И немного про лайфхаки, которые помогают справляться со сложностями. Как человек с высокой чувствительностью буквально ко ВСЕМУ я давно заметила, что наш успех, самочувствие и мотивация напрямую зависят от состояния. Как только мы угасаем, впадаем в уныние и теряем уверенность, это тут же всплывает на всех уровнях. Почему? Если верить моему психологу номер 2, люди инстинктивно тянутся к витальным личностям, от которых исходит аура спокойствия и сердечности. Именно таких людей мы хотим видеть в друзьях, в качестве начальников и наставников. В последние пару лет сохранять такое состояние стало особенно сложно, но отрицать, что это важно – напрямую вредить самому себе. Есть ли простые способы вернуть равновесие? Прежде всего, нужно реже из него выпадать. Сократить общение, отнимающее силы, ограничить соц. сети, окружить себя людьми, от которых идет поддежка. Помимо этого помогает работа с телом – все практики, направленные на равновесие, заземление, остановку бушующих в голове мыслей и обретение потока. Для кого-то это йога, для кого-то пение или танцы. С одной стороны, все это довольно очевидные вещи, но именно их мы зачастую по инерции игнорируем. Так что если вы прямо сейчас ощущаете себя обесточенным прибором, сделайте что-то из списка выше. А после сравните разницу “до” и “после”. И по традиции вопрос в зал – замечали как внутреннее состояние влияет на вашу жизнь? Научились управлять этим?