Обложка канала

dailybelkina. Страница 20

521 @dailybelkina
Открыть

Все про создание и продвижение работ, одной из ведущих европейских художниц Кати Белкиной. Арт дневник от первого лица. Творческая кухня и вдохновение.

  • dailybelkina

    Озеро сегодня замёрзло. А я сижу пишу свои каны.

  • dailybelkina

    Кусок работы в процессе.

  • dailybelkina

    Теперь средне январские картинки. Слева старая работа - Снегурочка. Справа - как же идёт нашему виду заснеженность!

  • Реклама

  • dailybelkina

    Календарная сетка для ваших привычек на январь и февраль. Я советую распечатывать на каждую привычку отдельную.

  • dailybelkina

    Сложно начинать/вводить сразу несколько новых полезных привычек (назовём так любые повторяющиеся регулярно дела). На установление одной нашему мозгу в целом требуется от 40 дней до двух месяцев, поэтому хорошо вводить ежемесячно только что-то одно. Таким образом к концу года десятком можно обзавестись. А если вводить толпой, то есть риск так ничего и не закрепить.

    Но ведь слабоумие и отвага моё всё (и жадность), Поэтому я для себя решила что от одной до трёх, но в разных сферах, тоже можно. И из них выбрать главную приоритетную. Выполнять ее ежедневно без пропусков как челлендж, предварительно распечатав себе календарную таблицу на 40-45 дней. И как в плену (в нашем случае у полезного) отмечать каждый выполненный раз крестиком, повесив в той зоне, где предстоит выполнять или готовиться к выполнению. Таблички прикреплю следом. Можете распечатать А4 и вперед.

    Хорошо работает какой-нибудь “магический” элемент для выполнения. Будете смеяться, но я купила себе белые и пушистые панталоны с начёсом HM, которые я надевая, настраиваюсь выйти из дома в холод. Они у меня символизируют комфорт моей ленивой жопы. И так можно для каждой полезной привычки взять какой-то предмет, что вас будет радовать и являться включателем.

    Я выбрала три:

    1. Творчество - скетч или два каждую неделю.
    2. Спорт - моя практика цигун и легкий короткий фитнес в довесок на улице.
    3. Язык каждый день, неважно какой. Один из трех.

    Но хочется еще дополнительно парочку из двух других сфер, но я плохо в это верю. Возможно включу в следующем месяце. или с начала Февраля.

  • dailybelkina

    Теперь что удалось, а это все творческое и оно более или менее удалось:

    1. Выполнила из своей творческой части списка два пункта.

    2. Скетчи каждую неделю. Я написала это и в неудавшееся, потому что один за две недели, это откровенно мало, но с учетом видео и раскачки, запишу и сюда. Ну и чтобы себя подбодрить.

    3. Рисую понемногу каждый день запланированную графику. Первая работа в этом году на середине. Параллельно слушаю аудиокниги.

    4. Кино смотреть - удается у меня лучше всего). Иду по плану, погружаюсь в мир прекрасного азиатского кинематографа. Смотрю только полный метр и избранное. Никаких дорам. Ниже напишу список того, что посмотрела и короткую совсем рецензию.

    5. Как ни странно спорт. Это было уже очень необходимо встроить побольше движения в жизнь. Я поняла на примере йоги, которую выполняю каждое утро на голодный желудок 10-15 минут в течении полутора лет. Скажете - мало. Но я не пропустила почти ни одного дня. Только когда что-то было срочное и надо было выпулиться из дома, может раз 5 за все время. Тут секрет в 10-15 минут. Станет 30 и я сольюсь. Но результат безусловно есть - я гибче, сильнее, пластичнее. Заметила что людей за 40 начинает в первую очередь выдавать осанка и походка. Йога отчасти этот вопрос решает.

    Но для силы, выносливости и здоровья этого конечно катастрофически мало, учитывая что большую часть дня я сижу на попе или двигаюсь туда-сюда три шага. Решила добавить что-то. Но регулярности за прошлый год у меня не вышло. Пробовала бег, аэробику, силовые, балет и прочее. Все время сливаюсь. Ходить-то куда-то нет возможности. У нас с осени все закрыто. И самодисциплина дома просто необходима.

