Сегодня хочу поговорить о стереотипах и мифах здорового образа жизни. 1. Здоровые продукты питания, которые вредны То, что является благом для одного человека, может оказаться опасным для другого. Данное правило справедливо и в отношении продуктов, которые составляют привычное питание приверженцев ЗОЖ. Например, бобовые (фасоль, нут и т. д.), зерна, молочные продукты, орехи и семена содержат лектины, являющиеся природными белками и гликопротеинами. У некоторых людей, употребляющих слишком много этих здоровых, функциональных, полезных продуктов, может развиваться воспаление и пищеварительные патологии.