Ложитесь на кушетку. Страница 5

Все дискуссии о профессиональной этике в психологическом сообществе выглядят так

Технология краниоцеребральной гипотермии

Коллеги, клиенты, друзья, начинаем понедельник с новостей науки.
Это один из самых важных постов в моём канале. Если вас интересуют нейро- и антропо- дисциплины - эта информация для вас.
Некоторое время назад я начала работать с человеком, которому был поставлен диагноз "эндогенный психоз". Такие заболевания сопровождаются галлюцинациями, бредом, потерей возможности тестировать реальность, "голосами", нарушениями аффекта и много чем ещё. Нюанс был в том, что пациенты, принимающие медикаментозную терапию (это обычно нейролептики + холинолитик) имеют специфические первичные и вторичные нарушения психики, а у моего клиента их не было. Впрочем, если медикаментозную терапию не принимать, то симптоматика будет намного хуже, поэтому лечить заболевания, конечно, нужно. Проясняя, как так могло выйти с моим клиентом, я узнала, что этот человек проходит экспериментальное лечение, основанное на технологии охлаждения коры головного мозга. Как известно, многие органические и функциональные расстройства ГМ сопровождаются повышением температуры. И её снижение влияет на дофаминовый обмен, связанный с развитием психических расстройств. Заодно улучшается нейропластичность (извините, а можно мне тоже экспериментальный курс? Я бы хотела выучить китайский язык, без шуток)
Конечно, я не могла не начать узнавать, что это за разработка, кто её делает и где про это узнать :))
Дальше, конечно, совсем шок-сенсация, российская компания "Криотехномед" в Москве уже доказала эффективность разработки на неврологических пациентах. Летальность при ишемическом инсульте снижается почти вдвое!
Рандомизированных исследований в области психиатрии ещё не было, но я спойлерну вам, что они начнутся в этом году.
По одному человеку нельзя делать выводы, но я просто не могу не поделиться этим открытием и гордостью за российских учёных, которые прямо сейчас, возможно, подбираются к тому, чтобы в арсенале психиатров были не только фармакология и электро-судорожная терапия. Если эффективность будет доказана и результаты доклинических исследований именно в области психиатрии подтвердятся - тысячи и сотни тысяч людей с резистентными формами депрессии, шизофренией и другими расстройствами получат шанс на улучшение качества жизни.

Я оставлю вам ссылки и контакты (журналисты, я знаю, что вы меня читаете, там дальше и для вас тоже), а сама буду надеяться, что меня пригласят в исследовательскую группу.

Сайт: http://cryotechnomed.ru/
e-mail: [email protected]
facebook: https://www.facebook.com/Cryotechnomed

Исследования на английском:
Эпилепсия: «Focal cooling of the epileptic brain region has been shown to consistently suppress epileptic activity and it is hoped that this treatment can be developed in the future into an implantable cooling device.» https://journals.plos.org/ploscompbiol/article?id=10.1371/journal.pcbi.1005736
Альцгеймер: https://www.psychcongress.com/article/cooling-brain-protein-could-aid-search-alzheimers-treatment
Альцгеймер: https://www.healthcanal.com/brain-nerves/brain-diseases/59465-scientists-discover-a-link-between-the-protective-effects-of-cooling-on-the-brain-and-prevention-of-neurodegeneration.html
Обзорное исследование влияния перегрева на психику: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6068666/

Я уже общалась с сотрудником компании, они там классные, контактные и готовы отвечать на вопросы. Ознакомьтесь обязательно, если вам интересна наука, медицина и технологии.

Клиентский случай описан с разрешения клиента.

