PSY в IT. Страница 7
3505
@PSYvIT
Этот канал создан для статей, постов, докладов на тему психологии в ИТ.
-
PSY в IT
Важное изменение на митап завтра: Вместо Ангелины Бехтиной и рассказа как нанимать сотрудников в команду, выступит Роман Кононов Site Lead/ Engineering Leader — Uber (опыт 100+ собеседований) и расскажет про поведенческое интервью и как его проходить в западных компаниях. Регистрация еще открыта! До встречи! -
PSY в IT
Тема нового митапа: «Собеседования и компетенции команды». Митап пройдёт 18 мая в 19:00 ─ участие бесплатное. На встрече будем разбираться: - как нанимать сотрудников в команду; - как провести оценку личных качеств кандидатов; - как нанимающему менеджеру правильно продать компанию; - как всё это применять для себя, если ты готовишься к собеседованию. Спикеры: Ангелина Бехтина ─ 11 лет в управлении ИТ, коуч ICF, ментор; Сергей Демидов ─ Senior Manager, Data & Analytics в EPAM, 10 лет в ролях Project / Product / Program Mgr / Head of Development. Регистрация До встречи на митапе!🎉 -
PSY в IT
Я сегодня к вам с необычной темой. Она последнее время очень актуальная для меня и на консультациях тоже много поднимается. Я к вам с темой отцовства. Давайте сразу договоримся, что этот пост не призывает к дискриминации. Никак не сравниваю кому сложней, больней и т.д. Просто порассуждать с вами на тему, которая важна. В моей практике больше мужчин. И в большей мере это люди из ИТ. Мужчины глубокие, чувствующие и чувствительные. Глубоко переживающие. Это любящие мужья, друзья, кто-то заботливый родитель. И это сильные профессионалы, стремящиеся к саморазвитию. И вот последнее время, достаточно часто приходит в кабинет ко мне тема - "Настя, я хочу ребенка, но боюсь, что в ритме своей профессии не смогу стать хорошим отцом", "Настя, боюсь, что вечером нужно быть с ребенком, а я или на работе, или учусь", "Не представляю, как помогать жене во всех активностях, просто чувствую, что мне там сложно и неинтересно даже, а на работе все понятно, здесь я владею ситуацией". И другие схожие. Есть страхи, что на работе все изменится, а перспектива потери денег блокирует еще сильней. Уверенна, что с такими страхами сталкиваются все, кто планирует семью. В любой профессии. Особенность ИТ индустрии, которую вижу я - в том, что здесь активно приветствуется быть больше на работе, больше учиться. И пока еще мало делаем фокус на лайф. Все меняется, но общий градус пока такой. Как я его вижу. Что тут себе помочь: - Больше погрузиться в тему страхов. О чем они? Боюсь стать плохим отцом? Или боюсь потерять экспертность? И в каждый страх капнуть - почему так? Откуда установка? Имеет под собой почву? Что такое успех? - Посмотреть на тему, что для тебя значит быть отцом? Какие ожидания? Бывает, а фоне собственных травм мы вкладываем в родителя фигуру сверхчеловека, которая нереалистичная. И за счет этой нереальности - боимся еще больше. - Поговорим с партнером о страхах. Обсудить, как будет строиться быт. Что вы можете, а что нет. Где хотите быть, а где боитесь. Не забывайте, что мы в этом вопросе не один. И не должны быть самым сильным. - Есть небольшие группы поддержки отцов. Их не так много, но есть, можно походить на них, поговорить с другими отцами. - Работа с собой. Тема отцовства и страхов вокруг нее, хорошее пространство для диалога с психологом. И можно почитать, посмотреть всех прекрасных - Юлия Гиппенрейтер, Людмилу Петрановскую. Они помогут в воспитании ребенка, да. Но еще и на входе могут подсветить темы, которые сейчас страшат. Берегите себя🙏 -
Реклама
-
PSY в IT
