Обложка канала

Детский психолог EASY_MAM. Страница 42

13877 @easy_mam_polezno
Открыть

Практикующий детский психолог о секретах воспитания детей

  • Детский психолог EASY_MAM

    Так-с… вижу, что самооценка взрослых актуальнее. 👌 поняла. Можете здесь написать - где больше всего отражается провал самооценки (может подберу под запрос рабочие техники - если будут схожие проблемы). Завтра начнем работать с женской самооценкой . А пока хочу поделиться полезным каналом со сказками терапевтическими для детей. Там их море… разные темы, про детскую самооценку тоже есть😉

  • Детский психолог EASY_MAM

    Мои дорогие, рада Вам сообщить следующую тему недели: «Самооценка: как помочь себе». ❓❓❓Как Вам идея? Вообще, по детям и детской самооценке, конечно, мне очень многое хочется сказать. У меня как раз несколько деток в терапии - работаем с ними на восстановление самооценки (причем одному из них 5 лет😢). Но если брать глобально и детей и взрослых, боюсь слишком объемно будет… хотя, попробовать можем🙈 Решать Вам… Вообще, в работе над самооценкой детей хорошо терапевтические сказки работают (если видите проблемы).

  • Детский психолог EASY_MAM

    Очень хочу такую рубрику и в телеграмм проводить. Вы задаете вопросы - я отвечаю… Только вопрос к Вам - нужна ли она? И есть ли идеи как ее организовать. Не хочется, чтобы прям тут сплошняком шли только вопросы и ответы🤦‍♀️

  • Реклама

  • Детский психолог EASY_MAM

    Девчат, привет. Чищу телефон. В памяти куча ответов на вопросы, которые мне задавали в инстаграмм. Зачастую вопросы похожие. Сюда опубликую самые распространенные

  • Детский психолог EASY_MAM

    Девчат, всем привет… у меня у одной после длинных выходных просто ШКВАЛ работы?🙈 Сегодня за утро успела: ✅провести эфир, как приглашенный спикер на курсе коллеги; ✅провести консультацию; ✅написать коррекционный маршрут для двоих деток по результатам нейродиагностики; ✅переиграла свое расписание исходя из новых условий; ✅записалась на несколько мастер классов🙈; ✅прослушала вебинар; ✅написала пост-анонс; ✅написала сказку для клиента про злость… И это только первая половина дня… Впереди еще МИЛЛИОН нерешенных задач😂🙈🤦‍♀️ Такое ощущение, что пока я была в отпуске мои рабочие задачи активно *ексом занимались и по приезду я получила многодетное потомство🤦‍♀️ А вообще, сегодня анонс бесплатного проекта опубликую - не пропустите😉

  • Детский психолог EASY_MAM

    И последнее, на что всегда рекомендую обращать внимание - карточные игры. Они простые, бюджетные и бывают отличные варианты. Их выбирайте прям под себя и интересы ребенка. Огромное их достоинство - длительность (не превышают 10-15 минут) и возможность взять в дорогу Надеюсь, было полезно 😉

  • Детский психолог EASY_MAM

    Имаджинариум - есть несколько детских версий. Шикарная для тренировки эмоционального интеллекта… Вышла версия а-ля страшилки. Прослушайте, что скажу

  • Детский психолог EASY_MAM

    Кукарача - оч классная на развитие логики и пространственных представлений. Плюс тут скорость реакции тоже важна Возраст 5+… лет до 10-12 интересно будет Тик-так бум (детская) - развивает скорость реакции и способность включать мозг в стрессовой ситуации. Плюс словарный запас существенно расширяет. ‼️ВАЖНО- с детьми до 5 лет играем изначально не на скорость Возраст с 4 и до 99+ Червячок - это про физическую активность. Очень рекомендую, особенно деткам до 5 лет и целенаправленно ставить его на самую высокую позицию, чтобы дети учились подбрасывать вверх кольца. С этим сейчас прям проблемно у многих Возраст с 2 до 6 лет

  • Детский психолог EASY_MAM

    Итак, погнали… начнем с игр😉 Ниже несколько видео о тех играх, которые меня зацепили

