aboutpsychology. Страница 18

Самое время разнообразить рутину 😅 А что выпало тебе ?

Полезные боты в телеграмме: 1. Заметки теперь в телеграмме, планируем все дела в одном месте 2. Бот грамотности, проверит твой текст на ошибки, объяснит значение любого слова 3. Репетитор английского, с которым ты сможешь изучить новые слова 4. Бот помодоро, увеличь эффективность работы при помощи техники помодоро 5. Карманная википедия, найди ответ на любой вопрос

Какая на вкус ностальгия ?

❤️ Ты затащишь ЕГЭ на максимальный балл, если подпишешься на эти каналы! 📝 Русский язык 🧮 Базовая математика 📐 Профильная математика 🎭 Обществознание 🧠 Биология 💾 Информатика 💡 Физика 🏰 История 💂🏼 Английский язык 🧬 Химия 📚 Литература 👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆 Забирай БЕСПЛАТНЫЕ конспекты и огненные вебчики с закрытых курсов! 📍просто нажми на название предмета и дополнительные баллы твои📍

Не забудь расслабиться перед сном 🤍

Делюсь с вами подборкой атмосферных каналов по саморазвитию: Self notes - подкасты про учёбу, психология в картинках Autopurification - аффирмации, мотивационные постеры Идеи для рисования - для любителей творчества Niso on the way - всё про поступление заграницу

▫️ ▫️▫️▫️▫️ ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ ▫️▫️▫️▫️ ▫️▫️ ▫️▫️▫️ ▫️ ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ ▫️▫️ ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ ⚪️Почему не получается сделать задуманное❔ 🤍 люди себя переоценивают Ставят слишком масштабные и амбициозные цели, относятся к себе слишком строго, буквально пытаются за год выполнить пятилетку. И в целом строят планы так, будто находятся в идеальном мире, где они супергерои, где нет усталости и пробок, а в сутках помещается 72 часа. 🤍 в дело вмешиваются внешние обстоятельства В этом году многие шутили, что горизонт планирования в России сократился до 10 минут. Это, конечно, преувеличение, но «чёрные лебеди» — неожиданные внешние события, которые сильно влияют на жизнь людей, — как будто всё чаще вмешиваются в наши планы. Из-за экономических кризисов, эпидемий и прочих напастей многим становится мягко говоря не до новогодних обещаний. 🤍 люди ставят цели, которые им на самом деле не нужны Некоторые рассуждают примерно так: «Все вокруг ведут блоги и запускают бизнес — значит, и мне надо, добавлю-ка это в список целей на новый год». В итоге выясняется, что обещание отдельно, а настоящие желания и потребности отдельно. Цель не драйвит, мотивации никакой, и ничего не получается. ⚪️Как строить планы, чтобы получилось воплотить их в жизнь❔ *️⃣Ставьте цели, которые хотите и можете выполнить *️⃣Ставьте цели не на год, а на квартал *️⃣Для каждой цели составьте подробный план *️⃣Относитесь к себе с пониманием

Матрица судьбы💎 Метафорические карты💎 Матрица судьбы поможет вам раскрыть ваш потенциал, заложенный от рождения, найти себя и свое место в жизни,понять,почему происходят проблемы в финансовой сфере и как их решить,как наладить отношения с близкими,детьми,партнёром,а также какие события могут произойти в ближайшем будущем. Подписывайся на канал https://t.me/ju_matrix 💫 Подсказки💫 Работа с подсознанием с помощью Метафорических карт💫 И конечно можно записаться на консультацию 💜 А так же,на этой неделе на моём канале состоится розыгрыш одной бесплатной 💥💥💥 консультации  на выбор: - Матрица судьбы -Совместимость с партнёром -Детская Матрица судьбы

▪️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ 💗 ЭТАП "ВЛЮБЛЕННОСТЬ" Начальный период, который длится в пределах полугода. На этом этапе взаимоотношения содержат достаточно романтики. Партнер вызывает восхищение, хочется постоянно привлекать его внимание и находиться рядом с ним. 💗 ЭТАП "НАСЫЩЕНИЕ" Эмоции отходят на второй план, чрезмерная выработка гормонов прекращается. Появляется возможность трезво взглянуть на партнера и всю ситуацию в целом. 💗 ЭТАП "ОТТОРЖЕНИЕ" В этот период партнеры чувствуют разочарование. Кроме достоинств партнера явно проявляются и недостатки - каждый хочет показать свой характер, и никто не собирается уступать. Появляется ощущение недоумения, партнеры чувствуют себя обманутыми. 💗 ЭТАП "ТЕРПИМОСТЬ" Эта ступень отношений подразумевает восприятие партнера как целостную личность со всеми достоинствами и недостатками. Пропадает желание идеализировать партнера, однако может возникнуть стремление его изменить. 💗 ЭТАП "СЛУЖЕНИЕ" Переломный этап, когда к партнерам приходит осознание того, что нужно ценить то, что есть. Совсем немногим удается развивать отношения до этого периода, однако если это случилось - вероятность разрыва очень мала. 💗 ЭТАП "ВЗАИМОУВАЖЕНИЕ" Тесно связанный с предыдущим этап, во время которого возникает огромное уважение к партнеру и осознание того, что он поддержит в любой ситуации. 💗 ЭТАП "ЛЮБОВЬ" Финальный этап - спокойный, размеренный и глубокий. Присутствует все та же феерия чувств, что и в период влюбленности, однако также есть уверенность в партнере и в завтрашнем дне. К физической близости прибавляется ментальная.