    Мы придумали с Лилой поддерживать друг друга и каждый день отчитываться о вылазке. Обе выбрали формат занятий на свежем воздухе, чтобы убить двух зайцев. Она бег а я qigon или цигун. Мне в прошлом году ленивый не написал, что движения в моих зарядках его напоминают. И да правда. Оно не само вылезло. Я когда-то полгода занималась с инструктором в Москве. А тут у меня вынужденный случился поиск. Я резко осознала что вот последние два года я не могу: бегать, аэробику, продолжительные танцы, быстрые силовые, словом всё где нужен темп. Я задыхаюсь и мне плохеет. Проверили сердце - не оно. Чисто интуитивно поняла что проблема даже не столько в легких, сколько в их работе или точнее в работе диафрагмы. Как будто она не может раскрыться и мне трудно вдыхать часто и глубоко. Неделю цигуна и стало на порядок лучше. Там же то самое дыхание животом. К цигун добавляю 15 минут каких-нибудь силовых (отжимания-приседания).

    В спорте и движениях главное регулярность и мотивация выставить себя наружу, особенно когда зима, серое всё, мокрое и беэээ неприятное. Лила вон бежит до моря. Меня бы море тоже мотивировало. Бежать утром, чтобы увидеть его! У меня с этим хуже, но и на это у меня есть план. Расскажу ниже чуть. Регулярно я занимаюсь на воздухе неделю, и главное что я в уставшем и больном (кашель) состоянии выползаю и оживаю! При болезни кстати силовые лучше убирать, но цигун мне кажется это то, что надо. Важный элемент в цигун, что это практика не только физическая, дыхательная, но и на воображение. Я так много пишу тут про спорт, потому что я и спорт это вообще в разных солнечных системах. Кроме тоски и депры он у меня никогда ничего не вызывал. И если вы из моей категории, то может вам мои заметки пригодятся.

  • dailybelkina

    6. И это наверное самый примечательный пункт - языки. Я написала себе в планах на год: английский произношение и повысить уровень, немецкий - начать говорить, японский - азбуки. И вдруг неожиданно для себя 10го числа купила курс начального японского. За 21 день мне обещают две азбуки (а я за полгода одну не осилила), начало кандзи (иероглифы), азы грамматики и немного разговорного. Учителя я нашла просто нереального! Нереальную. Вернее она сама нашлась. Её можно просто слушать и смотреть, получая удовольствие. Человек восходящее японское солнце, настолько заразительно увлеченная своей профессией, что это невероятно вдохновляет. Но вопреки ожиданиям (я же уже начинала сама), оказалось сразу же непросто. Проблемы в написании. У меня и русским почерком плохо, а тут очень важно каждая чёрточка, а то не будет ясно, что я там пишу вообще.

    Но это всё детали, а главное. У меня давление и тикающие часики. Мне 46, а я еще не была на ментальной родине. Решила раз гора не идет ко мне, то мне надо начать хоть с чего-то. Туристом, я кажется уже говорила, не хочу.

    А теперь будут выводы из этих всех вышло-не вышло.

  • dailybelkina

    Подошла к концу вторая неделя января и вот и полмесяца пролетело. Поэтому снова отчитываюсь.

    Удалось ли мне за две недели придерживаться своего плана и выполнять по одному или два пункта в день? Не очень пока. Но и не полный провал.

    Сначала напишу что не вышло:

    1. Следовать четкой структуре дня. Ребенок только 2 дня из 7 в саду. Но я не теряю надежды даже с Моей дома организовать нас лучше. Режим мы испортили - ложимся поздно, дрыхнем долго.

    2. Снимать, обрабатывать по одному или паре фото-скетчей в неделю. И в довесок короткие видео зарисовки. На первой неделе - ничего, на этой вот сняла один (тут я подразумеваю ряд кадров из которых выбираю один). Позднее покажу что имею в виду. По сути это просто фотография себя в пространстве, но в рамках своей серии.

    Видео. На первой неделе только крохотная зарисовка, та что вы видите выше. На этой два дня подряд снимала. В итоге три зарисовки, одна из них провальная, но это и полезно. Учитываю все ошибки самосъемки. Надо конечно сразу просматривать первый самый маленький и пробный кусочек на большом экране. Там становится ясно что не так (ракурс, свет или движения в кадре). А еще поняла, что нужно четкое видение по съемке и раскадровки здесь мало. Нужно понимать что и зачем я снимаю даже вот в 1 минутном куске. Это какая-то история внутри или это выражение эмоций и я могу действовать интуитивно, импровизировать, но при этом я должна знать какие эмоции я хочу выразить.

