0Kkal - Низкокалорийные рецепты. Страница 99

Что нельзя выбрасывать из дома, чтобы не потерять удачу, счастье и не накликать беду. 5 вещей, выбросив которые, потеряем гораздо больше и обретём психологические неурядицы в жизни, не замечая того. 1.. Хлеб… [Читать далее]

ПП-СНИКЕРСЫ🍫😋 ✅ КБЖУ - 451.21/10.52/23/50.53 🟣 Ингредиенты: ▫️орешки 40 гр. ▫️сухое молоко 2 ст.л ▫️жидкий мёд 2 ст.л ▫️горький шоколад ⠀ 🟪 Приготовление: ▫️Орешки поджарить, очистить от шелухи. Сухое молоко поджарить на сковороде до румяного цвета. Смешать орешки, сухое молоко и мед. Из полученной массы формируем конфетки и ставим их в морозилку на 10 мин. ▫️Шоколад растопить на водяной бане и полить им наши конфетки, поставить в холодильник до полного застывания. #0Kkal_десерт ❤️Приятного аппетита!❤️ ❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️ 📌ПП-Рецепты и не только😘Хитрости и Секреты➖Кулинарные и Житейские💚 - @PP_Dusya

АСТРОЛОГИЯ БЕЗ ВОДЫ и ГОРОСКОПОВ ИЗ ИНТЕРНЕТА! Только по-настоящему уникальная информация и практические инструменты для улучшения своей жизни! ⠀ Каждый ДЕНЬ на канале Грэты Литвиновой астрологические прогнозы, рекомендации, полезные и сакральные знания, которых нет в открытом доступе! ⠀ С помощью Солнечного Астролога Грэты Литвиновой Вы узнаете свою Миссию и истинное Предназначение в этой жизни. ⠀ Присоединяйтесь! Прямо сейчас Грэта в своем канале рассказывает о том, для чего Душа приходит в этот мир и как узнать её кармические задачи. Переходите по ссылке: https://t.me/astrologGreta

ПИКАНТНЫЙ РУЛЕТ ИЗ КУРИНЫХ БЁДРЫШЕК⁣ ✅ КБЖУ - 190/15.4 / 13.4 / 2.0 💢 Ингредиенты:⁣⁣ ▫️Филе из куриных бёдер без кожи 1 кг⁣ ▫️Чеснок 4 зубчика ▫️Горчица 2 чл ▫️Гранатовый соус 20 гр⁣ ▫️Табаско 1-2 капли (кто любит поострее) ▫️Соль, перец по вкусу ♨️ Приготовление:⁣⁣ ▫️Филе немного отбить, выложить на фольгу (два слоя) внахлёст, смазать горчицей. ▫️Посолить, посыпать специями и рубленным чесноком⁣. Свернуть в рулет. Убрать в холодильник мариноваться на 3 часа. ▫️Запекать в духовке при 180 градусах 40-45мин. ▫️Развернуть фольгу, смазать рулет гранатовым соусом, снова поставить в духовку. ▫️Дать остыть и убрать в холодильник минимум на 2 часа. Оптимально на ночь. Остывший рулет лучше нарезается. #0Kkal_закуска ❤️Приятного аппетита!❤️ ✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️ 📌ПП-Рецепты и не только😘Хитрости и Секреты➖Кулинарные и Житейские💚 - @PP_Dusya

ПЕЧЕНЬЕ ИЗ МИНДАЛЬНОЙ МУКИ И ЧЕРНОСЛИВА😍 ✅КБЖУ - 372,2/12,8/24,6/24,9 📌 ИНГРЕДИЕНТЫ: ▫️Миндальная мука 100 грамм ▫️Чернослив 100 грамм ▫️Яйцо 1 шт. ▫️Шоколад 🍫80% 25 грамм 📍ГОТОВИМ: ▫️Чернослив, без косточек, залить кипятком на 5 минут, слить воду и обсушить. ▫️Соединить чернослив и яйцо с помощью блендера. Добавить миндальную муку и хорошо перемешать. ▫️Сформировать шарик немного влажными руками, выложить на противень, застеленный пергаментом и немного приплюснуть. У меня получилось 12 печенек. ▫️Отправить печенье в духовку на 15 минут при 180 градусах. ▫️Шоколад растопить с водой 25 мл в микроволновке или на водяной бане и полить печенье сверху. #0Kkal_выпечка ❤️Приятного Аппетита❤️ 🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔 📌ПП-Рецепты и не только😘Хитрости и Секреты➖Кулинарные и Житейские💚 - @PP_Dusya

Да-да, тот самый закрытый канал для дачников снова в открытом доступе! Делюсь ссылкой: @dacha_my В прошлом сезоне благодаря каналу удалось собрать большой урожай и избавиться от многих вредителей. Спасибо за дельные советы!😍 Самый полезный канал для дачников.Советую подписаться 👇

​​ОМЛЕТ С ПОМИДОРАМИ И ВЕТЧИНОЙ В МУЛЬТИВАРКЕ #0Kkal_мультиварка 🍳 ИНГРЕДИЕНТЫ: ● 4 яйца ● 200мл. молока ● 200гр. помидоров ● 200гр. ветчины ● 1 луковица ● Соль, перец ● 1ч. ложка муки ● Растительное масло ♨️ ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Измельчаем лук. Нарезаем ветчину соломкой, помидоры – небольшими кубиками. Обжариваем в режиме "Жарка/Выпечка" лук до золотистой корочки, добавляем к нему ветчину, тоже слегка обжариваем. На слой ветчины и лука выкладываем слой помидоров. Взбиваем яйца, добавляем муку, соль и черный перец. Добавляем молоко и хорошенько перемешиваем. Заливаем полученной смесью ветчину и помидоры. Готовим в режиме "Выпечка" 25-30 минут. Готово! #0Kkal_завтрак, #0Kkal_мультиварка ❤️Приятного аппетита!❤️ ❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️ 📌ПП-Рецепты и не только😘Хитрости и Секреты➖Кулинарные и Житейские💚 - @PP_Dusya

