Обложка канала

Кун в пальто и душный ЗОЖ. Страница 16

148 @kun_v_palto
Открыть

Новостник на пенсии. Смешно об актуальном и занудно о важном. Все, что интересует в одном месте. Авторский канал Игоря Куна - блогера и новостного журналиста.

  • Кун в пальто и душный ЗОЖ

    Наткнулся в аптеке «Ригла» на классную акцию. На всю витрину витаминов действовало 2+1. Ну я и закопался 🥕 Большую часть отсеял. Но есть и находки. Вот, например, витамин D — флакон-спрей оказался супер удобным вариантом. Да, в составе есть растительное масло, но витамин жирорастворимый, а эта комбинация позволит не привязываться к еде или капсулам Омеги. Короче, если тоже не любите играть в капельника с бутылочками Д3 или не верите в капсулы, то рекомендую. Еще прихватил куркумин с перцем. А вот остальное — сомнительно.

  • Кун в пальто и душный ЗОЖ

    ⚡️5 причин, почему Аргентина — топ. (кроме того, что она стала чемпионом мира по футболу). Ну, во-первых, она подарила нам сериал «Мятежный дух», танго и Месси, чья игра заставляет забывать даже о пиве с чипсами. И это далеко не всё. А что касается остальных причин, о них можно узнать из нашей статьи в ПСЖР: https://i.avs.io/46yi0w

  • Кун в пальто и душный ЗОЖ

    Aviasales молодцы! Полезный пост подготовили

  • Реклама

  • Кун в пальто и душный ЗОЖ

    О, «Дайсон» выпустили намордник… 😻 На самом деле, это наушники с шумоподавлением и очистителем воздуха 🤨 Как вам гаджет?😑

  • Кун в пальто и душный ЗОЖ

    Когда провожу весь день один, я…

  • Кун в пальто и душный ЗОЖ

    Неожиданность дня 😅

  • Кун в пальто и душный ЗОЖ

    Угадайте, что 😹

  • Кун в пальто и душный ЗОЖ

    😰Головная боль и с чем еще к неврологу — в новом выпуске моего подкаста В новом выпуске «Накопились токсины» врач-невролог, сомнолог, автор блога "Доктор Галеева" и книги «Вынос мозга» Ирина Галеева разъяснит, какие на самом деле проблемы изучает и решает неврология, расскажет природу мигреней и головных болей, а еще выдаст секреты высокой продуктивности мозга и предупредит о том, какие привычки ему вредят. 🎧Слушать тут🎧 Apple Podcasts Яндекс Музыка Google Podcasts Spotify

  • Кун в пальто и душный ЗОЖ

    Ну правда же!😅

  • Кун в пальто и душный ЗОЖ

    Если ваши мышцы часто сводит также, как лицо Галы, у которой отмена сразу на нескольких кассах, то возможно дело не только в магнии. 😑 Теперь у меня большой опыт в перетренированности и том, как заставить мышцы расслабиться наконец! Так вот. Обращаю ваше внимание (и внимание Галы) на витамин К. 🏋️‍♂️ Он усиливает наращивание мышц и влияет на энергетику (сокращение) мышечной ткани. Среднесуточная норма этого жирорастворимого витамина 50-60 мкг. 👍Им богаты: все зеленые листовые овощи, зеленые помидоры, все виды капусты, соево и оливковое масла, грецкие орехи, рыбий жир, яйца и молоко. Недостаток витамина К также часто приводит к нервным расстройствам. Витамин К у нас содержится в печени, мозге, сердце, поджелудочной железе, костях и т. д., очень быстро расщепляется и выводится. Из-за этого до токсичного уровня, как до Китая (даже при частом употреблении). А вот и полный список элементов, влияющих на состояние мышечной системы: K, Na, Ca, Mg, Zn, Mn, витамины B1, B5👍

