КОУЧИНГ с Аллой Заднепровской. Страница 18
2207
@ZA_live
Личный блог Аллы Заднепровской. Про бизнес, коучинг, развитие людей и обучение! Founder МГК «Живое дело»
-
КОУЧИНГ с Аллой Заднепровской
Дорогие, вы в большинстве ответили все правильно👍 Эмоциональный интеллект связан не только с эмоциями. ЭИ необходим для принятия решений и напрямую связан с нашими ЦЕЛЯМИ🎯 А для того, чтобы принять наиболее точное и верное решение, нам важно быть в контакте с эмоциями и чувствами😉 Первый шаг на пути освоения эмоционального интеллекта - ОСОЗНАННОСТЬ - умение осознавать свои эмоции, телесные ощущения, мысли, и поведение. Затем необходима МОТИВАЦИЯ - знание того, как устроен и чего по-настоящему хочешь, открытость новому и умение справляться с неудачами💫 При этом важна адекватная САМООЦЕНКА - принятие себя целиком, со всеми своими плюсами и минусами, умение управлять личными границами, позитивное отношение к миру и решительность для действий. К EQ относится и наша адаптивность - эмпатия, стрессоустойчивость, коммуникабельность и ответственность за принятие решений. Вот это все относится к высокому уровню эмоционального интеллекта. Хочу ещё с вами поделится ИНСТРУМЕНТАМИ РАЗВИТИЯ АДАПТИВНОГО МЫШЛЕНИЯ🙏🏻 Как вам идея? -
КОУЧИНГ с Аллой Заднепровской
НАВИГАЦИЯ по каналу👇🏻 Сделала вам, чтобы вы могли быстрее ориентироваться по интересным постам этого года❤️ 1. Бизнес и лидер- тренды 2022👩💻 2. Мои ориентиры для изменений✔️ 3. Коучинг💫 4. Вопросы выручались для коучей👩💻 5. НЕУДАЧА-не повод сдаваться😉 6.ОСОЗНАННОСТЬ🕊 7. Что значит, быть устойчивым? 8. Список вопросов для запуска месяца🌙 9. Где брать энергию?🔥 10. Работа с уверенностью. Часть 1⚡️ 11. Список фильмов на вечер🍿 12. Работа с уверенностью. Часть 2⚡️ 13. Работа с уверенностью. ЧАСТЬ 3⚡️ 14. Работа с уверенностью. ЧАСТЬ 4⚡️ 15. Ресурсные техники 🔥 16. Техника развития эмоционального интеллекта «Открытость новому» 🧩 17. Что нужно для освоения эмоционального интеллекта? КОУЧИНГ с Аллой Заднепровской 🎯БИЗНЕС И ЛИДЕР - ТРЕНДЫ 2022 ⠀ Что помогает современному лидеру не только остаться на плаву в океане изменений, но и обходить рифы, держать команду в тонусе и причаливать лайнер к далеким берегам амбициозных целей? ⠀ ☑️МЕЧТА, связанная с намерением что-то отдавать, делиться и созидать. Именно она дает смысл организации, притягивает нужных людей, заражает окружающих и продуцирует энергию. ✍🏻Вопросы к себе как Лидеру: Зачем я это делаю? Почему это важно? Для кого я делаю, то, что делаю? Как изменит это меня? Людей? Мир? ⠀ ☑️ЛЮДИ, как ресурс и главный капитал. Все важное не может быть достигнуто в одиночку, нужны таланты. На первый план выходят доверие, эмпатия. Доверие нарабатывается справедливостью и честностью. Актуальный тренд – бизнес с человеческим лицом. ✍🏻Вопросы к себе как Лидеру: Что я делаю, чтобы развивать подчиненных? Как включаю их потенциал и задействую их ресурс? Кто я, если не горят глаза у моих подчиненных? Все ли, что мы делаем в бизнесе связано с благосостоянием людей? ⠀ ☑️ФОКУС. Способность…
-
КОУЧИНГ с Аллой Заднепровской
ТЕХНИКА РАЗВИТИЯ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ИНТЕЛЛЕКТА И АДАПТИВНОСТИ «ОТКРЫТОСТЬ НОВОМУ». Когда в вашу жизнь стучат перемены... Когда в вашу жизнь стучат перемены, а вы встречаете их отрицанием с возгласом: «Нет, это не так», в помощь приходит техника «Открытость новому». Её суть заключается в том, чтобы честно ответить себе на следующие вопросы: •С чем связано, что я так думаю?•В чем я убежден или уверен, когда утверждаю это?•Откуда я это знаю?•Почему я так думаю?•Что в корне моего утверждения?•Почему то, что для меня не привычно, может быть правдой?•Интересно, а что в этом новом есть для меня полезного? Получив ответы вы легче открываетесь новому и даже начинаете получать удовольствие от процесса изменений. Полезно было для вас?
