anyclass.superg | Наули и интимная гимнастика. Страница 6
32034
@anyclass_superg
Канал про женское интимное здоровье и удовольствие. Практики по вакуумным техникам, интимной гимнастике, работе с тазом и т.д.
-
anyclass.superg | Наули и интимная гимнастика
Запись расслабляющей тренировки для восстановления после интенсивной рабочей недели💖 Оставляю запись, чтобы вы могли практиковать как можно чаще. Если хотите освоить практики по интимной гимнастике, жду вас на курсе. ⬇️ ⬇️ ⬇️ ХОЧУ НА КУРС -
anyclass.superg | Наули и интимная гимнастика
Тренировка началась💖 Пишите в комментариях, видно и слышно ли? -
anyclass.superg | Наули и интимная гимнастика
Как действует наули👇 🔥Во время выполнения практики происходит мозный глубокий массаж из-за образования в животе вакуума. Это вызывает сильный приток крови к внутренним органам, что помогает избавиться от сбоя в их работе. 🔥Техника «волна животом» ускоряет выведение токсинов, вредных веществ, скопившихся шлаков, способствует очищению кишечника. 🔥Нормализует стул, устраняя запоры или диарею, проблемы с желудком, восстанавливает уровень кислотности, укрепляет нервные окончания в ЖКТ. 🔥Стабилизируется функционирование эндокринной системы, нормализуется баланс гормонов, увеличивается либидо. При постоянном осваивании и выполнении наули можно устранить или предотвратить смещение внутренних органов, восстановить нормальный приток крови.😍 А научиться делать Наули, как мои ученицы в карусели, можно по ссылке - ЖМИ СЮДА! -
Реклама
-
anyclass.superg | Наули и интимная гимнастика
⚡️ТРЕНИРОВКА В ПРЯМОМ ЭФИРЕ Сегодня, в 18:00 предлагаю вам разгрузиться после интенсивной рабочей недели и уделить внимание себе и своему телу. В программе - Упражнения на выравнивание таза, избавления от застойных явлений, высвобождения энергии; - Дыхательные техники и интимная гимнастика с элементами кундалини и хатха-йоги. Если не случится технических проблем запись, конечно же, оставлю💞 Присоединяйтесь в 18:00 здесь, в моем телеграм-канале. -
anyclass.superg | Наули и интимная гимнастика
Ответ на вопрос «Почему в течение дня выходит воздух из влагалища после упражнения Вакуум? -
anyclass.superg | Наули и интимная гимнастика
Недавно я рассказала вам о первых стадиях практики «Рефлекс Оргазма» и получила огромный отклик от вас😍 Если не видели этот пост, просто переходите сюда. Польза упражнения невероятная: ⠀ ✅ Такая практика убирает хронические напряжения бедер, таза, живота, расслабляет эти зоны, что помогает достигать оргазмы с партнером ярче, дольше и чувственнее. ⠀ ✅ Секcyальное возбуждение проявляется острее и быстрее. ⠀ ✅ Налаживается работа репродуктивной системы, снимается застой и хроническое напряжение. ⠀ ✅ Выплёскиваются накопившиеся эмоции, происходит эмоциональная разрядка. ⠀ ✅ Раскрывается женская внутренняя сила, прокачивается чувствительность влагалища, повышается вероятность начать испытывать яркие вагинальные и многократные оргазмы. Стадия 3️⃣: 15 минут Начинаем подбрасывать таз вверх и вниз. Представьте, что снизу находится резиновый шар, который отталкивает вас вверх от земли. Вам нужно быстро и без остановок двигать тазом вверх-вниз, достигая максимальной амплитуды. При этом не нужно биться копчиком об пол! Продолжайте ощущать тело, отдавайтесь своему телу. Стадия 4️⃣: 10 минут Направьте всё своё внимание в область промежности. Опустите таз на пол и начните разводить и сводите колени. Однако эти движения должны быть настолько минимальны, что незаметны для глаз. Во время движений может возникнуть дрожь, тело может немного подбросить вверх или издать какой-то звук. Это именно то, что мы ждали. Стадия 5️⃣: 15 минут Лежите в полной тишине, ничего не делая, просто расслабляясь, ощущая и наблюдая. ⠀ Практикуйте и получайте результаты🔥 Делитесь в комментариях, кто уже попробовал эту практику? А здесь вас ждет уникальное предложение для покупки моего курса Super-G! Присоединяйтесь и получайте подарок 🎁 Поторопитесь! Количество мест строго ограничено ⚠️ -
anyclass.superg | Наули и интимная гимнастика
‼️Не теряйте ссылку для записи на курс по крутой акции! ЖМИ СЮДА -
anyclass.superg | Наули и интимная гимнастика
Ответ на вопрос👇 ✅Нужно, потому что на курсе есть техники по интимной гимнастике. Учимся разделять мышцы между собой и отделять их от живота. Как использовать все эти навыки в совокупности с вакуумными техниками в сексе! 
