Real Food. Страница 32

Корейская закуска Ингредиенты: Картофель 4шт. Болгарский перец 1шт. Стручковый перец по желанию Лук 1шт. Соль по вкусу Кориандр 1чл. Черный перец по вкусу Паприка 1чл. Кинза ( зеленая) Приготовление: На терке для моркови по все длине натираем картофель. Несколько раз промываем раз промываем проточной водой от крахмала. Отпускаем в кипящую воду и не ждем закипания, варим 2,5 минут. После опять промываем холодной водой и перекладываем дуршлаг. На растительном масле сначала обжариваем лук, затем добавляем болгарский и стручковый перец. Обжариваем до мягкости, добавляем картофель, выключаем огонь и заправляем, чеснок, соль, черный перец, кориандр, кинза и паприка. Real Food | #закуска #перекус

Творожный пирог Ингредиенты: Творог 650 гр. Яйца 4 шт. Манка 3 ст ложки Сахар 5 ст л Клубника 200 гр. Приготовление: В большой миске соединяем творог, сахар, манку, желтки и все хорошо перемешиваем до однородной массы. Отдельно взбиваем белки, и при помощи лопатки соединяем с творожной массой, выкладываем в форму для запекания, поверх кладём порезанную пополам клубнику (как показано на видео) и отправляем в духовку на 45-50 минут при температуре 180 градусов. Посыпаем сахарной пудрой и готово. Real Food | #десерт #выпечка

Правильно питаться просто? Правильное питание - это изнуряющая диета? С чего  начать? В последнее время всё больше и больше людей задаются этими вопросами. Правильное питание - это не модная диета, а жизненная необходимость! В своём канале нутрициолог Юлия Веселова просто и доступно рассказывает о секретах здорового питания. Также, в её канале вы найдёте ответы на вопросы:  • Почему важно правильно питаться  • Основные принципы правильного питания  • Рекомендуемые продукты  • Продукты, которых следует избегать  • Индивидуальная программа питания  • Как похудеть, питаясь правильно Правильно питаться просто!

Ленивая лазанья Ингредиенты: 500гр фарша Одна маленькая луковица Специи Томатная паста 2 ст.л. Лаваш б/д Сыр моцарелла 150 гр. Приготовление: Для начала обжариваем фарш с луком, добавляем соль и томатную пасту. Тушим немного и наша начинка готова. Далее берем лаваш, выкладываем нашу начинку и чередуем ее с лавашом. Затем обильно засыпаем сыром и отправляем в духовку на 10 минут. В конце посыпаем зеленью. Real Food | #обед #ужин

Сливочный суп Ингредиенты: Индейка 500г. Вода 2л. Картофель 3 средних Морковь 1шт. Плавневый сыр 100г. Лук 1шт. Помидоры 2-3шт средних Рис 6-7 ст.л Чеснок 3шт. Сливочное и растительное масло Сушёный базилик, укроп Приготовление: В холодную воду отправляем мясо и ставим на средний огонь (можно взять и курицу, какая часть не важно, но на кости будет вкуснее). Тем временем делаем зажарку. На растительном и сливочном масле обжариваем лук, морковь и добавляем специи - чёрный перец, паприка, мускатный орех, хмели - сунели. Солим и добавляем чеснок и сушёный базилик, все обжариваем ещё пару мин и добавляем очищенные от кожуры помидоры и тушим ещё 5 мин. Обязательно снимаем пенку и как закипела вода отправляем картофель и промытый рис одновременно, посолим и следом добавляем нашу зажарку и плавневый сыр и варим все примерно 15–20 мин, добавим мелко нарезанную зелень. Выключаем плиту, накрываем крышкой и даём настояться полчаса. Real Food | #обед #ужин

Курочка в сливочном соусе Ингредиенты: Куриные бёдра 4шт. Сметана 4 ст л Мука 2 ст л Молоко 300мл. Чеснок 2 зубчика Зелень по вкусу Соль/перец по вкусу ⠀ Приготовление: Бёдра натираем специями и оставляем на 20 минут. Для соуса смешиваем сметану, муку, специи, измельчённый чеснок и часть молока. Перемешиваем, чтобы не было комочков, а затем добавляем остальное молоко и зелень по желанию. Бедра обжариваем до корочки с двух сторон. Заливаем соусом и тушим на медленном огне примерно 30-40 минут. Готово. Курочка получается очень вкусная, а соус подойдёт к любому гарниру. Real Food | #обед #ужин

