Обложка канала

Вычитала. Страница 11

4539 @forgetenotreads
Открыть

Канал «Вычитала» опирается на вычитанное (в книгах и статьях) — но этим не ограничивается. Ключевые слова: литература, уважение к разнообразию мира, самоисследование, Петербург, самоирония.

  • Вычитала

    привет! оооо, дааааа - этому были посвящены обе мои дипломные работы.
    Женщины обычно придерживаются кооперативной модели общения, часто употребляется местоимение "мы", мужчины же придерживаются часто иерархической модели.
    Женщины часто (и это отних ожидается) поддерживают контакт во время общения, не только зрительный, но и в форме поддакивания, кивков головы, ага-ага. Причем отсутствие или отказ от таких тактик воспринимается мужчинами в особенности как проявление скрытой или явной агрессии, обиды итд. То есть мужчины вопринимают такое как не_норму со стороны женщины.
    Там много таких вот особенностей проявления гендера как социокультурного конструкта в речи)

  • Вычитала

    Помните, были в детских журналах картинки «найди 5 отличий»?

    Вот у меня есть такая же вчерашняя про фем-оптику.

    Она продемонстрирует нам отличия в мужской и женской гендерной социализации.

    Потому что между условными мужчинами и женщинами самые заметные отличия в социальной жизни — от того, какие ожидания на нас наложило общество, пока мы росли.

    Можно считать это валентинкой к грядущим гендерным праздникам.

  • Вычитала

    🤯 На что влияют выбранные мной при регистрации интересы?

    Ха-ха, пока ни на что, но обещают их тоже куда-то вплести. Приложение пока сыроватое, механика не доведена до идеала.


    🤯 Записывают ли разговоры?

    Создатели комнат могут записывать разговоры, если получили от всех спикеров открытое согласие на запись. Например, бывают комнаты «запись подкаста».

    Разработчики вроде бы технически могут записывать разговоры, но маловероятно, что этот объем кто-то хранит и слушает, особенно не англоязычные беседы.

    Ходят слухи, что если во время беседы было много жалоб на конкретного человека, а разговор шел на английском, могут послушать, чтобы разобрать жалобы.


    🤯 Как нестандартно используют чаты?

    Например, играют концерт.

    Или собирают разговор на узкую тему, туда приходят лидеры мнений и сдают контент, а потом из этого получается дайджест.


    🤯 Как ничего не пропустить?

    Никак. Идите спать спокойно. Самая интересная комната — та, которую вы послушали в удовольствие, а не потому что FOMO укусило за бочок.


    🤯 Когда Клабхаус меня отпустит?

    Когда вам наскучит. Конфетно-букетный период всегда проходит, у сервисов есть типичный жизненный цикл. Это происходило уже много раз и происходит снова, ничего нового. Погуглите Diffusion of Innovation Theory (разумеется, не выходя из очередной комнаты).

  • Реклама

  • Вычитала

    Ответы на частые вопросы

    🤯 Что значит 🎉 на моей аватарке?

    Персона зарегистрировалась тут меньше недели назад.


    🤯 Что за мужик на аватарке приложения?

    Это Axel Mansoor, пользователь приложения, состоящий в клубе Lullaby club. До него на аватарке бывали другие ребята и девчата из того же клуба. И, наверное, будут и другие персоны. А пока вот история Акселя.


    🤯 Что делать со скучными комнатами?

    Если вы любите тикток: нажмите и подержите, выпадет менюшка, нажмите Hide.
    Если нет: смахните вправо, нажмите слева Hide.

    Печаль в том, что они всплывают заново, когда в них что-то обновляется (например, сменился состав участников). Но не все.


    🤯 Почему спикеры мигают микрофончиком, размьючиваясь и тут же замьючиваясь снова, как будто глазом дергают?

    Это универсальный сигнал, типа как водители моргают фарами или машут рукой.

    Чтобы не прерывать беседу, другие спикеры мигают микрофончиком, показывая солидарность с тем, что только что сказали. Это может значить «аплодисменты», а может «бля, точно так и есть» — в зависимости от контекста.


    🤯 Почему слушатели разделены на «партер» и «вип-партер»?

    Самая верхняя панель — спикеры. Следующая — «слушатели, которых фоловят спикеры». Третья — «просто слушатели».

    Выгоднее попадать во вторую панельку, потому что если вы захотите присоединиться к беседе, вашу поднятую руку будет виднее спикерам, вас скорее потянут на сцену.

