Дариана Нейман. Психология. Консультация психолога. Psychology. Страница 2
Новые видео и мероприятия Дарианы Нейман www.dariananeumann.com Задать вопрос: @dariana_neumann ❇️ МАК, КПТ ❇️ Вебинары и курсы ❇️ Расстановки ❇️ Семейная терапия ❇️ Психологические консультации очно и онлайн
-
Дариана Нейман. Психология. Консультация психолога. Psychology
ИДЕАЛИЗАЦИЯ МИРА ▪️ «Чтобы не разочароваться, не нужно идеализировать мир вокруг». Слышали об этом утверждении? ▪️Если Вы придаёте чему-то большое значение, то создаёте огромное напряжение в данном отрезке реальности (куда направлено Ваше сознание и центр внимания). Придавать чему-либо большое значение - это и есть идеализация. ▪️От чего защищает идеализация? От встречи с реальностью и изъянами мира, от страха разочароваться в ком-то, который переживается довольно травматично. ▪️В идеализации присутствуют манипуляции и обесценивания. Сама по себе идеализация на начальном этапе отношений (как любовных, так и дружеских) является нормальным и здоровым процессом. Каждый старается представить другого в лучшем проявлении. ▪️Идеализируемый оказывается в ловушке ожиданий идеализирующего, стараясь соответствовать образу. И, в следствии чего, сам с собой не встречается. Играет роль, а не живёт. Так и создаётся иллюзорный образ, вымышленный персонаж, нереальным мин вокруг. ▪️А когда ожидания не соответствуют действительности, происходит дисбаланс в понимании происходящего, человек может уйти в себя, разочароваться в других, взрастить комплексы и страхи. ▪️Однозначно в жизни каждый человек сталкивался с людьми, «застрявшими» в процессе идеализации. Они могут менять партнеров в надежде, что каждый следующий окажется тем самым идеальным, на которого хочется опираться и с кем чувствовать себя в безопасности. ◼️Как научиться не идеализировать мир и людей вокруг, чтобы потом не разочароваться? ❗️Важно помнить, что идеализация и обесценивание - нормальные и даже необходимые механизмы нашей психики. Плохо становится тогда, когда их количество зашкаливает. Отслеживайте в своём поведении и в других то, когда это происходит. Объясняйте себе, что эта форма вашего поведения не сможет привести вас к успешному результату. ❓А вам приходилось с этим сталкиваться? www.instagram.com/p/CcJdR…dRv7N7cB -
Дариана Нейман. Психология. Консультация психолога. Psychology
-
Дариана Нейман. Психология. Консультация психолога. Psychology
ДЛЯ ЧЕГО НУЖНА ВИЗУАЛИЗАЦИЯ Ученые выяснили, что нашему мозгу абсолютно все равно, происходит ли событие на самом деле, или мы проецируем это событие в своей фантазии, надевая своего рода «виртуальные очки». Так, например, человек, который в реальном времени находился на отдыхе, вдыхал аромат морского бриза, лёжа на тёплом песке у моря, испытывал одинаковые эмоции и биохимические изменения в мозге с тем, кто в этот момент фантазировал, что в данный момент находится в том же месте, в тех же условиях и обстоятельствах. У них происходили практически одинаковые реакции в долях головного мозга. 🔺Но в этом есть, как плюсы так и минусы. Начнём с минусов: неприятные фильмы, документальные видео, негативные новости с жестокостью и агрессией конечно же наносят урон психике, даже если вы не участвуете в этом, вы это визуализируете. Здесь - минимизируем негативные источники информации и настраиваем себя на позитивные мысли ✔️ Плюсы: медитируя и визуализируя хорошие события, мы приносим большую пользу своему мозгу и телу, расслабляя его, наполняя энергией и силами, заряжая на хорошее настроение и самочувствие. Истинная ценность визуализации, конечно, выходит за рамки простого повышения уровня мотивации и вдохновения. Она может использоваться различными способами для улучшения многих областей вашей жизни: для повышения самооценки, достижения целей, изменения мыслительных процессов и установок. 🔸Психолог Алан Ричардсон провел знаменитый эксперимент с баскетболистами, во время которого выяснилось, что: 〰️Если не заниматься тренировками бросков в баскетбольное кольцо на протяжении недели, то мастерство падает. 〰️Если визуализировать (представлять в голове процесс) тренировку, то качество бросков улучшается на 23%. 〰️Если тренироваться, качество бросков улучшается на 24%. Вывод сделайте сами ❤️ Скоро будут опубликованы мои новые медитации и практики, которые вы можете использовать для самостоятельной терапии. Ждёте? www.instagram.com/p/CaP84…84EztthX -