    В целом этот пункт не такой уж и провальный. Если буду также двигаться дальше, то и хорошо.

    3. Совсем не вышло сделать ни одного организационного важного дела (здоровье, документы, хоум менеджмент). И не удивительно - ненавижу это. Этот пункт (ряд пунктов) надо разобрать по косточкам и только тогда есть шанс сдвинуть его.

    4. Не удается организовывать себя быстро, когда возникают промежутки моего времени. Должно быть так: четкое рабочее время и время на дела, а остальная рутина впихнута в промежутки. А у меня пока всё наоборот.

    5. Всё еще не придумала адекватную замену телефону на время просыпания.

    6. Каждый день разбирать один ящик или полку (дано было обещание самой себе). Хехе. Часто заменяю стиркой, разбором вещей и уборкой игрушек (у нас их страшное количество и Миа играет в мелкое), иногда попусту забиваю. Системы нет.

    7. Совсем ничего не пишу в neofuturism, но это и не обязаловка. Не пришла ко мне новая волна, а я человек стихийный, а не системный. Именно поэтому я ищу систему под свою стихийность. Опыт показывает, что стихийным режим и план нужен еще больше. Ну если хочется не только волнами наслаждаться и терзаться, но и производить что-то ценное (для себя в первую очередь).

    Зачем я тут в творческом дневнике пишу какую-то бытовуху и мысли по организации себя? Потому что в жизни всё неотделимо. И особенно в жизни женщины художника. Эта вечная борьба с собой (творец я или обслуга). Ищем баланс. Не смотря на то, что у меня не 100% патриархальный муж, а очень даже европейский, всё равно, время, энергии рабочие и рутинно-домашние смещены не в мою пользу. Он достаточно не мало делает для семьи и по дому, но у него-то как раз всё верно - в промежутках между своей работой он это делает. После завтрака он садится сразу в свой рабочий угол и там себе до обеда спокойно что-то работает не отвлекаясь особо.
    Смотрю на свою старшую дочь и я довольна, как вот в этом молодом поколении распределяются их время и силы. Сначала то, что тебе важно, а потом то что ты обязан. И я у нее учусь.

  • dailybelkina

    Всех с наступившим старым Новым годом! У нас метёт! Исполнение Январской вьюги голосом прекрасной Нацуки Сугавара бэнд Ichigo Tanuki. Кампай!

  • dailybelkina

    Если вы из нежных и впечатлительных как я, то смотрите до рыболовных крючков. Потом только краем глаза. Но этот фильм конечно must see.

  • dailybelkina

    Вчера в ночи посмотрела Остров Ким Ки Дука. Невероятные ощущения, пол фильма кайфовала от красоты и необычности ситуации, а потом началось вот это вот всё. Азиатская триерщина. Триер кстати у меня один из любимых, но некоторые сцены я до сих пор не смотрю (и один фильм не смотрела и не буду), и тут пришлось вращать головой от экрана. Вот как они оба так умеют? Всю боль, страх, убожество и ужас человеческий обернуть в обложку невероятной красоты, гармонии и визуального совершенства.

  • dailybelkina

  • dailybelkina

    Начала таки делать работу, для которой вы тут голосовали и для которой я в итоге выбрала вот этот кадр. Я его отразила, так мне кажется интереснее выстраивается зрительная последовательность. Поправила перспективу, отражение взяла из соседнего кадра - более удачное. Примерно набросала куда буду рисовать стебель мальвы. Убрала мелкие ненужные детали (розетки, провода и всякая фигня). Поправила по цвету и контрасту, так что, работа готова к живописной части. Мне уже нравится вот этот обозначившийся треугольник из трех “фигур”.

  • dailybelkina

    На днях исполнилось 80 моему заочному учителю и главному вдохновителю. И он продолжает работать. Дай бог ему здоровья и долгих счастливых лет жизни! Вся его творческая жизнь для меня пример совершенного икигай. Хотя в процессе он человек даже скорее мрачный и вечно недовольный собой, своей работой и особенно работой подчиненных и коллег по цеху, несмотря на растиражированный образ улыбающегося всюду и лёгкого человека Солнце.

  • dailybelkina

    Икигай 生き甲斐 - цель не ради достижения а ради прохождения пути, миссия, то что нас вдохновляет, то что наполняет смыслом и радостью нашу жизнь, то ради чего мы бодро встаём утром, суть бытия.

