Доктор 2.0 | НЕискусственный интеллект. Страница 2
908
@doc2_0
Территория доказательной медицины. О здоровье с умом и удовольствием. Медицина будущего: высокие технологии, новости, события.
-
Доктор 2.0 | НЕискусственный интеллект
Как быстро похудеть? Для этого есть множество диет: кетодиета, интервальное голодание, низкокалорийная диета различные вариации и сочетания. Но у меня к вам вопрос: вы готовы приобрести слабость, головные боли, камни в желчном пузыре, ожирение печени, а бонусом - все сброшенные килограммы, которые вернутся после окончания диеты? Или всё же хочется снизить вес навсегда, без ухудшения здоровья и самочувствия, но с меньшей скоростью? Скорость снижения веса та же, что и при наборе веса: если вес увеличивался в течение двух лет, то для того чтобы снизить его, понадобится приблизительно два года. Плюсы снижения избыточной массы тела: 🌸здоровье - меньше риск сахарного диабета, перепадов давления, нет болей в спине и суставах); 🌸если в планах рождение ребенка - здоровая комфортная беременность без осложнений в родах, быстрое восстановление после родов, здоровый ребенок; 🌸одежда - какая понравится, а не какая подойдёт; 🌸не нужно сидеть на диетах. Минусы: 🐢низкая скорость достижения результата. Какие ещё плюсы и минусы снижения избыточного веса вам приходят на ум? Делитесь в комментариях 🤗 Ваш диетолог Ксения Семенова #гастро_диетолог_Семенова 🌸 -
Доктор 2.0 | НЕискусственный интеллект
Когда пациент просит диету… -
Доктор 2.0 | НЕискусственный интеллект
К теме книг, хочу порекомендовать еще одну книгу этого автора. «PRO питание детей»- книга, которую я бы рекомендовала на этапе беременности. Там все подробно описано, без воды и со здравым смыслом. #Макова_педиатр #Макова_книги 
-
Реклама
-
Доктор 2.0 | НЕискусственный интеллект
Здравствуйте, дорогие подписчики! ✨ На связи, #Макова_педиатр Сегодня я к вам с рекомендацией чудесной книги! Тема питания актуальная для многих детей. На приеме не всегда успеваю все рассказать, поэтому составляю свой топ-книг, которые могу смело рекомендовать пациентам и коллегам. Читайте с удовольствием!и ешьте тоже😉 #Макова_книги -
Доктор 2.0 | НЕискусственный интеллект
Самое сложное задание, готовы? Слоны спрятали сердечко. Будьте внимательны, это загадка заняла у меня больше всего времени. Ну что поехали! У вас 15 секунд на каждую картинку ⏰ Нажимайте на картинку, чтобы увеличить, так удобнее. P. S. Если будет совсем сложно то пишите, покажем правильные ответы 😉 #dr_Nataliya #зарядкадля🧠 
-
Доктор 2.0 | НЕискусственный интеллект
Хеллоуин еще не скоро, но уже сейчас давайте найдём на картинке спрятанную звезду 🌟. 
-
Доктор 2.0 | НЕискусственный интеллект
Начнем с простого - с котиков. 😺 Котики подняли хвосты и теперь найти среди них кролика стало не так легко. Найдете? 