-
anyclass.superg | Наули и интимная гимнастика
Ответ на вопрос👇 НЕТ! С опущением категорически нельзя заниматься с шариками. На курсах я объясняю почему и даю упражнения, с которых ВАЖНО начинать, чтобы избавиться от отпущения. А дальше укреплять и управлять мышцами с помощью грузов. 
-
anyclass.superg | Наули и интимная гимнастика
Как качать пресс чтобы не навредить себе не создавая повышения внутрибрюшного давления. -
anyclass.superg | Наули и интимная гимнастика
Как правильно ходить в туалет по-маленькому, чтобы не навредить интимным мышцам, и почему это так важно? Да да, девочки, в туалет тоже нужно уметь ходить🙈 Собрала для вас важные советы. Оставляйте реакцию под постом, если было полезно! ⠀ ❌ Никогда нельзя долго терпеть, это провоцирует подтекание, недержание и слабость интимных мышц. ⠀ ❌ Нельзя делать это быстро, усиливая напор и подтуживаясь. Это может привести к опущению и недержанию. Конечно, не сразу после похода в туалет, но если делать так постоянно, то исход неизбежен. ⠀ ❌ Нельзя всегда тренировать интимные мышцы с помощью прерывания мочеиспускания. Это может вызвать бактериальное воспаление и недержание. ⠀ ✅ Чувствуем своё тело и идём в туалет тогда, когда оно просит! ⠀ ✅ Ходим в туалет, максимально расслабляя мышцы тазового дна, не тужимся и не пытаемся сделать это, как можно быстрее. ⠀ ✅ Для тренировки интимных мышц есть специальные упражнения, писаем мы с другой целью! ⠀ Приглашаю вас на мой курс Super-G, после прохождения которого недержание и опущение точно вас не коснётся 😉 ⠀ Жмите здесь, чтобы получить приятный бонус при покупке 🎁 -
anyclass.superg | Наули и интимная гимнастика
УСТУПКИ В ПОСТЕЛИ - РАЗРУШИТЕЛЬНЫ... Многим с детства знакомо устойчивое выражение «через не хочу», которое транслировали взрослые. ⠀ 😢Есть люди, которые уверены, что ради их удовольствия партнёр должен переступить через себя и свои желания. А есть и партнёры, которые просто не умеют слушать себя и отказывать в сомнительных или некомфортных им экспериментах. ⠀ ❗️Или такие, которым не потерпеть ради удовольствия партнёра становится как-то неудобно. ❗️ ⠀ Если такие два человека создают пару, со временем в этой паре наступают проблемы. ⠀ Итог плачевный: у «уступчивого» партнёра может появиться стойкое неприятие сексуальных контактов и вообще всего, что с ними связано. Зажатость, нелюбовь к себе, стресс и другие безрадостные вещи.🙊 Сначала разваливается интимная жизнь, затем и отношения. Плохо при этом обоим. ⠀ Причём сломаться отношения могут в любой момент. Кто-то сразу же пожалеет о первой же своей уступке, а кто-то заработает интимную дисгармонию из-за систематически возникающих ситуаций, в которых ради партнёра приходится терпеть нечто неприемлемое. ⠀ Как такого избежать? Ориентироваться на то, что действительно комфортно вам и вашему телу. Звучит до боли заезженно, но это — главный путь к решению проблемы. ⠀ ❓А также задайте себе (и затем партнёру) вопрос: если он просит об уступке в постели, какой ответный шаг и к какой уступке в отношениях 100% сделает при этом он? Так четчё очертится система его ценностей. ⠀ А может быть хотя бы какая-то ситуация, при которой идти на уступки в постели — оправданно, как думаете?⤵️ ⠀ Мой совет для женщин всегда один — уделяйте время для женских практик, погружайтесь в свое тело и развивайте эрогенные зоны, чтобы секс с партнером был в первую очередь ДЛЯ ВАШЕГО УДОВОЛЬСТВИЯ! Начать изучение практик можно по ссылке - ЖМИ СЮДА❤️ -
anyclass.superg | Наули и интимная гимнастика
Ответ на вопрос: «Что делать чтобы «там» стало узко?» -
anyclass.superg | Наули и интимная гимнастика
Какие упражнения можно делать во время месячных? -
anyclass.superg | Наули и интимная гимнастика
Ответ на вопрос: «Я новичок в освоении вакуума живота, после вакуума ощущаю тянущийся дискомфорт внизу живота. Что я делаю не так?» -
Реклама
-
anyclass.superg | Наули и интимная гимнастика
