Чем полезен сельдерей
Если думаете, вводить сельдерей в прикорм своему малышу или нет, то ознакомьтесь с пользой этого овоща⬇️⬇️
▪️Способствует укреплению иммунитета
▪️Насыщает кости кальцием
▪️Снимает болевые синдромы при заболевании суставов
▪️Заживляет ранки и ожоги, в том числе солнечные ожоги
▪️Способен наладить стул и благотворно влияет на пищеварение
▪️Восстанавливает энергию
▪️Санирует ротовую полость и укрепляет зубы
Сельдерей детям
Многие ценят сельдерей за неповторимый вкус и аромат. Более того, в его составе есть множество полезных веществ — цинк, железо, кальций, йод, медь.
Сельдерей — гипоаллергенный овощ. Его можно вводить в прикорм малыша примерно с 7-8 месяцев, когда в рацион уже введены основные овощные пюре.
Сельдерей деткам грудного возраста необходимо предлагать в измельченном виде. Начинаем добавлять по несколько грамм овоща в привычные блюда — в кашу или смесь. Максимум грудной малыш может съедать до 50 г пюре в день.
Детский развивающий коврик
Развитием малыша важно заниматься с самого рождения. Верным товарищем на этом пути для родителей может стать развивающий коврик. Он развивает следующие ценные навыки:
▪️Тактильное и зрительное восприятие
▪️Логическое мышление и координация движений
▪️Формирование цветового восприятия
▪️Память, мелкая моторика, слух
▪️Творческие способности
▪️Физическое и эстетическое развитие
Большинство развивающих ковриков легко отчищаются от скоплений пыли и грязи, некоторые модели даже можно стирать в стиральной машинке. Изделия оснащены теплыми и мягкими утеплителями для комфортной игры на полу даже в холодное время года.
Как маме лучше контролировать себя
Если у вас есть проблема с самоконтролем, необходимо найти свои "спусковые крючки". Что происходит незадолго до того, как вы начинаете кричать?
Зная свои триггеры, вы можете позаботиться как о себе, так и о своем ребенке.
▪️Не бегите домой сразу же после загруженного рабочего дня. Прогуляйтесь после работы, выпустите пар.
▪️Попросите у домашних оставить вас в покое на фиксированное время. Час в день должен быть только вашим.
▪️Позвольте себе отдохнуть после работы, делегируйте часть своих домашних обязанностей.
▪️Позаботьтесь о себе. Организовывайте свой день так, чтобы уделять время и себе.
Контролировать себя помогают и другие советы⬇️
▪️Представьте, что за вами кто-то наблюдает. Обычно мы сдерживаем свое раздражение и агрессию в присутствии чужих и даже близких людей.
▪️Если чувствуете, что достигли точки кипения, то дистанцируйтесь от ребенка, сделайте вдох-выдох. Переключите внимание, сосчитайте до 10 и возвращайтесь.
Чувство вины перед ребенком или мысль "я плохая мать"
Мамы — тоже люди. У всех бывают плохие и хорошие дни. Если вы пару раз не сдержали себя перед ребенком, ничего страшного. Это не означает, что вы плохая мать.
"Я плохая мама. Срываюсь и кричу на своего ребенка. Я так устаю и не могу себя контролировать"
Если вы регулярно кричите на своего малыша, то это действительно проблема, с которой нужно работать. Прежде всего, необходимо переключиться с чувства вины на ответственность.
Вина — это бесполезное чувство, она не предполагает, что вы собираетесь менять свое поведение.
Вина: "Я накричала на ребенка, я плохая мама";
Ответственность: "Надо извиниться перед ребенком, в следующий раз я постараюсь не терять самообладание";
Ребенок нуждается во внимании мамы. Пока он не получит его, он не успокоится. Маме нужно удовлетворить такую потребность своего ребенка. Если он уже ходит в школу, а вы много работаете, то проводите отвлеченное время с ребенком хотя бы по 20-40 минут, но регулярно.
Стоит ли беспокоиться, если ребенок отказывается от еды
Сегодня в Сети много информации об интуитивном питании. Концепция интуитивного питания состоит в том, что ребенок съедает столько, сколько ему нужно и то, что ему нужно (жиры, белки и углеводы) в зависимости от возраста.
Если ваш ребенок занимается спортом, то есть он будет в разы больше, чем его сверстник, активность которого значительно меньше.