Про конгруэнтность, (не-)доверие и продажи

У меня в описании канала указано, что я пишу про работу и жизнь. Сегодня будет про жизнь и немного про работу.
Вы наверняка замечали, что некоторые люди, компании, искусство, реклама и т.п. вызывают отторжение, причём его даже для себя обосновать непросто. Одной (не единственной!) причиной для формирования недоверия является неконгруэнтность, то есть несогласованность, противоречие. Вот представьте: вы пришли в гости, в коридоре вас встречает овчарка и тоненьким голосочком говорит "мяу". Ваш пульс станет выше, вы начнёте глубже дышать и попадёте в ситуацию вынужденной адаптации. Динамический стереотип сломан, это существо неконгруэнтно, вам не так комфортно, как могло бы быть. Любая адаптация требует ресурсов, поэтому часть людей просто шлёт нахер всё, к чему надо адаптироваться. Это не хорошо и не плохо, это просто так.
Это была теоретическая вводная часть, а теперь про жизнь. Мне сейчас в очередной раз пришла рассылка про "мы офигенно продвинем ваш телеграм-канал, мы топовые специалисты, дайте деняк". И я хотела было удалить, сморщив лицо в эмоции брезгливости. А потом решила пообщаться о том, мол, ребят, а вот что - реально хороший маркетинг так и работает, да, через стрёмные рассылки? Мой динамический стереотип подтвердился и в ответ на этот вопрос посыпались оскорбления.
Это предложение было неконгруэнтно само себе (мы классные маркетологи + откровенный спам). Уверена, воронка продаж у этой компании очень печальная. Потому что люди не верят неконгруэнтным предложениям, людям и книгам. Это не значит, что внутренние противоречия плохи, но они требуют ресурсов на вход в контакт во много раз больше, чем конгруэнтные. И если есть задача в контакт войти и, например, что-то продать, то лажать в конгруэнтности - провальный путь. Бестолку очаровывать девушку рассказами о своих миллионах евро на счету, если вы живёте в Печатниках. Наверняка среди жителей этого района есть миллионеры, но большинство - нет. Стереотип играет не вам на руку и переламывать его сходу - хороший шанс быть посланным нахер. С такой же минимальной эффективностью работает спикер от организации, если он говорит "наш приоритет - забота о сотрудниках", а у него сопли и голос севший. Сто тысяч причин может быть, почему так вышло, но для слушателя "забота о сотрудниках" и один из них на работе с простудой - это всё, до свидания, отзыв в духе "ну как-то даже не знаю, просто не понравилось, доверия не вызвало". Динамические стереотипы ломаются незаметно и без оглушительного грохота, поэтому отследить это не всегда удаётся даже осознанным и рефлексирующим людям.
Такие дела, товарищи. Хотите увеличить вероятность доверия и продаж - не лажайте по мелочам.

P.S. Консультации для бизнеса я тоже провожу. Как продавать - расскажут маркетологи, а я умею находить слабые звенья в коммуникации и показывать, где вы теряете деньги из-за того, что теряете людей.

Как психологические травмы делают нас супергероями

#лонгрид о том, откуда у людей появляются суперспособности, как мы адаптируемся и используем боль для "прокачки", что такое диссоциация. На примере комиксов и Халка, с откровенным рассказом о внутренней Анжеле психотерапевта.

http://kpttherapy.tilda.ws/hulk

- Что мы делаем, когда не согласны с кем-то?
- Плачем
- Нет
- Да

Самый простой способ быстро помочь себе и другим при тревоге - дышать в пакет.
Вдыхая уже "использованный" воздух, вы плавно, но быстро снизите уровень насыщенности крови кислородом. А перенасыщение кислородом и гипервентиляция лёгких нужны для развития соматической тревоги.
Этим простым способом можно принудительно снизить тревогу в теле, психика быстро подтянется. При панических атаках метод тоже работает 👌
Именно для этого в самолётах есть бумажные пакеты.

Лучшая часовая лекция о депрессии, которую я слышала

https://youtu.be/_UtA0dwGoUQ

А ещё можно завести собаку или начать ходить к психологу

Среди клиентов психологов - да чего уж, и в нашем профессиональном сообществе - есть много мифов и легенд, которые вредят клиентам. Один из самых вредоносных мифов: психотерапией можно вылечить/исправить любую сложность в психической сфере человека.
Это не так.
Психика всё же имеет под собой биологический субстрат, то есть без головного мозга её представить себе сложно. А мозг - хоть и уникальный и самый интересный, но всё-таки орган. И в нём могут быть функциональные и органические нарушения, которые влияют на психологическую сферу. Поэтому лечить, например, обсессивно-компульсивное расстройство нужно препаратами. И биполярное - препаратами. И много чего ещё лечит врач-психиатр при помощи медикаментозной терапии. Работа с психологом/психотерапевтом в этом случае может быть очень важна и полезна, но не является средством "первой линии".
Поэтому если психолог предлагает вам отказаться от лечения у врача - есть смысл отказаться от услуг этого психолога.

