Обложка канала

Наталия Антонова. Страница 18

25072 @antonova_official
Открыть

Канал Наталии Антоновой

  • Наталия Антонова

    В НОВОМ ГОДУ , каждый сам выбирает , где ему комфортнее общаться , а вот и мои странички: Страница ВК: https://vk.com/antonova_official Страница ОК: https://ok.ru/antonovaofficial Мой канал в телеграм: https://t.me/antonova_official Канал Живопись в телеграм: https://t.me/antonova_painting Канал в Дзене: zen.yandex.ru/id/6230…5906fa58 И мой Кулинарный Сайт , который уже превратился в живое общение и наполнен только полезным и красивым!!!! ➡️ https://food-antonova.ru/start

  • Наталия Антонова

    Как вы думаете, что будет с лицом , если каждый день наносить тон и пудру , наверное ничего страшного , если кожа дышит и косметика ухаживает. Я шагнула дальше и нашла тон и пудру в одной коробочке. Минеральная и полезная , она ухаживает за лицом , пока я работаю. Кожа дышит - это первое , а всё остальное : быстро наносится и ухаживает за кожей , когда я смываю минеральную косметику , впечатление , что я не работала , а отдыхала , и еще очень молодая кожа у меня стала всего за год использования минеральной, натуральной линии. Не знаю чем вас порадовать , но мне с моим графиком работы , такая косметика идеальна. Вы спросите , что еще за коробочки на видео.. А это для щечек , век и бровей , тоже - чудо. Целый набор пользы и красоты. Больше ничего не скажу , для самых любимых оставляю подсказку : пишем Оленьке ➡️ https://t.me/sekretkrasotyfokina , это человек, который открыл для меня удивительный мир здоровья и красоты кожи. А если захотите подружиться с https://t.me/sekretkrasotyfokina , назовите мой промокод ЗИМА 2023 , и будет подарок от меня и приятно , что каждый может получить еще и бесплатную консультацию у https://t.me/sekretkrasotyfokina по типу кожи . Страничка в ВК : https://vk.com/kosmetika_sekret_krasoty Хотите посмотреть не только декоративную косметику? Пожалуйста: https://skskin.ru/?i=103645 С наступающим РОЖДЕСТВОМ!
    Секрет Красоты , уходовая косметика

    Лабораторная косметика новосибирских ученых, 98-100% натуральные составы. Красота и молодость вашей кожи! ❗️Официальный сайт https://skskin.ru/?i=4591

    Telegram

  • Наталия Антонова

    Мое спасение - ПОЛЕЗНАЯ КОСМЕТИКА!!!! Читай ниже: ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

  • Реклама

  • Наталия Антонова

    Осторожно!!!! Очень ЛИМОННАЯ ГАЛЕТА!🍋🍋🍋🍋 Мои мужчины пришли в восторг от этого десерта . Такой витаминный заряд , с чашечкой крепкого кофе … мммм . Для девочек, лучше подавать с шариком мороженого. Маленьким детям не советую!!! Для любителей яркого , кисло - сладкого вкуса . Рецепт: Смешать в чаше миксера и собрать в комок тесто , которое потом тоненько распределить по форме. Холодное СЛИВОЧНОЕ масло 80 гр. + 160 гр. МУКИ + 1 ЖЕЛТОК , 1 ст.ложка СМЕТАНЫ , 2 ст.ложки САХАРА. 1ч.ложка РАЗРЫХЛИТЕЛЯ. Начинка: 2 ЛИМОНА залить крутым КИПЯТКОМ и оставить на 5 минут, уйдёт горечь. Порезать мелко , отправить в чашу блендера + 4 ст. ложки САХАРА и хорошо взбить. Развести 2,5 ложки кукурузного КРАХМАЛА со 180 гр. воды и соединить с лимонной массой в кастрюльке и проварить до загустения начинки , постоянно помешивая. Тесто распределить по форме, сверху выложить начинку и отправить в разогретую духовку на 40 минут, при температуре 180 гр. 🍋❤️🎄

  • Наталия Антонова

    Пузатые вкусные , прям из духовки! СЫРНИКИ 4 пачки творога (9% , пачка 180 гр.) 2 яйца 2ст.ложки сахара большая щепотка соли Муки 125гр. Смешать все ингредиенты и обжарить легко на растительном масле с двух сторон и отправить в духовку , разогретую до 180 градусов на 30 минут . Приятного аппетита!!!!!