С мая мы стали партнерами с проектом GetMentor. И будем делать кое-что очень крутое именно для портала, о чем совсем скоро расскажу. Кто по каким-то причинам еще не знает, спешу рассказать, что GetMentor - первый такого формата портал, где представлены наставники из IT. Портал создал Георгий Могелашвили. Кто давно следит за канлалом, знают, что доклады Гоши часто рекомендую к ознакомлению. По этому случаю, хочу напомнить старенькую заметку: Нужен ли нам в момент профессионального роста наставник, который помогает и направляет? Мне видится, что хорошо, когда есть к кому обратиться, посоветоваться, поучиться. Но крайне важно не путать «своё» и «его». Принимать свои решения, делать свой выбор. При выборе наставника очень важно понять – зачем он вам нужен и что хотите получить. Наставником может быть, как более старший коллега вашей компании, как и сторонний специалист, который готов вас менторить. В роли наставника может быть ваш руководитель, хотя это и более сложный процесс для обеих сторон. Безусловно, как наставник может выступать консультант или коуч. Но здесь важно вернуться к вопросу – «какую цель я ставлю перед собой». Специалисты этих сфер будут направлять, помогать создавать план развития и прописывать схемы действий, а не дадут готовые инструменты и материалы. Не нужно путать наставника и эксперта на которого вы хотите ровняться, следовать его опыту и т.д. Ждите другого полезного по этой теме. P.S.: и хочу напомнить, что сегодня крайний день ранних цен на Школу Soft Skills. Базовый курс сейчас можно приобрести по цене - 5 000 рублей. Завтра будет повышение. Берегите себя🙏 -
PSY в IT
Друзья, мы возвращаем Школу soft skills! Школа заложила основу для старта канала PSYvIT, из которого вырос проект. Мы провели четыре потока, участники последнего выпустились 2 года назад. С тех пор нас спрашивают, когда вернётся Школа? Возвращаемся 9 июня. Длительность 6 недель с учётом доступа к платформе для доработки заданий. Мы знаем, какие навыки ценят руководители в своих сотрудниках. Более 50 руководителей прошли наш курс «PSYvIT управленцев» и рассказали, с какими трудностями в найме сталкиваются и каких специалистов хотят видеть в своих командах. Главная идея школы - научить самостоятельно прокачивать навыки, в соответствии со своими целями. И конечно, будут занятия для тренировки обучаемости, коммуникабельности, работы в команде, управления конфликтами и work-life баланса. Мы уделяем большое внимание практическим занятиям. Вы будете получать и давать обратную связь, анализировать полученный опыт. Варианты участия: - Базовый. Вы самостоятельно организуетесь для выполнения практических заданий. - Практики с модератором. - Практики с Анастасией Калашниковой (4 места) До 3 мая действуют ранние цены. РЕГИСТРАЦИЯ Если есть вопросы, буду рада ответить в комментариях под публикацией🙌 До встречи в школе soft skills! -
PSY в IT
Что нам даёт обучение: не совсем очевидные плюсы. В современном мире возможности обучения практически безграничны: курсы, тренинги, высшее образование он-лайн, языковые школы, пособия, обмен опытом. А что мы получаем от обучения помимо сертификата, диплома, новых знаний и расширения своих профессиональных компетенций - в чем может быть его неочевидная ценность? Освоение новой информации (особенно совсем незнакомой, непривычной) способствуют формированию новых нейронных связей в нашем мозгу. Что это даёт? 1. позволяет быстрее адаптироваться к новым реалиям, потому что у вас формируется больше «тропинок в лесу (вариантов)», как из пункта А попасть в пункт Б. 2. способствуют более эффективному запоминанию и обработке/анализу поступающей информации 3. является профилактикой старческой деменции за счёт возможности использования бòльшего количества альтернативных «тропинок» при «зарастании основной» В процессе обучения вы так или иначе сталкивайтесь с разными точками зрения на одни и те же ситуации/события, что даёт возможность расширить, дополнить или преобразить свою картину мира и посмотреть под разными углами на, казалось бы, привычные вещи. В свою очередь, навык уметь смотреть на ситуацию с разных углов (не просто знание этого) - основа для развития стратегического мышления. Именно поэтому важно дать себе время и возможность рассмотреть детальнее точку зрения оппонента. В процессе обучения вы можете обзавестись новыми интересными и полезными знакомствами: единомышленниками в бизнесе, потенциальными коллегами, экспертами, которых, возможно, вам как раз не доставало в жизни или работе. И, наконец, вы можете открыть в себе новые увлечения, интересы или способности/склонности, о которых не было возможности узнать до соприкосновения с этим в процессе обучения, например, что вам, оказывается, нравится и интересно писать аналитические тексты, больше, чем выступать на публике. Хороших всем выходных! -