  • Кун в пальто и душный ЗОЖ

    Предлагаю всем на Новый год загадать такое утром каждый день. Ага?👍

  • Кун в пальто и душный ЗОЖ

    TIME выкатил список лучших инноваций 2022 Отобрал из 200 продуктов и технологий кое-что интересное 🤓 ☕️Быстрозамороженный кофе В виде капсул (по 2 доллара за шт), пригодных для вторичной переработки. Просто растворяем в горячей или холодной воде и напиток готов. 🍄 Альтернативное мясо на основе грибов Новые варианты на 95% состоят из мицелия (корневой системы гриба). 👵Робот-компаньон Голосовой помощник для пожилых людей. 🧬Алгоритм для предсказания структуры белка DeepMind AlphaFold Он поможет ускорить исследования практически во всех облостях. 📲 Мобильное ТО Техосмотр авто через телефон. 🧽 Бумага для душа Вместо геля и мыла. Растворяется в воде. 🔋Альтернатива батареек Одноразовая бумажная батарея, которая активируется водой. 💧Производство воды Устройство для конденсации щелочной минеральной воды из воздуха. 🎧Подводные наушники Беспроводные наушники для погружений и плавания. 👄 3Д маски для лица Печатаются принтером, который создает маску по персонализированным настройкам (по типу кожи и пр.). 🧠Мозгочипы Устройства для парализованных людей, которые помогут им управлять цифровыми устройствами.

  • Кун в пальто и душный ЗОЖ

    💪 Тренировки дома В такую погоду снова становятся актуальны тренировки онлайн, по зуму или самостоятельные — по видосам. Вот и я, когда совсем не хочется выходить в зал, занимаюсь по YouTube. Буду публиковать вам свои любимые каналы с тренировками. У TIFF x DAN есть тренировки разного хронометража: от 5 минут и до бесконечности. 👍 Это удобно. Во-первых, можно обмануть лень и мозг, и позаниматься хотя бы 5-10 минут. Причем советую с утра, как проснулись. А дальше просто увеличивать длительность пока тренировки не станут привычкой. Во-вторых, вы экономите время на дороге, переодевании и душе. Дерзайте! 👨‍🎤

  • Кун в пальто и душный ЗОЖ

    Ладно-ладно, на самом деле я на боксе 🥊 Субботние традиции не нарушаю

  • Кун в пальто и душный ЗОЖ

    Какой месяц, такое и утро 🥶

  • Реклама

  • Кун в пальто и душный ЗОЖ

    💡Книга недели «Подходим друг другу. Как теория привязанности поможет создать гармоничные отношения». Книга прям реально помогает настроить отношения в паре, коллективе или даже бизнесе. Коротко, почему ее стоит прочитать. Существуют надежный, тревожный и избегающий типы привязанности. Есть еще тревожно-избегающий, но это совсем редкий вид и тяжелый случай ✌️ 👍Надежный — адекваты, которые легко сближаются, комфортно ощущают себя в отношениях, но и одиночества не боятся. 🐰Избегающие избегают сближений, не умеют выражать чувства напрямую, редко говорят «Я люблю тебя» и устраивают эмоциональные качели, если не пытаются с этим работать. 😺Тревожный тип — это те, кто носится по комнате за всеми, но до конца никому не верят, сами додумывают за всех. Это те, кто сам придумал и сам обиделся. В книге много примеров и схем взаимодействия между типами. Книга чуть больше 200 страниц. Осилите.

  • Кун в пальто и душный ЗОЖ

    😕 «В метель любите гулять?» Такой вопрос задают, пытаясь выяснить, не употребляет ли пациент посредством своей носопырки 😂 Когда я делал, у меня не спрашивали. Ну и нос у меня опять стал кривой. 😔 «Нюхательные» вещества через слизистую носа сразу всасываются и попадают в кровоток. Так достигается быстрый и сильный эффект. Характерные признаки и последствия:   • воспаление слизистой, покраснение; • язвы, которые приводят к периодическим кровотечениям и инфекциям; • чувство заложенности, которое носит хронический характер; • выделения из носа, часто кровяные и без других признаков простуды; • нарушение обоняния или потеря; • повреждение носовой перегородки. Прочитал это и задумался. У меня периодически случаются истории с кровотечением. Интересно, что думает про меня мой ЛОР.😄

  • Кун в пальто и душный ЗОЖ

    📍 Внезапно для себя узнал, что перед операцией на нос спрашивают: «В метель любите гулять?» Как думаете, что это значит?