-
Реклама
-
КОУЧИНГ с Аллой Заднепровской
Ещё мы с вами прошли технику на повышение уверенности, следующая тема нашего обсуждения - ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ Я буду делиться с вами разными техниками для развития эмоционального интеллекта и сегодня мы попробуем технику «Открытость новому» Как вам идея? -
КОУЧИНГ с Аллой Заднепровской
Мне 55 Что я делаю всю свою Жизнь? Учусь… Училась быть сильной, когда маленькой не жила с родителями. Училась быть слабой, когда вышла замуж. Училась побеждать, когда занималась профессиональным спортом. Училась проигрывать на каждой волне кризиса. Училась терять. Любимый папочка присматривает за мной со Звездочки… Училась любить. Здесь мне выпало счастье два раза быть замужем и быть любимой. Училась партнерству. И тут судьба меня балует и в личных отношениях, и в работе. Училась уважать решения и выборы людей. Училась близости - находить в других особенное и удивительное. Училась вставать, когда падала. Училась благодарности не только за что-то, а просто так. Училась доверять, несмотря и вопреки… И сейчас я учусь… Учусь отпускать. Наш дом мечты на фото леденит сердце серым пеплом. Учусь принимать. Война - мой главный Учитель сейчас. Учусь мудрости. Видеть в поступках других смысл и развитие. Учусь ценить людей и жизнь каждый день как первый и последний раз. Учусь терпению. Это и есть свобода выбора. Учусь щедрости - делиться от сердца. Учусь милосердию. Расширяю объём и смягчаю свое сердце… Меня начали поздравлять уже вчера. И несколько человек предложили - давай соберём на Новый дом. Это будет позже, после нашей победы. 🏠 А сейчас мне так хочется, чтобы жизнь в Украине продолжалась. Предлагаю тем, кто хочет меня поздравить, быть вкладом в чудесный проект продолжения Жизни «Ранние пташки» (его создала волшебная Elena Ipatova). И я шагаю рядом с этим проектом… рада быть вкладом ❤️ это даёт силы жить и реализовывать свой высший потенциал ☀️ Проект "Ранние пташки" предоставляет адресную помощь перинатальным центрам, чтобы увеличить шансы ранорожденным в Украине во время войны младенцам, быть живыми и здоровыми. Присоединиться к нашему Светлому Делу можно по реквизитам: 🇺🇦4441114456197779 🌍 PayPal: [email protected] Вы вместе будем вкладом в приобретение инкубатора экспертного класса Atom Air Incu I и наборов для крещения для новорожденных Львовского перинатального центра. Живу, творю, чувствую! Я важная часть Вселенной! Каждый день приближаю Нашу победу 💛💙 Люблю… Благодарю каждого… Жизнь продолжается… -
КОУЧИНГ с Аллой Заднепровской
Дорогие мои, сделаем ещё сегодня 4 шаг для ПОВЫШЕНИЯ уверенности?😉 Каждый день записывайте, как мир был вам благодарен. Вам поблагодарили? Не сказали спасибо, но Вы получили благодарность другим способом? Кто-то улыбнулся? Выглянуло солнышко, когда вышли из дома? Неожиданный подарок? Дали премию? Все это записывайте. Прекрасное упражнения для завершения дня🙌🏻 -
КОУЧИНГ с Аллой Заднепровской
Чувствуй без мозгов😉 -
КОУЧИНГ с Аллой Заднепровской
А сегодня провели наш онлайн-практикум «Кризис доверия в бизнесе». Так люблю эти горящие глаза участников после мероприятий. Это ощущение, что вот, я знаю куда двигаться теперь💫 
-
КОУЧИНГ с Аллой Заднепровской
Вчера посетили музей современного искусства. Наконец-то немного отдохнули, погуляли, наполнились творческой энергией😍 А как вы относитесь к современному искусству? 
