Обложка канала

Propodrostkov. Страница 21

1525 @blogpropodrostkov
Открыть

Практикующий психолог, опыт работы более 11 лет. Занимаюсь индивидуальным и семейным консультированием. Много работаю с родителями и подростками.

  • Propodrostkov

    Удивительные бывают истории - пошла я на вокал. Преподаватель оказалась профессиональной, хотя выбор был рандомный. Она послушав меня, порекомендовала сходить к фониатру. Увлекательный прием получился, вам на видео показывают как у вас складки гортани работают, эротичное зрелище, я вам скажу) Так вот всем, кто много говорит по своей профессии, не говоря о тех, кто много поёт (но они и так знают о фониатре), искренне рекомендую посетить этого специалиста. Много нового узнаете про этот свой голосовой аппарат. О том как он страдает и как о нем надо заботиться и правильно использовать. Мне сказали, что у меня хронический ларингит и что-то там ещё, я вовремя пришла, а то могла в один прекрасный день голос потерять и прописали бы мне полгода молчать. И может это звучит, что я вас пугаю. Но я вас призываю позаботиться и об этой части себя!❤️

  • Propodrostkov

    #вопросответ Дочь 10 лет, постоянно все недовольство выливает на меня, всегда во всем виновата я. Вы безопасный «слив агрессии». Агрессия есть, а как конструктивно с ней справиться умения нет. А с вами все понятно, на вас сорвешься, потом помиришься. А сдругими не известно как сработает. Ваша задача - поговрить с ней, что вы терпеть это не будете и проговорить последствия ее нападения на вас. Но делать это спокойно, уверенно - как говорить, так и реализовывать. Но с агрессией надо разбираться, в чем ее причина.

  • Propodrostkov

  • Реклама

  • Propodrostkov

    #вопросответ Добрый день! Дочке почти 15 лет, сидит дома, смотрит мульты, ничего не хочет, никуда не ходит. Это нормально? Если ей действительно хорошо и комфортно, то нормально. Мульты она же смотрит, значит что-то хочет. Поговорите с ней, может она расскажет, что ей хорошо, а что плохо. Только не оценочно, а с большим неподдельным любопытством)

  • Propodrostkov

    Обида как эмоциональный шантаж - Я на него обиделась и никогда этого не прощу! - Что вы ему не простите? - Он обещал со мной пойти в театр, а сам на работе задержался - у него какой-то аврал! ⠀ Обида - это наша реакция на ситуацию, в которой, как нам кажется, нас обделили или несправедливо с нами обошлись. При этом возникает чувство гнева к обидчику и чувство жалости к себе. ⠀ Конструктивно чувство гнева направлять на обидчика, проясняя, критикуя или, на худой конец, укоряя. Есть шанс выяснить истинные причины случившегося. ⠀ Может вас вовсе и не хотели обидеть. ⠀ Другой вариант выражения гнева - это поджать губы и на вопрос «что случилось?» гордо отвечать «всё в порядке!», надеясь таким изощренным способом выразить подавлено-пассивную агрессию, которая может заставить обидчика испытывать чувство вины и желание всем на свете искупить эту вину, даже если он не виновен. ⠀ И это самый настоящий шантаж или пытка молчанием, причём деструктивная для всех участников: - ситуация не проясняется; - обидчик даже может не понять, что вы на него обиделись; - обидчику может быть наплевать на то, что вы обиделись. ⠀ А если злость и агрессия не имеет конструктивного выхода вовне, тогда она остаётся с вами и превращается в аутоагрессию, то есть агрессию, направленную на себя! ⠀ А это неврозы и болезни - психосоматику никто не отменял. ⠀ Так что полезнее для всех выражать своё недовольство здесь и сейчас и строго адресно! ⠀ ⠀ Берегите своё психическое и физическое здоровье, оно вам ещё пригодится❤

