anyclass.superg | Наули и интимная гимнастика. Страница 7
32034
@anyclass_superg
Канал про женское интимное здоровье и удовольствие. Практики по вакуумным техникам, интимной гимнастике, работе с тазом и т.д.
-
anyclass.superg | Наули и интимная гимнастика
💥ВЫ ПРОПУСТИЛИ ПОСТ На прошлой неделе я делилась с вами множеством полезняшек, но некоторые из вас могли их пропустить.🥲 Собрала для вас подборку лучших постов. Просто нажимайте на название (выделено синими), и вы увидите интересный для вас пост👇 ✅ Секреты идеальных любовниц ✅ Ответы на вопросы подписчиц канала ✅Как отсрочить климакс ✅Акция на курсе Super-G Желаю всем прекрасного начала рабочей недели❤️ 
-
anyclass.superg | Наули и интимная гимнастика
Как же избавиться от “спасательного круга”? ⠀ Лучшее решение — это вакуум. 🌟Он укрепляет поверхностные и глубокие мышцы пресса, в том числе самую важную — поперечную; 🌟Преображает осанку и избавляет от болей в пояснице; 🌟Усиливает кровоснабжение органов брюшной полости; 🌟Ускоряет метаболизм и помогает похудеть; 🌟Нормализует пищеварение и снижает аппетит; 🌟Успокаивает и расслабляет. ⠀ В комбинации с интимной гимнастикой вакуум творит чудеса! Именно поэтому вакуум входит в курс по интимной гимнастике по ссылке в шапке профиля😉 ⠀ Многие ученицы к концу курса уже заметили первые результаты и приблизились к фигуре мечты. Попробуйте и вы! ЖМИ СЮДА -
anyclass.superg | Наули и интимная гимнастика
А вы знали, что при неправильной тренировке интимных мыщц можно себе очень навредить? 😱 Диафрагма и мышцы тазового дна — это мышцы антагонисты. Когда мы напрягаем одну из них — другая расслабляется. Диафрагма находится в преимущественной позиции. т.к. существует гравитация, соответсвенно все тянется вниз. Зачастую, когда мы просто дышим грудью (работает диафрагма и движение органов всегда направлено вниз) оказывается дополнительное давление на интимные мышцы, которое сильно увеличивается, когда мы бегаем, прыгаем, чихаем и смеемся. Поэтому я всегда советую предварительно втягивать МТД в нужные моменты. ⠀ На видео хорошо видно, что происходит с мышцами тазового дна, когда двигается диафрагма. ⠀ Соотвественно, первое, чему мы учимся на нашем курсе — это правильно дышать, не повышая внутрибрюшное давление, чтобы не провоцировать такие проблемы, как: ▫️опущение ▫️отечность ▫️целлюлит ▫️застойные явления в малом тазу ▫️варикозное расширение вен и т.д. ⠀ Как же должно быть? Вдох — живот надувается, выдох — сдувается. Грудная клетка при этом не двигается❕ ⠀ Хотите научиться дышать правильно? Пишите в комментариях «Хочу», и я опубликую упражнение в одном из следующих постов♥️ ⠀ Кстати, до конца дня действует секретная скидка на мой курс Super-G! Жмите здесь, чтобы узнать подробности🔥 -
Реклама
-
anyclass.superg | Наули и интимная гимнастика
Рубрика — вдохновение! Ученицы делятся своими историями и впечатлениями после курса Super-G Наули 🔥 🔴 ГОД ДОСТУПА К КУРСУ В ПОДАРОК 🔴 Успевайте на лучшие условия Записывайтесь по ссылке - ЖМИ СЮДА 
-
anyclass.superg | Наули и интимная гимнастика
Девчонки, делюсь с вами своим секретным приемом, который 100% поможет вам заполучить мужчину в считаные минуты🔥 А ещё больше техник и практик, чтобы стать той самой женщиной, за которой оборачиваются вслед, вы узнаете на моем курсе Super-G! 🎁 Кстати, сейчас действует очень приятные условиях для покупки и крутые подарки! Все подробности здесь. 