    Также на людей, которые повыше, могут подписаться от нечего делать другие слушатели.

    Из этого проистекает идея того, что нетворкать полезно: будешь становиться модным, на тебя подпишутся спикеры, ты в их беседах попадешь в вип-партер и будешь заметнее.


    🤯 Как замьютить приложение, чтобы послушать голосовое в телеграме или принять звонок?

    Никак. Смысл в том, что пока вы висите в слушателях, вам слышно происходящее. Если вы не можете слушать, покиньте комнату, потом вернетесь. Если вы были спикером или модератором, вы вернетесь на ту же позицию.

  • Вычитала

    🧐 Как участвовать в чужих беседах?

    Заходите в чужую комнату.

    Если там принимают спикеров снаружи, «поднимайте руку» (как в зуме, кнопка с ладошкой), вас одобрят и вы попадете на «сцену». Если вам одобрили и подняли на сцену, сразу мьютьте микрофон (кнопка с микрофончиком справа внизу). Когда будет пауза (или когда к вам обратятся) — отжимайте микрофончик и вещайте.

    Даже если вы не подняли руку, вам могут предложить подняться на сцену — появится зеленая плашка сверху.

    На спикеров и модераторов комнат часто подписываются незнакомых люди.


    🧐 Как создать свою комнату?

    Через зеленую кнопку внизу — прям щас.

    Через иконку календарика в верхней плашке — на будущее.


    🧐 Что такое клубы?

    Это сообщества, от имени которых люди могут создавать комнаты.

    Если я состою в клубе, мне будут приходить пуши про новые комнаты от клуба, даже если я не подписана на создателей конкретных комнат. С одной стороны, удобно, с другой — лишний спам в нотификациях.

    Вступить в клуб — небыстрое дело. Там ажиотаж и большая очередь. Сперва придется повисеть в Following, а потом в какой-то момент пришлют приглашение присоединиться (и уже тогда станут доступны подписки на комнаты от клуба).

    Комнаты от открытых клубов видны в общей ленте: присмотритесь, над некоторыми названиями комнат есть иконка зеленого домика и название клуба.

    Бывают закрытые клубы: если вы присоединитесь к такому и заглянете в любую комнату от клуба, этого не увидят ваши подписчики, не состоящие в этом клубе.

    Клубы можно искать поиском. Добавление новых идет через модерацию, сейчас там очередь длиной в месяц, поэтому запаситесь терпением, если захотите создать свой.

  • Вычитала

    Часть вторая. Практическая

    🧐 Айфон с iOS 13+ есть, что дальше?

    Базовый вариант: для общительных.

    Установить приложение Clubhouse, зарезервировать себе псевдоним, указав свой номер телефона. Подождать. С высокой вероятностью, если у вас широкий круг знакомых в IT, журналистике, медиа, пиаре, блогинге (и у них в контактах есть ваш номер телефона) — им предложат вас одобрить как участника. В вашем профиле навсегда напишут, кто именно вас одобрил.

    Второй вариант: если первый не сработал, поспрашивать и найти инвайт. Вспомним времена на заре ЖЖ, такая же история.

    Что важно знать? Есть опасность «бана по цепочке вверх» (chain ban). Если кто-то из приглашенных вами пользователей будет нарушать правила, могут забанить и его, и вас, и пригласивших вас, и выше ещё кого-нибудь. Это сделано, чтобы инвайты раздавали благонадежным пользователям и строили сообщество внимательно, вероятно.


    🧐 Удалось зарегистрироваться, что дальше?

    В ленте много мусорных комнат (или неинтересных вам лично, или на других языках).

    Имеет смысл находить интересные вам лично разговоры или затевать свои. Откройте комнату с подругой, потыкайте, потренируйтесь. Зайдите в случайную, влезьте в разговор, влюбите в себя окружающих, живите на полную катушку, а потом пишите мемуары! Ну то есть вы поняли. Всё зависит от вашей активности.


    🧐 Как находить интересные разговоры?

    1) найти и подписаться на интересных вам людей (посмотрите также, на кого подписаны они)

    2) после нажатия кнопочки Follow ткните в колокольчик слева от неё: там будет «извещать меня обо всем, что этот человек тут создаст / иногда да, иногда нет / не извещать». Выберите, что лучше подходит про каждого конкретного.