PSY в IT
«Неприятные» разговоры: что я могу сделать, чтобы помочь себе? Вспомните свои ощущения, когда предстоял так называемый «неприятный разговор»: например, сказать коллеге, с кем у вас прекрасные отношения, что он/она не выполняет свои задачи качественно и в срок, или руководителю, что вам некомфортно в текущем объёме работы/его подходе к распределению работы, сообщить, что кого-то сократят или уволят, зная о последствиях для сотрудника. Почему может возникать неловкость, нежелание идти на разговор, чувство вины или ощущения, что вы что-то делаете не так, и как можно помочь себе в таких ситуациях? 1. Определите, для чего необходим этот разговор: • Лично для вас: почему он важен, что может измениться, что будет, если вы не поговорите, как это соотносится с вашей текущей ролью • Для бизнеса и компании: как это может повлиять на рабочий процесс и бизнес в целом, соотносится ли это с целями бизнеса? • Для команды (если вы работаете в команде): что это может изменить, как отразится на команде, будет ли вообще это влиять на вашу команду напрямую или косвенно? Когда не до конца прояснена ценность и важность такого разговора, мы можем чувствовать дискомфорт и неуверенность в своих действиях. 2. Когда вы поймёте, в чем, действительно, важность и ценность данного разговора, подготовьте к нему себя: • Обозначьте чёткую цель (что я хочу получить в итоге?) • Выпишите ключевые моменты/пункты/факты, о которых важно будет сказать • Выберите безопасное и комфортное место для беседы (чтобы вас ничего не отвлекало или не создавало деструктивного фона) 3. Подготовьте вашего собеседника ко встрече: • Если у вас уже проходят регулярные встречи/созвоны/1-2-1, то вы можете начать освещать часть вопросов на них (например, про текущие задачи коллег, про вашу загруженность, про планы бизнеса) • Если у вас нет таких регулярных встреч/созвонов, где вы обмениваетесь обратной связью, то заранее назначьте встречу в календаре • Опишите цель встречи (например, Обсуждение взаимодействия, Планы развития, 1-2-1) • Выберите удобное время: ориентируйтесь на только на свободные слоты в календаре, но и на специфику работы (например, если кому-то по утрам все время звонят или приходят с вопросами, то это может быть некомфортным временем для собеседника, который будет постоянно отвлекаться) • При вопросах о сути встречи до неё - сформулируйте емкий и краткий ответ 4. Во время встречи: • Помните о цели беседы и придерживайтесь ее • Дайте возможность собеседнику высказать своё видение/мнение • Подведите итоги: о чем договорились/что решили , что было сказано, какие следующие шаги Помните, что неприятный или сложный разговор/тема — это то, как мы воспринимаем ситуацию, но не всегда то, чем эта ситуация является на самом деле. Продуктивного вам дня! 😉 -
PSY в IT
Нам сегодня три года! 12 апреля 2019 года, при поддержке друга, супер робкими шагами, я начала вести этот канал. Я была уверенна, что в нем и 100 человек не будет. Но все обернулось совсем иначе и уже к концу 2019 года, канал перерос в проект. Благодаря тому, что вы приходили и поддерживали! Мы все это время развивались. В канал приходили и будут приходить мои коллеги, чтобы тоже делиться своей экспертизой. Мы стали вести блог на сайте. Думаю, что еще что-то ждет нас впереди. Этот канал продолжает расти и меняться, верю, что в лучшую сторону. Если вам будет интересно подсказать, что можно сделать еще, напишите мне в личку - @akpsy. Спасибо вам, что читаете! Спасибо, что делитесь постами и помогаете расти! Спасибо, что выдерживаете мои ошибки в орфорграфии и помогаете с этим! Спасибо, что поддерживаете во многих начинаниях! Берегите себя🙏 -
PSY в IT
