Поза бабочки: как правильно выполнять асану и чем она полезна Маленькие дети часто сидят на полу в этом положении. Взрослые теряют эту привычку из-за того, что много времени проводят сидя на стуле, что часто приводит к проблемам с осанкой и болям в спине.