💪 Тренировки дома В такую погоду снова становятся актуальны тренировки онлайн, по зуму или самостоятельные — по видосам. Вот и я, когда совсем не хочется выходить в зал, занимаюсь по YouTube. Буду публиковать вам свои любимые каналы с тренировками. У TIFF x DAN есть тренировки разного хронометража: от 5 минут и до бесконечности. 👍 Это удобно. Во-первых, можно обмануть лень и мозг, и позаниматься хотя бы 5-10 минут. Причем советую с утра, как проснулись. А дальше просто увеличивать длительность пока тренировки не станут привычкой. Во-вторых, вы экономите время на дороге, переодевании и душе. Дерзайте! 👨‍🎤