  • Propodrostkov

    Нашла для Вас очень интересный канал 😍 Идеи Лайфхаки Дом— канал, который превратит нелюбимые домашние дела в интересное и простое занятие 🧺 - Идеи преображения старой мебели - Простые прически на каждый день - Бытовые лайфхаки на каждый день Каждый найдет для себя массу полезностей! Показала канал друзьям, им тоже очень понравилось, теперь делимся с Вами ♥️ https://t.me/+yLwLwtiosPsyODhi

  • Propodrostkov

    Моя статья для газеты «Петербургский дневник» Дополнительные занятия и кружки При выборе дополнительных занятий и в процессе их посещения необходимо обратить внимание на нюансы, которые сделают занятия более эффективными, а также сохранят психическое и физическое здоровье вашему ребёнку: 1️⃣ Местоположение и затраты времени на дорогу. Выбирайте дополнительные занятия рядом с домом. Если это не возможно, оцените удобство дороги: наличие транспорта, пробки на дорогах, сможет ли ребёнок доехать сам. Это один из важных моментов: если добираться неудобно, то, скорее всего, ребёнок не задержится там долго. Появится сопротивление, и начнутся постепенные пропуски занятий, пока посещения не прекратятся совсем. 2️⃣ Общее количество часов дополнительных занятий в неделю. Подросткам 16-18 лет по закону разрешено работать не более 7 часов в день, а в течение учебного года - не более 3,5 часов в день. Для детей 14-15-ти лет это уже не более 5 часов в день, а во время учебного года - не более 2,5 часов в день. В младшей и средней школе эти цифры ещё ниже. Обычно у детей по 6-8 уроков в день плюс домашнее задание, плюс дорога, плюс дополнительные занятия! Такая нагрузка для многих детей непосильна. Оценивайте объективно их силы. 3️⃣ Выбор инструктора, учителя, тренера и общение с ним. Нежелание ребёнка ходить на дополнительные занятия часто связано с личностью преподавателя. Порой возникает недопонимание или спор между учеником и учителем, тренером. Родители часто в этом споре занимают сторону старшего: «Что ты вечно выдумываешь, тебе всегда всё и все не нравятся и т.п.» На приём пришла семья, мальчик 11 лет. В последнее время стал замкнутым не хочет никуда ходить, ни в школу, ни на футбол (футбол пять раз в неделю). В процессе выяснилось, что на футболе его недолюбливает тренер, так как мальчик не перспективный. Да и вообще он не горит желанием стать футболистом. На мой вопрос «зачем ты ходишь на футбол и чем ты хотел бы заниматься?» ребёнок бодро ответил, что футбол любит папа, поэтому он туда и ходит. А сам он хочет заниматься теннисом. Раньше он туда ходил с удовольствием, но из-за футбола перестал. Мальчика сразу перевели в теннис, который был 3 раза в неделю. В результате появилось свободное время. Но главное - успешные результаты в теннисе подняли самооценку ребенка, и появилось желание что-то делать. Конечно, не всё бывает так просто. Но родителям необходимо контролировать вопрос коммуникации ребёнка с тренером, учителем. 4️⃣ Умение достигать цели и преодоление трудностей. Сегодня любимое занятие детей и многих взрослых - просмотр ленты соцсетей. Даже появился специальный термин «скроллить». По сути это бесцельный просмотр разнообразной информации. Но если вы спросите ребёнка, о чём он прочитал, то в лучшем случае он назовёт какой-нибудь факт, но точно не сможет рассказать подробностей и деталей прочитанного. У «скроллинга» нет цели, нет задач, и это главная беда в формировании восприятия и мышления. Дополнительные кружки, будь то рисование, музыка, наука или спорт, формируют навыки и умение, образное и стратегическое мышление, а также многое другое. Но надо понимать, что дети, сталкиваясь с трудностями в освоении предмета, разочаровываются и бросают занятие. Задача родителей - поддержать, помочь, объяснить, что вначале всем тяжело и не стоит бросать занятия после первых неудач! Формируйте в своем ребёнке умение трудиться, поверьте, это будет его мощным конкурентным преимуществом!