    Икигай - это мой список из 80 или 100 пунктов (не важно), но ваш может быть из трёх или десяти. И это не про достижение целей, а про путь и удовольствие от процесса. Половина пунктов или больше в моем списке решать интересно, а к другой половине интересно находить решение. И задача найти такое решение, чтобы именно мне было приятно выполнять то или иное дело или задачу.

    Так странно, что о понятии этом я узнала недавно и воспринимала его абстрактно, ну что это некий дзен для просветленных. А тут поняла, что в этой философии живу всю жизнь, применимо к творчеству, и творчество как хобби, а потом и творческая работа являются для меня отдушиной и радостью (порой с болью, но это необходимая острота для вкуса). Все сложно мне всегда давалось со всеми остальными аспектами жизни: отношениями, бытовухой, организацией жизни, здоровьем. Это всегда шло тяжко. Недавно я поняла, что икигай можно применять ко всему. Узнала я на своём примере с зарядкой и йогой. Как приучить себя делать каждый день то, что тебе не нравится и вообще не твоё, но нужное? И ещё и с радостью. Надо найти в этом фан. Любую игру. Я стала снимать свои зарядки и организовывать их как маленькое кино, а кино это творчество.

    Вот поэтому такой список (а список и планирование реально облегчают жизнь современного человека) должен базироваться на удовольствии от решения всех задач. Ещё вариант, что вы человек другого склада, чем я, и вам важен соревновательный и достигательный элемент во всем. Любые конкурсы и группы не для меня. А если это для вас, то это ещё легче. Вам проще найти мотивацию и для спорта и для учебы и для бизнеса. Кстати список можно составить только из удовольствий и это тоже будет крутой список. Но как по мне, все должно быть в балансе и самое крутейшее удовольствие для меня это творчество. Но так как я не спонтанный экспериментатор, то мне необходим план. Так уж я устроена. Может вам пригодятся мои мысли.

  • Реклама

  • dailybelkina

    Нам тут пару дней назад выдали немного снега и это было прекрасно. Вердер преобразился в брейгелевскую Голландию. Кстати, на работах Брейгеля вовсе не настоящая Голландия и выдуманная им, некий собирательный образ европейского ландшафта, включающий в себя холмы Австрии и горы Альп.

  • dailybelkina

    Составила список Азиатских фильмов для просмотра. Азия, потому что для проекта настраиваюсь. Смотрю самое лучшее, то, что ещё не видела.

    Позавчера посмотрела «Олдбой» корейский Пак Чхан Ука - шедевр. Если будете смотреть, то насладитесь сценой драки с группой бандитов-охранников одним планом - огонь! Снималась сцена три дня. И это балетный номер. Сложнейший. Это так красиво, кроме того, что это естественно, без кульбитов, комп графики и магических трюков.

    После каждого фильма записываю понравившиеся сцены и их разбираю - как снималось и как на меня подействовало как на зрителя.

    Вчера посмотрела «Вздох» Ким Ки Дука - тоже сильное впечатление оставил. И как же это прекрасно, что я почему-то эти фильмы пропустила и их не видела и теперь вот теперь счастлива их узнавать!

    Впереди ещё 18 как минимум прекрасных фильмов.

  • dailybelkina

    Подходит к концу первая неделя после НГ и мне пока удалось отлично замедлиться, очень просто оказалось свернуть время вдвое соц сетей.

    Мой лайфхак: как только есть желание пойти «что-то почитать или посмотреть» в одну из них, то сразу фокус переключать на заранее составленный список и выбрать один из пунктов. Это может быть что угодно полезное или приятно-полезное: самомассаж, чтение главы книги, 20 приседаний, короткое видео (обучающее или информативное), танец под любимую музыку, рисование одного наброска, разбор одного ящика или полки, заваривание чая и его распитие глядя в окно вдаль. Составьте список из необходимого вам. У меня пока такое отлично работает. Время немного как-то разжалось что ли.

    Я разобрала завал на компьютере, все систематизировала. Написала план работы, что за чем делаю. Уже выполнила два пункта из своих 60. Ребёнок в сад все время не ходила и как будет с садами дальше, не ясно. На меня даже это уже не наводит ужас. Научаюсь работать в промежутках между мамской рутиной. Иногда получается, иногда не очень.