Обложка канала

Наталия Антонова. Страница 13

25072 @antonova_official
Открыть

Канал Наталии Антоновой

  • Наталия Антонова

    С праздником , дорогие мужчины!!!! Здоровье и радости!!!!! Оставляю рецепты для ваших вторых половинок! Пусть радуют Вас и любят!!!! Ура!!!!!

  • Наталия Антонова

    Песни от всей души Завтра 23 февраля В 18.00 Телеканал РОССИЯ

  • Наталия Антонова

  • Реклама

  • Наталия Антонова

    Я ЗАБЫЛА , что такое : серый цвет лица , высыпания , пигментация. Теперь у МЕНЯ: Ровный тон лица. Подтянутая кожа . Отсутствие глубоких морщинок. Знакомство год назад с Оленькой , консультантом российской косметики «секреты красоты» , перевернуло мое отношение к уходу за лицом . Оля подобрала мне уход по типу кожи . В уходе за собой я использую косметику разных косметических линий , но моя база , основа , мой домашний косметолог - «секреты красоты» Интересно? Пишите ➡️ https://t.me/sekretkrasotyfokina Или в личное сообщение Оле: @olgasekretkrasoty Дарю вам бесплатную консультацию по типу кожи и подарок по промокоду ЗИМА 2023. А если , вы еще не слышали об удивительной косметической линии « Секреты красоты» , переходите на сайт , посмотрите какие интересные средства предлагают нам Новосибирские ученые . Я называю эту косметику «омоложение без уколов» ➡️ https://skskin.ru/?i=103645 Всем хорошего дня!!!!!❤️

  • Наталия Антонова

    Театральный репертуар: МАРТ 2 марта 19-00 Идеальный муж 4 марта 14-00 Идеальный муж 5 марта 14-00 8 любящих женщин 5 марта 19-30 Идеальный муж 7 марта 19-00 Идеальный муж 8 марта 14-00 Идеальный муж 9 марта 19-00 Идеальный муж 11 марта 20-00 Идеальный муж 13 марта 19-00 8 любящих женщин 14 марта 19-00 Идеальный муж 17 марта 19-00 Идеальный муж 18 марта 20-00 Идеальный муж 19 марта 14-00 8 любящих женщин 19 марта 19-30 Идеальный муж 21 марта 19-00 Идеальный муж 23 марта 19-00 Идеальный муж 24 марта 19-00 8 любящих женщин 25 марта 20-00 Идеальный муж 27 марта 19-00 8 любящих женщин 28 марта 19-00 Идеальный муж 31 марта 19-00 8 любящих женщин Заказ билетов: «ИДЕАЛЬНЫЙ МУЖ» https://theatrecomedy.com/idealnyy-muzh «8 ЛЮБЯЩИХ ЖЕНЩИН» theatrecomedy.com/8-lyuby…henschin

  • Наталия Антонова

    Блины на кефире Кефир 1 литр Мука 300 гр. Яйца 3 больших или 4 маленьких Сахар 4-5 ст.ложек Соль 1/4 ст.ложки Сода 0,5 ч.ложки Смешать все ингредиенты венчиком, тесто должно быть, жидким‚ но тягучим, если густо - разбавить крутым кипятком, вливаем и одновременно быстро мешаем. Приятного аппетита!

  • Наталия Антонова

    Классические блинчики на кефире. Тонкие и нежные блинчики можно испечь и на кефире. Рецепт очень похож на предыдущий, с той лишь разницей, что вам понадобится чуть больше сахара и разрыхлитель, для того, чтобы сделать блины более ажурными. Ингредиенты: Кефир 2.5% – 0.5 л. Яйцо – 3 шт. Мука – 250 гр. Сахар – 1.5 ст.л. Соль – 0.5 ч.л. Сода – 0.5 ч.л. Масло растительное – 20 мл. Масло сливочное – 1 ст.л. Как приготовить Классические блинчики на кефире: В глубокую миску разбить три яйца, добавить сахар и соль. Взбить яйца с солью и сахаром до образования легкой пены. Просеять муку и смешать её с содой. Добавить к яйцам 2/3 кефира и муку. Замесить тесто, затем добавить оставшийся кефир и растительное масло, и ещё раз перемешать. Влить небольшое количество теста на сковороду, равномерно распределить, жарить 1 минуту. Аккуратно перевернуть блин и жарить ещё минуту, с другой стороны. Подобным образом обжарить все блинчики. Смазать края блинов сливочным маслом.