  • Propodrostkov

    #вопросответ Дочке 6 лет хочет бросить танцы, ходит 2 года, говорит что тяжело и устает физически. Если ей тяжело, то надо помочь с организацией отдыха. Дети действительно нередко хотят бросить дополнительные занятия из-за перегрузок.

  • Propodrostkov

    Прошлой осенью мы успешно провели первый поток онлайн марафона «Основы коммуникации». Прикрепляю ваши отзывы на этот марафон. В феврале мы планируем провести второй поток онлайн марафона «Основы коммуникации». Всем кто уже покупал мои курсы и вебинары, мы выслали письмо на эл почту со специальным предложением. Если письмо не пришло, то напишите моей коллеге @olala790 “хочу на марафон» и все будет!

  • Propodrostkov

    #вопросответ Сколько стоит онлайн консультация? Первичная онлайн и офлайн консультация стоит 5000 рублей, последующие 4000 рублей. Понимаю, что эту стоиомсть может себе позволить далеко не каждый. Поэтому я записываю онлайн вебинары и курсы, на которых вы можете получить много важной, ценной, практической информации. Которую я собираю, как раз в кабинете, в работе с клиентами. Каждый мой вебинар или курс - это результат многолетней работы с родителями и детьми. С их проблемами и конфликтами - как внутренними, так и между собой! И мне хотелось бы, чтобы родители учились на чужих ошибках! У вашего ребенка только одно детсво и это время не переписать, не прожить снова. И мне искренне хочется помочь вам пройти это время с наименьшими потерями ❤️

  • Propodrostkov

    Вы должны уметь говорить «нет»! ⠀ Об этом постоянно твердят психологи и не только. ⠀ ✅ отстаивайте свои границы; ✅ говорите нет; ✅ не давайте себя использовать. ⠀ Но тут возникает главная загвоздка - сказать нет несложно, основная проблема справиться с чувством вины, которое потом всецело охватывает. ⠀ Если у вас проблема с границами, а близкие и окружающие регулярно их взламывают, например, подвези ночью в аэропорт; посиди с моим ребёнком; дай списать; помоги переехать, а то грузчики дорого стоят, то вам надо научиться: ⠀ 1. Говорить нет. 2. Выдерживать недовольство, манипуляции и даже агрессию «друзей», с которой вы столкнётесь: тебе что жалко/трудно, мы же друзья, я на тебя рассчитывал и т.д. 3. И главное, справиться с чувством вины, которое вас будет съедать. ⠀ Обычно всё происходит так. Подруга/друг/родственник просит встретить рано утром в аэропорту. Вам это неудобно, у вас рабочий день, вы не будете спать ночь, опоздаете на работу и т.п. Но отказать вы не можете, так как человек обидится, а вы переходите в разряд «плохой» друг. Вы выполняете просьбу - просящий доволен. А вы отоспитесь на пенсии. ⠀ Альтернативный вариант. Вы отказываете, предлагаете воспользоваться такси или обратиться к кому-нибудь другому. В этот момент вы однозначно, столкнётесь с недовольством и даже агрессией в разной степени - от фраз: «ладно, всё понятно», до полного игнора. ⠀ Неисполненные желания порождают фрустрацию, она в свою очередь порождает агрессию, а агрессия будет направлена на вас, как на источник неудовлетворения желания. ⠀ Тут главное выдержать, не пуститься в оправдания, объяснения, спокойно стоять на своём. Позже не звонить с извинениями, твёрдо знать - вы ни в чем не виноваты. ⠀ Конечно, это всего лишь схема-алгоритм, и если хоть один из пунктов вызывает трудности, заручитесь поддержкой специалиста) ⠀ PS. Я об этом пишу, потому что вижу как много людей отнимают время, силы, финансы от себя и своих близких на решение вопросов тех, кто этого не ценит и не отвечает взаимностью.

