0Kkal - Низкокалорийные рецепты. Страница 44

ПИЦЦА-ПАЛОЧКИ🤤, не представляете, как же это вкусно😍 ✅КБЖУ - 198.4/ 14.05/ 6.77/20.34 Ингредиенты: Для теста: творог в брикете 180 гр 1 яйцо мука 4-5 ст л разрыхлитель 1/2 ч л соль 🔸К творогу добавляем яйцо, хорошо перемешиваем) Постепенно вводим муку и разрыхлитель, замешиваем эластичное тесто) 🔸Для начинки: Сметана+Ветчина+солёные огурчики+сыр 🔸Тесто делим на 2 части, раскатываем тоненько) Смазываем сметаной или томатной пастой, выкладываем начинку) Заворачиваем, смазываем по желанию желтком и посыпаем кунжутом) Выпекаем при 180 гр 25-30 минут) Наслаждаемся 😍 #0Kkal_выпечка #0kkal_перекус ❤️Приятного аппетита!❤️ ----- 💢Наш второй канал - ПП Дуся 👩🏻‍🍳 Приходите ✅

Легкий суп с фрикадельками и кабачковой лапшой за 15 мин🍜 ✅ КБЖУ - 34.31/ 1.97/ 0.84/ 4.65🔸 Ингредиенты: - кабачки - морковь - лук - помидоры - фрикадельки - соль, специи по вкусу⠀ Приготовление: 🔸Специальной овощечисткой или спиралайзером нарезаем кабачки и морковь длинной соломкой. 🔸В кипящую подсоленную воду кладем фрикадельки, морковь и лук. 🔸Через 7 минут добавляем кабачки, помидоры и специи. Варим еще 3 минуты. #0Kkal_суп ❤️Приятного аппетита!❤️ ----- 💢Наш второй канал - ПП Дуся 👩🏻‍🍳 Приходите ✅

Мы нашли очень классный канал для мамочек🤱🏼 Здесь👉 @@maamypoimytt - много игр на развитие мелкой моторики, логического мышления и воображения вашего ребёнка❤️ Очень советуем, подпишись⤵️

💢 СОЧНЫЕ КУРИНЫЕ КОТЛЕТКИ🔸 ✅ КБЖУ - 121/ 19/ 3/ 4⠀⠀ ⠀⠀ ✔️ Ингредиенты: ⠀⠀ •куриное филе - 300 гр. ⠀⠀ •творог - 100 гр. ⠀⠀ •яйцо - 1 шт. ⠀⠀ •репчатый лук - 1 шт. ⠀⠀ •мука - 1 ст.л ⠀ •соль/специи по вкусу 💢 Готовим: 1. Смешиваем все ингредиенты блендером (если нет блендера, то прокручиваем куриное филе, лук и творог в мясорубке, затем добавляем все остальные ингредиенты и перемешиваем до однородности). Из специй я всегда использую соль, перец и чеснок. 2. Сформировать котлетки влажными ручками, выкладываем на хорошо разогретую сковороду (я смазываю оливковым маслом). 3. Жарим под крышкой на небольшом огне с двух сторон до золотистой корочки. #0Kkal_второе 〽️Готовьте и Радуйти Своих Домашних〽️ ——— 📌 ПП-Рецепты и не только😘Хитрости и Секреты➖Кулинарные и Житейские💚 - @PP_Dusya

Куда собрались?, Девочки!))) #0Kkal_юмор

ВСЁ, ХВАТИТ!!! КАК НАКОНЕЦ-ТО ПОХУДЕТЬ? 😢 Лучший тренер по похудению Ирина Турчинская завела свой телеграм - канал, где честно пишет про диеты и тренировки! ✔️ Почему так мало людей сбрасывают вес? ✔️ Раскрывает хитрости марафонов ✔️ Объясняет, что действительно нужно делать ✔️ Как более 5000 человек добились успеха Раньше канал был закрытый, но сейчас открыт на несколько дней для новой аудитории 🔥 Готовы изменить свое тело и жизнь? Подписывайтесь на канал Вершина Ирины Турчинской и получайте самые новые методики 2022 года!