Коллеги, всем привет! Делюсь с вами ссылкой на нашу новую статью «4 техники психолога для эффективного менеджмента». Помимо теоретического описания техник, мы подготовили кейсы к каждой из них. Рассмотрели как возможные ситуации на собеседовании, так и стандартные случаи рабочего процесса. А в дополнительных материалам вы найдете наши книжные рекомендации. -
PSY в IT
Как просить повышения заработной платы? Этот вопрос звучит часто, как на бизнес - консультациях, так и на психологичечких. В этом вопросе бывает много разных переживаний: - страшно, что откажут - незнание сколько просить - стыд за материальные стремления - опасение манипуляций Честно говоря, наиболее часто встречаемся именно стыд за материальные стремления. Многих из нас так воспитывали, что просить денег неправильно. И стремиться к хорошей жизни тоже. Мы в этом попадаем в что-то запретное. Хотя деньги - естественная часть нашей жизни. И стремление, чтобы они были не делает нас плохими, жадными, некомпетентными. Один из важных ответов на вопрос - "Как просить повышения заработной платы?" - уточнить у самих себя, а почему это вообще стало проблемой? Почему задать вопрос о своей оплате, требует больших усилий, чем вопрос о текущих задачах. Если всё же сложность данной ситуации в другой плоскости: - разберитесь с оценкой своих знаний и опыта и тем, сколько это стоит на рынке. Для этого можно походить на собеседования, записаться к ментору, почитать статьи и зарпдатные аналитики. Неправильно в этом вопросе идти только от самих Себя. Особенно, если вы собой всегда недовольны. - поизучайте какая оплата предлагается на вакансиях. Этот пункт переплетается с первым, но предполагает собой не вашу собственную оценку себя, а именно оценку позиции, что вы занимаете. - посмотрите на то, покрывает ли оплата ваши ожидания, желания, возможности откладывать. Знание того, что я жду от этой заработной платы ведёт вас в проработанность вопроса и возможность аргументировать свою позицию. - важное про ИТ. Сейчас действительно рынок кандидата. Вы можете опираться на свои объективные пожелания и выбирать где вам работать, с кем и на каких должностях. В переговорах есть две позиции - сторона, которая больше нуждается в другом и сторона, которая меньше нуждается. Очень часто, в силу рынка, на находитесь на стороне в которой нуждаются. Это значит, что при неэкологичной манипуляции, вы можете отстраиваться и быть внимательны к своим желаниям. - готовьтесь к встрече об оплате, как и к другой любой. - знайте сумму, которую хотите и говорите её. Бывает мне говорят - "а вдруг они больше могли предложить, а я не сказал и поэтому не предложили?". Ну так скажи. Иди из тех пунктов, которые выше написала - оцени Себя и свой опыт и в путь. Если ты получаешь оплату, Которая соотносится с твоими потребностями, это уже опора. - за стремлением к большим материальным благам, может стоять стремление восполнить свою значимость, получить положительную оценку. Разберись с этим тоже. Деньги в данном случае будут давать совсем временное наполнение. - стройте диалог прямо, открыто, с понимание что ты хочешь, почему и в Какие сроки. Чёткость всегда более понятна. Самому себе в первую очередь. Берегите себя 🙏 -
PSY в IT
Уже в этот четверг стартуем 7 поток курса "PSYvIT для управленцев". Я очень люблю этот курс и горжусь, что мы его делаем. Что каждый раз что-то адаптируем, меняем. Учимся и собираем новый опыт. Каждый поток выходит заново уникальным. Жаль, что в этот раз пришлось добавлять непростые темы. Но нам важно и здесь передать те знания, которые у нас есть. Регистрация пока открыта. Для юр.лиц она закроется завтра. Плюс, по рекомендации наших выпускников мы добавили еще один вид рассрочки. В этот раз курс проведкт две ведущие. Будут вновь новые темы. И в каждом блоке мы добавляем аспекты антикризисного управления. Вопросы можно задать в чате. Или написать мне в личку - @akpsy Берегите себя🙏 -
PSY в IT