  • Наталия Антонова

    Не могу вас оставить без рецепта блинчиков : Классические блинчики на молоке. Эти блинчики получаются эластичными и тонкими, в них можно завернуть любую начинку или подавать их просто так. Классические блинчики легко печь, они не прилипают, не пригорают и не рвутся, разумеется, если вы все делаете по рецепту! Ингредиенты: Молоко 3.2% – 0.5 л Яйцо – 3 шт. Мука – 250 гр. Сахар – 1 ст.л. Соль – 0.5 ч.л. Масло растительное – 20 мл. Масло сливочное – 1 ст.л. Как приготовить Классические блинчики на молоке: В ёмкость для взбивания разбейте три яйца, добавьте сахар и соль. Взбейте до образования лёгкой пены на поверхности. Добавьте 2/3 молока комнатной температуры и просейте муку. Замесите тесто. Оно получится гуще, чем блинное. Добавьте оставшееся молоко и растительное масло. Ещё раз всё перемешайте. Жарьте блинчики на сковороде с антипригарным покрытием, по 1-2 минуты с каждой стороны.

  • Наталия Антонова

    Секрет 1 Первый секрет – это, конечно же, ингредиенты, которые вы выбираете в магазине. Они должны быть свежими и качественными. Обязательно проверьте все сроки годности, а муку выбирайте от проверенного производителя! Секрет 2 Если вы решили приготовить блинчики на молоке или кефире – выбирайте среднюю жирность этих продуктов. Если жирность будет слишком высокой, то велик риск, что блинчики получатся толстыми и неэластичными. Секрет 3 Для блинов и блинчиков нужна хорошая сковорода. К плохой некачественной посуде всё будет прилипать. Идеально для блинчиков подходит чугунная посуда, но и алюминиевая сковорода с антипригарным покрытием тоже подойдет. Секрет 4 Блинное тесто должно быть жидким, по консистенции, как питьевой йогурт. Если вы замесили слишком густое тесто – его можно разбавить, лучше всего водой. В этом нет ничего страшного. Секрет 5 В блинах важно всё! И порядок смешивания ингредиентов тоже. Яйца лучше всего взбивать отдельно с сахаром и солью до образования лёгкой пены, а затем добавлять молоко, но не весь объем сразу, а примерно 2/3. Затем добавить муку, замесить густое тесто, и лишь после этого добавить оставшееся молоко и довести тесто до нужной консистенции. Обратите внимание, что на момент смешивания, молоко и яйца должны быть комнатной температуры. Секрет 6 Если первый блинчик у вас всё-таки порвался или не пропёкся, то причины может быть две: недостаточно нагретая сковорода или мало муки в тесте. Тонкие блинчики жарят исключительно на горячей сковороде и никак иначе. Секрет 7 Добавляйте растительное масло прямо в тесто. Это позволит вам не смазывать сковороду перед каждым блинчиком и значительно ускорит и упростит процесс жарки. Секрет 8 Часто случается так, что края блинчиков подсыхают на сковороде и получаются ломкими. Чтобы этого не происходило, смажьте их сливочным маслом, пока блинчик горячий. Секрет 9 Не добавляйте в блинное тесто слишком много сахара, из-за этого блины будут подгорать. Если вы готовите блинчики на сладком соке, сахар в такое тесто можно не добавлять совсем. Лучше подать блины с джемом или вареньем. Секрет 10 Чтобы блинчики получились очень пористыми и ажурными, добавьте в тесто дрожжи. Предварительно разведите их в тёплом молоке. Разрыхлитель тоже позволяет сделать блинчики пористыми, но в меньшей степени. Применяйте эти простые хитрости при приготовлении и ваши блинчики всегда будут получаться идеальными. Равнодушных к вашим кулинарным шедеврам точно не останется. Ну и конечно, не забывайте про соусы к блинчикам. Подавайте их с джемом, сгущённым молоком и со сметаной. Заворачивайте в них самые разные начинки. Тут уж предела кулинарной фантазии нет и никакими советами ограничиваться не нужно!