  • Детский психолог EASY_MAM

    А если у мамы реакция "бей", а у папы "беги"... или наоборот - представляете, как они будут решать конфликты? Представляете во что превратиться семейная жизнь, если у обоих реакция "бей"? Нет, я не могу встроить в каждого новую адекватную реакцию - так не бывает, увы. Это встроенные в нас "животные" инстинкты. Но я могу научить управлять эмоциями, не давать им завладеть собой и быстро включать адекватность.... Чтобы не было отчаянно больно за то, что мы творим. Хотите вернуть себе бразды правления и уйти от автоматических реакций? Я приглашаю Вас в свой онлайн клуб "Счастье во мне" ❤️Тема месяца: Эмоции: как управлять, проявлять и понимать? 📆Старт 12.05 📈Длительность 1 мес. 💰Стоимость 1490 руб. вместо 1790 до 9.05 Регистрация по ссылке👇👇👇 easymam.ru/klub-dl…m6qet58k Вас ждет: - 8 тематических эфиров с практиками, которые мы будем сразу выполнять. Эфиры провожу в вконтакте; - 1 эфир с разбором вопросов; - 1 эфир на свободную тему (выбираете сами - 3 челленджа (конкурсы); - дважды в неделю його-зарядка - аудиосказки на проработку эмоций для Ваших детей - бонусы и плюшки для участников клуба Темы эфиров: 1. Эмоции и их роль в адаптации и дезадаптации - почему мы боимся эмоций; - 10 черт человека с высоким уровнем эмоционального интеллекта - компенсация эмоциональной скупости - практика «2 шкафа» 2. Три автоматические реакции проживания эмоций. Как распознать? - бей, беги, замри - чем чревато - когнитивные искажения, которые заставляют ходить по замкнутому кругу - отлавливаем окружающих 3. Агрессия: как уйти от реакции "бей" - откуда она берется у меня и что с ней делать; - как адекватно реагировать на агрессора, чтобы не разрушиться? - практика «Стена» - практика «Я большой, он маленький» 4. Игнорирование, избегание эмоций и замирание: – как разрешить себе чувствовать; - что делать, если игнорируют тебя? - как помочь себе, если замерла - как помочь другому - практика «Достаточно» и «достойна» 5.Чувство вины, стыда и обиды: откуда корни - практика «Ты не виновата» - как себя поддержать, когда накатывает - обида на ребенка 6.Радость, интерес, удивление - диагностика наличия; - заземление и замедление - практика с метафорическими картами «Что хочет твой внутренний ребенок?» 7.Управлять эмоциями: КАК? Управление своими эмоциями: - почему мы теряем контроль? - Практика «Мне можно БЫТЬ» - когда слишком много эмоций… - Практика «Проблемы»; 8. Межличностная коммуникация и лидерство по жизни Управление чужими эмоциями - немой телевизор; - 5 ошибок и альтернативы Как вести за собой людей. Практика «Безопасное пространство» Присоединяйтесь, буду рада каждой из Вас😘
    Онлайн клуб для мам - Специальная цена

    easymam.ru

  • Детский психолог EASY_MAM

    Девчули, не просто так, я вчера подняла тему автоматических реакций в стрессовых ситуациях. Я вижу ежедневно, как эти реакции проявляются у взрослых людей: - в отношении себя (например самобичевание и самообвинения - это вариант реакции "бей" в адрес себя... у кого-то доходит до аутоагрессии); - в общении с партнером (взрослая женщина, уходит, хлопнув дверью... или мужчина, который вместо того, чтобы спокойно решать вопрос начинает агрессировать на жену... - и наоборот) - в профессиональной коммуникации (когда, начальник указывает на ошибку и вместо того, чтобы взять на себя ответственность сотрудники начинают перекидывать ее друг на друга или впадают в ступор); - и, конечно в отношении с детьми... И меня, как детского психолога, больше всего заботит вопрос - как помочь детям... Ведь я так часто вижу, как: 👉Мама с реакцией "бей"... которая очень любит ребенка... начинает н кричать на упавшего в грязь ребенка, когда тот отчаянно нуждается в поддержке. Ведь он это сделал не специально... 👉Мама с реакцией "замри"... не знает что ответить воспитателю или учителю, который жалуется на ребенка, открыто выражая свою нелюбовь и, порой, угрожая 👉Мама с реакцией "беги"... обижается на ребенка из-за каждой ерунды и демонстративно играет в молчанку... Знаете, что чувствует ребенок в таких ситуациях? Абсолютную безнадегу, желание провалиться сквозь землю, виноватость во всех смертных грехах (которую он будет тянуть через всю свою жизнь), горечь, отчаяние, беспомощность и... нелюбовь🥲 Наверняка, Вы сталкивались с такими реакциями родителей в детстве - каково Вам было?.. Вспомните.

  • Детский психолог EASY_MAM

    Девчат, сейчас активно провожу нейродиагностики. 80% сейчас идут с запросом готовность к школе. И самые значительные проблемы с вниманием: - концентрация, переключение внимание; - удержание заданной программы (особенно на слух). Снимала видео уже давно и несколько раз показывала в инстаграмм такие упражнения в сториз. Загружу сюда суть упражнения в видео. А ниже несколько подобных упражнений из моего "Тренажера внимания". Такие упражнения можно самим делать. ВАЖНО: 1️⃣Сначала даем визуальное подкрепление. Как ребенок к такого рода упражнения привыкнет, усложняем 2️⃣Даем задание НА СЛУХ! Т.е. обрезаем само задание и пример и просто проговариваем. Лайфхак - чтобы не распечатывать каждый раз такие задания, можно в файлик поместить листок (такие специальные продаются) и использовать сколько угодно раз - каждый раз при этом меняете задания. Вообще, хочу завести отдельный канал, где буду разные упражнения давать, техники диагностические, идеи заданий и т.п. А то тут такая каша - и психология, и развитие🙈

  • Детский психолог EASY_MAM

    Девчули, по проекту «Говорим с детьми о ВАЖНОМ» мы приняли решение сместить даты. С 17.05 по 31.05 буду проводить эфиры. 11-12.05 опубликую анонс с указанием времени и площадки.