Реклама
-
Дариана Нейман. Психология. Консультация психолога. Psychology
ЗАБЫТЬ ПРОШЛОЕ? ИЛИ… ❕Мир разделился на две части: на тех, кто хотят и готовы работать с детскими травмами, и тех, кто говорит, что это не имеет никакого смысла и зацикливаться на прошлом - плохая идея. Больше позитива, оптимизма и целей - тогда будет концентрация на будущем. А прошлые воспоминания рассеяться и улетучатся, как туман. ▪️Не совсем так. Если травматическое событие в детстве попадает в сферу ваших ценностей и потребностей во взрослой жизни, вытесненная травма будет возвращаться к вам снова и снова разными способами: симптомами в теле, тревогой, плохим настроением, а возможно даже депрессивным состоянием и последующими расстройствами психики. Да, есть события, которые выходят из системы ценностей и о них человек может никогда и не вспомнить. Но есть события, которые попадают сферу важных вещей: отношения, формирование личности, контакт с социумом, построение семьи. ❔Может ли ребёнок, покинутый мамой, ощущать себя целостным и ценным? Может да, а может и нет. Все зависит от приоритетов, формирования качеств характера в детстве и событий, которые сопутствовали в жизни. Для того, чтобы узнать, какие травмы якорят вас в прошлом, а о каких можно забыть - приходите на групповые разборы в прямом эфире или на личные консультации 💁♀️ 🔅По всем вопросам: @dariana_neumann www.instagram.com/p/CZrVw…VwmHNyfk -
Дариана Нейман. Психология. Консультация психолога. Psychology
МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ Наблюдаю за некоторыми «специалистами», которые в «шапке профиля» обещают излечить любые болезни «энергией космоса» и «отваром подорожника», тем самым обнадеживая людей, у которых времени на реальное лечение остаётся очень мало. Почему люди верят и отказываются от доказательной медицины, несут деньги незнакомому коучу или экстрасенсу в Инстаграм, который обещает моментальное исцеление? Правильно. В экстренных ситуациях человек цепляется за любые крючки, которые могут помочь в болезни. Верит, надеется и ждёт. Параллельно с этим отдаёт последние деньги. Странный пост от меня. Ведь я не врач, а психолог. Правда? Казалось бы, должна поддерживать коллег, которые косвенно относятся к нашей сфере 🧐 Пожалуйста, запомните ‼️ Если у вас возник симптом в теле, вы чувствуете недомогание, первым делом идите в врачу. К настоящему доктору, терапевту, эндокринологу, гинекологу, хирургу… Сдавайте анализы, проходите терапию, но одновременно с этим держите баланс между адекватным поиском диагноза и тревожным посещением врачей с последующей ипохондрией. Если у вас подтвердилась болезнь, ищите своего доктора. Не отказывайтесь от медицины. Параллельно с этим вы можете искать психолога, даже, если вам хочется обратиться к человеку, который «устанавливает связь со вселеной» - обратитесь, если вас это успокоит. Но ставьте на первое место всегда научно подтверждённые методы лечения. При назначенном лечении вы можете одновременно проходить терапию у психолога, чтобы выяснить причины и события вашей жизни, которые могли вас привести к болезни. Подход должен быть комплексный. Научные методы, психологические, если вам хочется - эзотерические. ПОСЛЕ реальной медицинской помощи вы можете прикладывать и подорожник и завязывать красную ленту на лбу, но никак не наоборот. И да, я не против «космоэнергетов», «целителей» и прочих специалистов, так как в жизни сталкивалась довольно с необычными вещами, которые невозможно объяснить, верю в энергию и силу мысли)) да да. Даже в расстановках с клиентами выходит на поверхность очень много необъяснимых вещей из родовых сценариев. Но это не должно быть панацеей при серьёзных диагнозах. Без фанатизма, пожалуйста 🙏 www.instagram.com/p/CZkUn…UnqRtDI5 -
