Обложка канала

Идеология тела. Страница 19

5526 @ideology_body
Открыть

Культура здорового образа жизни ⚡️Мотивация 🥑Питание 💪🏼Тренировки

  • Идеология тела

    Работа с клиентами в недвижимости 📮 #недвижимость Важно понимать, что каждый клиент имеет свои особенные потребности и пожелания, свои эмоции и настроение, и поэтому к каждому необходим индивидуальный подход. Любой риэлтор должен быть, в том числе, и психологом. Так он сможет добиться от клиента того, что он захочет продолжать сотрудничество с агентством далее. Во время первых переговоров с клиентом риэлтор должен ненавязчиво, но тщательно расспросить его о желаемых параметрах квартиры (наличие рядом школы или детского сада, желаемый этаж, нужен ли ремонт и каким он должен быть и т.д.) В том числе необходимо узнать, планирует ли клиент расплачиваться за покупку квартиры наличными или брать в кредит.

  • Идеология тела

    Две ошибки, из-за которых вы до сих пор не в списке Forbes: 1. Вы работаете на зарплату. 2. Вы не владеете инсайдерской информацией о бизнесе. По статистике, 45% людей имеют необходимую предпринимательскую жилку для успеха, но реализуют её только 2%. Виной всему отсутствие нужной информации, позволяющей развивать свой бизнес и зарабатывать большие деньги. В телеграмме появился канал Бизнес с нуля. Здесь реальные предприниматели делятся важнейшей информацией о бизнесе, экономике и движении денег в России: ⚡️Как изменился потребитель в стране после февраля: ⚡️Какой продукт будет приносить деньги в конце 2022 года; ⚡️Почему покупать акции сейчас — финансовое самоубийство. Пришло время сломать преграды на пути к вашему успеху — подписывайтесь на Бизнес с Нуля
    Бизнес с нуля l Финансы l Деньги

    О Бизнесе , финансах и мире денег. Сотурдничество : @vaska231

    Telegram

  • Идеология тела

    Не быстрый успех 📮 #стартап Первый блин комом, об этом не только мы говорим, но и статистика. Мало у кого удавалось запрыгнуть в хайп-трейн и удержаться на нем без команды, навыков и скиллов. Обычно, взлетает что-то с третьего, пятого, десятого раз, если вы не перестаете пробовать. Для старта бизнеса нужно уметь в организационные вопросы, финансовую грамотность, обладать рядом компетенций, софт-скиллов и друзей. Короче, стартапы со стороны кажутся веселой затеей, на деле — рутина, скучные повторяющиеся действия, расчеты и метрики. Начинайте с малого, потом дорастете. По пути прокачаетесь. Не беритесь реализовывать большие проекты с первого раза. Как правило, все пойдет комом.

  • Реклама

  • Идеология тела

    Если кризис – это айсберг, то мы находимся на его вершине. Санкции ввели таким образом, что все сливки мы почувствуем только через месяц. Чтобы подготовиться, читайте канал анонимного советника главы Сбера – Бизнес Секреты Ситуация сложная, но он умудряется рассуждать по фактам: как подготовиться к доллару по 200р, куда спрятать деньги от инфляции и что будет с курсом валют через полгода. Слишком важная инфа, чтобы пройти мимо: подписывайся
    Бизнес Секреты

    Канал о финансовой грамотности и об управлении бизнесом Сотрудничество : @mikeamiri31

    Telegram

  • Идеология тела

    «Не работайте с мудаками», Роберт Саттон 📮#бизнес_книга Книга расскажет, как общаться с людьми, которые мешают продуктивной работе. Вы можете называть таких людей вредителями, хулиганами, деспотами, эгоистами, мучителями. В любом случае вы сталкивались и сталкиваетесь с ними на работе — с деструктивными представителями коллектива, которые приносят страдания и проблемы своим коллегам и снижают производительность всей организации. Роберт Саттон в своей книге не только рассказывает, как это происходит, но и показывает, как изменить таких коллег, расстаться с теми, кого изменить нельзя, как снизить вред для компании и наладить здоровые взаимоотношения в рабочем коллективе.

  • Идеология тела

    Методы управления временем 📮 #менеджмент 1. Не полагайтесь на память. Записывайте свои задачи и разгрузите мозг. 2. Составьте список приоритетов. Это поможет сконцентрироваться на главном и не позволит тратить время на пустяки и второстепенные задачи. 3. В конце каждой недели выделите время на составление плана на будущую неделю. Это не потерянное время, оно сторицей окупится повышением вашей продуктивности. 4. Если требования другого человека не совпадают с вашими целями — говорите «нет». Этому нужно научиться.

  • Идеология тела

    Time to remember 📮 #бизнес Забывать ничего нельзя. И сделать это не так сложно, как кажется. Помогут: — напоминалки на телефоне; — доска задач Trello (или любая другая); — бумажный ежедневник; — стикеры на монитор. Любой из этих способов раз и навсегда решит проблему с плохой памятью. Главное, не забывать ставить все эти напоминалки.