Друзья, мы больше не можем просить, мы КРИЧИМ о помощи! Каждый день в приют «Щенячий Ангел» поступают десятки просьб забрать щенков с улиц, и мы забираем! А когда приходит время кормить их, почему-то даже 10 рублей людям некогда перевести... 😔 🐶 Щенков и кошек в «Щенячьем Ангеле» сегодня 510, нужно оплатить тонну корма, а собрано всего 7 408 рублей из 109 000❗️ Корм в приюте закончился, скоро - ГОЛОД! 🆘 👉🏻 Канал приюта: @puppyangel911 🤝🏻 Вы можете привезти корм в приют лично: каждый день щенули ждут вас (г. Москва +7 (911) 88-911-00). Или можно потратить 1 минуту времени и 10 рублей и подарить бездомышам ещё 2 недели сытой жизни. 🍚 Накормить собачуль можно по ссылке на официальном сайте: puppyangel911.ru/golod или переведя помощь НА ОДНУ ИЗ КАРТ с пометкой "КОРМ": 💳 Сбербанк: 2202 2023 2052 6050 привязана к номеру телефона +7(916)145-93-50 на имя Михаил Владимирович К. 🖤 Тинькофф: 5213 2437 7380 8249 SMS на номер 3434: «Щенкам 100» , где 100 – это сумма пожертвования.

Куриные котлетки Ингредиенты: Куриное филе 700гр. Твёрдый сыр 200гр. Яйца 2шт. Майонез 2 ст.л Мука 3 ст.л Соль Перец по вкусу Панировочные сухари 30-40гр. Приготовление: Куриное филе нарезаем на мелкие кубики, сыр трем на крупной терке. Все соединяем, добавляем соль, черный молотый перец, яйца и капельку майонеза. Все хорошенько перемешиваем. Добавляем муку и снова перемешиваем. Котлетки формируем мокрыми руками. Обваливаем их в панировочных сухарях и обжариваем на растительном масле с двух сторон, до золотистой корочки. Real Food | #обед #ужин

Картофель с пармезаном Ингредиенты: Картофель мелкий 12шт. Пармезан 120гр. Петрушка 2-3 стебля Чеснок 2 зубчика Паприка, перец черный, соль, итальянские травы Масло растительное 3 ст л Майонез и соевый соус Приготовление: Картофель разрезаем напополам, на срезе делаем неглубокие надрезы. Добавляем к нему петрушку, чеснок, специи, масло, сыр, перемешиваем. На противень натираем пармезан, распределяем тонким слоем. Срезом вниз выкладываем на сыр картофель. Отправляем в духовку при 190 градусов на 20-25 минут. Real Food | #обед #ужин

Грудинка с чесноком Ингредиенты: Грудинка 700гр. Соль 1чл. Перец 1чл. Чеснок сухой 1чл. Кориандр 1чл. Чеснок 1 головка Приготовление: Острым ножом делаем проколы по всей длине мяса и шпигуем его чесноком. Затем смешиваем кориандр, сушеный чеснок, перец и соль, все хорошо перемешиваем. Этой смесью просыпаем мясо и хорошенько растираем. Заворачиваем в пергаментную бумагу и в фольгу. Отправляем в разогретую духовку на 2 часа при 170 градусах. После раскрываем, перекладываем на пищевую пленку и плотно заворачиваем. Убираем в холодильник. Real Food | #закуска #перекус

Легла поздно, утром толком не проснулась, нанесла тонну косметики и побежала на работу. Знакомо? Я жила так всю свою жизнь и с грустью смотрела на себя в зеркало, наблюдая, как стареет моя кожа… Я тратила кучу денег на косметологов, пока мне не попался канал Анастасии Пантус ✔️ мощные лайфхаки для решения проблем кожи ✔️ эффективные методы поддержания её молодости ✔️ лучшие средства для ухода за собой и многое другое ✖️Никаких таблеток и уколов, только естественное омоложение Уже более 700 женщин, благодаря Насте, решили проблемы своей кожи. Так почему медлишь ты?