-
Доктор 2.0 | НЕискусственный интеллект
Закончилась первая рабочая неделя этого года после долгих выходных. Как пережили ее? Давайте проверим, включился ли ваш мозг в работу 🧠🤓 Предлагаем милые картинки-головоломки венгерского художника Гергея Дудаша thedudolf.blogspot.com Сможете ли вы найти спрятанные предметы за 15 секунд? Проверим? -
Доктор 2.0 | НЕискусственный интеллект
Шаг № 4. Столетия вскрытий и анатомия, срисованная с кадаверов, никогда не подведет. Перейдем сразу к многострадальным шейному симпатическому стволу, который якобы при сдавлении в шее должен возбуждаться и повышать АД, как и любой хороший представитель симпатической нервной системы. В шейном отделе три симпатических ганглия, от верхнего идут веточки вдоль позвоночной артерии и вдоль сонной. Сонный симпатический нерв находится рядом с сонной артерией в глубоких мышцах шеи и во время остеопатических техник может возбуждаться, что будет приводить к КРАТКОВРЕМЕННОМУ рефлекторному повышению давления вследствие синокаротидного рефлекса, а затем к его снижению в ответ на повышение. Позвоночный симпатический нерв мало упоминается в медицинской литературе, и в нем нет подобных рефлексов, следовательно его раздражение не сместит на дни, месяцы или годы артериальное давление. Шаг № 5. Включаем логику. Даже если позвоночная артерия длительно сдавлена позвонком, существует множество коллатеральных сосудов, «обходных путей», чтобы восстановить хроническую недостаточность кровотока в определённом участке мозга. Если мой текст вас не убедил, советую посмотреть интересное и веселое видео Алексея Водолазова «Что не так с остеопатией» https://www.youtube.com/watch?v=Ts6JQyQbsF4 Вывод. У меня есть хорошие знакомые остеопаты. Один уже занимается кинезиотерапией, второй - просто шаман:). Деньги он возьмет, но вылечить дольше, чем длится эффект плацебо - не сможет. Поэтому прошу вас, не тратьте деньги на остеопатов,снижайте давление как можно быстрее. Невролог Марина Калинкина #нервнаяжизнь -
Доктор 2.0 | НЕискусственный интеллект
Тема про артериальную гипертензию и шейный остеохондроз не только нашла хороший отклик, но и вызвала некоторые вопросы. Невролог ДОКТОР 2.0 Марина Калинкина решила дополнить эту тему в новом 2023 году. Шаг № 3. Целенаправленный поиск в русскоязычной литературе. Русскоязычный поисковик научной литературы е-library дает нам десятки статей об артериальной гипертензии. Правда все они опубликованы в узкоспециализированном журнале об остеопатии. Это подобно тому, когда вы интересуетесь магией, поэтому в книжном магазине идете в раздел эзотерики, минуя научпоп или шедевры мировой художественной литературы. Что же желает мне рассказать этот научно - нерецензируемый журнал? «Патогенез артериальной гипертонии. В результате длительного воздействия психоэмоциональных факторов при сопутствующей наследственной предрасположенности возникает активация подкорковых центров и формируется очаг возбуждения в гипоталамо-гипофизарной системе». Полет фантазии, да и только. Длительный стресс формирует очаг возбуждения в гипоталамо-гипофизарной системе? Покажите мне это на электроэнцефалограммах/ на микроскопических фотографиях с окрашиванием срезов гипофиза и гипоталамуса/ вызванных потенциалах/ хоть на чем-нибудь. И что это за очаг? Очаг по типу эпилептического с проблемами в ионных каналах? Условный рефлекс? Читаем дальше «Это приводит к активации прессорных центров, что стимулирует барорецепторы каротидного синуса и дуги аорты и нормализует АД на начальных стадиях заболевания, за счет стимуляции вазомоторного центра продолговатого мозга». Окей, гугл, каротидные рефлексы мы тоже знаем. «При сохранении психоэмоционального перенапряжения нарастает нагрузка на барорецепторы синокаротидной зоны». Причем тут барорецепторы, если выше говорится, что уровень АД в норме, следовательно, барорецепторам не на что раздражаться? «К нарушению центральной регуляции вазомоторных влияний присоединяется активация симпатоадреналовой системы с увеличением в крови уровня катехоламинов, также способствующих подъему АД». Активация симпатической системы - «ван лав» и причина всех болезней у остеопатов. Создается ощущение, что техники осцеллярной тряски с амплитудой 0,5 -2 Гц способны