Сама себе тренер. Страница 4
22306
@Sama_sebe_trener_fit
Отборные и проверенные рекомендации по достижению фигуры мечты.
-
Сама себе тренер
Не знаете, что приготовить на ужин? На канале @redmond_smart_home каждый найдет вариант для себя: здесь собраны идеи от простых рецептов на каждый день до авторских блюд на особый случай. Эти рулетики с бананом станут отличным украшением на столе, а готовятся они очень просто. Заходите и выбирайте, что будете готовить сегодня @redmond_smart_home #реклама 
-
Сама себе тренер
Если после тренировки ничего не болит — это признак, что ты плохо занималась? Когда мышечные волокна повреждаются, возникает воспаление, а следовательно и боль. Так что крепатура — это скорее травма мышц, нежели предвестник их роста. -
Сама себе тренер
Как в декрете зарабатывать больше мужа? 🤔 Многие уходя в декрет сталкиваются с тем, что теряют источник дохода, остаётся только верить в своего мужа, но они ещё не знают как сильно им повезло 🤫 Сейчас 21 век и все делается онлайн, при этом не нужно работать в офисе 8 часов и ждать выплаты от начальника На сегодняшний день актуальна востребованная профессия, которая требует 2-3 часа в день и приносит от 50К в месяц Менеджер-маркетплейсов👇 Чтобы разобраться и узнать все обязанности менеджера-маркетплейсов, переходи по ссылке и проходи регистрацию Никакой воды, только конкретика и практические знания, которые помогли уже сотням девушкам зарабатывать из дома 🏠 Вебинар, который ответит на все вопросы - 👉тут👈 #реклама -
Реклама
-
Сама себе тренер
Чёрная пятница уже здесь! Успевай до воскресенья - самые трендовые украшения со скидками уже в городе! В https://sistersoul.ru очень красиво, стильно и модно) Побалуй себя и не забудь зарегистрироваться для дополнительной скидки ;) https://sistersoul.ru #реклама 
-
Сама себе тренер
«Спортивные предприниматели» - это сообщество для общения единомышленников — людей со здоровыми интересами, которые каждый день предпринимают действия для улучшения жизни - своей и общества в целом. Что даёт участие в сообществе? - знакомства и общение с активными ребятами, среди которых много спортсменов и бизнесменов; - благодаря региональным чаптерам, можно находить единомышленников в своих городах для оффлайн встреч, совместных тренировок, выездов на соревнования и т. п.; - еженедельные неворкинг-сессии в формате видео-трансляций; - интересный и полезный контент для всестороннего саморазвития; - мотивацию на движение вперед. Чтобы стать участником сообщества, необязательно быть предпринимателем в прямом смысле этого слова. Главное — открытость, Ваше желание быть полезным другим людям и предпринимать действия, чтобы стать лучшей версией себя! Вместе мы можем больше, присоединяйтесь! https://t.me/sportivnye_predprinimateli #реклама 
-
Сама себе тренер
Зачем делать упражнение «велосипед» и как выполнять его правильно? В результате регулярного выполнения «Велосипеда» у вас будет сильный кор — ключевой компонент хороших результатов в фитнесе и спорте. Помимо пресса в упражнении работают бёдра. -
Сама себе тренер
Грандиозная распродажа до 90%! Чёрная пятница на Ozon совсем скоро! Отложите сомнения и возьмите в руки смартфон. Выбирайте уже сегодня, что купить с 25 по 28 ноября по очень привлекательным ценам. Электроника, товары для дома, одежда, продукты, косметика и другие товары ждут вас! ООО «Интернет Решения». Реклама #реклама 
-
Сама себе тренер
Поза бабочки: как правильно выполнять асану и чем она полезна Маленькие дети часто сидят на полу в этом положении. Взрослые теряют эту привычку из-за того, что много времени проводят сидя на стуле, что часто приводит к проблемам с осанкой и болям в спине. -
Сама себе тренер