🟤 ПАШТЕТ ИЗ КУРИНОЙ ПЕЧЕНИ🔶 ✅ КБЖУ - 93.86/ 11.42/ 3.59/ 4.04 ⚜️ Ингредиенты: 300 гр куриной печени 2 морковки 1 луковица чеснок, соль по вкусу ♨️ Приготовление: 🧡Морковь на тёрку, лук под нож и на антипригарку поджарить 🧡Куриную печень промыть и обжарить с обеих сторон по 4-5 минут 🧡Всё складываем в блендер, добавляем сухой чеснок и соль и максимально измельчаем, Вкусных всем перекусов👌🏻 #0kkal_перекус #0Kkal_завтрак ❤️Приятного аппетита!❤️ ----- 💢Наш второй канал - ПП Дуся 👩🏻‍🍳 Приходите ✅

Я на ПП😅🐶💕 #0Kkal_юмор

​😱55 лет в среднем живут россияне, злоупоторебляющие алкоголем. Однако справиться с недугом помогут капли Мидзо — они предотвратят запои и избавят от зависимости навсегда. По данным ВОЗ, смертность от алкоголизма находится на 3 месте после сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. Статистика ужасает, однако выход — есть! Оригинальный препарат Мидзо безопасен для организма человека и практически не имеет побочных действий. Капли позволят забыть об алкогольных срывах и начать жить счастливой жизнью! Капли Мидзо продаются в любой аптеке и на сайте аптека.ру. Достаточно всего 12-25 капель на прием и за 3-6 месяцев формируется рефлекс непереносимости алкоголя. Сами капли не имеют вкуса, цвета и запаха. Принимают его 2 раза в день. Если пациент не признается в своей серьезной болезни, то можно тайно добавить капли в не слишком горячие безалкогольные напитки. Капли позволят предотвратить алкогольный срыв. Перед применением можно проконсультироваться со специалистом (причем консультацию врач может дать даже родственнику больного). Мидзо безопасен и очень хорошо переносится при соблюдении инструкции по назначению. Подробности в Telegram - канале: https://t.me/kaplu_trezvostu

⚜️ ЗАПЕЧЁННАЯ ОВСЯНКА⚜️ ✅ КБЖУ - 254/ 8,4/ 4,8/ 4 〽️ Ингредиенты: •45 г овсяные хлопья •70 г яблочное пюре б/с •60 г миндальное молоко б/с •1 яблоко (у меня 65г) •корица 🏹 Готовим: ~ Хлопья измельчаем в кофемолке. К ним добавляем пюре, молоко и корицу, хорошо перемешиваем ~ Яблоко отчищаем и нарезаем на кусочки (оставляем пару долек для верха) ~ В ёмкость выкладываем 1/2 теста, потом порезанные яблоки и накрываем остальным тестом, по вверх кладём остальные дольки. ~ Выпекаем в разогретой духовке при 190 градусов 18-20 мин #0Kkal_завтрак 🔆Приятного аппетита♨️ ----- 💢Наш второй канал - ПП Дуся 👩🏻‍🍳 Приходите ✅

Teперь это мoй любимый зaвтрак! Дети его пpocто обожают, а муж даже бepeт с собой на рaботу. Готовлю за 15 минут, это гениально! НAМ ПOНAДОБИТСЯ: Яйцо 2 шт... Читать продолжение...