Привет! Хотим Вам напомнить о спринте «Как быть руководителем и не сойти с ума в условиях острой реальности», который проходит в чате канала чате канала. Сегодня вышел новый пост - присоединяйтесь! ОСОБЕННОСТИ КОММУНИКАЦИИ С КОЛЛЕГАМИ И СОТРУДНИКАМИ В ПЕРИОД НЕСТАБИЛЬНОСТИ. 1. Регулярность - оплот стабильности: • Если были 1-2-1 – продолжать, если не было или очень редко и несистемно – сделать регулярным, пояснить, для чего и как будут проходить. • Летучки/командные созвоны: системно (1-2 раза в неделю минимум) 2. Информированность – снижение уровня тревоги: • Новости в компании (даже если их нет – озвучить это) • Планы и задачи команды и их адаптация под текущие реалии. 3. Границы – создание безопасного пространства: • Этика поведения в команде – что не затрагиваем и не обсуждаем (политика, религия, взгляд на ситуацию, планы на жизнь в связи с ситуацией) • Эмоции – нет агрессии в коллективе 4. Пространство – понимание того, что происходит командой: • Состояние и настроение команды – узнавать, давать возможность высказаться, принимать фактичность (мне тревожно, мне страшно) • На 1-2-1 и общих встречах могут проявляться эмоции – слезы, печаль, отчаяние. • Дать возможность коллегам побыть в этом, поддержать (сейчас это нормально). 5. Инструменты справляться с тревогой/стрессом/агрессией: • рассказать про базовые техники и упражнения (из твоей практики или нашего предыдущего видео) -
PSY в IT
Мы написали новую статью, по следам митапа про лидерство. Почитать можно в нашем блоге: https://psyvit.ru/blog/leadership Впечатлениями обязательно делитесь! Приятного прочтения! Берегите себя🙏 -
PSY в IT
АПРЕЛЬСКИЙ МИТАП Коллеги, с радостью анонсируем следующий митап проекта. Тема - «Обучение команды». Сфера IT и технологий развивается ежедневно. Чтобы быть классным специалистом, важно регулярно следить за новостями и обучаться новому. А руководителю необходимо развивать не только себя, но и свою команду. Про то как организовать эффективный процесс обучения в команде и учиться самому, поговорим на нашем митапе. Спикеры: • Анастасия Абрашитова: технический менеджер проектов в отделе технологий разработки Яндекса. Анастасия расскажет о том, какие выводы можно сделать из матрицы Херси-Бланшара, если вывернуть ее наизнанку и посмотреть с точки зрения обучения и развития сотрудника. • Ольга Зангиева: HR-терапевт, основатель сервиса для повышения ментального здоровья и благополучия людей и команд, 13+ лет в HR, ex-HRD Ситимобил. Ольга расскажет про развитие команды в турбулентные времена: чему, как и зачем учиться. Встречаемся 20 апреля в 19:00. РЕГИСТРАЦИЯ До встречи на митапе! Берегите себя🙏 -
PSY в IT
Сейчас перед руководителями стоит задача быстро сориентироваться и работать в ситуации неопределенности, в которой невозможно ориентироваться на долгосрочные планы и решения. Мы запускаем спринт «Как быть руководителем и не сойти с ума в условиях острой реальности». В течение 10 дней в чате канала PSYvIT будут появляться записанные видео, тексты и материалы. Вы будете получать небольшие задания, прорабатывать полученный материал и тренировать его на практике. Сжатый формат материалов займет около 30 минут на изучение. Какие темы будут на спринте? 1. Как планировать свой рабочий день в условиях неопределенности 2. Как кризисные события влияют на людей, и что может сделать руководитель 3. Особенности коммуникации с коллегами и сотрудниками в период нестабильности 4. Требования к себе как к руководителю, внутренние опоры и баланс 5. Трудности руководителя - с чем сталкиваюся и как преодолевать. Обмен опытом Кто ведущая спринта? Ольга Залевская: - ведущая, модератор и куратор практик курсов «PSYvIT» - управленец c 10-летним стажем - консультант в экзистенционально-аналитическом подходе Спринт стартует 23 марта. Начнем с нового для нас формата - прямого эфира в нашем телеграм канале. Начало в 12ч, эфир продлится 30 минут. Запись обязательно выложим в чат канала. Второй эфир мы проведём уже в самом конце спринта, чтобы подвести итоги. Оставьте реакцию - палец вверх на этот пост, если планируете принять в нем участие. 👍 Берегите себя 🙏 PSYvIT Chat Здесь общаемся, обмениваемся опытом. За вакансии, рекламу любую, некорректное поведение к участникам - бан. Инициативы исследований, тестирование и прочее вначале обсудить с админом - @akpsy.