Йога и триатлон: что может быть общего? Ultima Thule — крайний предел, дальняя задача, классный канал молодого спортсмена Никиты с амбициозными целями, смелыми мыслями и переживаниями. В своем канале Никита делится современным прочтением биомеханики, актуальными подходами к тренировкам и развитию гибкости, поиском мотивации и гармонии на пути к МС! Ultima Thule - кроме картинок, много текста, часть из которого весьма полезная))😉 #реклама 
-
Сама себе тренер
Как поддерживать мотивацию к тренировкам: 15 способов Вот список советов и лайфхаков, которые помогут вам сохранять мотивацию на пути к спортивным целям. -
Сама себе тренер
КОРРЕКЦИЯ ФИГУРЫ - КРИОЛИПОЛИЗ🧊 сантиметры тают на глазах без спорта и диет😱💥 До -5 см в объеме за одну процедуру!🔥 Зоны воздействия на выбор: - область живота (требуется 2-3 насадки) - подбородок - бока - руки - спина - внутренняя и внешняя поверхности бедра - область под ягодицами - область над коленями 40.00024.000 (2 насадки)60.00036.000 (3 насадки) Запишись на процедуру прямо сейчас по промокоду «КРИО3»👇🏾 https://t.me/cosmetology360/553 #реклама -
Сама себе тренер
3 важных вещи, которые нужно сделать после тренировки Эти шаги кажутся слишком простыми, проще некуда, но они — тоже часть вашего пути, в конце которого заветная цель: создать идеальное тело, которым можно будет гордиться. -
Сама себе тренер
Готовка — медитативный процесс. Такое удовольствие следить за каждой деталью в рецепте, создавать вкусные шедевры и просто быть в потоке своего дела. Основную роль в приготовлении играет вода. Мы варим, кипятим, готовим вкусные напитки и даже десерты, закладывая воду в основу. С натуральным потоком воды из сбалансированного минерального состава готовка превращается в легкий процесс. Вливайтесь в здоровый поток “Водовоза”! Для новых клиентов мы подготовили акцию с бесплатной доставкой на этаж. В акцию входят: 🎁 3 бутыли воды Aqua Areal по 19 литров; 🎁 помпа в подарок; Все участники акции смогут и дальше покупать воду по сниженной цене. Начните здоровый поток с готовкой на https://clck.ru/32YeVL #реклама 
-
Сама себе тренер
Можно ли бегать на улице в мороз? Мнение спортсменов Например, нужно учесть и климат — где он сухой, например в Сибири, там можно бегать и в минус 20. В Москве влажность более высокая — наши минус 15 градусов приравниваются к сибирским минус 20. -
Сама себе тренер
Лазер и гиалуроновая кислота на страже красоты, молодости и здоровья ТАМ🌸 Интимная лазерная коррекция - это безопасно: * без боли; * без операций; * без госпитализации; * восстановление за 5 дней! ❗️Тебе надо, если: * С возрастом или после родов изменился вид интимной зоны; * Пигментация на деликатных зонах; * Боль во время полового акта; * Неяркие оргазмы; * Рубцы и шрамы после кесарева; * Недержание мочи; * Наружные половые органы потеряли тонус; * Изменилась форма влагалища; * Дискомфорт и сухость ТАМ; Переходи по ссылке и запишись на процедуру со скидкой👇🏽 https://clck.ru/32gX3N #реклама 
-
Реклама
-
Сама себе тренер
6 главных советов для тех, кто хочет начать танцевать, но ещё ничего не умеет Если вы думаете, что у вас нет чувства ритма, гибкости, возраст не тот, это ещё не значит, что вам нельзя записываться на танцы. Все страхи живут в голове. -
Сама себе тренер
Эфир о физической подготовке спортсменов Темы: – Какие есть особенности видов спорта и разные физические требования? – Что дается тяжелее всего спортсмену? (физические качества, понимание, дисциплина)? – Самое главное для спортсменов которые готовятся к соревнованиям? Эти и другие вопросы мы осветим с Иваном Каликином, – опытным тренером по физической подготовке, в эту среду 09 ноября в 20:00 на канале @damirov_sport Подписывайтесь, чтоб не забыть! #реклама 
-
Сама себе тренер
Что важнее для красивого тела: тренировки или сон? Физические упражнения могут снизить риск тревожности, депрессии и привести к улучшению качества сна. При таких бонусах хочется бросить все дела и тренироваться три раза в день. Но стоит ли?