активировать всю вегетативную систему, однако эта система настолько устойчива, что живет по сути на ауторегуляции в замкнутой системе. Подробнее об анатомии и функциях симпатической и парасимпатической системе можно бесконечно смотреть здесь. Вряд ли выполненные под контролем третьего глаза остеопата остеопатические техники способны на нее повлиять. «Спазм артериол почек в сочетании с симпатическими влияниями включает почечный фактор (прежде всего, почечно-объемный механизм регуляции АД, а через юкстагломерулярный аппарат — включение ренин-ангиотензин-альдостероновой системы, усиливающей спазм артериол)». Наконец-то! Классические знания патфизиологии из медицинской школы. Убедила ли меня эта теория? Нет. Она основана лишь на гипотезе, не подтвержденной в полевых научных условиях. Доктор 2.0 | Виртуальная клиника Причины вторичной артериальной гипертензии: 1️⃣патология ткани почек или сужение просвета почечных артерий. Ага, все сходится. Вот «свернутый» во время родов первый шейный позвонок(антлант) давит на позвоночную артерию, поэтому давление и повышается. Но нет, сужение просвета почечной артерии запускает патологический процесс, связанный с ренином – ангиотензин - альдестероновой системой почек, а не само по себе повышает давление. 2️⃣патология эндокринных желез. Иногда сюда относят активацию симпатоадреналовой системы, но в рамках выделения адреналина надпочечниками, а не активацией каких-либо симпатических узлов или ганглиев шеи. 3️⃣патология просвета или стенок крупных артериальных сосудов (например, атеросклеротические бляшки на стенках сосудов почек(опять) или воспаление стенки аорты (артерии идущей прямиком от сердца). Позвоночные артерии, которые «вправляются» вместе с шейными позвонками во время остеопатических техник, ни прямо, ни косвенно не влияют на патофизиологические процессы повышения артериального…
-
Доктор 2.0 | НЕискусственный интеллект
Привела некоторые примеры того, о чем шла речь в списке. Не принимайте за конкретную рекомендацию, это то, что первым всплыло в поиске. Например, одеяла могут быть очень компактными, но теплыми. Поэтому оставлю здесь для наглядности. Особенно меня впечатлила печка из жестяной банки. Надо заморочиться и сделать такую же. 
-
Доктор 2.0 | НЕискусственный интеллект
🚘Зимний набор для автомобиля. Чек-лист для безопасности зимой. Тема не совсем медицинская, но касающаяся выживания в сложных погодных условиях, поэтому обсудим! Сохраняйте, собрала для вас самое главное. Если вы совершаете поездки в зимнее время на более-менее длительное расстояние, особенно за городом, то зимний набор - это не роскошь, а средство спасения. Автомобиль может сломаться, застрять, помощи иногда приходится ждать долго, и то, что в теплую погоду было бы досадной мелочью, в мороз может стать катастастофическим без нужного снаряжения. Собираем зимний набор в авто. 1️⃣Jump-стартер (бустер). Поможет завести авто в ситуации севшего аккумулятора. Нюансы выбора погуглите, но вещь нужная (имела неприятность пользоваться сегодня). С помощью него можно также заряжать гаджеты, а еще в нем есть фонарик. 2️⃣Шерстяные одеяла. Тонкие одеяла нужны на каждого человека в автомобиле. 3️⃣Лопата, щетка и скребок для чистки снега и льда. 4️⃣Дополнительная одежда (куртки, шапки, перчатки, обувь). Понятно, что возить много вещей никому не хочется, но позаботьтесь хотя бы о минимальном наборе сменной одежды. 5️⃣Грелки для ног и для рук. Они могут быть одноразовые (довольно дешевы), и заряжаемыми. 6️⃣Фонарь, налобный фонарь. Хороши устройства с резервным динамо-приводом, чтобы не зависеть от разряда батареи. 7️⃣Прочный буксировочный трос. Не так давно мы порвали 3 троса, вытаскивая авто из ледяной ловушки. Качество оставляет желать лучшего. 8️⃣Аптечка. Как-нибудь обсудим отдельно. 9️⃣Сигнальный инвентарь (яркие жилеты, свисток, треугольник). 1️⃣0️⃣Огнетушитель. 1️⃣1️⃣Питевая вода и нескоропортящиеся продукты (протеиновые батончики, мюсли, консервы). 1️⃣2️⃣Набор для ремонта шин и/или запасное колесо/докатка, домкрат. 1️⃣3️⃣Непромокаемые спички и жестяная банка для разогревания воды. 1️⃣4️⃣Развлечения (особенно для детей): книга, головоломка - все что может скрасить часы ожидания техпомощи. Многие автодиллеры предоставляют сервисы помощи на дорогах. Они могут быть платными или бесплатными. Не игнорируйте их и узнайте условия, если еще не используете. Только сегодня я выяснила, что всего 300 рублей в год, потраченные заранее на эту услугу, смогли бы коренным образом улучшить мое положение при поломке авто в 26 градусный мороз... Желаю вам приятных поездок независимо от погоды. Поделитесь, своими советами, может я что-то забыла. Наталия Шиндяпина #dr_Nataliya #безопасность 