    3) когда персона становится спикером, вам приходит пуш и можно присоединяться слушать

    4) когда вам придет нотификация, что персона запланировала интересную комнату, на экране будет возможность добавить событие в Гугл-календарь (правда, это необязательно точное время начала, а скорее опорное — начнется все, когда персона придет и нажмет кнопочку)

    Пока что самые интересные беседы я видела ближе к вечеру (везет совам и персонам из других часовых поясов! Иду спать на самом интересном, похоже).

    Ещё я делаю ставку на новые клубы, которые обязательно начнут скоро проходить модерацию, но об этом пониже.

  • Вычитала

    Часть первая. Теоретическая

    🤔 Что такое Клабхаус?

    Это приложение для айфона Clubhouse (работает от iOS 13 и выше), где можно слушать голосовые чаты (сейчас до 5000 участников) и выдвигаться в спикеры.

    🤔 Почему только для айфона?

    Это пока что. На последней встрече с разработчиками (Townhall Clubhouse по воскресеньям) сказали, что уже начали набирать разработчиков под андроид. Если помните 2010-й, то Инстаграм тоже изначально был только для айфона.

    🤔 Почему разработка идет медленно?

    В команде 12 человек. Они расширяются, но успех пришел быстрее, чем к нему подготовились, видать.

    🤔 На что похоже?

    На зум, только можно не причесываться.

    На голосовые чаты в Дискорде, но тут не надо искать сервера, комнаты сами выплывают, когда их кто-то создает — проще находить что-то новенькое (с другой стороны, сложнее закрыть и заняться другими делами).

    🤔 Где почитать дайджест наиболее громких событий российского сектора Клабхауса?

    @clubhouse_rus

  • Вычитала

    Короткий гид для новичков в Клабхаусе

    Гид по Тиктоку был только пару месяцев назад, а уже приходится осваивать новую соцсеть?

    Worry not: если вам удалось заполучить Клабхаус физически (то есть ваш телефон смог его установить), всё остальное я сейчас кратко расскажу.

    Или не очень кратко. Мы знаем меня.

  • Вычитала

    Елена Миськова в гостях в подкасте «Тоже Россия» говорит о замалчивании:

    «Самой разрушительной силой в любой истории — от большой до семейной — обладают секреты. Тайны.

    Одни и те же разрушительные события могут для одного человека остаться трагедией, а для второго стать травмирующим событием — потому что у первого, скажем, была поддержка в этот момент — или был опыт того, что бывает и по-другому.

    Как мы преодолеваем травму? Мы разбитую, разорванную память превращаем в историю. В реальное, состоявшееся прошлое»

  • Вычитала

    Петер объясняет, что ему было легче, чем другим переводчикам, по одной важной причине: уроженец Германии, он знал ее культуру. «У меня было большое преимущество, потому что я понимал немцев. Понимал особенности их мышления и психологический склад, которые не сводятся к языку. Понимал, как работает их мозг».

    Теперь уже общеизвестно, что перевод такого трагического материала грозит так называемым сострадательным истощением. Нынешним переводчикам, работающим в международных трибуналах по военным преступлениям, часто предоставляется психологическая поддержка. В Нюрнберге такой поддержки не было. В то время подобным вещам придавалось гораздо меньше значения, чем сегодня.

    Лессу пришлось переводить описания страшных событий, но говорит он о своей работе в Нюрнберге спокойно и сдержанно. И даже улыбается, вспоминая о своем проколе, который, как он шутит, «едва не привел к Третьей мировой войне».

    Эпизод кажется довольно невинным. Лесс просто перевел вопрос: What did Russia do? Однако он понял, что серьезно ошибся, когда в ответ на эти слова советский представитель вскочил, отчаянно жестикулируя. На самом деле вопрос был несколько иным: What did Rascher do?

    Он относился не к России, а к немецкому генералу Рашеру. Лесс попросту не расслышал слово. Легко понять, что это вполне возможно, когда слушаешь на одном языке, а говоришь на другом, да еще в такой драматической ситуации, испытывая новейшую на тот момент технологию (которая в ходу до сих пор) и выполняя свою первую в жизни работу по переводу. Она же стала и последней. Нюрнбергских переводов ему хватило на всю жизнь.

