dailybelkina
521
@dailybelkina
Все про создание и продвижение работ, одной из ведущих европейских художниц Кати Белкиной. Арт дневник от первого лица. Творческая кухня и вдохновение.
-
dailybelkina
-
dailybelkina
Ребята и делюсь просто невероятным рецептом закуски из баклажанов. Она идет в Гункан-маки (軍艦巻) сверху, но ее можно лопать так с просто отварным рисом - это божественное и делать супер просто. Запечь баклажаны. Почистить от кожицы, размять и смешать все ингредиенты (мисопаста, самодельный майонез ложка, сахар, зеленый лук) 
-
dailybelkina
А в итоге нас ждал обед с поеданием. В меня влезла половина и то я потом выкатилась. Остальное бережно припрятала в сумочку и даже довезла своим попробовать. Конечно, я уже пыталась до этого сама практиковать дома, но это совсем другое. Сам процесс прекрасен. Мне кажется у японцев всё так - чтобы получить не только результат, но и эстетическое удовольствие в процессе. А в конце даже показал как приготовить моти и матча мороженое. Это один из самых прекрасных подарков, что я получала 🥰 А вот еще инсайт. Теперь посещая хороший суши ресторан, я буду воспринимать еду иначе. Это вся роскошь стоит намного больше, чем её продают. Столько труда и мастерства! 
-
Реклама
-
dailybelkina
Научились всё резать правильно, особенно рыбу (как выбирать направление среза). Потом варить рис, но я уже в принципе сама умела. Подготовить разные соусы. Затем как сворачивать пять видов суши-роллов («рорров» как говорил Каору). Как нарезать сашими. Еще был мимо суп. Потом научил как правильно подавать. Я не могу поверить, что вот эта красота на черной тарелочке моими руками сделана была! Волшебство какое-то. 
-
dailybelkina
На др мне старшая дочь сделала очень крутой подарок и вот только вчера я им воспользовалась. Всё откладывалось по разным причинам. Кулинарный мастер класс - японский обед с суши. О боже, это было прекрасно. Четыре часа совершенно медативной практики, полной эстетики и вдохновения. Урок проходил в Берлине. Повар и сенсей - японский мастер суши Каору. Еще кроме меня обучались два кроцбергских берлинца. 
-
dailybelkina
В результате того, что вся моя песчано-планетная композиция простояла три недели дома, пришла идея с рассеченной планетой и красным нутром. Вот для этого и пригодился арбуз, который был выкрашен снаружи. 
-
dailybelkina
Эту съемку сделала в прошлом году осенью в странном отеле в Ганновере, который выбрала специально для съемки. В январе взялась за работу, и именно в этот интерьер я вставляла микро планетарную систему. Сейчас работа готова, а это исходники. Тот который выбрала, здесь отсутствует. Интерьер еще больше адаптировала под футуристический. Там же сняла серию нашего арт сериала. Сейчас приступаю к монтажу. И появилась супер идея, которую мы будем нашим космосом реализовывать. Она касается презентации работы и видео арта. 
