0Kkal - Низкокалорийные рецепты. Страница 7

🤫Ученик шефа Ивлева создал канал в телеграм Он делится простыми и вкусными рецептами, которые сможет повторить каждый😉 Рекомендую - подпишись⤵️ https://t.me/+m7dlIGQJx1gyMzQy

🐔🥓Курица в беконе. Быстро, просто, доступно, вкусно🍽 #0Kkal_закуска 〽️У Дуси много всяких Секретиков и Хитростей @@PP_Dusya

🤣🤣🤣 #0Kkal_юмор 〽️〽️〽️〽️〽️〽️〽️〽️ ПП-Рецепты и не только😘Хитрости и Секреты - Кулинарные и Житейские❤️👍🏼 -@@PP_Dusya

Выиграйте один из кофейных наборов от BUSHIDO или главный приз — кофемашину! Познакомьтесь с философией Японии, узнайте секреты идеальной кофейной чашки и выиграйте призы! Открывайте ячейку адвент-календаря каждый день до 31.12.2022, чтобы участвовать в розыгрыше. Подробности на сайте: https://clck.ru/337Thi ООО «Кофейный дом «ХОРСЪ», ИНН 7702319464 #реклама

🔥ПП СОЧНИКИ🔥 ✅ КБЖУ 1 сочника - 74/6/2/7 Получается 9шт. 🔅Для ТЕСТА: ▫️Рисовая мука - 40гр. ▫️Кукурузная мука - 40гр. ▫️Творог брикетный 0-5% - 80гр. ▫️Яйцо - 1шт. ▫️Подсластитель (у меня Фит Парад) - 3гр. ▫️Масло Оливковое - 5гр. ▫️Разрыхлитель - 1/2 ч.л. 🔅Для начинки: ▫️Творог 0-5% - 200гр. ▫️Белок яйца (желток оставьте для смазывания) ▫️Подсластитель - 3гр. ▫️Ванилин 🔆 Приготовление: Для начала готовим тесто. ▫️Все ингредиенты смешиваем добавляем муку, хорошенечко замешиваем и убираем в холодильник на 30 минут.Пока тесто в холодильнике, готовим НАЧИНКУ. ▫️В творог вбиваем белок,добавляем Фит парад, ванилин и хорошенько перемешиваем. ▫️Достали тесто, раскатали одинаковые кружочки,на одну половинку выкладываем творог и аккуратно прикрываем второй. ▫️Смазать желтком.выпекать при температуре 180-190C. 20 минут 🕰 #0Kkal_выпечка 🔶Приятного аппетита👩🏻‍🍳 ——— 📌ПП-Рецепты и не только😘Хитрости и Секреты➖Кулинарные и Житейские💚 - @PP_Dusya

ПЫШНОЕ ПП-ХАЧАПУРИ НА СКОВОРОДЕ 🧀 ✅ КБЖУ на 100г - 190/15/7/13 ⠀ - Яйца 3шт - Мука любая (у меня рисовая) 80г - Сыр 65г тертый + 15г для посыпки - Соль по вкусу - Разрыхлитель 1/2ч.л. - Творог 150г (у меня 1%, можно любой жирности на ваше усмотрение) ⠀ Всё смешать. Разогреть хорошо сковородку. Жарить на медленном огне с двух сторон под крышкой. Сначала 10 минут, перевернуть, посыпать сыром, крышкой закрыть и оставить ещё на 5 минут. Готово 🔥 #0Kkal_завтрак, #0Kkal_выпечка 🧡Приятного Аппетита🧡 Оцените реакцией🔥 ——— 📍ПП-Рецепты и не только😘Хитрости и Секреты➖Кулинарные и Житейские💚 - @PP_Dusya

Ты уже придумала, что приготовишь на НОВЫЙ ГОД? 🤔 Не ломай голову - просто подпишись на канал «Салаты и Закуски»! - Всеми любимые салаты и закуски для праздничного стола - Горячие блюда лёгкие в исполнении - Максимально удобный поиск рецептов на канале (инфо в закрепе) @salaty_zakusku - ТОТ САМЫЙ канал простых рецептов 🤗