  • Идеология тела

    Что такое ЕГРИП? 📮 #бизнес Служба собирает и регулярно обновляет информацию об ИП. В документе можно найти сведения о зарегистрированных индивидуальных предпринимателях, их ликвидации или перерегистрации. Внесением сведений в ЕГРИП также занимается ИФНС. Предприниматели обязаны уведомлять инспекцию самостоятельно, если изменились коды деятельности ОКВЭД. Сообщения о смене паспортных данных или адресе регистрации налоговая получает от Федеральной миграционной службы. Данные вносятся в реестр в течение 5-ти рабочих дней.

  • Идеология тела

    Делегирование 📮 #сотрудники Самый плохой вариант — взять сотрудника, доверить ему работу и постоянно вмешиваться в процесс. Это не делегирование. Это просто найм человека, который смотрит, как ты делаешь работу за него. И что дальше с таким человеком делать — непонятно. И вот правила для первого делегирования: а) Делегируйте то, что не нанесет ущерба в краткосрочной перспективе. б) Делегируйте только то, что можно измерить и оценить. в) Не лезьте в процесс.

  • Идеология тела

    Жиры — это не зло Представьте ситуацию: Лена хочет похудеть. Она строго решила для себя, что «больше ничего жирного, сладкого и солёного». Ну вот такое древнее представление у Леночки о похудении. Ест девушка только грудку да овощи. Худеется? Да. Счастлива она? Нет. А организм вообще как, в норме? Ох, не думаю. Про последствия такого похудения в целом — это к диетологу. Моя же задача — кожа. Наш самый большой орган начинает сохнуть и шелушиться, ведь именно из липидов состоит эпидермальный барьер. Базовая рекомендация по жирам — 30% от суточной калорийности рациона. Например, при 1800 кКал в день — это 60 г. Проще всего включать жиры в небольшом количестве в каждый приём пищи. Особенно важно, чтобы в рационе были источники омега-3: жирная рыба, печень трески, льняное и конопляное масла.

  • Идеология тела

    О чём важно помнить перед занятиями фейсбилдинга 👇🏻 Перед началом выполнения упражнений желательно проконсультироваться со специалистом, чтобы подобрать программу в зависимости от состояния мышц и кожи. Также не стоит заниматься гимнастикой, когда на лице есть ссадины, солнечные ожоги, высыпания и герпес. Упражнения для лица стоит сочетать в комплексе со здоровым питанием, использованием увлажняющих кремов с SPF и гимнастикой для тела, чтобы сохранять правильную осанку. Мышечные зажимы в плечах и шее приводят к нарушению кровообращения, что ухудшает питание кожи и становится причиной тусклого цвета лица.

  • Идеология тела

    ​Зима со снегопадами в разгаре, а это значит, что краснощеких и красноносых малышей за комбинезончики не оттащить из ближайшего сугроба. Мы подобрали ТОП самых интересных способов провести весело и активно эту зиму! А чтобы не заболеть в первый же день снежного сезона, используйте для дополнительной профилактики заболеваний у детей с 1 года Тимоген® Спрей, который усиливает барьерную функцию слизистых оболочек, "блокируя" бактерии и вирусы в месте попадания в организм, и способствует их уничтожению. Узнайте больше: https://wow.link/D9u1 ❄️ Морозные мыльные пузыри Если надувание пузырей у вас ассоциируется исключительно с летом, то вы не пробовали проводить этот эксперимент при температуре от -8! Дивный резной узор буквально обволакивает мыльную сферу. 🏰 Покорите крепость Зимние городки – любимое место маленьких завоевателей. В каждом городе воздвигаются снежные крепости, за которые ежедневно ведутся обстрелы или активно достраиваются новые бойницы! 🐕 В гости к хаски! Прокатиться в упряжке, запряженной ездовыми собаками по зимнему лесу или покормить голубоглазых четвероногих красавцев, а может прогуляться с ними среди заснеженных деревьев? Вы можете выбрать что-то одно, но в любом случае это принесет огромное удовольствие как детям, так и взрослым! 🦉 Кормушка для птиц Сделайте кормушку для пернатых вместе с малышом и повесьте ее в лесу или во дворе. 🎄 Нарядите свой двор. Чтобы новогоднее настроение было не только в вашем доме, украсьте вместе с малышом деревья во дворе. Дух праздника будет с вами до самой весны! Зима прекрасна не только морозными узорами на окне, но и насыщенным времяпрепровождением!