  • Наталия Антонова

  • Наталия Антонова

    1. Помни об алкоголе Новогодние праздники не обходятся без этого дурманящего напитка, поэтому он идёт пунктом № 1.Спиртное усиливает аппетит, уменьшает обмен веществ и побуждает использовать закуски. Поэтому необходимо его сократить по-максимуму, если уж это не Ваш способ, то употреблять не на голодный желудок. Кстати выбор необходимо остановить на тонких и высоких бокалах, что позволит употребить меньшее количество спиртного, чем при выборе толстых и широких. Выбирая вид спиртного напитка, не лишним будет знать его калорийность на 100 гр.: • коньяк – 239 ккал.; • водка – 235 ккал.; • десертное вино – 98 ккал.; • шампанское - 70 ккал.; • сухое вино – 60 ккал. Вот и ответ, что лучше всего довольствоваться сухим вином и то в ограниченном количестве. 2. Не забывать за воду В преддверии праздника, смотря на всю вкусноту, слюнки так и текут, а в процессе приготовления, так и хочется съесть кусочек ещё готовящегося блюда. Чтобы утолить тягу, регулярно пейте воду, буквально каждые 30-40 минут по 100-150 мл., чтобы за сутки вышло от 1,5 л. воды. Очень часто, ощущение голода, путают с ощущением жажды. 3. Не будь голодным в праздничный день Многие специально не едят перед праздником, чтобы сев за стол поесть много всего вкусного. В этом и заключается проблема перебора лишних калорий. Делайте в течение дня лёгкие перекусы и не садитесь за стол голодными, иначе перебор калорий гарантирован. 4. Выбор первого блюда очень важен Это должен идти не суп, ни окрошка, шуба, оливье, жаркое или что-то аппетитное, отдайте предпочтение салату из овощей. Овощи богаты на клетчатку, которая снизит аппетит, улучшит пищеварение и очистит кишечник. 5. Не разрешайте подкладывать еду в тарелку Заботящееся хозяева, часто предлагают разнообразные блюда и подкладывают их в тарелку, чтобы гости не остались голодными и были сытыми. Со стороны воспитания и гостеприимства это выглядит правильно, но часто эти блюда не только вкусны, но и калорийны. Поэтому вежливо откажитесь от посторонней помощи и сами выбирайте, что есть и в каком количестве. 6. Не пропускай разгрузочный день Следующий день после застолья, должен быть разгрузочным, а не вторым днём поедания того, что не съелось в первый день. В качестве разгрузки подойдёт кефир, овощной салат, натуральный йогурт, цельно зерновые каши, порция морепродуктов. На следующий день полезно принять витамины, снабдить организм магнием и калием, а также пройтись на свежем воздухе. 7. Десерт твой враг В конце застолья принято подавать десерт, а застолье как всегда вечером. В итоге полученные калории из десерта не сжигаются и перед сном с лёгкостью уходят в подкожный жир. Если вы относитесь к сладкоежкам, небольшой кусок можно только на завтрак или на крайний случай в обед. Лучше уж вместо вкусного торта, пирожного и подобных сладостей, отдайте предпочтение фруктовому салату. 8. Не забирай с собой еду Еда оплачена, но не съедена, поэтому почему бы её не забрать с собой с ресторана? Не стоит этого делать, если уж не подрасчитали и еда осталась, отдайте её гостям, чтобы не пропала или оставьте персоналу. Ведь явно забирать домой не будете овощной салат или постные продукты, а колбаса и подобные жирные блюда не друг для похудения. 9. Помни правило 1 к 2 На каждую порцию калорийной пищи, кладите в блюдо двойную порцию полезных продуктов. Например, 1 ложка шубы + 2 ложки овощного салата или 3 кольца колбасы + 6 кусков низкожирного сыра. По такой схеме насыщения придёт быстро и не даст возможности употребить лишнюю порцию калорийных продуктов. 10. Правило правой или левой руки Если Вы правша, ешьте левой рукой, если левша наоборот. Такие манипуляции вызовут неудобство и позволит употреблять продукты небольшими порциями, что даст возможность не перебрать калорийность, ведь мозг получает сигнал о насыщении через 20 минут.