ПП - ШАРЛОТКА ✅ КБЖУ - 113 / 4.2 / 3.3 / 16.7 ⚜️Ингредиенты: хлопья овсяные – 100 г яйца – 4 шт. мёд – 1 ст.л. разрыхлитель – 1 ч.л. яблоки – 4 шт. корица – 2 ч л Приготовление: ☀️Хлопья перемолоть в кофемолке или блендере. ☀️Яйца взбить, добавить молотые хлопья, мед, разрыхлитель, корицу. ☀️Яблоки помыть, очистить, нарезать дольками. ☀️Вылить и тесто в форму, выложить яблоки и залить оставшимся тестом для запекания. ☀️Выпекать шарлотку в разогретой до 180 градусов духовке около 40 минут до румяной корочки. ❤️Доступно. Просто. Вкусно.❤️ Девчонки это хороший рецепт✌🏼😍 ——— 📍ПП-Рецепты и не только😘Хитрости и Секреты➖Кулинарные и Житейские💚 - @PP_Dusya

🦀ВКУСНЫЙ САЛАТ С КРАБОВЫМИ ПАЛОЧКАМИ И СЛАДКИМ ПЕРЦЕМ🔴 ✅ КБЖУ - 89.06/ 5.89/ 5.51/ 3.41 💢 Состав: 200 гр крабовых палочек 1 шт болгарский красный перец 2 шт крупных томата 50 гр твёрдого сыра 2 шт яйца 4 ст.л сметаны 1 зубчик чеснока зелёный укроп и зелёный лук соль по вкусу ⠀ 🥗 Процесс приготовления: Крабовые палочки, перец, помидоры и яйца нарезать соломкой. Сыр натереть на терке, чеснок выдавить, лук и укроп нашинковать. Соединить все ингредиенты, добавить соль, сметану и перемешать. #0Kkal_салат 〽️〽️〽️〽️〽️〽️〽️〽️ ПП-Рецепты и не только😘Хитрости и Секреты - Кулинарные и Житейские❤️👍🏼 -@PP_Dusya

ПАСТА В СЛИВОЧНОМ СОУСЕ С ГРИБАМИ И ПЛАВЛЕННЫМ СЫРОМ🍄🧀 ✅ КБЖУ - 137/ 7 /5 /12 〽️Ингредиенты: Спагетти - 100 г Вода - 1 л Лук репчатый - 100 г Шампиньоны - 250 г Растительное масло - 0,5 ч. л. Сливки 10% - 220 мл Соль - по вкусу Сыр лёгкий 15% - 50 г Зелень 1. В кипящей, подсоленной воде варим спагетти до готовности. Нарезаем грибы на небольшие кусочки. Репчатый лук режим на мелкие кубики. 2. На разогретую антипригарную сковороду добавляем немного растительного масла и обжариваем лук в течение 1мин. 3. После чего к луку добавляем нарезанные грибы и жарим до тех пор, пока из грибов не выйдет вся вода. 4. После этого солим и перчим блюдо по вкусу и выливаем сливки. Накрываем крышкой и тушим примерно 3мин 5. Далее добавляем отваренные спагетти, перемешиваем и посыпаем натертым сыром и зеленью. Выключаем огонь, еще раз перемешиваем и подаем к столу. #0Kkal_второе 🔅Приятного Аппетита🔅 Оцените рекцией🔥 ——— 📍ПП-Рецепты и не только😘Хитрости и Секреты➖Кулинарные и Житейские💚 - @PP_Dusya

Соседка подсадила на канал «Рецепты и заготовки», где собраны простые и быстрые праздничные рецепты🎄 Даже мой муж был в восторге! Скорее переходи и удивляй родных. Переходите на Рецепты и заготовки 👇👇👇

Отличный способ. И экономно и вкусно👍🏼 🔻🔻🔻🔻🔻 📌 Наш второй канал с Кулинарными Хитростями - ПП Дуся 👩🏻‍🍳 Приходите ✅