Дариана Нейман. Психология. Консультация психолога. Psychology
ПОВТОРЯЮЩИЕСЯ СОБЫТИЯ Отслеживали ли вы в вашей жизни события, которые повторялись? Пусть и не в точности, но в целом между собой похожи? Например, в коммуникациях, на работе, в отношениях происходили моменты, которые потом как бы дублировались по непонятным причинам? Появлялись люди, в которых вы неприятно разочаровывались, и что особенно обидно - спустя некоторое время, за которое успели к ним привыкнуть. Происходила частая смена работ, на каждой из которых был конфликт с начальником и тд. 📍Встречали подобное? Все схожие ситуации имеют похожую схему развития событий, по которой вы приходите к тому или иному результату. 🖇Почему это происходит? Скорее всего, в бессознательном есть программа, которая заложена в глубоком детстве, юношестве, возможно передана вам от ваших родителей или вашего окружения. Эта программа считана как «правильная» модель поведения или как защитная реакция, а возможно, каждое событие пытается вам помочь закрыть гештальт, который вы или один из ваших родителей (кто-то из рода) не смог усвоить. 🔒Если у вас есть глубинные установки, что мир опасен, он и будет выдавать вам опасные повторяющиеся ситуации, если вы будете думать, что в отношениях всегда печальный исход - вы и будете получать такой результат. Для того, чтобы выявить модель повторяющихся ситуаций, проанализируйте: 1. В какой области жизни они повторяются. 2. Что Вы хотите получить от этого человека и не получаете (внимание, принятие и пр.) 3. Что изменилось бы, если бы вы это наконец получили. 4. С кем из родителей или родственников мог создаваться подобный сюжет? www.instagram.com/p/CZPNb…Nb-StkIN -
Дариана Нейман. Психология. Консультация психолога. Psychology
✏️ В процессе жизни, мы постоянно оказываемся перед выбором, не важно каким и где: в работе, отношениях, коммуникациях, даже в магазине, нам нужно выбрать тот или иной товар․ Выбор - естественный и неотъемлемый процесс, который ведёт к изменениям, а какие они будут, хорошие или плохие? От кого это зависит? Конечно, от того, кто выбирает и от внешних обстоятельств․ 📍Как не прогадать и сделать верный шаг навстречу изменениям? Ладно, если это будет незначительное событие, но если это важные жизненные решения, от которых зависят дальнейшие сценарии? Читайте в статье: 👇 zen.yandex.ru/media/d…78973568 -
Дариана Нейман. Психология. Консультация психолога. Psychology
🔆 Даты вебинаров, прямых эфиров, групповых онлайн мероприятий отслеживайте в данном чате или Instagram: instagram.com/dariana…_neumann Отзывы 💜 и ссылки на группы: 1. Основной канал с техниками, медитациями, новыми видео и постами: https://t.me/dariana_neumann_psychology 2. Группа с отзывами: https://t.me/psycholog_dariana_neumann_otzyvy 3. Чат общения и вопросов: https://t.me/joinchat/SmC9S0QfBB7PJUXD 4. Чат «Системные Расстановки». Расписание мероприятий. Очно и онлайн. https://t.me/joinchat/Vckrl8ZOJqaFQmpX 5. Основной сайт: http://dariananeumann.com 6. YouTube канал: youtube.com/channel…SUFrWbrA 7. Закрытый чат для специалистов в области психологии/психотерапии/коучинга: https://t.me/psychology_training_coaching 8. Медитации. Майндфулнесс. Техники и практики 🧘♂️🧘♀️: https://t.me/meditation_mindfulness_training Дариана Нейман. Психология. Консультация психолога. Psychology Новые видео и мероприятия Дарианы Нейман www.dariananeumann.com Задать вопрос: @dariana_neumann ❇️ МАК, КПТ ❇️ Вебинары и курсы ❇️ Расстановки ❇️ Семейная терапия ❇️ Психологические консультации очно и онлайн