  • Наталия Антонова

    Завтра первый день масленицы! Казалось бы, такое простое и очень древнее блюдо – блины. Что тут может быть сложного. С блинами справится, даже самая неопытная и начинающая хозяйка! Но не тут-то было! Приготовление блинов, дело хоть и не хитрое, но пару-тройку подводных камней всё-же имеется. Делюсь основными секретами приготовления вкусных блинчиков.

  • Наталия Антонова

    9..Сочетание ЗОЖ с алкоголем Будучи адептом здорового образа жизни, необходимо следовать всем его принципам. Однако некоторые приверженцы ЗОЖ позволяют себе регулярно горячительные напитки, считая что небольшое количество алкоголя абсолютно безвредно и даже полезно для организма. Однако несколько рюмок водки в выходной с друзьями могут способствовать развитию хронического воспаления, возникновению патологий желудочно-кишечного тракта и т. п. Совет Наслаждайтесь иногда маленькими радостями. Но выбирайте красное вино, хорошее пиво и другие качественные алкогольные напитки с небольшим содержанием спирта. 10. Бесконтрольный прием пищевых добавок Иногда биологически активные добавки (БАД) к пище необходимы и полезны. Они могут дать организму необходимый стимул, компенсировать дефицит нутриентов. Однако люди часто употребляют БАД, которые не подходят, не требуются организму, увеличивая риски развития побочных эффектов и патологий. Совет Не занимайтесь «самодеятельностью»! Назначить прием БАД может только врач.

  • Наталия Антонова

    2. Слишком большое количество натуральных подсластителей • Популярные натуральные заменители рафинированного сахара, например, мед, часто рекламируются как лучший вариант для тех, кто придерживается правильного питания. Однако при этом люди нередко забывают о высоком гликемическом индексе и большой калорийности данного продукта. И хотя он однозначно полезнее рафинированного сахара и его синтетических заменителей, бесконтрольное употребление меда чревато развитием ожирения печени, резистентности к инсулину и прочих патологий. • То же касается кленового сиропа, сиропа агавы и т. п. 3. Диета, возведенная в проблему. Пища становится вредной для здоровья, когда она ассоциирована со стрессом. Растущее беспокойство, из-за неусыпного анализа рациона питания, является контрпродуктивным. К тому же, если употреблять, например, одну капусту целыми днями, организм будет получать в нагрузку небольшой «кусочек» стресса. Строгая диета (особенно монорацион) способна повлиять на работу любой системы организма. Давно известно, что стресс коррелирует с хроническими патологиями, такими как: аутоиммунные заболевания; гормональные нарушения; болезни пищеварительной системы и т. д. 4. Чрезмерное увлечение фитнесом Активные тренировки являются важной частью любой оздоровительной программы. Фитнес пробуждает организм изнутри, чтобы помочь избавиться от усталости и восстановить энергию. Но очень важно соблюсти баланс между физическими нагрузками и отдыхом. После занятий спортом необходимо время для восстановления мышечных волокон. Не предоставляя им возможность восстановиться, можно усугубить воспаление в организме, что, в свою очередь, негативно отразится на иммунной системе, будет способствовать прогрессированию усталости надпочечников. В зависимости от потребностей в определенных упражнениях и типах тренировок, для восстановления сил требуется определенное количество времени. Заведите хорошую привычку отдыхать один-два дня каждую неделю. Помните, чем больше сил человек тратит на фитнес, тем больше времени требуется для восстановления. 5. Недостаток сна Современный социум хронически занят. Люди находятся в постоянном поиске: что выполнить, где побывать, о чем узнать... И в постоянно увеличивающихся списках неотложных дел все меньше времени остается на сон. Пропуская драгоценные часы, предназначенные для ночного отдыха, приверженцы ЗОЖ наносят урон собственному здоровью, даже если идеально чувствуют себя в течение дня. Ведь сон — это возможность «отремонтировать» поврежденные ткани организма и выработать необходимые гормоны. 6. Скудность меню Каждый функциональный продукт имеет совершенно оригинальное сочетание питательных веществ в составе. Ограничиваясь группой определенных пищевых «фаворитов», человек лишает себя множества потрясающих суперпродуктов и тех преимуществ для здоровья, которые они предоставляют. Составляя сбалансированное меню из разнообразных фруктов, овощей и прочих продуктов, можно получить весь спектр нутриентов и поддержать баланс иммунной системы. Совет Попробуйте включить в рацион несколько новых овощей, фруктов и прочих натуральных продуктов каждую неделю, чтобы увеличить потребление питательных веществ и оптимизировать здоровье. 7. Избыток белка в рационе Аминокислоты регулируют метаболизм и уравновешивают иммунную систему. Многие из них организм не умеет производить самостоятельно, поэтому в рационе питания должно быть достаточно протеинов, являющихся их источником. Однако регулярное употребление слишком большого количества белка может иметь побочные эффекты. Совет Эксперты рекомендуют употреблять ежедневно от 1,6 до 3 г белка на килограмм массы тела 8. Преобладание крахмалистых овощей Кто не любит картошку? Этот и другие крахмалистые овощи быстро превращаются в глюкозу, оказавшись в организме. Когда человек употребляет слишком много таких овощей, он повышает уровень сахара в крови, даже не осознавая этого. Совет Продолжайте употреблять овощи, но сосредоточьтесь на таких вариантах, как темная листовая зелень и лучшие растительные источники серы (все виды капусты, редис, редька и т. д.),