Фильм огонь 🔥

🎛️ Мультиварка сегодня, пожалуй, найдётся на любой кухне. А многие ли знают обо всех возможностях этого чуда техники❓ Вам в помощь советы по использованию мультиварки🤚 🔥На режиме "варка на пару" можно за 5 мин. сварить яйца "в мешочек", за 12 мин. - "вкрутую". 🔥На режиме "тушение" за 5-6 часов можно получить отличное топлёное молоко. 🔥Корпус мультиварки прекрасно сохраняет тепло, поэтому если тёплое молоко заквасить с вечера, то утром вы получите кефир или ряженку (из топленого). 🔥На режиме "плов" получится вкуснейший тушеный картофель с золотистой корочкой. При этом перемешивать картофель совсем не обязательно. Умная техника сама поймёт, когда нужно перейти в режим обогрева. 🔥Отличный ужин "для ленивых" получится, если включив режим "на пару", поместить в чашу мультиварки 0,5 кг пельменей и залить их 1,5 воды. 🔥Любите холодец? Приготовьте его в мультиварке, включив режим "тушение". Через 12 часов вы получите прозрачный и душистый холодец. 🔥Нет сил и желания готовить сложный ужин? Сделайте в мультиварке 2 блюда сразу на режиме " каша" или "тушение". Гарнир - в чаше мультиварке, а на специальной решётке - мясо, птицу, котлеты, овощи или даже сосиски на пару. Сок от них будет капать в гарнир, - и получится простой и очень вкусный ужин. 🔥Быстрые макароны по-флотски получатся в мультиварке. Для этого нужно обжарить фарш с луком на режиме "выпечка". Затем поменяв режим на "плов" положить сухие макароны, залить кипятком, чтобы только-только их скрыть, посолить, перемешать и ждать сигнала. 🔥На режиме "тушение" получится вкусный и прозрачный суп, который даже не нужно будет мешать и следить за ним. Складываете все ингредиенты в чашу, заливаете водой, солите и идёте заниматься своими делами. 🔥Вкусный и нежный чизкейк можно "по-быстрому" состряпать в мультиварке, смешав печенье с растопленным маслом, утрамбовав его на дно чаши, а сверху выложить творожную или сырную массу. Режим "выпечка" сделает своё дело. После сигнала о готовности просто дайте чизкейку немного остыть и отправляйте его в холодильник. #0Kkal_хитрости 〽️У Дуси много всяких Секретиков и Хитростей @@PP_Dusya

Мировой рекорд: 4 154 кг оливье 😍 СберМаркет и 85 представителей «Сибирской гильдии шеф-поваров» собрались в Новосибирске и приготовили рекордное количество оливье! Все желающие смогли попробовать салат, а его часть отправилась на благотворительность. Новосибирск выбран неслучайно — в этом году он стал новогодней столицей страны!

ТОСКАНСКИЙ ТОМАТНЫЙ СУП С ФАСОЛЬЮ. ✅ КБЖУ 49.6/3.0 / 0.2 / 8.8 ✅ 🔱 Из Чего Готовим.... ▫️Овощной бульон 1 л ▫️Фасоль «Каннеллини» 820 г ▫️Стебель сельдерея 2 штуки ▫️Томаты в собственном соку 400 г ▫️Репчатый лук 1 головка ▫️Чеснок 2 зубчика ▫️Петрушка 1/2 пучка ▫️Соль по вкусу ▫️Перец черный свежемолотый по вкусу 〽️ Готовим Так.... ▫️В кастрюле разогрейте чуть-чуть воды и добавьте мелко нарезанные лук и сельдерей. ▫️Потушите 7 минут до мягкости. ▫️Добавьте измельченный чеснок и бульон, доведите до кипения, прикройте крышкой, уменьшите огонь и варите 15 минут до мягкости овощей. ▫️Слейте фасоль и промойте под холодной водой. Добавьте в суп вместе с томатами. ▫️Посолите и поперчите и добавьте нарезанную петрушку. Варите еще 5 минут. #0Kkal_суп ❤️Приятного аппетита!❤️ ——— 📌ПП-Рецепты и не только😘Хитрости и Секреты➖Кулинарные и Житейские💚 - @PP_Dusya

​​ТВОРОЖНЫЙ СЫР. За 20 минут для правильного перекуса! ✅ КБЖУ - 43.11/ 3.27/1.25/4.26 Ингредиенты: 🔺Молоко 1% — 1 л 🔺Кефир 1% — 1 л 🔺Лимонный сок — 1/2 ч. л. 🔺Яйцо — 1 шт. 🔺Травы, специи — по вкусу 🔺Соль — 2 ч. л. ❇️ Приготовление: 1. Молоко выливаем в кастрюлю, добавляем соль, доводим все до кипения. Как только молоко закипит, убавляем огонь, добавляем кефир и перемешиваем до образования творожных хлопьев (они образуются буквально за 30-40 секунд). 2. Переливаем творог и сыворотку в марлю, даем сыворотке стечь (минут 10-15). После миксером взбиваем яйцо с лимонным соком до светлой смеси (как жидкая сметана), получившийся творог (без сыворотки) взбиваем со взбитым яйцом. 3. Прогреваем получившийся сыр на водяной бане. Сыр готов. Можно добавлять травы, специи, огурец И сразу есть или убрать минут на 30 в холодильник, чтобы сыр стал совсем холодным. #0Kkal_перекус ❤️Приятного аппетита❤️ ——— 📌ПП-Рецепты и не только😘Хитрости и Секреты➖Кулинарные и Житейские💚 - @PP_Dusya

😂😂😂 #0Kkal_юмор