Небольшой тест для интимных мышц🔥 Из-за незнания своего тела и слабости своих мышц женщины уже не получают таких интенсивных приятных ощущений и перестают испытывать оргазм. ⠀ Не спасает даже сильное влечение к партнеру. Со временем либидо снижается. А потом и вовсе секс перестает интересовать. ⠀ Сейчас искусство управления интимными мышцами доступно любой девушке. А слабость интимных мышц — теперь не приговор. Этому уже научились тысячи девушек на курсе по интимной гимнастике “Super G”. ⠀ 🔥Станьте особенной для своего мужчины. Запишитесь уже сегодня. ЖМИ СЮДА -
anyclass.superg | Наули и интимная гимнастика
Девчонки, делюсь с вами нереальной практикой, которая работает и с энергией и с психологическими блоками🔥 ⠀ Она состоит из 5 поз на спине, в каждой из которых мы должны провести около 15 минут. «Рефлекс-оргазма» помогает снять блоки и высвободить сексуальную энергию. Упражнение подразумевает несколько стадий, на выполнение необходимо не меньше часа. Желательно делать всё босиком, лёжа спиной на чём-то мягком. Если вы подберёте подходящую музыку, это значительно облегчит выполнение. Очень важно сохранять глубокое дыхание через живот (так называемое «брюшное дыхание»), чувствуя каждый вдох-выдох и концентрируя внимание на сексуальном центре. Целью применения «Рефлекса оргазма» является возможность разблокировать мышечное напряжение, сконцентрированное в этих мышцах, которое зачастую связано с психоэмоциональной блокировкой, вследствие различного рода травмирующих ситуаций в детстве. Результатом становится повышение энергетического уровня, способность к полноценной сеkсуальной разрядке, не редко наблюдается всплеск творчества. Стадия 1️⃣: 15 минут Ложимся на спину, можно поставить кулаки под пятки, важно таз максимально поднять вверх. Если вы решите кулаки под пятки не класть, руки лежат вдоль тела. Тянуть таз нужно как можно выше, это создаст хороший заряд. Правильным считается, когда лобок — самая высшая точка в теле в такой позе. Тянуть таз вверх нужно постоянно, т.к. если вы просто будете его держать, в скором времени вы даже не заметите, как он опустится ниже. Тело принимает то положение, которое ему более комфортно, а такое положение не всегда имеет отношение к энергии. Скорее наоборот — чем нам комфортнее, тем слабее заряд. Это не силовое упражнение, оно тренирует волю. Поставьте себе цель проделать его, как первый и последний раз в жизни. У большинства уже на этой стадии начнётся вибрация в ногах от усиления напряжения. Это то, чего нам и нужно добиться. Стадия 2️⃣: 15 минут Убираем кулаки из-под пяток, продолжая оставаться стоять на носках, таз продолжаем ещё сильнее тянуть вверх. Руки раскидываем в стороны, дыхание глубокое, рот приоткрыт. Нужно позволить себе звучать. Любые слова, звуки, смех, слёзы, выражение гнева, радости позволяют энергии начать двигаться от нижнего центра по всему телу. Можно бить руками о пол, если это помогает выражению чувств. Зачастую, в этой позе вибрация усиливается и охватывает всё тело, но бывает, что блокировка в теле слишком сильна, что дрожь еле заметна или совсем отсутствует. Хотите узнать о последних трёх стадиях? Тогда ставьте ➕ в комментариях! А если вы хотите сделать качество своего ceкca ещё лучше, а оргазмы еще ярче, то приглашаю вас на свой курс Super-G. Сегодня вы можете присоединиться к нему по очень приятной цене😍🎁 -
anyclass.superg | Наули и интимная гимнастика
Простое упражнение, которое сможет выполнить каждая ♥️ ⠀ При нарушении работы диафрагмы, наблюдаются такие побочные эффекты как: 🔻отечность 🔻целлюлит 🔻застойные явления в малом тазу 🔻варикозное расширение вен и т.д. ⠀ Диафрагма, двигаясь, осуществляет естественный массаж внутренних органов, расположенных в грудной и брюшной полостях. Это сердечная сумка – перикард, поджелудочная железа, печень, селезенка, почки и надпочечники. ✅ Такой массаж существенно улучшает работу этих органов, что позволяет поддерживать здоровье организма в целом. Ещё больше упражнений вы узнаете на моем курсе Super-G. Сейчас вы можете приобрести его по очень низкой цене и получить в подарок уроки для ваших ярких оргазмов 🔥🎁