-
КОУЧИНГ с Аллой Заднепровской
А мы продолжаем нашу работу И сегодня сделаем 3 шаг для повышения уверенности👇🏻 Выпишите 10 положительных черт вашего характера. Далее выпишите на отдельный листок ваши недостатки. Теперь каждый недостаток переформулируйте в достоинство. Скажете, нереально? Пересмотрите мультфильм «Как мужик корову продавал». В конце концов, любые оценки – субъективны. Жадина для кого-то бережливый, транжира – щедрый. Новые ваши достоинства добавьте к первым десяти, а листок с недостатками разорвите и выбросите. Листок с достоинствами приложите к списку достижений и тоже регулярно перечитывайте. Ну как? Справитесь?😉 
-
КОУЧИНГ с Аллой Заднепровской
А это тем, кто выбрал 2) -
КОУЧИНГ с Аллой Заднепровской
Это напутствие тем, кто выбрал 1) -
КОУЧИНГ с Аллой Заднепровской
Просто закройте глаза и послушайте, медитация на 30 секунд🧘♀️ -
КОУЧИНГ с Аллой Заднепровской
У меня в планах посмотреть фильм 🍿 Я — настоящий киноман. Есть фильмы, которые я пересмотрела десяток раз. И каждый раз с большим интересом, с новыми открытиями и смыслами. И хочу с вами поделиться прекрасными фильмами для субботнего вечера❤️ Делюсь подборкой, где вы сможете найти фильмы , позволяющие еще больше любить жизнь. 1. Исцеляющая любовь 2. Семь жизней 3. Невидимая сторона 4. Пока не сыграл в ящик 5. Достучаться до небес 6. Последний отпуск 7. Последний подарок 8. В погоне за счастьем 9. Всегда говори «Да» 10. Август Раш 11. Заплати другому 12. Неприкасаемые 1+1 13. До встречи с тобой 14. Чудеса с небес 15. Крайние меры 16. Ты не ты 17. Человек дождя 18. Малышка на миллион 19. 1000 слов 20. Форест Гамп 21. Мирный воин 22. Нокдаун 23. Эрин Брокович 24. Золотые руки 25. Перед классом 26. Серфер души 27. Остров 28. Полианна 29. Скафандр и бабочка 30. Жизнь Пи 31. Пудра 32. Мой маленький Ангел 33. Гнездо жаворонка 34. Книга Генри 35. Белый плен 36. Одаренная 37. Улыбка Мона Лизы 38. Семь лет в Тибете 39. Учитель года 40. Левша 41. Там, где сердце 42. Человек, который изменил все 43. Целитель Адамс 44. Общество мертвых поэтов 45. Нервы на пределе 46. Мистер Черч 47. Господин Никто 48. Воровка книг 49. Все еще Элис Напиши какой выбрали себе, что будете смотреть? 👇🏻 -
КОУЧИНГ с Аллой Заднепровской
Регистрация обязательна!!! Прикрепляю ссылку👇🏻 docs.google.com/forms/d…viewform -
Реклама
-
КОУЧИНГ с Аллой Заднепровской
Дорогие, я знаю что у меня на канале есть много HR и руководителей😉 Мы подготовили для вас кое-что интересное 👇🏻 Приглашаем на ‼️БЕСПЛАТНЫЙ‼️онлайн - практикум с командой Живое Дело «Кризис ДОВЕРИЯ в БИЗНЕСЕ во время войны». Задача лидеров – активно влиять на развитие доверия во время глобальных изменений. Самое время задуматься «Как я формирую доверие вокруг себя»? Мероприятие будет полезно, если Вы: • Встречаетесь с недоверием в команде • Не знаете 100%, чего ждать от собственного руководства • Есть сомнения в качественной работе сотрудников • Вынуждены продвигать свои проекты и идеи через скепсис и сопротивление • Устали от недоверия к себе со стороны подчиненных В результате Вы: 1. Усилите уверенность в своих действиях, поймете собственную зону контроля и зону воздействия 2. Проработайте новые идеи по работе с командой и руководством 3. Определите принципы, по которым формируется и удерживается взаимное доверие в компании Человеческий капитал – это ресурс бизнеса. 
-
КОУЧИНГ с Аллой Заднепровской
Как можно хвалить себя? 1. Выпишите на листок 100 Ваших достижений, побед или успехов. Это поначалу может показаться трудным занятием. Но «отключите мозги», которые захотят оценивать каждый пункт: «Разве это достижение?!», — восклицает кто-то внутри! Продолжайте писать и свои профессиональные успехи, и преодоления трудностей, и детские победы, даже первые шаги были когда-то одной из первых побед. Если вдруг возникает состояние «что же писать, ничего больше не помню», продолжайте. Чем больше напишите, тем лучше. 2. Выпишите и перечитывайте самые «включающие» Вас, те, что несут заряд радости. Носите этот список с собой и перечитывайте, когда автоматически «слетаете» на привычную колею самокритики. Позвольте себя ощущать удовольствие от ваших побед, купайтесь в нем. И регулярно пополняйте список новыми свершениями! Дорогие мои, знаете правило успеха? Если подумали, сразу нужно приступить к делу. И чтобы вами работа с уверенностью была успешной, прямо сейчас напишите несколько пунктов за что вы можете себя похвалить? Я начну! 1. Я хвалю себя, что я проснулась и сделала медитацию, настроилась на прекрасный день. 2. Я хвалю себя, что позаботилась о своём теле и сделала тренировку. Вы следующие😉👇🏻 -
КОУЧИНГ с Аллой Заднепровской
Многие отметили, что замечают в себе критику без повода. Откуда в нас это? Привычка родом из детства. У нас в обществе больше принято обращать внимание на то, что не работает, на ошибки, неудачи и промахи. В детстве мы, словно губка, впитываем это. А дальше уже созданные программы запускают механизм «самолинчевания» автоматически. Что же делать? Исправлять программу, настраиваясь на волну того, что получается, что работает. Замечать то, что получается, что сегодня лучше, чем вчера, напитываться похвалой. И когда человек, наконец, наполнит себя похвалой, то меньше будет ее искать, ждать, требовать, и больше будет готов открыть себя, такого замечательного, миру. Сейчас поделюсь действенными способами как можно поддержать себя👇🏻