  • Наталия Антонова

    10 советов как НЕ ПОПРАВИТЬСЯ в новогодние праздники и не стать КОЛОБКОМ!

  • Наталия Антонова

  • Наталия Антонова

    Рецепт вкусного и легкого ужина , если вы уже устали от оливье и заливного! Рыба под маринадом , запеченая в духовке: 🐟 Рецепт: На 10 кусочков филе палтуса или хека. Приготовим маринад: 2 средних луковицы 🧅, разрезать пополам и нарезать полукольцами. 3 больших 🥕 моркови натереть на тёрке и обжарить всё на растительном масле , добавить 140 гр. томатной пасты, перец, соль по вкусу + 2 ч. ложки сахара. Добавляем по чуть- чуть крутого кипятка, придавая нашему маринаду консистенцию соуса , очень жидко не надо. Противень смазать сливочным маслом , разложить филе , советую до конца не размораживать , если филе было заморожено. Солим филе и выкладываем маринад на каждый кусочек рыбки. Готовим при температуре 200 градусов, 45 минут. Приятного аппетита! https://food-antonova.ru/start

  • Наталия Антонова

    С Новым годом! Спасибо за поздравления и пожелания! Мира , Счастья и Здоровья!!!!!

  • Наталия Антонова

    Кекс с вишней и орехами! Вишню без косточек , у меня замороженная ( 300гр) , присыпать немного сахаром и оставить в сите , чтобы стек сок. Пока вишня тает : 200гр. Сливочного масла ( мягкого) взбить со 150 гр. сахара , добавить 4 яйца и 200 гр. муки + 2 ч.ложки цедры апельсина и 1ч.ложку разрыхлителя. Мелко порубить 100 гр. грецких орехов , добавить в тесто и все перемешать. Смазать форму растительным маслом , присыпать чуть - чуть мукой . Вылить половину теста в форму , затем распределить вишню и закрыть второй половиной теста , отправить в разогретую духовку на 45 минут при 180 градусов. Приятного аппетита!

  • Наталия Антонова

    АААААААА, , как мало нужно для счастья!!!!! Как в сказке , 3 дня до Нового Года. Маникюр я сделать не успевала , забегаю в Салон на двери которого праздничный бант и …. О , чудо есть МАСТЕР И ВРЕМЯ!! Голодная , через 3 часа спектакль , сажусь к потрясающей , доброй девушке , которая предлагает перекусить , я же говорю , как в сказке !!!!!!! Я скромно прошу чай , но есть и вкусный салат , очень . Знаете , я не отказалась и не пожалела🥗🥬👍 Вот рецепт САЛАТА , который точно украсит мой НОВОГОДНИЙ СТОЛ: Киноа ( отварить) Редис Огурец Красный сладкий перец Ааокадо Сельдерей Овощи порезать очень мелко. Кинза Укроп Оливковое масло Соль, перец по вкусу Перемешать!!!!! Вкусно , просто , полезно. Маникюр 💅👍 Еще больше рецептов ➡️ https://food-antonova.ru/start

