Подходит к концу первая неделя после НГ и мне пока удалось отлично замедлиться, очень просто оказалось свернуть время вдвое соц сетей.

Мой лайфхак: как только есть желание пойти «что-то почитать или посмотреть» в одну из них, то сразу фокус переключать на заранее составленный список и выбрать один из пунктов. Это может быть что угодно полезное или приятно-полезное: самомассаж, чтение главы книги, 20 приседаний, короткое видео (обучающее или информативное), танец под любимую музыку, рисование одного наброска, разбор одного ящика или полки, заваривание чая и его распитие глядя в окно вдаль. Составьте список из необходимого вам. У меня пока такое отлично работает. Время немного как-то разжалось что ли.

Я разобрала завал на компьютере, все систематизировала. Написала план работы, что за чем делаю. Уже выполнила два пункта из своих 60. Ребёнок в сад все время не ходила и как будет с садами дальше, не ясно. На меня даже это уже не наводит ужас. Научаюсь работать в промежутках между мамской рутиной. Иногда получается, иногда не очень.