-
Дариана Нейман. Психология. Консультация психолога. Psychology
НОВЫЙ 2022 🎄🎄🎄 В конце каждого года я постоянно задумывалась о том, каким он был, как он прошёл, что хорошего и запоминающегося он мне принёс, какие важные события происходили. Старалась сделать вывод и оценить полученный опыт. В этом же году я разорвала этот круг переоценки и просто приняла его полностью 💯 с огромной благодарностью. Мой круг общения практически полностью изменился, появились важные и ценные мне люди, которых я люблю и берегу ☺️🙌 В Новый год 🎄 я вступаю с огромной энергией и грандиозными планами, хочу очень многое реализовать и исполнить из своего списка желаний ❤️ Кстати, кто есть в моем закрытом чате, знает, как правильно его составлять с визуализацией. А кого нет - приглашаю 😉 📌 Проведу на эту тему эфир Детали в Лс: @dariana_neumann www.instagram.com/p/CYJf0…f0oZN-TC -
Дариана Нейман. Психология. Консультация психолога. Psychology
-
Дариана Нейман. Психология. Консультация психолога. Psychology
-
Дариана Нейман. Психология. Консультация психолога. Psychology
«ТУПИК - И ЕСТЬ НАЧАЛО» 💫 Когда вы поймали себя на мысли, что сейчас вы находитесь в неком жизненном тупике, из всех сложившихся ситуаций нет выхода и вариантов решения - вспомните, что это может быть начало нового этапа, который вот-вот пытается ворваться в вашу жизнь, а вы всячески ему препятствуете привязанностями, страхами, тревожными мыслями и своим бездействием. И только от вас зависит, будет ли это новый позитивный жизненный этап «с чистого листа» или затянувшаяся депрессия и оттягивание принятия какого-то важного решения. Состояние безвыходности дается не так просто. Важно задуматься о чем-то, понять, осмыслить. Оно необходимо для того, чтобы образовалось состояние «До» и «После». И это всегда начало нового этапа в жизни. 📍Послушайте себя. Это время сейчас специально для вас. Есть два варианта выхода из тупика и жизни «не на своем месте». Первый: 1. Много и долго думать, проходить испытания и тестирования, искать отгадку и единственный верный ответ до полной ясности, при этом оставаться в той же точке; 2. Можно годами придумывать подробный план и долго решаться на первый шаг. 3. В итоге: время ушло, а потом может быть уже поздно. Второй: 1. Можно начать менять ситуацию сразу и с первых шагов сделать свою жизнь интереснее, ярче и насыщенные; 2. Выйти из тупика, не сжигая мостов и создать для себя варианты выбора. 3. Итог: время начинает работать на вас и возможности находят вас сами. Как вам? 💚 С чего начать? Пишите мне и мы вместе над этим поработаем ☀️ У меня есть кое что интересное на эту тему 🔒 @dariana_neumann www.instagram.com/p/CW1OH…OHtKNVn3 -
Дариана Нейман. Психология. Консультация психолога. Psychology
-
Дариана Нейман. Психология. Консультация психолога. Psychology
ОДИН СЦЕНАРИЙ ДЛЯ ВСЕХ В своей работе с клиентами я часто наблюдаю то, что люди склонны копировать поведение окружающих, не понимая, что истории жизней совершенно разные, теряя при этом свою личность и индивидуальность. «Расскажите, как стать счастливее? Как стать богаче и успешнее? Как научиться радоваться жизни?» Задавая подобные вопросы, люди действительно думают, что существуют одинаковые сценарии для решения проблем. 📍Но так это НЕ РАБОТАЕТ. Все запросы на столько разные. Каждый человек уникален. Для каждого понятие счастья - так же отличается: для одного быть счастливым - это быть здоровым и иметь дружную семью, для другого - чувствовать вкус жизни и постоянно менять обстановку, для третьего - любимая работа или признание. Поэтому, изучая судьбы других, делайте выводы, но не примеряйте 100% их на свою историю. Ваша жизнь - это единственный в своём роде и эксклюзивный вариант развития событий. Проживайте ее самостоятельно, чувствуя сердцем то, как вы именно хотите ее прожить. И помните, что вы часть целого мира, вы и есть мир 🌍 Наполняйтесь любовью и дарите ее другим ❤️ www.instagram.com/p/CVv5f…5feSNzy6 -
