Твоя Мотивация. Страница 3

​​Философия хорошей жизни: стратегия избегания неуспеха

Некоторые люди обладают уникальным даром: они предвидят проблемы. Забирают деньги из банка, который через неделю объявляет себя банкротом. Меняют работу как раз перед кризисом компании. Даже зонтик берут именно в тот день, когда идет дождь. Хотите так же?

Тогда для вас статья из книги «Философия хорошей жизни» — о том, как быть достаточно мудрым, чтобы избегать проблем.

​​Как заставить эмоции работать на себя

Нам часто советуют бороться со своими эмоциями, но это неправильно. В сильных проявлениях чувств нет ничего плохого. Это своего рода опознавательные знаки, с помощью которых люди общаются и лучше понимают себя. Статья из книги «HBR Guide. Эмоциональный интеллект» — о том, как развивать эмоциональную гибкость.

Роль эмоций

​​Как разговорить молчуна: 9 приёмов для проведения наполненной беседы

Говорят «разговор не клеится»: собеседник молчит или отвечает скудно, односложно. В воздухе повисает напряженная тишина. Такие ситуации — кошмар журналиста: полный крах — ни эмоций, ни интересной информации. Да и в обычной жизни подобные разговоры оставляют ощущение незавершенности, которая может преследовать еще очень долго. Я уверен, разговоры болеют так же, как люди. В моей классификации эта болезнь зовется «патологической замкнутостью». Давайте попробуем её вылечить.

Сделайте разминку

​​Каждый день на полную катушку. Заряжаем 2019-й

Как известно, никому так не нужен отпуск, как человеку, который только что из него вернулся. В январе это мы все. Но до нового отпуска еще далеко, а жить и работать надо. «Максимальный заряд» — это книга, которая поможет проживать каждый день на полную катушку.

Чтобы как следует зарядиться, не нужно отправляться на ретрит. Не придется бежать марафон или садиться на диету. Нужны крохотные, почти незаметные шаги и три волшебных слова: осмысленность, взаимодействие и энергия. И еще эта книга — небольшая, но мощная. Идеальная для начала года.

День больше, чем жизнь

​​Максимальный заряд: простые способы наполнить жизнь энергией и позитивом

Когда человек полностью заряжен, он больше успевает и эффективнее взаимодействует с другими. Он максимально вовлечен в любое занятие и отлично себя чувствует. Его ум остр, а тело сильно.

К сожалению, для большинства людей такие моменты — редкость. И эту ситуацию пора менять! Каждый из нас может значительно улучшить качество своей повседневной жизни, предприняв несколько простых шагов.

Популярный писатель и ученый Том Рат проанализировал множество исследований и выяснил, что дни максимального заряда от обычных дней отличают три ключевых признака

​​10 признаков сильной личности

Считаете ли вы себя сильной личностью? Пройдитесь по нашему чек-листу, чтобы понять, насколько ваша оценка соответствует реальности. Если у вас нет каких-то качеств, не расстраивайтесь: зная свои слабости, вы сможете нащупать путь к самосовершенствованию.

Итак, вас можно назвать сильным человеком, если...

​​В чем были правы наши родители, или 30 важных вопросов для себя

Одна из самых классных штук, которую нужно освоить — умение задавать вопросы. Держите подборку важных и не очень вопросов, которые помогут вам больше узнать о себе и о других.

Зачем нужны вопросы

Я обожаю задавать вопросы. Так что мои друзья и близкие периодически мучаются от количества, казалось бы, неважных вещей, которые я пытаюсь у них узнать. Какой у тебя любимый цвет? Что ты выберешь: книгу или фильм? Что сделаешь, если получишь самую нереальную кучу денег? Я думаю, что эти вещи важны и помогают лучше узнать человека и себя самого.

​​Как прийти в себя после каникул

Ранний подъем, съеденный наспех завтрак, дорога на работу… Привычный сценарий утра успел забыться за новогодние каникулы. Может, поэтому так тяжело дается этот день? Для всех, кто сегодня вышел на работу, подготовили советы, которые помогут взбодриться и оставаться энергичным до вечера.

Подробнее...