-
dailybelkina
Если бы я сейчас начинала свой путь к спорту и здоровому движению, то чтобы я изменила, чтобы путь был короче? И чтобы вам посоветовала, чтобы ввести в привычку как можно быстрее. - еще уменьшить время до минимума. Интересно вам и выносимо только три минуты, делайте три любых упражнения зарядки по три минуты. Но регулярно. Если болеете и не встать - делайте шавасну (поза трупа), когда лежите спокойно на спине и наблюдаете за ощущениями в теле (помогает расслабить и так замученное тело) - сделать этот подход еще более максимально привлекательным (место, одежда, проводник (красивые видео) - время от времени идти в очень аккуратные щадящие марафоны где вас ведут ласково - придумать себе вознаграждение после (но не обжиралово) что-то приятное и полезное или бесполезное, но невредное и прицепить якорем сразу же по времени после окончания тренировки или зарядки - слушать тело! (Самый главный пункт!) что такое слушать тело? Тренировка не должна вас изнурять, движения должны быть вам приятны или на пределе приятного и вызова. Никогда не перегибать. Если по какой-то причине вам неприятно любое из упражнений или позиция, то не делать ни в коем случае! Просто выкинуть. Или адаптировать под себя. Приведу пример: я ненавижу растяжку задних и боковых поверхностей бёдер из выпадов. Мне больно коленям. Я просто сажусь попой на диван и спокойно растягиваю нужные мышцы без истязаний себя. Так во всем. Телу должно быть хорошо. Вы с ним заодно, а не мерзкий надзиратель тюрьмы. Любое вообще самое любое упражнение можно заменить и адаптировать под вас, если вы понимаете как работают ваши мышцы и связки. Для этого не надо получать образование, достаточно следить за ощущениями. Где что сокращается, где тянется. Следить за дыханием, не блокировать его. Не нравится прыгать - в жопу прыжки. Делайте просто стоя. Вот кто бы мне рассказал это всё раньше? А меж тем до сих пор куча тренеров в видео вещают: ТАК НЕ ДЕЛАЙТЕ, а делайте только так! И мы послушные же. А почему не делайте? - лучше недостараться чем перестараться. Лучше меньше усилий и времени. Вовремя останавливаться если почувствовали усталость или дискомфорт. У меня это оказалось проблемой. Сколько раз я себя заставляла доделать, а потом почти валилась в гликемическом приступе (не поела перед спортом). Мне нельзя совсем на голодный желудок заниматься. На фига это убивание? Кому нужно? Это физрук из школьных времен завелся в голове и орет «не сходить с дистанции!». Убейте внутреннего физрука. Только нежность, только поощрение. Это работает на долгую перспективу. ps все эти рекомендации применимы вообще к любой деятельности, сфере и новой привычке. Но тело отзывается быстрее всего, главное дать ему шанс и мотивацию хорошего самочувствия, а не мнимых стандартов. Например могу еще рассказать как слезла с сахарной иглы точно по такому же принципу -
dailybelkina
Апдейт спустя два года. Спорт таки вошел в мою повседневность. Каждое утро или легкая зарядка, растяжка или короткая йога. Силовые и аэробные у меня обычно происходят периодами или в одном режиме или в другом. Или это короткая интенсивная тренировка 15-20 минут каждый день пристыкованная к зарядке или это три раза в неделю по 40 минут. Чаще всего я занимаюсь с той же моей любимой Таней, про которую писала выше как о проводнике. Под видео онлайн. То есть, я повторяю уже сто раз пройденные трени. Таня украинка и год назад она перешла в формат занятий на Украинском. Меня это не остановило разумеется, наоборот лишний повод поддержать и изучать язык параллельно. Когда мне хочется что-то нового, я ищу новых тренеров, но всегда возвращаюсь к Тане. И да, конечно у меня бывают периоды слива. Без спорта от месяца до полтора, редко двух. Такое бывает, когда разболеешься и потом нет сил никак начать. В такие моменты я опять иду на Танин платный марафон. Сейчас он у нее длится 4 недели и это всё это время вас поддерживают, дают детальное пп меню и всячески бодрят. Разумеется эксклюзивные тренировки, которые всегда у нее очень задорные. Таким образом, даже если я сливаюсь, то знаю что быстро могу вернуться. Уже после пары тренировок тело быстро вспоминает как возвращаться. Я просто заметила что за два года я стала намного выносливее в быту. Сильнее, устойчивее. Лучше чувствую тело. Выше писала, что в самом начале пути задыхалась даже при езде на велике и легком подъёме по ступенькам. Сейчас у меня есть саб и я на нем плаваю. На электро велике мотор использую только в реально крутую горку или по бездорожью. А он оч тяжелый. Что еще поменялось? Иногда меня выкидывает из-за рефлюкса. Мне никак нельзя ничего усердного на пресс, планки, скручивания. Как только я это начинаю, так расплачиваюсь. В итоге я нашла какие упражнения на меня не влияют плохо. Я опять начала снимать свои красивые зарядки, но уже прямо прикладные, на которые можно смотреть и повторять. Снимаю для игры в космос и патреона. И это моё отдельное хобби-наслаждение. Когда я в красивом природном месте, стараюсь снять зарядку. А еще я второй раз заново открыла для себя цигун. Когда-то я уже начинала им заниматься лет в 35. Но тогда пролетела мимо, так как опять же, не было грамотного проводника. Если вам интересно про цигун, то напишите тут в комментариях и я расскажу про него. Потому что для меня эта практика оказалась настоящим целительным чудом. -
dailybelkina
С её разрешения поделюсь здесь парой фотографий 🖤 Это рабочий материал, а процесс и сама готовая работв у нас в канале и на Патреоне. 