  • Наталия Антонова

    Сегодня хочу поговорить о стереотипах и мифах здорового образа жизни. 1. Здоровые продукты питания, которые вредны То, что является благом для одного человека, может оказаться опасным для другого. Данное правило справедливо и в отношении продуктов, которые составляют привычное питание приверженцев ЗОЖ. Например, бобовые (фасоль, нут и т. д.), зерна, молочные продукты, орехи и семена содержат лектины, являющиеся природными белками и гликопротеинами. У некоторых людей, употребляющих слишком много этих здоровых, функциональных, полезных продуктов, может развиваться воспаление и пищеварительные патологии.

  • Наталия Антонова

    Победителями розыгрыша косметики « СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ» https://t.me/sekretkrasotyfokina стали: 1.Tatiana 2.ЕЛЕНА 3.Светлана.mirlana 4.Елена Орлова 5.Юлия Букреева 6.Миляуша Шайхудтдинова

  • Наталия Антонова

    Подведен итог розыгрыша свитера «РОЗЫ» https://t.me/svitermania Приложение нам помогло выбрать победителя. См.видео

  • Реклама

  • Наталия Антонова

    Доброе утро!!!! Завтрак за 5 минут. СКРЭМБЛ Я увеличиваю рецепт… Яйцо - 2 Штуки Сливки или жирное молоко - 40 Миллилитров Сливочное масло - 20 Грамм (или растительное) Ставим разогреваться на среднем огне толстостенную сковороду с маслом. Яйца + сливки или молоко взбиваем вилкой или венчиком. До очень пышной пены взбивать не надо. По желанию можно добавить черный молотый перец , соль. Выливаем яичную смесь на разогретую с маслом сковороду и буквально через несколько секунд, как только яйца схватятся, сдвигаем лопаткой схватившийся слой. И так делаем со всех сторон: сдвигаем схватившиеся слои со всей сковородки. Можно сдвигать к центру, можно просто в стороны. Важно не пересушить скрэмбл и не дать ему сильно поджариваться. Убираем сковороду с огня, когда скрэмбл еще влажный. Он доготовится от остаточного тепла. Выкладываем на тарелку. Приятного аппетита.

  • Наталия Антонова

    Еще раз оставляю условия нашего розыгрыша. И завтра вечером я объявлю победителей 2х розыгрышей. В такой чудесный день , разыгрываем свитер «РОЗЫ» с моей любимой подругой, рукодельницей ТАЕЙ!!!! Условия розыгрыша просты: 1. Быть моим подписчиком: https://t.me/antonova_official 2. Быть подписанным на страницу https://t.me/svitermania 3. И пригласить подписаться на обе странички свою подружку. 18.02 объявим победителей!!!! ❤️❤️❤️❤️ Условия розыгрыша просты: 1. Быть моим подписчиком 2. Быть подписанным на страницу https://t.me/sekretkrasotyfokina 3. И пригласить подписаться на обе странички свою подружку. Мы разыграем 5 подарков и пробнички косметики « СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ» 18.02 объявим победителей!!!! А если , вы еще не слышали об удивительной косметической линии « Секреты красоты» , переходите на сайт , посмотрите какие интересные средства предлагают нам Новосибирские ученые . Я называю эту косметику «омоложение без уколов» ➡️ https://skskin.ru/?i=103645 Всем хорошего дня!!!!!❤️

