Обложка канала

0Kkal - Низкокалорийные рецепты

56112 @OKkal

Вкусные и низкокалорийные рецепты каждый день! Ешь и при этом худей!

0Kkal - Низкокалорийные рецепты

4 года назад
Открыть в
САМЫЙ ВКУСНЫЙ КУРИНЫЙ ПАШТЕТ🤩 ✅ КБЖУ на всю порцию - 198/15,4/12,7/4,5 ⠀ 🔸Куриное филе - 400 гр. 🔹Морковь - 100 гр. 🔸Лук - 100 гр. 🔹Молоко 3,2% - 200 мл 🔸Масло сливочное - 50 гр. 🔹Масло растительное - 30 гр. 🔸Соль, перец, сухой чеснок - по вкусу 1️⃣ На растительном масле обжариваем морковь и лук (около 5 минут) 2️⃣ Добавляем филе и обжариваем ещё 5 минут 3️⃣ Добавляем молоко, убавляем огонь до среднего, и тушим минут 10 (жидкость должна выпариться наполовину) 4️⃣ Солим, перчим, добавляем по вкусу чеснок 5️⃣ Перекладываем все в блендер, добавляем масло и измельчаем все до однородности 6️⃣ Перекладываем в контейнер и убираем в холодильник на час 7️⃣ Храним в холодильнике не более 3-х дней #0Kkal_закуска ❤️Приятного Аппетита❤️ 🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔 📌ПП-Рецепты и не только😘Хитрости и Секреты➖Кулинарные и Житейские💚 - @PP_Dusya