Домашний пирог Ингредиенты: Молоко 250мл. Сливочное масло 100г. Сахар 1 ст.л (не полная) Соль 1 ч.л Дрожжи сухие 10 г, если живые то 30г. Мука 500 г +/- Для начинки: Можно использовать любую начинку Приготовление: Проще простого, для теста сначала соединяем все ингредиенты кроме муки, перемешиваем и замешиваем тесто добавляя просеянную муку. Прикрываем тесто и отправляем в тёплое место на 1-2 часа. Собираем пирог как на видео, прикрываем плёнкой даём постоять ещё минут 20-30, смазываем желток+молоко, отправляем в разогретую духовку при 180-200 градусов и запекаем примерно 25-30 минут. За 10 минут до готовности посыпала ещё сыром моцарелла, но это уже по желанию. Real Food | #закуска #перекус #выпечка

Цветная капуста в духовке Ингредиенты: Цветная капуста 1 кг Соль повареная по вкусу Яйца куриные 2 шт Греческий йогурт 200 гр Черный молотый перец Паприка 1 ч.л Мука 1 ст.л (с горкой) Растительное масло 3 ст.л Сыр любой твёрдый 100 грамм Real Food | #обед #ужин

Десерт за 5 минут Ингредиенты: Сметана 400гр. Ягоды любые 200гр (черника и клубника) Желатин 30гр. Вода 100мл. Сахар 100гр. Приготовление: ⠀ Для начала желатин залить водой, дать набухнуть. Сметану смешать с сахаром. Желатин подогреть на огне, не даём закипеть. Добавляем тонкой струей в сметану. Перемешиваем. Добавляем ягоды. Заливаем в разъёмную форму (предварительно обматываем пленкой пищевой). Можно просто в форму или отдельные фужеры для десерта. Украшаем ягодами. Убираем в холодильник на три часа. И наслаждаемся, это очень вкусно. Real Food | #десерт

Девочки, УРА!!! Нашла канал который публикует красивые и стильные идеи для маникюра. 💅 Я уже подобрала себе пару идей, хочу поделиться и с вами! Кнопка подписаться внизу👇

Вкусный ужин Ингредиенты: Курица (можно использовать филе) Картофель 3-4шт. Лук 1-2шт. Перец 1шт. Морковь 1шт. Томатная паста 1 ст ложка Специи Вода Для теста : Яйца 1-2 шт. Вода 400 мл. Соль 1 ч ложка Мука Приготовление: На растительном масле обжариваем курицу, с двух сторон до золотистой корочки. Добавляем лук, морковь, томатную пасту, любимые специи. После чего добавляем болгарский перец, делаем огонь на минимум и накрываем крышкой. Тесто делим на 3 части и каждую часть раскатываем в тонкий пласт. Сбрызгиваем маслом и скручиваем в рулет. Сверху зажарки выкладываем картофель, а затем готовые штрули, заливаем все кипятком, накрываем крышкой и готовим 20-25 минут. Real Food | #обед #ужин

Необычная курочка Ингредиенты: Чеснок 3-4 зуб Масло оливковое 2-3 ст.л Сок лимона 1 ст.л Соевый соус 3 ст.л Травы 1-2 ч.л Французская горчица 1 ст.л Приготовление: Маринуем голени 2 часа в холодильнике. Смешиваем с маринадом голени, чуть-чуть соли и паприки. Овощи любые нарезаем не мелко, кладём на противень. Взбрызнули маслом и травами присыпали. Голени продеваем через решетку из духовки. Ставим выпекаться курицу наверх/овощи под низ 200 градусах 35-45 минут. Real Food | #обед #ужин

Сочники с творогом Ингредиенты: Сливочное масло 70гр. Сметана 20% 4 ст.л Мука 400гр. Сахар стакан Соль щепотка Яйцо 1шт. Сода 1 ч.л Для начинки: Творог 300гр. Сахар 4 ст.л Сметана 2 ст.л Яичный белок 2шт. Мука 2 ст.л Желток Приготовление: К сметане добавляем сахар и перемешиваем интенсивно веничком. Добавляем соль, яйцо сбиваем, отправляем мягкое сливочное масло и ещё раз сбиваем. Далее в эту смесь добавляем постепенно муку, перемешиваем. Перекладываем тесто, присыпая мукой замешиваем мягкое тесто. Для начинки: Белки сбиваем до белой массы, добавляем к нему сахар и сбиваем до устойчивой меренги. К творогу добавляем белок аккуратно перемешиваем, добавляем сметану и муку ещё раз перемешиваем. Делим тесто на две части, раскатываем одну часть и вырезаем кружочки. Выкладываем начинку на одну половинку, приподнимаем вторую часть тесто и накрываем наш сочник, края нужно приплюснуть пальцами. Смазываем сочники желтком, выпекаем при 170 градусах 20-25 минут. Real Food | #десерт #выпечка