-
Реклама
-
PSY в IT
Альпина раздает книги. Полезно и круто, как мне кажется. Спасибо подписчику, что поделился. 🙏 -
PSY в IT
Для многих руководителей, которые начали управление недавно, ситуация в которой все оказались стала настоящим вызовом. Когда еще нет знаний о том, как в целом строить управление. А тут уже нужно быстро учиться управлять в ситуации кризиса. И здесь посыпались проблемы: ⁃ Знания хватаются хаотично и некритично ⁃ Полученные знания применяют сразу, без соотнесения - «а точно именно это нужно моему сотруднику» ⁃ На то, чтобы применять некоторые методики, нужно самому обладать хорошим багажом опыта, а этого не рассказывают на бизнес-тренингах ⁃ Рекомендацию - «поговорите о чувствах» руководители восприняли буквально ⁃ Из тех, кто отвечает за бизнес, случайно перешли в «спасателей» Чем это все опасно для сотрудников: ⁃ Разрушением собственных границ и опор для сотрудника в частности и для коллектива в целом ⁃ Чрезмерной рефлексией и уходом из рабочего процесса ⁃ Застреваем в ситуации ⁃ Размытие ролей в команде Что поделать: ⁃ Я-Бизнес-Команда. Всегда и все времена это правило, как основа здорового управления ⁃ Важно создавать атмосферу, где люди могут сказать, что что-то пошло не так. Но не заставлять это делать, не вынуждать чувств и переживаний ⁃ Непрошеная помощь - ранит. Уточняйте у самого себя о целях того, что вы делаете по отношению к сотрудникам ⁃ Время кризиса требует внимания на краткосрочные горизонты, а не отказа от них вовсе ⁃ Если вы менеджер, который в начале пути, держите фокус на освоение базовых знаний, ситуация научит вас, как работать в кризисе. Берегите себя!🙏 -
PSY в IT
Границы на работе. Или как сказать то самое «нет» коллегам и не быть за это уволенным. Один из страхов, которые озвучивают на консультации - «если откажусь переработать/сделать задачу/работать с таким начальником/ехать туда-то и т.д., то меня уволят». Опасный страх для здоровых трудовых отношений, который может быть признаков созависимых отношений с работодателем. Об этом поговорим чуть позже. Тема очень важная и встречающаяся чаще, чем хотелось бы. Страх отказать кому-то может сопровождаться страхом быть самому отвергнутым. И служит точкой исследования себя. А страх сказать кому-то «нет» подтягивает еще и опасение, что люди будут плохо думать, обижаться, разочаровываться. И выходит, что у маленького слова «нет» появляется много граней. Я не говорю «нет», потому-что напуган. Я не в безопасности. Мне может навредить, если откажу. Мы тут обнаруживаем себя в потребности быть защищенными, устойчивыми. Ищущими опору. Сложно в моменте сориентироваться и понять это. Но, если вы регулярно испытываете сложность с «нет», то это большая тема для работы в терапии. Поразбивать тут можно: ⁃ Страх отвержения ⁃ Поиск безопасности ⁃ Стремление быть хорошим и уступчивым ⁃ Жертвенность ⁃ Самооценку Что сделать в моменте. Какие могут быть опоры: ⁃ ТК РФ и ваш договор. Если у вас нет последнего, составляйте. Очень многое, что вам не нравится делать на работе, проспана в ТК, как то, что нельзя. И вас за отказ не имеют право уволить. Но свои права надо знать ⁃ Сказать руководителю о своем желании отказать и своем страхе сделать это ⁃ Попросить дать время на обдумывание. Хотя бы 10 минут. Чтобы освободить для себя «пространство» ⁃ Попросите большей аргументации, обоснования. Вы можете завязать диалог в котором ваше «нет» сможет опираться на контраргументы более «маленькие» ⁃ Помните про дыхание и контакт с собой. Можно еще поработать с техникой ведения переговоров. Этот скилл и вовсе откроет вам грани новых коммуникаций. Берегите себя!🙏