-
anyclass.superg | Наули и интимная гимнастика
70% МЕСТ С ГОДОМ ДОСТУПА ЗАНЯТО ❗ ⠀ Интимная гимнастика — это решение, которое не только сэкономит деньги на гинекологов, но и даст возможность всегда выглядеть и чувствовать себя молодо! 😍 ⠀ ЛУЧШАЯ ЦЕНА ЗА ВСЮ ИСТОРИЮ КУРСА только сегодня ⠀ ⚡Записывайтесь и приступайте к тренировкам - ЖМИ СЮДА ⠀ 🛑 ЗАКРЫВАЕМ ПРОДАЖИ С ДОСТУПОМ НА ГОД. -
anyclass.superg | Наули и интимная гимнастика
РПП, анорексия и непринятие своего тела😕 НА своем курсе я затрагиваю сразу несколько областей работы с телом, объединяя тело с сознанием, понимая, что тело это инструмент помогающий нам раскрыть более высокие слои чувств и переживаний, любви к себе, и обмен чувственными переживаниями со своим партнером. ⠀ Я возношу тело и его важность в жизни женщины через принятие в себе своих низжих и высших качеств сознания в чувство любви и благодарности к своему телу, своей душе, настоящего, ЧЕСТНОГО ЕДИНЕНИЯ и БЛИЗОСТИ со своим партнёром. ⠀ Интимная гимнастика, работа с тазом, животом с вакуумными техниками, волны животом, самомассаж груди - это инструменты для синхронизации ТЕЛО-ЧУВСТВЕННОЕ ВОСПРИЯТИЕ ⠀ Мой курс Super-G Наули создан для того, чтобы счастливых, удовлетворённых женщин стало ещё больше! ЖМИ СЮДА ДЛЯ ЗАПИСИ 🤍💛💖 -
anyclass.superg | Наули и интимная гимнастика
Девчонки, делюсь с вами советами, как пережить «эти дни»😉 ✅ Первое правило — не забывать о себе любимой. Критические дни — это время, когда мы максимально уязвимы. Постарайтесь первые дни сделать всё, чтобы внешние раздражители не повлияли на ваше состояние: примите ванну, зажгите аромасвечи, посмотрите любимый сериал, побалуйте себя чем-нибудь вкусненьким. ✅ Во-вторых, не стоит себя нагружаться интенсивными тренировками. Вместо спорта займитесь медитацией, йогой или сходите на прогулку. Свежий воздух никогда не помешает. ✅ Ну и помните, что во время менструации, наша чувствительность достигает максимума. Если близость для вас в это время неприемлема, то массаж будет как никогда кстати. ✅ И самое главное правило — тренируйте интимные мышцы. Ведь мы уже с вами знаем, что боль во время месячных — это совсем не норма. Тренировки — лучший помощник в этом вопросе. Поэтому приглашаю вас на свой курс Super-G, который не только поможет безболезненно переносить «эти дни», но и укрепит женское здоровье и усилит вашу энергию🥰 Кстати, сейчас действует самая низкая цена! Не упустите свой шанс🔥 -
anyclass.superg | Наули и интимная гимнастика
Если вы хотите счастливых и здоровых отношений с мужчиной, между вами никого не должно быть. Ни детей, ни родителей, ни подруги, которая мастер по советам. ⠀ 👉Если для вас дети важнее, ваши отношения с мужчиной портятся. Ну потому что вы погружаетесь в роль женщины-мамы и забываете, что у вас ещё есть роль женщины-жены и женщины-любовницы, которые были с вами ДО рождения детей и останутся ПОСЛЕ, когда птенцы улетят из гнезда. ⠀ Испорченные отношения с мужчиной влияют на всю семью.👀 Вы срываетесь на детей, копаетесь в себе, у детей портятся отношения с отцом. ⠀ Поэтому цепочка здоровой женщины выглядит так: я — муж — дети — а потом уже работа, друзья, семья. В любом порядке. А вы согласны с этим?⤵️ ЖМИ СЮДА ДЛЯ ЗАПИСИ НА КУРС 
-