​​РУЛЕТ ИЗ ЛАВАША С ТВОРОГОМ И ИЗЮМОМ ✅ КБЖУ - 125.64/14.1/2.52/11.43🔸 ИНГРЕДИЕНТЫ: 🔺 Лаваш - 150 г 🔺 Творог обезжиренный - 600 г 🔺 Яйца - 2 шт 🔺 Желтки - 1 шт(по желанию) 🔺 Изюм - 30 г 🔺 Кунжут - по вкусу 🔺 Подсластитель - по вкусу ♨️ ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Изюм предварительно замочить. Взбиваем яйца с подсластителем, добавляем творог, изюм - все перерешившем. Выкладываем на тонкий лист лаваша творог и равномерно размазываем по всей поверхности. Сворачиваем лаваш в рулет, и лучше смазать сверху желтком и посыпать кунжутом. Отправляем в разогретую духовку на минут 25, готовим при 180С. #0Kkal_десерт ❤️Приятного Аппетита❤️ 🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔 📌ПП-Рецепты и не только😘Хитрости и Секреты➖Кулинарные и Житейские💚 - @PP_Dusya

Полюби себя и тебя полюбят другие! Ты когда-нибудь замечала девушек с разными несовершенствами, но не смотря на это, за ними бегают мужики? А видела тех, у кого идеальные отношения и счастливая жизнь? И ведь всё просто. Нужно только полюбить себя. Об этом автор канала Создай Себя написал пост. Прочти и узнай: — Как полюбить себя и влюбить других при помощи силы мыслей?— Какие мысли держать в голове, чтобы тобой восхищались?— Как с этим связанны убеждения и почему это работает? Применяй информацию прямо сейчас — @fitnessamorazvit

БОМБИЧЕСКИЙ ТЁПЛЫЙ САЛАТ С ПЕЧЕНЬЮ🔥 ✅КБЖУ 77.92/3.34/1.28/13.27 ⚜️ Ингредиенты: ▫️Куриная печень - 300 гр. ▫️Помидоры - 2-3 шт. (я использовала черри) ▫️Лук красный - ½ головки. ▫️Перец болгарский - ½ большого перца ▫️Руккола - сколько хотите. ▫️Грецкие орехи - 30 гр. ▫️Петрушка - по вкусу. ▫️Соль, перец, сок лимона - по вкусу. ▫️Масло оливковое - 1-2 ст.л. 〽️ Приготовление: ▫️Сковороду хорошо нагреть, добавить пару капель масла и обжарить печень до золотистой корочки, не более 10-15 минут, за пару минут до готовности можно добавить соевый соус - но это не обязательно☝️ ▫️Все овощи нарезать, Орехи измельчить ▫️Перемешать печень со всеми овощами, зеленью и специям, добавить орешки и заправить маслом с лимонным соком. Всё, можно наслаждаться вкуснейшим, полезнейшим, простейшим салатом😜 #0Kkal_салат ❤️Приятного аппетита!❤️ ❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️ 📌ПП-Рецепты и не только😘Хитрости и Секреты➖Кулинарные и Житейские💚 - @PP_Dusya

ЯИЧНИЦА В ХЛЕБЕ🥪 ✅ КБЖУ на всю порцию: 497/28/13,2/64,6 🔸Яйца - 2 шт. 🔹Сыр - 20 гр. 🔸Хлеб - 2 ломтика 🔹Соль/перец 🔸Зелень - по вкусу 1️⃣ Вырезаем мякоть в ломтике хлеба 2️⃣ Яйца разделяем на белок и желток 3️⃣ Сыр натираем на тёрке 4️⃣ Смешиваем сыр с белками, солим/перчим и перемешиваем 5️⃣ Разогреваем сковороду, при необходимости смазываем маслом, кладём кусочки хлеба без мякоти и вливаем яично-сырную смесь 6️⃣ В центр вливаем по желтку и накрываем крышкой 7️⃣ Жарим 2-3 минуты 8️⃣ Готово! #0Kkal_завтрак 🧡Приятного Аппетита🧡 ⚛️⚛️⚛️⚛️⚛️⚛️⚛️⚛️ ❤️ПП-Рецепты и не только😘Хитрости и Секреты➖Кулинарные и Житейские💚 - @PP_Dusya

Позаботьтесь о своем здоровье: в апреле все лабораторные исследования Инвитро можно пройти со скидкой 15%! ∙ При оплате в медицинском офисе назовите администратору промокод ТЕЛЕГА04 ∙ Получите скидку 15 % на ваш заказ ∙ Успейте воспользоваться предложением до 30 апреля По результатам вы можете проконсультироваться у врачей Инвитро (у терапевта, кардиолога, гинеколога и других) и при необходимости выполнить инструментальные обследования – ЭКГ, УЗИ, рентген и другие. Подробные правила акции смотрите здесь https://www.invitro.ru/s/cL9 Предложение действует на территории России. Ждем вас!