В период болезни организм ребенка бросает все силы и энергию на борьбу с вирусом, нормально, если есть не хочется.
Задача пищи — поддерживать силы. Если пищевые привычки ребенка сформированы правильно, то он сам в состоянии определить, когда он голоден, а когда наелся.
Родителям стоит беспокоиться только в том случае, если ребенок недобирает вес или значительно превышает норму. Возможно, есть проблемы с усвоением нутриентов, работой желудочно-кишечного тракта и так далее.
Как сформировать правильные пищевые привычки в семье
Важно сформировать пищевые привычки ребенка до года. Конечно, все индивидуально, но про общие рекомендации рассказать все-таки следует⬇️
▪️Идеальные интервалы между приемами пищи: 3,5 — 4 часа.
▪️Качество еды. Ребенок должен пробовать пищу, согласно его возрасту. Придерживайтесь рекомендаций врачей по срокам и схеме введения прикорма.
▪️Количество еды. Желудок ребенка размером с два его кулачка. Не нужно запихивать в малыша еду насильно.
▪️Личный пример. Постарайтесь есть с ребенком в одно время.
▪️Нет "хорошей" и "плохой" еды. Запреты в еде — путь к развитию РПП. Еда — это просто еда, она удовлетворяет базовую человеческую потребность. Конечно, не стоит злоупотреблять шоколадом или чипсами, как и делать из этих продуктов сладкий "запретный плод".
Качественное постельное белье — один из важнейших факторов, который влияет на здоровый сон ребенка. Нужно выбирать комплекты из натуральных материалов.
Именно такие можно найти у бренда @HUGS_by_Utgof. Там продается постельное белье из премиального сатина! У бренда огромная цветовая палитра — 14 стильных оттенков. Комплект можно выбрать как в однотонном цвете, так и создать интересное сочетание цветов.
HUGS by Utgof по запросу могут сшить комплект по индивидуальным размерам, поэтому даже для самой маленькой кроватки можно купить красивое постельное белье.
Кстати, на первый заказ действует скидка 5%. Узнать подробности можно в телеграм-канале бренда.
Детская истерика и как с ней справиться
Вы отправились с ребенком в магазин, на прогулку, по личным делам. Вдруг что-то происходит и на малыша накатывает. Истошные крики, красное лицо и ведь он даже не собирается успокаиваться.
Как вести себя в таких ситуациях?
▪️Оставаться спокойной. Я не говорю о том, чтобы вы безразлично смотрели на истерику своего ребенка. Нужно постараться сдержать свое раздражение и не впасть в истерику самой, так вы с криками ребенка не справитесь.
▪️Поддержите ребенка. Опуститесь на уровень его глаз, тихим и спокойным голосом поговорите с ним, погладьте по ручкам. Не стремитесь сразу прекратить слезы. Хочет плакать — пускай плачет, не делайте из происходящего драматическое событие.
▪️Поймите смысл истерики ребенка. Вы ему что-то не купили, у него что-то болит, его расстроил вид голодной и брошенной собачки. Так вы быстрее найдете пути решения ситуации.
▪️Договоритесь с ребенком. Предложите ему альтернативное крику занятие. "Сейчас ты успокоишься, мы придем домой и проведем время интересно, посмотрим вместе мультик или поедим что-то вкусное". Если он расстроился из-за того, что вы не купили ему желанную игрушку, объясните, что вы вернетесь за ней в следующий раз.
Плюсы и минусы детского лагеря
У кого из вас сохранились воспоминания о детских лагерях?) Безусловно, сейчас такие места многим отличаются от тех, которые были в советское время.
В решении отправлять ребенка в лагерь или нет, необходимо взвесить плюсы и минусы⬇️⬇️
➕ Развитие социальных навыков, поскольку дети вынуждены работать в команде и общаться со сверстниками.
➕Укрепление здоровья и физической формы, в лагерях все в порядке с дисциплиной/зарядками/активностями.
➕ Развитие творческих и художественных способностей, ребята выполняют самые разнообразные проекты.
➕Активный отдых на свежем воздухе.
➕ Возможное обретение новых друзей или круга единомышленников.
➖ Отсутствие родителей и домашнего комфорта могут вогнать ребенка в состояние стресса, особенно в первый опыт подобной поездки.
