Обложка канала

0Kkal - Низкокалорийные рецепты

56112 @OKkal

Вкусные и низкокалорийные рецепты каждый день! Ешь и при этом худей!

0Kkal - Низкокалорийные рецепты

4 года назад
Открыть в
​​КАБАЧКОВО-ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА ✅ КБЖУ - 75/6.8/3.5/3🔸 ИНГРЕДИЕНТЫ: 🔺 кабачки 400г без кожуры и семечек; 🔺 творог нежирный - 125-150 г; 🔺 сыр твёрдый 50 г; 🔺 2 средних яйца; 🔺 1-2 зубчика чеснока ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1. Кабачки натереть на крупной терке, помять и хорошо отжать от лишней жидкости. 2. Взбить яйца. 3. Вмешать во взбитые яйца творог и сыр, потертый на крупной тёрке, посолить по вкусу, у меня это где-то 1/4 ч.л. соли, добавить измельчённый на чеснокодавке чеснок. 4. Кабачки смешать с яично-творожной смесью и залить всё это дело в форму. 5. Отправить будущую запеканочку в разогретую духовку до 180 гр. на 30-40 минут, в зависимости от Вашей духовки. #0Kkal_второе, #0Kkal_закуска 🧡Приятного Аппетита🧡 ⚛️⚛️⚛️⚛️⚛️⚛️⚛️⚛️ ❤️ПП-Рецепты и не только😘Хитрости и Секреты➖Кулинарные и Житейские💚 - @PP_Dusya