    #книги

  • Вычитала

    Натали Келли, Йост Цетше, «Тонкости перевода. Как язык влияет на нашу жизнь и преобразует мир»:

    «Я понимала, что мы отличаемся от других, уже лет с пяти. У меня не было ни бабушек, ни дедушек, ни дядей, ни теть, ни двоюродных братьев и сестер. Дети меня дразнили: «Немка! Нацистка!» Мне было очень грустно, одиноко. Я чувствовала себя чужой в чужой стране. И это передается следующему поколению — глубокая грусть и возмущение порабощением и убийством»

    Это было верно, по крайней мере частично. Нетти и ее сестры действительно отличались от других детей из своего чикагского окружения. Она была немкой, и их семья имела отношение к нацизму — только не в том смысле, в каком Нетти дразнили в школе. В том, что нацистских военных преступников постигла заслуженная кара (по крайней мере, в юридическом смысле), важную роль сыграл отец Нетти — Петер Лесс. В Нюрнбергских судах — международных трибуналах, организованных американцами, британцами, русскими и французами, — он был устным переводчиком для всех двадцати четырех арестованных лидеров нацистской Германии.

    Поразительнее всего не то, что Петер обеспечил возможность проведения этого поворотного для истории человечества процесса, а то, как ему удалось на протяжении десяти месяцев, день изо дня, повторять слова людей, виновных в смерти его матери. И отца. И бабушки. И единственной сестры. Вся семья Петера была уничтожена в Освенциме. Он озвучивал в суде слова убийц, стоя всего в нескольких метрах от них.

    Как же он с этим справлялся? «Приходилось оставлять чувства дома, превращаясь в машину, — объясняет Петер. — Иначе ничего бы не вышло: я не смог бы выполнить порученную мне работу». Умение контролировать свои эмоции позволило Петеру сыграть фундаментальную роль в мировой истории. В числе прочего он переводил в судах над Германом Герингом и Рудольфом Гессом.

    На вопрос, как он переносил присутствие этих людей, Петер ответил: «Это было нелегко: ты находишься в одной комнате с теми, кто, возможно, убил твоих родителей, но ты не вправе дать волю своим чувствам, потому что это помешало бы работе. Давая присягу, мы клялись переводить максимально точно, передавая аудитории мысли говорящего. Так мы и делали». Лессу тогда было всего двадцать пять.

    Однако эмоциональная нагрузка наносила серьезный ущерб. Многие переводчики приходили в такое смятение, что не могли продолжать переводить. Притом что иным приходилось увольняться, Петер выполнял свою работу, не забывая о том, что нацистские военные преступники «…все же были люди. И на самом деле чрезвычайно умные. Было бы опасной ошибкой передавать их речь так, будто дело обстояло иначе». Петер часто сомневался, что они реально нуждались в его переводе. «Они понимали по-английски, но в ожидании перевода получали дополнительную возможность обдумать ответ».

  • Вычитала

    Многие СМИ, писавшие о новой сети в последние недели, упоминали пришедших в нее знаменитостей, особенно из мира бизнеса, таких, как Марк Цукерберг или Илон Маск, теперь оказавшихся на расстоянии одного телефонного звонка от обычного пользователя. Конечно, у селебов, в какую бы соцсеть они ни добавились, всегда будут тысячи фолловеров, готовых ловить каждое их слово.

    Но для российского инфополя, монополизированного несменяемыми на протяжении долгих лет спикерами, давно утратившими любые компетенции, «Клабхаус» (если интерес к нему сохраниться), может стать новой территорией для содержательных дискуссий с участием людей, имеющих ограниченный доступ к микрофону (один из первых разговоров, который я послушала на русском языке, — обсуждение у Даниила Трабуна этических аспектов сервисной экономики, попытка сформулировать свое отношение к эксплуатации курьеров или таксистов со стороны тех, кто пользуется их услугами). 

    Словом, новая сеть и ничего нового: технология не панацея и не приговор, но это возможности, реализация которых зависит от пользователей.

    https://kkbbd.com/2021/02/14/clubhouse/

    #некниги

  • Вычитала

    Актуальное — почему все так повалили в клабхаус (который наконец, судя по вчерашней беседе с разработчиками, начал делать андроидное приложение) — от Марии Кувшиновой:

    На прошлой неделе начал стремительно расти российский сегмент новой социальной сети Clubhouse, первые публикации о которой в США появились в прошлом году. Сейчас приложение не без оснований обвиняют в элитарности (туда попадают в основном по инвайтам и только при наличии «айфона»), но в случае последующей демократизации она может стать альтернативой многим уже имеющимся соцсетям.