-
dailybelkina
https://www.instagram.com/p/Curl1qTglR-/ собрала маленькое видео обо всём процессе и заодно загляните в сторис, там переход на сторис Лилы и они сегодня особенно божественны. Про то как она снимала для очередной работы в рамках нашего космоса - космическую гейшу. Какая же красота вышла! -
dailybelkina
Вот такая красота. Иногда я подходила и какие-то планеты или куски метеоритов меняла местами, где-то подсыпала песочку, где-то наоборот убавляла. 
-
dailybelkina
Картинки как муж помогает собрать длинный стол вдоль окна. Потом я туда наваливаю песка, которого у меня теперь пару вёдер больших. Располагаю всю планетарную систему, ставлю камеру и отражатель. Снимаю пару кадров, а потом оставляю так всё стоять на три недели приблизительно, сначала в ожидании правильного света, а потом в ожидании правильного арбуза (потом расскажу причем тут арбуз). И вот тот месяц у нас постоянно песочек хрустел под ногами мммм) И планеты переодически валились на пол и закатывались то под стол, то еще куда. Но каждое утро вставая и видя всю эту конструкцию на всю комнату, я испытывала какое-то скрытое удовольствие. Вот я тут наблюдаю за планетарной системой и она живет у меня в гостиной) 
-
dailybelkina
Сейчас начались каникулы. Еще неделю Мия будет ходить в продлёнку - сама пожелала. Они там играют и весь день в большом дворе бегают. Через 10 дней мы по идее должны поехать в отпуск. Готовность нулевая вообще. Ничего не ясно. Я вот сейчас сижу и как ваегда в эти 10 дней надо впихнуть невпихуемое. Я конечно бы хотела добить дела из списка “отложука”, хотела бы сделать и новое видео и фильма серию. Но что-то мне говорит, что хрен мне (ок мой внутренний тайм-менеджер это говорит), но я хочу с ним поспорить. Сама я хочу сделать очередное видео Дэйли Белкина, тем более для него много чего снято. Тема - “зачем художнику практиковать одиночество” или “как я провела 11 дней в одиночестве впервые за 10 лет”. Вам интересно было бы такое? А еще… я вообще-то начала новую работу. И чо с ней делать? Там доснять надо и просто сидеть и рисовать. Хз.. как-то растерялась. -
dailybelkina
моя задача была для уже готовой основы (снимала в интерьере отеля) подснять натюрморт из планет, примерно такой как сгенерила мне сеть 
-
Реклама
-
dailybelkina
Ну и по традиции эти две фотки. Я с Полиной когда мне 22 и Полина С Мией, когда ей было 20. 
-
dailybelkina
https://www.instagram.com/poli_ce_/ один из немногочисленных профилей, что обожаю смотреть в инсте, не только потому что это моя дочь, а потому что там очень здорово прослеживается её характер. В её обществе просто расслабляешься, отдыхаешь и чувствуешь себя счастливым (не только я). -
dailybelkina
В итоге, в процессе поняла, что творчество прекрасно, но не совсем её, а вот математика с физикой… По окончании, пошла на инженера строителя. Сейчас как раз пишет диплом. То есть всё обучение вместе заняло почти 10 лет. Но здесь это совершенно нормальная ситуация, когда люди постепенно приходят к выбору профессии и образовываются долго. Невероятно горжусь! При этом, не пропало и начальное художественное образование. Параллельно выучила веб дизайн и какое-то время успешно делала сайты, страницы, рекламу. Потом просто на это совсем не стало времени. Уже кажется 6 лет вместе с Роберто и это невероятно гармоничный союз. Он родом из Венесуэлы, но корни колумбийские. Вся семья переехала в Испанию, когда ему было 5. Познакомились они в Берлине, когда Полина начала изучать Испанский, сама для себя, как в протест немецкому) Теперь дочь говорит свободно на 4х языках. Очень люблю и нет слов, чтобы описать как. И конечно желаю счастья и здоровья. Профессионального икигая) 