  • Propodrostkov

    #вопросответ Здравствуйте. Подскажите пожалуста девочка подросток 15 лет.Мы с отцом насколько можем всем её обеспечиваем, постоянно в кредитах чтобы она ни чëм не нуждалась. Она этого не ценит, нет благодарности, только всё требует. Отдачи нет ни какой и помощи тоже. Дома ни чего не помагает. Короче... Как донести до ребнка что бы она ценила то что имеет? Вы слишком хорошие родители❤️ И подростки не всегда могут это ценить. Для нас ценно то, что нам достается через усилия. Она не будет ничего ценить, потому что вы идете на опережение её желаний. У неё ещё дефицит потребности не сформировался, а вы уже «кредит берёте», чтобы удовлетворить её. Подумайте об этом.

  • Propodrostkov

    Всем, кому в этом году предстоит сдавать ЕГЭ и ОГЭ! ❇️ Подготовьтесь заранее! ❇️ Постарайтесь предусмотреть и снизить все возможные негативные психологические и организационные моменты. 23 января мы выпускаем вебинар для родителей и учеников. Подготовили материал, который надо посмотреть сейчас и накануне экзамена ‼️Сегодня последний день действует‼️ скидка 50% на вебинар «Как успешно сдать ЕГЭ и ОГЭ. Инструкция для родителей и детей» с 23 января цена вырастет ⤴️ Ссылка на вебинар Поделитесь с друзьями, для кого это актуально 😇

  • Propodrostkov

    Ева, рожай! Манипуляции - наше всё

  • Propodrostkov

    #чтопосмотреть

  • Реклама

  • Propodrostkov

    #чтопосмотреть

  • Propodrostkov

    Всем, кому в этом году предстоит сдавать ЕГЭ и ОГЭ! ❇️ Подготовьтесь заранее! ❇️ Постарайтесь предусмотреть и снизить все возможные негативные психологические и организационные моменты. 23 января мы выпускаем вебинар для родителей и учеников. Подготовили материал, который надо посмотреть сейчас и накануне экзамена ‼️Только 2 дня действует скидка 50% на вебинар «Как успешно сдать ЕГЭ и ОГЭ. Инструкция для родителей и детей» с 23 января цена вырастет ⤴️ Ссылка на вебинар

  • Propodrostkov

    Про неудачников и победителей «Неудачник не знает, что он будет делать, если проиграет, но говорит о том, что он будет делать, если выиграет. ⠀ Победитель не говорит о том, что он будет делать, если выиграет, но знает, что он сделает, если проиграет.» Эрик Берн. ⠀ По сути, это не только про неудачников и победителей. Это также про детскую и взрослую психологию. ⠀ «Настоящий» взрослый отличается от «ненастоящего» тем, что решает задачи, даже если ему страшно или тяжело. ⠀ Когда взрослый задумывает новый проект, он допускает, что что-то может пойти не так. Но он знает, что в любом случае найдёт решение. ⠀ В то же время, ребёнок либо фантазирует стопроцентный успех и оказывается неготовым к реальному развитию событий, либо отказывается взять на себя ответственность за возможный провал ведь всегда придёт «взрослый» и скажет: «он знал, что не получится» или «я же тебе говорил, а ты меня не послушал». ⠀ А потом этот взрослый всё равно всё исправит или будет упрекать ребёнка, что тот ничего не может. ⠀ И так много взрослых, которые не решаются пойти вперёд потому, что они не уверены в стопроцентном успехе. А «настоящие» взрослые знают, что стопроцентной гарантии не существует, как не существует и победы без преодоления препятствий. ⠀ Всем страшно начинать что-то новое и все переживают, что может не получиться, но одни, при этом, двигаются вперёд, а другие - только фантазируют.