Готовим ЖАРКОЕ С КУРИНЫМИ БЁДРАМИ Время приготовления: 50-60мин Количество порций: 4-5 Кбжу на 100г ~ 57/4/2/6 ⠀ -куриные бёдра - 400г (у меня 3 больших); -лук - 1шт; -перец сладкий болгарский - 1шт; -помидор - 1шт; -картофель - 4-5шт; -томатная паста - 1ст.л.; -вода - 2л; -Специи по вкусу -зелень ⠀ Готовить легко - в видео все показано ) #0kkal_второе ❤️Приятного аппетита!❤️ ❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️ ЕСЛИ ВЫ ХОЗЯЙКА👩‍🦳👩🏻‍🦰👉🏼 https://t.me/sekreti_hozaikam

Все пункты совпали 😜 А у вас?:))) #0Kkal_юмор

Отличный фильм на вечер🔥

ПАШТЕТ ИЗ КУРИНОЙ ПЕЧЕНИ🥪 ✅ КБЖУ на 100 гр.: 187/ 17,5/ 10,9/ 5,1 🀄️ Что потребуется👇🏽 🔹Куриная печень - 500 гр. 🔸Морковь средняя - 1 шт. 🔹Лук крупный - 1шт. 🔸Масло сливочное - 30 гр. 🔹Чёрный перец 🔸Соль 🎴 Процесс приготовления простой✌🏼👇🏽 1️⃣ Куриную печень заливаем молоком и оставляем на 20 минут. 2️⃣ Лук мелко нарезаем и выкладываем на сковородку с маслом. Так же нарезаем морковь, отправляем к луку и обжариваем до золотистого цвета. 3️⃣ Сливаем молоко, печень выкладываем в сковороду, наливаем немного воды и тушим 25-30 минут. 4️⃣ Готовую печень перекладываем в блендер, добавляем соль, перец и сливочное масло. Доводим до однородной массы, перекладываем в банку или контейнер. #0Kkal_завтрак, #0Kkal_закуска, И Паштетного вам Удовольствия🤎🧑🏻‍🍳 ---------- 💢Наш второй канал - ПП Дуся 👩🏻‍🍳 Приходите ✅

Стройняшки💃🏼 Всем Здравствуйте✌🏼 Хочу напомнить, что для Вашего Удобства - Я Сделала Рубрикатор по Хештегам. Пользуйтесь на здоровье и экономьте своё время в поисках нужных вам НольКалорийных Рецептов❤️😘 #0Kkal_завтрак #0Kkal_мультиварка #0Kkal_перекус #0Kkal_смузи #0Kkal_напиток #0Kkal_салат #0Kkal_суп #0Kkal_второе #0Kkal_закуска #0Kkal_рыба #0Kkal_десерт #0Kkal_выпечка #0Kkal_инфо #0Kkal_рацион #0Kkal_хитрости У Дуси много всяких секретиков @PP_Dusya Секреты Хозяйкам здесь @sekreti_hozaikam #0Kkal_веган #0Kkal_юмор P.S. Также хочу напомнить, что ✅КБЖУ в рецептах по умолчанию, всегда указывается на 100гр готового блюда. 😘 Делитесь ссылкой👆🏼 на наш канал с подругами💋 кому интересно✌🏼 https://t.me/Okkal

Я после лета..🤦‍♀️🤣 #0Kkal_юмор

🔶Маффины из курочки... Любите легкие и вкусные рецептики? Я просто обожаю️✋🏼 ✅ КБЖУ - 187/ 21/ 10/ 1 〽️ Ингредиенты: Куриное филе отварное 370 гр Сыр твердый 100 гр Болгарский перец 40 гр Лук зеленый и укроп по вкусу ️2 яйца. Сметана 15% 150 гр (можно снизить калорийность за счет йогурта или мягкого творога). Соль, перец по вкусу ♨️Готовим: Грудку измельчить ножом или в блендере. Перец, зелень и лук нарезать. Яйца немного взбить вилкой. Все ингредиенты смешать, добавить сметану и тёртый сыр, ещё раз хорошо перемешать, посолить по вкусу (сыр уже соленый!). Смесь разложить по формочкам и запечь при 180 С минут 30-35. Кушать со сметанкой🥣 #0Kkal_закуска Приятного аппетита! ——— 📌 ПП-Рецепты и не только😘Хитрости и Секреты➖Кулинарные и Житейские💚 - @PP_Dusya