    Превратив нас в цифровых животных, пандемия подготовила почву для «Клабхауса». Приложение, в котором пользователи могут создавать голосовые конференции («комнаты»), приглашать туда друзей или залетать в чужие беседы случайно, выглядит элегантным гибридом «зума», подкастов и соцсетей, взявшим у своих предшественников только лучшее.

    Действительно, «зуму» и его аналогам не хватает социальности (к конференции можно присоединиться только по ссылке), и камера там часто бывает лишней, подкасты герметичны и не интерактивны, а текстовым сетям, вроде «фейсбука» и мессенджеров, не хватает эффекта присутствия, эмоциональных подсказок в диалоге, что часто приводит к взаимному непониманию и травмирующему опыту коммуникации. 

    С появлением «Клабхауса» стало понятно, как напряженно мы ждали альтернативы «фейсбуку»: токсичному, неудобному, репрессивному — чемодану без ручки, который невозможно бросить из-за уже накопленного социального капитала. Не будучи цифровым визионером, трудно было разглядеть варианты будущего и таящуюся в нем радость узнавания, но следующим шагом цифровой социальности после текстовых соцсетей оказалось нечто, напоминающее о звонках слушателей на радио «Маяк» и о позднесоветском явлении «телефонного эфира», когда из-за несовершенства аналоговых АТС несколько абонентов могли подсоединяться к одному звонку. 

    Среди первых реакций на появление новой соцсети — удивление от того, что голосовое общение вызывает такой восторг, в то время как войсы в мессенджерах многие пользователи считают нарушением личного пространства, как и непрошенные телефонные звонки.

    Однако разница велика, и на этом примере удобно объяснять принцип согласия. Одна и та же активность — голосовое общение — может быть желательной и нежелательной в зависимости от контекста. Войс и звонок — непрошенное вторжение, которое может застать вас в неудобный момент; нечто, требующее ответа, немедленного или отложенного; нечто, инициированное не вами и без вашего согласия. Разговоры в «Клабхаусе» — это голосовое общение по взаимному согласию и заранее определенным правилам, на которые вы подписались еще до того, как открыли апп, а выйти из беседы можно в любой момент, нажав кнопку «покинуть тихо» (и ваше исчезновение также является частью заранее заключенного с другими пользователями договора).

  • Вычитала

  • Вычитала

    Горе — это сигнал о том, что мы что-то потеряли и нам больно. При потере обычно бывают все эмоции из спектра горя: грусть, тоска, уныние. Все они так или иначе возникают вокруг утраты, вокруг того, что что-то было, а сейчас ничего нет, пустота. По сути, горе — это переживание отсутствия. Это сигнал об отсутствии того, что было нам важно и дорого. Если бы это не было важно и дорого, мы бы не заметили отсутствия и не испытали бы ощущения утраты и, соответственно, грустных эмоций.

    Тревога — это сигнал о возможной угрозе, сюда же относится и страх, но страх уже идентифицировал угрозу, она конкретна и опасна и содержит в себе риск. А при тревоге не до конца ясно, есть ли какая-то угроза или её нет, но есть ожидание последствий.
    Отчаяние — это сигнал о потере чего-то ценного и об отказе смиряться с этой потерей. Когда все мои усилия не приводят к результату, который мне очень-очень нужен. Если потеря уже начала перевариваться и обрабатываться, то тогда идут эмоции горя, а отчаяние — это эмоция за секунду до горя, там, где наивысшая точка боли, где ещё нет смирения, а есть протест и острое ощущение несправедливости.

    Бессилие — это сигнал о том, что ресурсы куда-то уходят и их почти не осталось. Нет притока новых сил, а те, что уходят, используются неэффективно. Это какой-то тупик. Опустились руки, упёрся в стену... Бессилие говорит нам о том, что нет смысла тратить силы впустую, что мы не можем ничего изменить. Это сигнал о невозможности и об истощении.

    Вина — это сигнал о том, что, возможно, кому-то нанесён ущерб и вы — его источник. А ещё часто это сигнал о завышенных ожиданиях. О том, что вы не делаете того, чего, как вы предполагаете, от вас ждут.