-
Доктор 2.0 | НЕискусственный интеллект
❄️Обморожение. Как помочь. Обморожение - это повреждение тканей организма, вызванное низкой температурой. Обморожение может сочетаться с общим переохлаждением, но может возникать и без него. Наиболее часто обморожению подвержены такие части тела как: нос, уши, щеки, подбородок, пальцы рук или ног. Обморожение может необратимо повреждать ткани, и привести к ампутации конечности. Риск обморожения повышается у людей с исходно нарушенным кровообращением в конечностях (например, на фоне облитерирующего атероклероза или сахарного диабета). Так же в группе риска те люди, кто одет недостаточно тепло, в том числе и по причине дезоринтированности или сниженных когнитивных способностей. Отмороженные части тела выглядят обычно белыми или восковидно-желтыми, нарушается чувствительность - возникает онемение. И тут снова опасность в том, что человек часто не способен быстро распознать у себя обморожение как раз из-за онемения повреждённых тканей. Поэтому нужно быть внимательным друг к другу и вовремя указать пострадавшему на появление признаков обморожения. Первая помощь. 1️⃣ Оценить признаки перееохлаждения, если они есть, то см. пост 2️⃣ Как можно быстрее переместить пострадавшего в теплое помещение. 3️⃣Если есть возможность выбрать другой способ транспортировки, то лучше не идти на обмороженных ногах. Это ещё больше усилит повреждение. 4️⃣ Поместите поврежденную часть тела в теплую, но не горячую воду! Повышайте температуру воды очень медленно, по мере согревания. 5️⃣Можно использовать для согревания другую область тела, например греть пальцы рук, обхватив ими предплечья. 6️⃣Не растрайте поражённые участки снегом или путем интенсивного массажа. Это дополнительно повреждает ткани. 7️⃣Не используйте для согревания радиаторы отопления или иные элекронагревательные приборы с высокой температурой. Чувствительность вследствие обморожения нарушена, и есть риск получения ожога. Будьте здоровы и берегите своих близких в холода. Наталия Шиндяпина #dr_Nataliya 
-
Доктор 2.0 | НЕискусственный интеллект
Не хочется сгущать краски, но, увы, случаев смерти от холода уже очень много И замерзают на улице не только люди с асоциальным поведением. Прошлась по заголовкам в СМИ за последние пару-тройку недель, вот лишь малая часть. 😪 Причем большая часть погибших могли бы быть живы, если бы не равнодушие прохожих. Еще раз прочтите, пожалуйста, пост выше и поделитесь им. Я очень надеюсь, что так мы сохраним чью-то жизнь. 🙏 
-
Доктор 2.0 | НЕискусственный интеллект
⚡Мороз. Опасно для жизни. На европейской территории России наступили аномальные холода. Сегодня я хочу поговорить об опасностях переохлаждения, и о том как распознать, что человек в беде. Сохраните, это важно! 👶🧓Для начала скажу, что больше всего подвержены переохлаждению дети до года и люди старше 65 лет из-за несовершенства процессов терморегуляции. Поэтому малыши и пожилые могут замёрзнуть и в помещении. Особенно, если в доме нет центрального отопления. И все же основная опасность подстерегает людей на улицах. В группе риска вновь пожилые люди, а также дезориентированные, находящиеся в состоянии алкогольного опьянения, лица без определенного места жительства, рыбаки, охотники. И вот в чем здесь опасность. В ситуации, когда тело человека теряет тепло быстрее, чем производит, температура тела снижается ниже 36 °C. Низкая температура тела в первую очередь влияет на мозг, лишая жертву способности четко мыслить и хорошо двигаться. ‼️То есть чем больше человек переехлаждается, тем сложнее ему понять, что с ним происходит и предпринять действия к своему спасению. ❄️Как распознать переохлаждение. Вначале возникает дрожь, которая затем сменяется усталостью и сонливостью. У пострадавшего спутанно