  • Наталия Антонова

    Еще больше эффективности, еще больше пользы, и — еще больше выгоды! Эти наборы обойдутся дешевле на 5%, чем продукты входящие в состав, по отдельности. Кстати, только в этих наборах можно приобрести обновленные Скульптинг-маски, в розничной продаже их нет! 1️⃣ ОМОЛОЖЕНИЕ&ФРЕШ Состав набора: «LITHOCOMPLEX-1 ДЕЛИКАТ», 70 г.; Крем «ИДЕАЛЬНЫЙ КОНТУР, ПОДТЯЖКА»; Скульптинг-маска «АНТИ ЭЙДЖ ФРЕШ». 📝Какие задачи решает: Замедляет процессы старения, восстанавливает упругость и эластичность, нормализует кожу, приводя ее в состояние нормальной, стимулирует процессы регенерации и обновления, препятствует деградации коллагена. 💳3680 руб. 2️⃣ АКВА&ФРЕШ Состав набора: «LITHOCOMPLEX-1 ДЕЛИКАТ», 70 г.; Крем «УВЛАЖНЕНИЕ И СВЕЖЕСТЬ»; Скульптинг-маска «АКВА ФРЕШ». 📝Какие задачи решает: эффективно увлажняет кожу и препятствует трансэпидермальной потере воды; контролирует уровень увлажненности, нормализует кожу, помогает ей выглядеть свежей и ухоженной. 💳3350 руб. 3️⃣ВОКРУГ ГЛАЗ&ФРЕШ Состав набора: «LITHOCOMPLEX-1 ДЕЛИКАТ», 70 г.; Крем «КОНТУРНЫЙ»; Скульптинг-маска «ВОКРУГ ГЛАЗ ФРЕШ». 📝Какие задачи решает: ухаживает за кожей вокруг глаз: освежает, разглаживает морщины, устраняет синяки и мешки под глазами. Быстро и эффективно освежает кожу вокруг глаз, помогает вернуть коже век естественный, ровный цвет. 💳2685 руб. 4️⃣ ТАЛАССОТЕРАПИЯ&ФРЕШ Состав набора: «LITHOCOMPLEX-1 ДЕЛИКАТ», 70 г.; Крем «РЕГЕНЕРАЦИЯ»; Скульптинг-маска «ТАЛАССО ФРЕШ». 📝Какие задачи решает: быстро освежает, увлажняет и разглаживает кожу, приводит ее в состояние нормальной, питает комплексом аминокислот, витаминов и микроэлементов, замедляет процессы старения. Незаменим, когда необходимо срочно выглядеть «на все 100%», а времени не хватает. 💳3395 руб. 5️⃣ МАТОВАЯ КОЖА&ФРЕШ Состав набора: «LITHOCOMPLEX-3 УНИВЕРСАЛЬНЫЙ» 70г.; Крем «ДЛЯ ПРОБЛЕМНОЙ КОЖИ „; Скульптинг-маска „НОРМА ФРЕШ“. 📝Какие задачи решает: Бережно и эффективно ухаживает за жирной и проблемной кожей, улучшает ее состояние, матирует, нормализует работу сальных желёз, снижает риск появления угрей и комедонов. 💳2940 руб. По моему промокоду при заказе : бесплатная консультация по типу кожи и маленький подарок 🎁 к 8 марта! Просто назови ЗИМА2023 , жми : https://t.me/sekretkrasotyfokina Не нужна консультация и подарок , тогда вам сюда: skskin.ru/product…nyj-uhod
    Секрет Красоты , уходовая косметика

    Лабораторная косметика новосибирских ученых, 98-100% натуральные составы. Красота и молодость вашей кожи! ❗️Официальный сайт https://skskin.ru/?i=4591

    Telegram