anyclass.superg | Наули и интимная гимнастика
Получила вот такое сообщение от своей подписчицы. Хочу рассказать о самой частой ошибке — неумении разделять верх, середину и низ живота. Подробнее рассказала об этом в видео👇🏻 А если вы хотите освоить и другие техники из интимной и дыхательной гимнастик — жду вас на своём курсе Super-G 🥰 
-
anyclass.superg | Наули и интимная гимнастика
Климакс настигнет КАЖДУЮ❗😱 И, к сожалению, это правда... Но, если есть возможность его отсрочить или сделать симптомы менее заметными, то почему бы не попробовать? Я называю интимную гимнастику климакс-контролем🙈 Мои упражнения из курса Super-G помогут отсрочить менопаузу и «усмирить» симптомы климакса🔥 Жмите здесь и получайте максимальную скидку и год доступа к курсу 😍🎁 
-
anyclass.superg | Наули и интимная гимнастика
Ответ на вопрос👇 Да, иногда ощущения в теле отличаются от того, что наблюдаем в зеркале. Это абсолютно нормально и не стоит бить тревогу❤️ В данном случае я бы посоветовала не бояться использовать руки (прикладывать пальцы к клитору и анусу), чтобы чувствовать втягивание мышц. И необходимо попробовать ослабить силу втягивания, чтобы не подключалась другая область.🤫 Только так со временем у вас будут нарастать и ощущения и мускулатура изолированной области✅ 
-
anyclass.superg | Наули и интимная гимнастика
Привет, здоровая, уверенная в себе, сногсшибательная, с крепкими интимными мышцами и сексуальная девушка! Я обращаюсь именно к тебе☺️💋 ⠀ Практики Наули - это ежедневная рутина, без которой моя жизнь не загорелась бы всеми самыми яркими красками💃🏻 ⠀ Без Наули я бы не восстановилась настолько быстро после родов, несварения все так же мучали бы меня каждый день, а чувствительность в интимной жизни не была бы такой потрясающей😉 ⠀ Все это я к чему... Девушки, занимайтесь тренировками Наули, наполняйтесь энергией и берите максимум ощущений от этой жизни! Запись на курс по ссылке - ЖМИ СЮДА🔥 -
anyclass.superg | Наули и интимная гимнастика
Топ-4 позы для секса c завязанными глазами🔞💦 Завязанные глаза во время полового акта всегда были фаворитами у девушек. От такого сеkса вы точно получите ярчие ощущения, а достичь оргазма будет гораздо легче!🔥 ⠀ Итак, какие же позы лучше использовать? Как и обещала, делюсь с вами этой информацией в карточках👇🏻 А если вы хотите получать яркие оргазмы вне зависимоти от позы, тогда мой Super-G точно для вас! 😍 Жмите здесь и присоединяйтесь прямо сейчас, пока действует очень приятная цена на покупку 🎁 
-
anyclass.superg | Наули и интимная гимнастика
-
Реклама
-
anyclass.superg | Наули и интимная гимнастика
-
anyclass.superg | Наули и интимная гимнастика
«Через какое время можно заниматься после операции на крестцово-поясничный отдел при разрезе?» При вакуумных техниках лучше подождать около 6 месяцев, так как во время вакуума происходит вытяжение позвоночника. Если без вакумных техник то можно через месяц приступать к тренировкам -
anyclass.superg | Наули и интимная гимнастика
«Можно ли заниматься с миомой и эндометриозом?» Миома является относительным противопоказанием, но нужно обязательно РЕГУЛЯРНО наблюдаться у лечащего врача. Чтобы видеть не увеличивается ли миома в объема от прилива крови. При эндометриозе заниматься можно.