➖ Риск травм и несчастных случаев.
➖ Ограничение ребенка в свободе выбора занятий.
➖ Возможность подхватить инфекционные заболевания из-за постоянного контакта сразу с группой детей.
➖ Несбалансированное питание (раз на раз не приходится).
Путевка в детский лагерь в 2023 году
Мамочки, кто готовится отправить свое чадо в детский лагерь в этом году?) Сегодня прочитала, что стоимость отдыха ребенка в лагере в 2023 году увеличилась на целых 20%...
Есть даже несколько "категорий" детского отдыха в лагере. Бюджетный обойдется родителям в 40 тысяч рублей, средний — до 80 тысяч, а "люкс" от 80 и выше.
Интересно, какой он, люксовый отдых в детском лагере...
Гендерные вечеринки у звезд
Какие только гендерные вечеринки уже не устроили российские знаменитости⬇️
▪️Вечеринка блогера Юли Пушман прошла в лучших традициях — воздушные шарики, угощения, звездные гости. В конце мероприятия Юля и ее супруг одновременно нажали на специальную кнопку, после чего в воздух поднялся дым и конфетти розового цвета.
▪️Карина Каспарянц тоже решила не отставать от трендов. Ее гендерная вечеринка прошла в Лос-Анджелесе. Блогер и ее супруг развязали ленты на коробке, в воздух поднялись голубые воздушные шары.
▪️Вечеринка блогера Лерчек стала самой грандиозной. Супруги раскрыли интригу пола будущего малыша, запустив в небо вертолет. Он пролетел над звездной парой, вслед за ним распылился шлейф голубого дыма (стоимость удовольствия обошлась семье в 9 млн рублей).
▪️Влад Соколовский и его супруга Ангелина объявили пол будущего малыша в скромной обстановке. Влюбленные провели гендер-пати дома, лопнули шарик с надписью "мальчик или девочка?". На пол осыпались голубые конфетти.
Какой может быть гендерная вечеринка
Гендер-пати — это практически вторая свадьба😅 Молодые родители хотят узнать результаты УЗИ, но просто спросить у врача сегодня кажется слишком банальным. И тогда начинается)
Дата и место проведения мероприятия, список гостей, украшения, музыка, фотограф, видеограф и так далее. Самое главное — идея!
▪️Большой торт с розовой или голубой начинкой;
▪️Обычные кексы на всех и только один из них с голубой или розовой начинкой;
▪️Шарики с конфетти внутри;
▪️Хлопушки с конфетти;
▪️Цветной салют;
▪️Самолет с цветным дымом;
И так далее, и тому подобное. Безусловно, не каждый среднестатистический россиян готов организовать такое мероприятие. Но если хочется, то почему бы и нет)
Гендерная вечеринка
Глобализация и 21-й век сделали свое дело, в России также получили популярность гендерные вечеринки😅
Изначально традиция справлять гендер-пати пошла из США. Что удивляться, там любят вечеринки по поводу и без) Рождение ребенка — радостное событие. Узнать пол будущего малыша в кругу родных и близких — мечта многих молодых родителей)
Разговаривала об этом и с родственниками, и с друзьями. Как поняла, тайна пола будущего малыша в России не воспринимается каким-то сакральным моментом) Тем не менее, "погулять" на классном мероприятии все рады😅🫶🏼
А что вы думаете о гендерных вечеринках? Как думаете, они приживутся в России или это всего лишь "забава" для модных блогеров и селебрити? ⬇️
Мамочки, а вы помните, как сообщили отцу ребенка о беременности? Поделитесь историями, как это было?🥰 Планировали беременность или само собой получилось?😅
Отказ от курения в планировании беременности
От курения важно отказаться не только будущей маме, но и будущему папе. Дело в том, что курение вызывает хроническую интоксикацию организма и разрушает репродуктивную систему.
Развитие и созревание сперматозоидов происходит в течение длительного времени, приблизительно три месяца. Чтобы оплодотворение произошло за счет здоровых, "качественных" сперматозоидов, рекомендуется бросить курить где-то за 3-4 месяца до беременности.
Если курит женщина, то ее сосуды сужаются, что приводит к недостаточному притоку кислорода к эмбриону. Последствия могут быть самыми разными: от будущего отставания ребенка в развитии до внутриутробной гибели.