сознание, бессвязная речь, нарушена память, замедленно дыхание и сердцебиение. В общем, иными словами, вы видите человека на морозе, который очевидно ведёт себя странно. Он может ожидать ночью автобус на пустой остановке, сидеть в полудреме на скамейке. Не стесняйтесь подойти к такому человеку, скорее всего - он в беде! Проверьте, задав простые вопросы, не дезориентирован ли он, и если да, то звоните 112. ЛизаАлерт проводит ежегодную акцию Ночной патруль: специальные рейды в зимнее время по выявлению людей из групп риска, для кого ночь на улице может оказаться смертельно опасной. Не проходите мимо и вы, и помните, что иногда старики могут замерзнуть и в своих домах. Помощь при перееохлаждении. 1️⃣ Измерьте температуру тела, если есть такая возможность. Опасно снижение меньше 36 ° C. При температуре тела менее 35° C - необходима экстренная медицинская помощь. 2️⃣ Переместите пострадавшего в тёплое место, снимите влажную одежду. 3️⃣ Согревание начинайте от центра тела (грудь, шея, голова). Используйте грелки с теплой водой, электроодеяло, камни из костра, завернутые в ткань, при недоступности - тепло своего тела. 4️⃣ Дайте пострадавшему тёплые напитки, но не алкоголь. Не давайте питье, если пострадавший слишком сонлив, он может захлебнуться. 5️⃣ Согревание проводите постепенно, не допустимы сразу горячая ванна, душ, жаркое помещение. 6️⃣ Если человек без сознания, и не откликается на обращение и лёгкое встряхивание за плечи, проверьте дыхание. Если дыхания нет - приступайте к сердечно-легочной реанимации. В условиях холода шансы спасти человека даже после долгого периода клинической смерти сильно возрастают. ⤵️Напишите, все ли понятно? О чем еще нужно поговорить в аспекте холодов? Наталия Шиндяпина #dr_Nataliya -
Реклама
-
Доктор 2.0 | НЕискусственный интеллект
Праздники заканчиваются. Завтра на работу. Как настроение, как фигура? Начинаем худеть к лету? 
-
Доктор 2.0 | НЕискусственный интеллект
Дорогие подписчики, к нам мчится Новый год. И как принято, мы подводим итоги года уходящего. В этом нам помог сервис @TGStat_Bot. За этот год публикации нашего канала набрали более 1,5 миллионов просмотров! 🎉🎉🎉 И более 5 тысяч репостов 👍👍👍 Благодарим всех за то, что вы с нами, и будем продолжать радовать вас полезным контентом в году наступающем 🎄 -
Доктор 2.0 | НЕискусственный интеллект
🎆Петарды и фейерверки. Сохраните пост себе и расскажите детям. Правила безопасности при запуске петард и фейерверков: 1.Тщательно изучите перед запуском инструкцию! 2. Перед тем как поджечь фитиль вы должны точно знать, где у изделия верх и откуда будут вылетать горящие элементы. Нельзя даже в шутку направлять фейерверки в сторону зрителей. 3. Площадка для запуска должна быть ровной, над ней не должно быть деревьев, линий электропередач и др. препятствий. Кроме того, она должна находиться на расстоянии не менее 50 метров от жилых домов. Ракеты часто залетают на балконы или, пробивая оконные стекла, в квартиры, служат причиной пожара. Кроме того, фейерверки могут попасть в людей. 4. Не бросайте горящие петарды в людей и животных! 5. Запускать петарды детям запрещено! 6. Не задерживайте горящую петарду в руках! 7. Нельзя помещать петарду в замкнутый объем: банку, ведро, бутылку! 8.Используйте петарды только на открытом воздухе! 9. Приближаться к горящей петарде нельзя ближе, чем на 5-10 м! 10. Хранить и переносить петарды следует только в упаковке! Не носите петарды в карманах! 11. Разбирать петарду запрещается! 12. Категорически запрещается сжигать фейерверки на кострах. 13. Ни в коем случае не наклоняйтесь над пиротехникой. 14. Если петарда не сработала - не пытайтесь проверить или поджечь фитиль еще раз. 15. Не запускайте ракеты во дворах-колодцах, в квартирах, вблизи домов и на небольших огороженных территориях. Помните, что места для запуска каждого конкретного изделия должны быть указаны в инструкции. 16. Не держите изделие в руках после поджога. Отбросьте от себя на 5-6 метров или после того, как фитиль был подожжен, положите на землю и быстро удалитесь на расстояние 5-6 метров от изделия! 17. Уничтожают фейерверки, поместив их в воду на срок до двух суток. После этого их можно выбросить с бытовым мусором. Источник сайт МЧС России