Синдром отложенной жизни

Если вам знакома мысль "а вот когда случится (N) - я заживу!" - возможно, вы пробовали на себе СОЖ.

В новом большом тексте рубрики #лонгрид на повестке дня:
- что такое "синдром отложенной жизни" и как его распознать;
- как мечты мешают быть здоровыми и радостными;
- сколько мотоциклов нужно для счастья;
- можно ли самостоятельно заметить дисбаланс в психике и как это сделать.
+ бонусом рекомендация фильма на вечер.

http://kpttherapy.tilda.ws/tomorrowlife

Я окончательно вернулась в Москву в свой уютный кабинет, разгребла график и сейчас могу взять в длительное консультирование до трёх новых клиентов. Оффлайн или онлайн на ваше усмотрение.
Я работаю только со взрослыми, индивидуально и не по вопросам химических зависимостей.
Стоимость консультации от 3к (для суицидальных клиентов) до 5 (по личным вопросам для людей без патологий вне кризисов).
Записаться: @elizavetamuratova

Ну, с понедельником!

Сегодня в рубрике #лонгрид большой текст о профориентации подростков, сложности выбора профессии, влиянии типов личности на успех в разных специальностях и разных причинах одинакового поведения.
Актуальное для родителей выпускников школ, самих выпускников, разновосрастных ищущих себя людей и тех, кому интересно разобраться в "чтении характеров".

http://kpttherapy.tilda.ws/proforient

Я бы попросила вас лайкнуть пост, если вам нравится серия лонгридов, но в телеге нет лайков. Так что напишите, пожалуйста, в личку, если у вас есть пожелания и предложения по темам. А в следующей серии мы обсудим синдром отложенной жизни. Stay tuned.

Давно хотела поделиться с вами одним из своих переживаний-размышлений (+вывод):
Я временами переживаю терапевтическую дилемму, связанную с субъективностью восприятия мира.
С одной стороны, в терапии мы всегда опираемся с клиентами на их картину мира, а не на картину мира психолога. Если человек чайлдфри - не надо насовывать ему в голову "дети - это счастье", а людям религиозным не стоит тыкать в лицо исследованиями нейрофизиологов (там есть очень интересное: электростимуляцией можно добиться ощущения божественного присутствия).
С другой стороны, именно психолог/терапевт/ психиатр - тот человек, который должен отследить, например, аффективные нарушения или проблемы мышления. И тут настолько тонкая бывает грань, что одни специалисты скажут, что всё норм, а другие - что всё не норм. Просто в силу личностных факторов. Поэтому псих-спеца стоит выбирать такого, который чисто по-человечески вам симпатичен и близок чем-то. Мы только часть времени работаем методами, а часть - личностью. Она важна, как и образование.

Немного романтики вам летним вечером от нерегулярной рубрики #суицидологишутят

Коротко о том, почему квалифицированные психологи не работают "по всем вопросам с кем угодно". А обороты скачут чаще всего из-за косяков впускной системы, недостаточного давления топлива или дохлых форсунок.
Пожалуй, официально включу в список своих компетенций работу с автолюбителями, находящимися в кризисе "продам сукаблять это ведро и буду ездить на метро".

Недавний наш с коллегой Сергеем Пехтеревым обзорный эфир про факторы риска суицида у мужчин можно посмотреть у Сергея на ютубе:

https://m.youtube.com/watch?v=C98Ci_QnT6s&feature=youtu.be

Смотреть там сильно не на что, а вот подкаст получился годный)

Хорошие новости: с 25 июня я возвращаюсь в офис и буду работать по старому графику.