  • Детский психолог EASY_MAM

    И еще одна тема, которую хотела бы обсудить - это поведенческие реакции в условиях стресса. Сейчас все мы живем в стрессовой ситуации, кортизол шкалит и зачастую не совсем адекватную поведенческую реакцию выдаем там, где раньше справлялись... либо окружающие как -то не очень адекватно реагируют ❓❓Бывало так, что Вы человеку ничего плохого не сделали, а он на Вас орет, нападает… или наоборот закрылся и делает вид, что Вас нет Знаете, есть три базовые реакции в стрессовых ситуациях: 1️⃣Бей - люди с такой реакцией при малейшем намеке на дискомфорт начинают нападать. 👉обвинения; 👉оскорбления; 👉любые формы агрессии от вербальной до физической; 👉разговоры на повышенных тонах 👆Это то, что используют люди с реакцией "БЕЙ!". Причем они эти методы используют не только, когда на них уже нападают, а даже когда: ❌что-то идет в разрез с их представлением ❌кто-то пытается прояснить ситуацию ❌есть угроза нападения 2️⃣ Замри- это то, что я вижу очень часто. Люди, привыкшие замирать в стрессе не способны принимать НИКАКИЕ решения... у них просто нет на это сил. Они пытаются приспособиться под новые условия, даже если это идет в разрез с их внутренним ощущением. При этом такие люди часто: 👉жалуются на отсутствие сил (еще бы постоянно подстраиваться очень выматывает) 👉зачастую не понимают чего они хотят на самом деле. 👉не продвигаются в карьере, в отношениях... они замирают. Движения нет 3️⃣Беги - люди с такое тактикой реагирования при дискомфорте попытаются отстраниться на физическом уровне (сбежать, развестись, отвернуться) или на эмоциональном (закрыться, огородиться, игнорировать). Для таких людей свойственна: 👉обидчивость; 👉додумывание; 👉безответственность 👉жертвенность (ожидание, что все само решиться) Такие люди совершенно не переносят: ❌конфликтов; ❌конкуренции ❌проявления собственных желаний; ❌выяснения отношений. Проще бросить, чем что-то решать... сбежать, самоустраниться и жадать, что все само решиться😂. И это моя вшитая реакция. ❓Какая из реакций Ваша? Отмечайтесь - завтра расскажу, почему это ВАЖНО знать и отслеживать

  • Детский психолог EASY_MAM

    🆘Идем на прививку: как подготовить ребенка🆘 Второй важный шаг в работе со страхом врачей - предупреждение неожиданности. ‼️ВСЕГДА ‼️‼️ ‼️ГОВОРИТЕ‼️ ‼️ПРАВДУ‼️‼️ Это залог того, что ребенку будет легче пережить поход к врачу! Да, 👉открыто говорим о том, что ждет прививка 👉на вопрос «Будет больно?» отвечаем правду 👉и даем поддержку: «Но я буду рядом. Мы вместе справимся» Ваша задача… вне зависимости от того, что ждет ребенка: ⁃ просто прием, ⁃ какие-то процедуры (например ингаляции или массаж) ⁃ укол или прививка; ⁃ операция… Максимально детально описать, что его ждет. Прям по шагам: ⁃ мы придем в поликлинику; ⁃ оставим вещи в гардеробе; ⁃ оденем бахилы; ⁃ пройдем к нашему кабинету и т.д. В идеале это в формате сказки прожить, в формате игры ролевой, прорисовать и т.п ❓Пойдет ли после этого ребенок с улыбкой к врачу? Нет конечно, но уровень травматизации снижается в разы! Если страх сильный важно идти в него ПОСТЕПЕННО: 1. Гуляем около поликлиники; 2. Заносим вместе документы 3. Берем на прием, когда ведем брата или сестру и т.д. И немаловажный третий шаг - поддержка в моменте Никаких: ❌перестань реветь, ❌чего ты ноешь; ❌ты чего какой трусишка и т.п. ✅принятие; ✅эмоциональная стабильность, ✅контейнирование И помните ЛЮБОЙ страх можно проработать, но порой для этого требуется время и терпение ❓Отметьтесь, было ли полезно? Ну и ❤️

  • Реклама

  • Детский психолог EASY_MAM

    Девчат, получили посылку с играми. Там одна как раз по нашей теме😂. Пока просто коробку покажу. Как разберёмся - дам знать, стоит брать или нет. Но отзывы по ней 🔥🔥🔥

  • Детский психолог EASY_MAM

    ‼️‼️‼️ВАЖНО ‼️‼️‼️ Прослушайте, ниже проговорю👇. Это относится к ЛЮБОМУ страху

  • Детский психолог EASY_MAM

    Девчат, книги книгами - но игра в доктора, больницу работает в разы лучше - имейте в виду. Т.к. в игре ребенок ПРОЖИВАЕТ эмоции (да, накал ниже), но он как бы готовиться к этому моменту