    Сигналы, которые мы получаем от эмоций, очень разные. Знание о сигналах помогает, когда вас закручивает в сильную эмоцию: можно остановиться и попробовать понять, что за сигнал вы получаете, о чём он. Определить сигнал и понять, что вам дальше нужно делать, — это один из здоровых и экологичных способов перерабатывать эмоции. Если одна и та же эмоция повторяется, то расшифровать её сигнал тем более полезно. Анализ сигналов сразу создаёт другой ракурс, не просто: «А-а-а-а, мне плохо!», а: «У меня есть сигнал о том, что что-то происходит. Что бы это могло быть?»

    #книги

  • Реклама

  • Вычитала

    Екатерина Сигитова, «Идеальный шторм. Как пережить психологический кризис»:

    Краткий список возникающих в кризисе эмоций:
    ⁃ спектр горя (тоска, уныние, грусть, горе, расстройство);
    ⁃ спектр тревоги (тревога, беспокойство, страх, паника, ужас, растерянность и т.д.);
    ⁃ спектр злости (раздражение, гнев, злость, ярость, ненависть, бешенство и т.д.);
    ⁃ спектр социальных эмоций (вина, стыд и т.д.);
    ⁃ спектр бессилия (беспомощность, бессилие, апатия, безнадёжность, отчаяние и т.д.).

    Любая из этих эмоций в кризисе может стать проблемой как минимум потому, что у людей часто нет хорошего словаря для обозначения своих переживаний, а значит, они не всегда знают, что с ними происходит и как это определить.

    Да и самого контакта со своими эмоциями может не быть, за исключением экстремально сильных состояний, которые пробивают любую защиту и поэтому их можно легко зарегистрировать и опознать. Сложность ещё и в том, что эмоций в кризисе очень много, они буквально налетают друг на друга и путаются. И тогда начинаются попытки описать своё состояние через всем знакомые фразы: «Мне некомфортно», «Меня накрыло», «Меня отпустило», «Меня плющит» и т.д. В русском языке есть целый ряд таких выражений, явно обозначающих эмоции и при этом не оставляющих шанса понять, что же точно это за эмоция.

    Опознание и наименование эмоций в большинстве случаев сразу же делает легче процесс их переживания, а если человек упирается в тупик в описании, то облегчить себе состояние он, получается, не может и это становится проблемой. В чём-то причины сложностей с называнием эмоций имеют исторические корни: в нашей истории были целые периоды длиной в десятилетия, когда не было принято уделять много внимания тому, кто что чувствует. И модный нынче высокий эмоциональный интеллект — это то, что нечасто встречается, и это совершенно нормально, потому что не всем людям он нужен.

    Отдельное затруднение состоит в том, что многие переживают эмоции через тело, не умея или не успевая опознать эмоцию именно как эмоцию: например, не «Я начинаю злиться», а «Так накрыло, аж давление поднялось». Регистрируются только телесные ощущения, а в запущенных случаях — болезненные, патологические телесные ощущения. У многих даже возникает компенсаторное состояние эмоциональной анестезии, опустошения и апатии, когда чувства настолько болезненны и нежелательны, что выжигают всё, оставляя ощущение пустыни. А у некоторых чувства вообще с начала кризиса изолированы неизвестно где.

    Как вы, наверное, знаете, у эмоций есть сигнальная функция. Это значит, что каждая эмоция нам о чём-то сигнализирует, и есть общепринятые представления о том, какие именно сигналы подаёт та или иная эмоция.

    Какой сигнал содержится в злости? Обычно люди чувствуют злость, когда их чего-то лишают. То есть сначала у них что-то было — условия, ресурсы и т.д., а потом они несправедливо перераспределились (по мнению человека, который злится). Соответственно, злость — это возможный сигнал о том, что произошло перераспределение не в вашу пользу и теперь у вас стало чего-то меньше или теперь у вас есть не то, что вам нужно, и вы не можете полностью удовлетворить свои потребности. Обычно поведение, связанное со злостью, позволяет перенаправить эту получившуюся несправедливость, снова изменить распределение ресурсов и подать встречный сигнал тому, кто/что вас злит, чтобы он/она/оно перестали это делать. Конечно, в идеальной ситуации.

    Таким образом, злость — это сигнал о том, что вашу границу прогнули или даже проломили. Сейчас она не там, где должна быть, и вам нужно с этим что-то делать. Цель поведения в рамках чувства злости — выгнуть границу обратно, как бы отвечая: «Нет, со мной так нельзя, и я не позволю со мной это делать», и не допустить повторения.

  • Вычитала

    Стефани

  • Вычитала

    Дочитала книжку, сейчас насыплю коротких цитат и покажу вам Стефани.