❤️

3️⃣ 🫶🫶🫶🫶 🫶 🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶 ➡️ Позитивный настрой. По-настоящему эмоционально устойчивые люди умеют соблюдать баланс между позитивным прогнозом и реалистичным взглядом на вещи. Не стоит зацикливаться на плохом, нужно продолжать действовать. ➡️ Медитируй. Медитация помогает легче отпускать страхи, боль и обиды, стимулирует мозговую активность, повышает уровень концентрации и внимания. ➡️ Забота о себе. Начни заниматься спортом, следи за питанием, анализируй свои мысли. Высыпайся, регулярно питайся, двигайся, и тебе будет гораздо проще управлять своими эмоциями. А твое тело скажет тебе "спасибо".

⚛️🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠⚛️ ⚛️🔠🔠🔠🔠⚛️ В нашем центре мы инновационо объединили психологию и йогу для всесторонней проработки сознания и тела. Хочешь решить свои проблемы быстрее и эффективнее ТОЛЬКО ДВА ДНЯ БЕСПЛАТНЫХ КОНСУЛЬТАЦИЙ ⚡️Успей записаться⚡️ ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️ Психолог даст тебе инструменты для комфортной жизни 🤩 Простые психологические упражнения для снижения тревожности, для достижения гармонии в душе и в личной жизни. Просто позитивное мышление не поможет, если нет внутренних ресурсов. У психолога на консультации вы найдёшь опору в себе 🤍 Найдём решении проблем на моей психологической консультации вместе 🥰🥰🥰 Йога - это система психо-физических техник 🕉️, которая изменит твою жизнь к лучшему. Ты укрепишь мышцы и улучшишь подвижность суставов, похудеешь и подтянешь тело, станешь гибким, избавишься от болей в спине и приобретешь красивую осанку, а главное научишься быть в контакте со своим телом и эмоциями ❤️ 💎Получи бесплатную консультацию психолога или практику йоги по телефону: +74952215255 Вацап: +79067501111 Телеграмм: @Dr_Nice_T Только нужно записаться сегодня или завтра. Количество мест на бесплатную консультацию ограничено ➡️Запишись к психологу на консультацию ➡️Запишись на практику йоги ➡️Получи бесплатно онлайн диагностику своего состояния

Что такое эмоциональная гигиена и как ее соблюдать ?

🫶🫶🫶 🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶 🫶🫶🫶🫶🫶 🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶 🫶🫶🫶🫶 🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶❓ 🫶 ”Просто успокойся. Это мелочи!” 🫶 “Пожалуйста, не говори мне, что я должен чувствовать” 🫶 “Я просто пошутил! Не будь таким обидчивым” 🫶 ”Меня это задевает, не шути больше на эту тему” 🫶 “У меня так было и я не рыдал по этому поводу” 🫶 “Я рад, что ты смог справиться с ситуацией. Но мне необходимо время и поддержка, чтобы успокоиться” 🫶 ”Ты слишком ярко реагируешь!” 🫶 “Тебе не кажется это проблемой, а я очень переживаю. Наши эмоции не совпадают, это нормально”

Люди ненавидят когда их, упрекают! Больше всего люди не любят слушать критику о себе. Если избегать критики в чью-либо сторону этот человек будет доверять вам на все 100%. А этому учит канал «Психология Социума», так же: • Как убедить любого в своей правоте. • Как казаться максимально уверенным. • Как в любой ситуации проявлять доминирование. Подписывайся или можешь продолжать оставаться пешкой в руках игроков: @psyh_society

Страх в подсознании у каждого из нас! Но в отличии от первобытных людей мы можем разобрать проблему , найти причину и решить её. Хватит боятся и при этом оставлять решение проблемы на потом. Просто начни с первого действия, подпишись на канал, и там уже поэтапно начни избавляться от страха. Канал уникальный и новый, когда наберется определенное количество подписчиков он станет ограничен. А пока что мы даём первым нашим подписчиком уникальный шанс подписаться на него абсолютно бесплатно.

🫶🫶🫶 🫶🫶🫶🫶🫶 🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶 🫶 🫶🫶🫶🫶❓ 🫶Заведите блокнотик и каждый вечер записывайте в него то, за что можете себя похвалить 🫶 Поговорите с друзьями и другими близкими людьми 🫶Научитесь вести внутренний поддерживающий диалог вместо критикующего 🫶 Составьте список всех своих ресурсов: образование, знания, умения, жизненный опыт, качества характера, связи с людьми, ценности, мотивы, планы 🫶Если вы концентрируетесь на том, что вас думают другие люди, и это вам мешает, то попробуйте вместо мыслей об оценке пробудить в себе живой интерес к этим людям и к событиям вашей жизни

У вас есть шанс выбрать только одну таблетку. Красная: Читать книги, заниматься саморазвитием, тренировать дисциплину, заниматься спортом, развивать своё критическое мышление. Синяя: Подписаться на канал и тратя всего по пару минут в день максимально развивать и прокачать свой мозг, чтобы управлять людьми, как марионетками. Выбор за тобой: @newbussnes