Дариана Нейман. Психология. Консультация психолога. Psychology
УПРАВЛЕНИЕ СТРАХОМ Страх изначально предупреждает нас об опасности. Но иногда, в каких-то определённых ситуациях, контроль над страхом теряется, и страх управляет нами. Чтобы этого не происходило, нужно учиться 📚 контролировать свой страх. Одно ☝️ из способствующих этому упражнений я и предоставлю в данном видео. Пишите ваши результаты и наблюдения 🖤 Видео 👇 www.instagram.com/tv/CVnw…wVL8gVEC -
Реклама
-
Дариана Нейман. Психология. Консультация психолога. Psychology
УТРЕННИЕ АФФИРМАЦИИ 〽️Когда вы просыпаетесь, не спешите резко вставать с кровати, попробуйте медленно насладиться пробуждением и настроить себя на новый день․ 〽️Аффирмации утром помогут создать и сохранить позитивное настроение на весь день․ Потратьте на них пару минут, чтобы это вошло в ежедневную привычку․ 〽️От нашего настроения на день зависит все! И в наших руках сделать наступающий день более энергичным, радостным и наполненным приятными мотивационными моментами ❤️ 🔆 Повторяйте аффирмации каждое утро, пребывая в хорошем настроении: 🔅Сегодня мой день пройдёт успешно! 🔅Сегодня я буду наполнен(а) энергией и силами для свершения моих задуманных планов и дел! 🔅С сегодняшнего дня моя жизнь наполняется позитивными и приятными моментами! 🔅Я притягиваю счастье и удачу в свою жизнь! 🔅Я нахожусь в гармонии с собой и миром! 🔅Я живу в потоке радости и наслаждения собой, своим телом, своим разумом и Вселенной! 🔅Меня окружают искренние и добрые люди․ Я люблю мое окружение! 🔅Я рад(а) новому дню, я концентрируюсь Читать статью полностью: 👇 zen.yandex.ru/media/d…5f6372cb -
Дариана Нейман. Психология. Консультация психолога. Psychology
-
Дариана Нейман. Психология. Консультация психолога. Psychology
Не можешь СКАЗАТЬ - НАПИШИ ✍️ Да! Все верно. Если у вас в голове куча мыслей и эмоций, в теле много ощущений и в бессознательном кроются давно забытые моменты, которые просят разрешить себя, а проговорить это и высказать вы по какой-то причине не можете, НАПИШИТЕ это 💌 🗝Почему человек не может четко сформулировать решение проблемы или озвучить варианты выхода из неё? 📌Не признание ошибок и серьёзности ситуации; 📌Уход от отвественности; 📌Страх о том, что будет дальше и как решать этот вопрос. Любые изменения даются сложно и неохотно; 📌Отсутствие поддержки и понимания со стороны близких или отрицание проблемы человеком, который задействован в данной ситуации; 📌Сильная эмоциональная травма, защитные реакции психики не дают подойти к ней, озвучить моменты. Острая боль, которую нужно ПЕРЕПРОЖИТЬ 😣 📌Страх быть непонятым и отверженным. Когда больно - плачь! Когда смешно - смейся! Когда сложно - найди варианты! Когда страшно - иди в свой страх! Когда злишься - злись! Было ли такое, что при стрессовых ситуациях, возможно, унижении, обиде или оскорблении, вместо слез и печали, вы подавляли это в себе и сквозь слёзы улыбались? СКОРЕЕ ДА! Согласитесь, кто из нас не подавлял хоть раз в себе эмоцию ❌ А знаете, что после такого действия, ваша эмоция никуда не ушла, не растворилась и не исчезла, она заякорилась внутри! И вместо адекватной реакции на стресс произошла ПОДМЕНА выражения чувств! Поэтому, если вам сложно озвучивать свою боль, обиды и прошлые ошибки - НАПИШИТЕ их! ✅ Да, прямо сейчас. Сядьте, вспомните все, что наболело и напишите это на листе бумаги 📚 Вы дадите эмоциям вторую жизнь ❗️ Вы проживете по-настоящему негативные моменты ❗️ Вы сможете взглянуть на проблему со стороны, оценить ее по-другому и найти другие варианты ее решения ❗️ Не хочешь один справляться со своими чувствами? Пиши: @dariana_neumann