а он…» – звучит знакомо?⠀ Возможно, вы тоже никак не можете понять, за что окружающие обесценивают вас и ваши поступки. Или используют вас в своих целях. Или хамят и унижают – словом, обращаются с вами из рук вон плохо. Почему с другими те же самые люди ведут себя иначе, а с вами – вот так? А главное – что с этим делать?⠀ Во всём этом мы и будем разбираться на моей публичной онлайн-консультации «”За что вы так со мной?!”: почему мы позволяем плохо с собой обращаться», которая состоится УЖЕ СЕГОДНЯ в 19:30 по московскому времени.⠀ Приходите, если:⠀ — Вас не устраивает отношение к вам окружающих и вы считаете, что заслуживаете, как минимум, большего уважения.⠀ — Вы устали всем угождать, быть удобными, но не знаете, как перестать так себя вести (а ещё – боитесь, что от вас все отвернутся).⠀ — Вы бы и рады начать отстаивать свои личные границы, но понятия не имеете, где они проходят и как их защищать.⠀ — Вы хотите перестать наступать в общении с людьми на одни и те же грабли, а главное – НАУЧИТЬСЯ УВАЖАТЬ САМИХ СЕБЯ.⠀ Билеты на встречу вы найдете тут: https://labkovskiy.com/event/publichnaya-onlajn-konsultatsiya-za-chto-vy-tak-so-mnoj-pochemu-my-pozvolyaem-ploho-s-soboj-obrashhatsya-27-11-2022/?utm_source=telegram&utm_medium=social&utm_campaign=druzya--esli-vy-ischete-smysl-zhizni-v-drug До скорого!⠀ #6правил #хочуибуду #методлабковского -
Метод Лабковского
Собственно, почему так много женщин становится жертвами абьюза? (Сразу оговорюсь: история эта касается не только женщин, но на их примере пояснять удобнее.)⠀ Это связано с женской гендерной социализацией. Девочкам часто говорят, что замужество и материнство – это единственный их способ реализоваться в жизни.⠀ Сейчас ещё какая-то новая мода пошла: дескать, «настоящая женщина не работает, а мужчину своего своей красотой неземной вдохновляет».⠀ Друзья мои, ну вы же сами всё понимаете.⠀ Когда вы ставите своё счастье в прямую зависимость от другого человека – неважно, муж это, мама, начальник, сын или дочь – вы своими руками роете себе могилу.⠀ Я вам больше скажу – каким бы счастливым ни был ваш брак, если только от этого брака и зависит ваше счастье, вы это счастье сами же и разрушаете. Ничего не остаётся статичным: дети вырастают и покидают «гнездо», мужчины выходят на пенсию или уезжают в командировку (а ещё, не поверите, влюбляются в других), и дальше по списку.⠀ И как в связи со всем этим жить? Как быть счастливыми, несмотря на обстоятельства и независимо от других людей? Об этом поговорим УЖЕ ЗАВТРА в 19:30 по Москве на публичной ОНЛАЙН-консультации «”За что вы так со мной?!”: почему мы позволяем плохо с собой обращаться». Билеты на эту встречу вы найдёте тут: https://labkovskiy.com/event/publichnaya-onlajn-konsultatsiya-za-chto-vy-tak-so-mnoj-pochemu-my-pozvolyaem-ploho-s-soboj-obrashhatsya-27-11-2022/?utm_source=telegram&utm_medium=social&utm_campaign=sobstvenno--pochemu-tak-mnogo-zhenschin-stan До скорого!⠀ #6правил #хочуибуду #методлабковского -
Метод Лабковского
Почему люди цепляются за абьюзеров? Почему некоторые женщины годами живут со злокачественными нарциссами, рожают им детей и мучаются?⠀ Почему некоторые мужчины влюбляются только в недоступных «стерв», которые ноги об них вытирают, используют финансово и опять же мучают?⠀ Почему люди не могут уйти с работы, где их не ценят, где им мало платят, будучи полностью убеждёнными, что другой работы не найдут?⠀ Почему многие продолжают выполнять любые прихоти своих родителей и ломают свои жизни ради маминого или папиного одобрения? Женятся и рожают детей, потому что «мама так сказала», или идут работать туда, куда не хотят, потому что «иначе разочарую отца»?⠀ Потому что это ваша ПРИВЫЧКА.⠀ Скорее всего, это всё началось не сегодня. Это могло быть травматичное детство, в котором родители вас угнетали, делали «удобными», сформировали толерантность к деспотизму, и теперь вы уже не распознаёте дурное обращение как нечто из ряда вон.⠀ У вас сформировались определённые реакции на жизнь, и они построены вокруг того, что вас к чему-то принуждают, а вы терпите.⠀ О том, как изменить ситуацию, поговорим 27 ноября в 19:30 по Москве на публичной ОНЛАЙН-консультации «”За что вы так со мной?!”: почему мы позволяем плохо с собой обращаться». Билеты на эту встречу вы найдёте тут: https://labkovskiy.com/event/publichnaya-onlajn-konsultatsiya-za-chto-vy-tak-so-mnoj-pochemu-my-pozvolyaem-ploho-s-soboj-obrashhatsya-27-11-2022/?utm_source=telegram&utm_medium=social&utm_campaign=pochemu-lyudi-tseplyayutsya-za-abyuzerov--poche До скорого!⠀ #6правил #хочуибуду #методлабковского