  • Идеология тела

    Как бороться с жирным блеском? Думаю, многим моим читательницам знакома эта проблема👇🏼 Жирный блеск на лице почти сразу после умывания и нанесения макияжа Это типичная особенность жирной и комбинированной кожи. Но с этим можно бороться! Я расскажу как🤗 - матирующие салфетки, они просто обязаны быть у вас (аккуратно промакиваем кожу в течение дня) - обратите внимание на кремы с матирующим действием (наносите их утром после умывания вместо вашего обычного крема) - НЕ протирайте лицо средствами, в составе которых есть спирт (они разрушат ваш кожный барьер, будут раздражать кожу, и вы получите больше жирного блеска)

  • Идеология тела

    Как сделать, чтобы кожа омолаживалась сама собой? — Запустить внутренние процессы, способствующие росту собственного коллагена и эластина. Они начинаются глубоко, на уровне SMAS. Его глубина у всех разная, и добраться туда можно или хирургическим путем, или ультразвуком. Но точность его фокусировки должна быть очень высокой. А для этого нужна система визуализации. Такая, как в оригинальном аппарате для Альтера-терапии. Альтера-терапия — неинвазивная методика лифтинга и омоложения кожи при помощи микросфокусированного ультразвука с визуализацией в реальном времени в ходе процедуры. Как она работает? В чем ее особенности? И как понять, нужна ли она вам? Читайте в нашем телеграм-канале: https://t.me/Ulthera Имеются противопоказания, проконсультируйтесь со специалистом.

  • Идеология тела

    Сон под тонким одеялом — лучше для организма? Вы уже знаете, что хороший и качественный сон — это прямой путь к идеальной коже. Но как же сделать его поистине полезным? Поговаривают, что нужно спать под тонким одеялом, ведь в прохладе быстрее засыпаешь и крепче спишь. На самом деле, вес одеяла должен составлять примерно 5-10 кг. Оно будет создавать глубокое давление, благодаря которому вы расслабитесь и быстрее заснёте. При этом прохлада в комнате нужна и важна. За пол часа до сна хорошенько проветрите своё логово. И, только представьте, какой это кайф — лечь в прохладную кроватку, укутаться тёплым одеялом и получать ощущения защищённости и комфорта ☺️

  • Реклама

  • Идеология тела

    ​Лечить зубы — дорогое удовольствие и нам становится это очевидно с каждым прожитым годом. И лучше ухаживать за полостью рта на ежедневной основе, чем выкладывать за лечение суммы, которые не снятся даже в самых приятных снах. Делимся с вами лайфхаками, как можно сэкономить на походе в стоматологический кабинет 💰 Воспользуйтесь налоговым вычетом. Если вы пошли на прием к платному стоматологу, обязательно сохраните чек! Вы можете вернуть 13% от оплаченной суммы в начале следующего года. Возьмите с работы справку 2-НДФЛ и заполните нужные декларации на сайте nalog.ru 🌟 Участвуйте в акциях. Изучите все предложения в вашем городе. Очень часто стоматологические клиники предлагают скидки и кэшбеки на определенный спектр услуг. 😊 Не стесняйтесь спрашивать. Всегда уточняйте есть ли более бюджетная альтернатива предложенным услугам или материалам. Запрашивайте обоснование лечения. Настоящий профессионал всегда расскажет и покажет вам, что происходит с вашими зубами, и объяснит на понятном человеческом языке. 👂 Доверяйте, но проверяйте. Не стоит отказываться от повторного осмотра в другой клинике. Вы сможете узнать мнение другого специалиста, задать ему интересующие вас вопросы и проанализировать траты. 👄 Следите за гигиеной полости рта. Если вы не чистите зубы, не используете ополаскиватель для рта, не знаете, что такое “флосс” — не удивляйтесь огромному чеку, выставленному вам за пломбы, лечение кариеса или удаление нервов. Ежедневные ритуалы с щеткой, пастой и ополаскивателем для рта ДентаБаланс сократят ваш чек на лечение. При регулярном применении ДентаБаланс помогает предотвращать появление неприятного запаха, развитие кариеса, воспаление и кровоточивость дёсен. Не маскируйте проблемы, а устраняйте причины их возникновения! Узнайте больше: https://wow.link/6By1

  • Идеология тела

    Чёрные точки — это всегда знак того, что с организмом какая-то беда? 😬 Ох, сколько же вы придаёте лишнего внимания этому маленькому несовершенству. Чёрные точки — это всего лишь окислившееся кожное сало. Доходя до самого "верха" кожного покрова, оно начинает сталкиваться с окружающей средой. С воздухом (не всегда чистым, как оказывается) и солнечным светом. Верхняя часть "точки" после такого 👆🏻 контакта окисляется и приобретает чёрный цвет. Это нормальный процесс. В целом, вы видите всё сами, что наличие чёрных точек — это не звоночек какой-то патологии.

  • Идеология тела

    "Лоб без морщин" Так, это всё очень хорошо, только давайте договоримся, что прежде чем приступить к любым действиям, необходимо умыться. Лицо и руки должны быть чистыми. Так вот, данное упражнение я ещё называю "ботоксом без инъекций". Нет, это не шутки. Попробуйте и убедитесь сами. После его выполнения желание морщить лоб отпадает сразу же 😄 Основание ладоней поставьте на лоб так, чтобы пальцы легли на волосистую часть головы. Хорошо "распластайте" лобную мышцу руками, зафиксируйте её так, чтобы было очень трудно наморщить лоб и поднять брови. Постарайтесь наморщить лоб, сопротивляясь руками. Совершите 50 сокращений мышцы. В конце ещё очень хорошо постучать кончиками пальцев по лбу, чтобы расслабить его. Дерзайте, мои дорогие. И помните, что регулярность — залог успеха.