​​5 дел, которыми можно и нужно заняться в январе

В начале года мы ставим цели, мечтаем и набираемся сил перед новыми свершениями. Чтобы все, что вы запланировали во время новогодних праздников, произошло, нужно убрать препятствия и зарядиться. Вот пять занятий, которые помогут это сделать. Выбирайте одно или все сразу — и вперед.

​​Как выбраться из тупика, найти любимое дело и начать жизнь

Вы так заняты на нелюбимой работе, что забыли о себе? Вам непонятно, куда идти и чего хотеть? Глаза не горят и нет сил что-то менять? Специалист в области карьерных стратегий Елена Резанова точно знает, что нужно делать! Ее книга «Никогда-нибудь» уже многим помогла выйти из тупика. А недавно у нас вышло продолжение этого бестселлера — рабочий блокнот «Сейчас», в котором собраны крутые практические упражнения.

Подробнее...

​​10 советов тем, кто все знает, но ничего не делает

Помните выражение: «Если ты такой умный, то почему такой бедный»? Вот если его перефразировать — получится идея этой статьи: «Если ты много знаешь, прочел десятки или даже сотни книг, то почему до сих пор ничего не делаешь?» Наступил паралич действия, как это состояние называет Лариса Парфентьева. Собрали советы, которые помогут сдвинуться с места.

Подробнее...

​​Как превращать незнакомцев в друзей: секреты уверенного и непринужденного общения

Мы не привыкли воспринимать праздные беседы всерьез, хотя именно они служат фундаментом для выстраивания отношений — как личных, так и профессиональных. К сожалению, далеко не все умеют общаться легко и свободно, особенно с малознакомыми людьми.

Но этому вполне можно научиться!

10 советов для тех, кто хочет выполнить свои новогодние обещания

Многие дают себе разного рода обещания под Новый год, но далеко не все достигают поставленных целей. Хотите увеличить свои шансы на выполнение задуманного? Следуйте этим нехитрым правилам!

​​Как зажечь себя изнутри

Фотография семьи на рабочем столе может повысить производительность на треть. Если с утра поразмышлять, как ты меняешь мир своими решениями, то работать будешь энергичнее. Как связаны эти вещи?

В книге «Максимальный заряд» Том Рат рассказывает об осмысленной жизни на работе и дома. Вот его мысли на тему внутреннего движка — это то, что действительно нас мотивирует.

​​Где внимание, там и счастье. 3 упражнения, что бы стать внимательнее

Какую часть дня вы живете настоящим — занимаетесь своей работой, домашними делами, окружением и обстановкой? Как правило, мы тратим значительную часть времени, сожалея о том, что не находимся в другом месте и не делаем что-то другое. Мы редко живем настоящим.

Что в этом плохого? Блуждая в мыслях, мы часто тревожимся по пустякам — то сожалеем о прошлом, то беспокоимся о будущем. Мы перестаем замечать то хорошее, что окружает нас сейчас. Мы теряем способность чувствовать себя счастливыми.

Вернуться в настоящий момент помогает практика внимательности. В этом посте расскажем, что это такое, и сделаем три упражнения. Они не займут много времени, но помогут вам почувствовать покой и уверенность. То, что нужно накануне новогодних праздников.

​​5 маленьких шагов к большим целям

Когда мы решаемся на перемены в своей жизни, то часто определяем для себя какую-то особую дату Начала Действий. К примеру, первый день недели, месяца или года. Это одна из разновидностей «откладывания на потом», причем вполне понятная: новое всегда немножко пугает. Да и пресловутую «зону комфорта» никто не отменял.

Что ж, если хочется подождать, то давайте хотя бы разрушим некоторые стереотипы!

​​Эффект iPhone, или как сделать общение полноценным

Уделять людям внимание не всегда легко, но отдача очень велика. Ничто не наполняет жизнь так, как тесные социальные отношения. Именно поэтому так важно полностью сосредоточиваться на людях, с которыми мы в данный момент общаемся.

Сегодня знакомимся с новинкой «Максимальный заряд» и обращаем внимание на то, где наш телефон.

​​Несоклько секретов позитивного общения

В конце года многие превращаются в «электровеники»: незаконченные дела, текущие вопросы и планы на праздники смешиваются в гремучий коктейль. Это может вызывать нервозность и негативно влиять на наше общение с окружающими. Публикуем несколько советов для позитивного общения из новинки «Максимальный заряд».

Позитивное смещение