  • Наталия Антонова

    ПОРТОФИНО ЯРКОСТЬ картины зависит от СВЕТА. Посмотрите Все мои картины ➡️ https://t.me/antonova_painting

  • Наталия Антонова

    Скоро ЯНВАРЬ : 1 января 19-00 «Идеальный муж» 2 января 20-00 «Идеальный муж» 3 января 20-00 «Идеальный муж» 4 января 20-00 «Идеальный муж» 5 января 20-00 «Идеальный муж» 6 января 20-00 «Идеальный муж» 7 января 20-00 «Идеальный муж» 8 января 20-00 «Идеальный муж» 9 января 19-00 «8 любящих женщин» 10 января 19-00 «Идеальный муж» 11 января 19-00 «Идеальный муж» 12 января 19-00 «Идеальный муж» 13 января 19-00 «8 любящих женщин» 14 января 20-00 «Идеальный муж» 17 января 19-00 «Идеальный муж» 18 января 19-00 «Идеальный муж» 19 января 19-00 «Идеальный муж» 20 января 19-00 «8 любящих женщин» 22 января 14-00 «Идеальный муж» 22 января 19-30 «Идеальный муж» 23 января 19-00 «Идеальный муж» 24 января 19-00 «Идеальный муж» 26 января 19-00 «Идеальный муж» 27 января 19-00 «8 любящих женщин» 28 января 20-00 «Идеальный муж» 29 января 14-00 «8 любящих женщин» 29 января 19-30 «Идеальный муж» 31 января 19-00 «Идеальный муж» Билеты: theatrecomedy.com/8-lyuby…henschin https://theatrecomedy.com/idealnyy-muzh

  • Реклама

  • Наталия Антонова

    4 дня до Нового года! Не знаю как вы , а я уже не рискую ездить за рулем в эти дни , бегу в метро , но вчера имела неосторожность заглянуть в торговый центр , меня «внесло и вынесло» , есть у меня конечно свои хитрости , как быстро совершить покупку. Чтобы не стоять в очередях и не раздавать автографы , в магазин иду рано утром , но правда некоторые магазинчики еще спят и я часто заказываю покупки на дом. Не представляю, как все успеть. Если вы еще в поисках подарка для себя и своих близких , рекомендую обратить внимание на очень модный , уютный и неповторимый бренд m.citystarwear.com… А перед Новым годом , приятная скидка -30% на все до 31 декабря + доп скидка 5% по промокоду Sunshine Начисление еще 1000 баллов для за регистрацию на сайте. С наступающим!!!!!

  • Наталия Антонова

    Осталась неделя до нового года и я с радостью заехала в ЦУМ , познакомиться с косметической линией легенды - МИЛОЙ МОУРСИ. Обожаю косметику и не стесняясь своего возраста , смело изучая новинки , делаю все , чтобы быть естественной и никогда не прибегнуть к услугам пластической хирургии и прочего ужаса. Миссия бренда MILA MOURSI улучшить и сохранить здоровье и внешний вид кожи с помощью инновационных технологий , ориентированных на видимый результат. На сегодняшний день бренд Милы Моурси является лидером в области инноваций и стремится открывать новые горизонты в науке для сохранения молодости кожи! Интересно? Приходите в ЦУМ

  • Наталия Антонова

    Очень приятно принимать участие в топовом спектакле. Всегда аншлаг и счастливый зритель. Играем завтра 24.12 В 20.00 ИДЕАЛЬНЫЙ МУЖ ТЕАТР КОМЕДИИ ( м.ДОСТОЕВСКАЯ) В ролях: Александр Пашков, Наталия Антонова, Дмитрий Белоцерковский, Валерия Федорович, Сергей Варчук, Юлия Куварзина, Наталья Хорохорина. Не грустите , если на завтра все билеты проданы , а может и нет , посмотрите здесь : https://theatrecomedy.com/idealnyy-muzh