Охотник за разумом. Страница 2

«Почему я не могу найти своё предназначение?»

Нет, не потому что его нет вообще. Предназначение, под которым подразумевается склонность к определенной деятельности, есть у каждого. Но его не надо искать. Нужно познавать себя и прорабатывать свои психологические установки, травмы, комплексы. Весь хлам из головы нужно выкинуть. И восстановить своё внутреннее состояние.

К примеру, нормальная самооценка и уверенность в себе даны нам с детства. Но по ходу жизни эти качества утрачиваются. Школа, родители, социум подрывают веру в себя. И мы теряемся в жизни. Поэтому склонный к предпринимательству человек ищет себя в писательстве. Мечтающий играть на гитаре становится программистом. Не потому что им бы хотелось этим заниматься, а потому что это удобно. Не нужно ничего в себе менять, преодолевать, контактировать с миром. Сидишь дома и фрилансишь, например. Или становишься менеджером по продажам, это всегда можно.

Помните героя Брэдли Купера в фильме «Области тьмы»? Он понимает, что не хочет быть писателем после приема таблетки, убирающей все комплексы и зажимы. Иногда мы занимаемся поиском предназначения потому что так легче. Осознать, чего ты хочешь по-настоящему и идти к этому, намного сложнее. Свой путь может оказаться неудобным и требующим большой самоотдачи. Не каждый к этому готов.

Геймофикация жизни

Взрослые люди смотрят на мир как на нечто понятное, изученное и стабильное. Будто удивляться им уже нечему. И сильно ошибаются.

Я стараюсь хоть иногда смотреть на мир глазами ребёнка. И это очень увлекательно. Независимо от того, что тебя окружает, ты ощущаешь это так, будто попал в сказку. И все кругом — увлекательное приключение. Мистическое или смешное. С нотками драмы или без них. Это очень круто. И такой взгляд на мир нельзя терять. Он дороже всех материальных благ. Эти ощущения не сравнимы ни с чем. Они делают жизнь интересной. Такой, какая она и должна быть.

Еще в детсве мне нравилось ощущать реальность по-своему. Так, как я хочу. Я мог быть путешественником во времени, гонщиком, да кем угодно. Но что я на самом деле делал? Я изобретал свою реальность. Собственную. Неповторимую. Как и делают все дети. Во взрослом возрасте мы ничего не изобретаем. Нас научили подчиняться. И мы приняли чужую, коллективную реальность. И всерьёз в ней живём. Жизнь — это ведь серьёзная штука, да? Так уж нас научили.

А что если ничего серьёзного в жизни нет? Что если мы всё ещё можем изобретать что-то свое? Если мы ещё можем играть в свою игру? Такую, которая нравится нам. Такую, которая отвечает только нашим ценностям и потребностям. Может стоит дать нам ещё один шанс?

Друзья, скажите пожалуйста, какой курс вам было бы интересно пройти? На выбор:

Курс по преодолению депрессии, апатии — 🔥

Курс по правильному питанию и ЗОЖу вообще — 🍏

Ничего не интересно — 🙅‍♂

Ты уже нашёл себя

Я часто задавался вопросами: «В чём смысл моей жизни? Какое у меня призвание? Как мне обеспечить себя материально?»
Я находился в состоянии вечного поиска. Но что я искал? Какие ответы хотел получить?

Нельзя построить свою жизнь, смотря в будущее. Но можно определить, что важно сейчас, в данный момент. Это и будет верное направление, которое приведёт к нужному результату.

Не нужно искать себя, потому что потерять себя невозможно. Ты уже здесь, в моменте. Твоё тело, как и твой дух — это и есть ты. И между ними нет никакой разницы. Да, можно сбиться со своего пути, но потерять себя невозможно.

Также не нужно искать признания, денег, своего дела. Развиваться — надо, если хочется. А создавать искусственные цели и пытаться разбогатеть, найти супер дело всей жизни, когда у тебя куча комплексов или проблемы со здоровьем — неэффективно.

Любая проблема или комплекс — это цель, призвание и смысл жизни. Поэтому, когда ты стесняешься познакомиться с кем-нибудь, то лучше решить эту проблему, чем читать ещё одну книгу из серии «Как найти себя и обрести вечное счастье».

Сбросить важность

Сегодня сдавал экзамен по ПДД. Я не то чтобы сильно переживал, но все вокруг волновались, и это создавало напряжение. Вот уже и я начинаю прокручивать негативные варианты развития событий.
Но потом осознаю происходящее и говорю себе: «Стоп. Представь, что это сон. Имеет ли происходящее значение? И ведь всегда можно пересдать» Я сразу же почувствовал лёгкость. А потом достал телефон и начал решать экзамен в приложении. Напряжение прошло окончательно (действие рассеивает неуверенность). Пока остальные накручивали себе, рассказывая про многочисленные, неудачные попытки сдать экзамен, я снизил важность и преодолел неуверенность действием.

Экзамен сдал без ошибок, за 5 минут. Вот так.

Когда мечтать не нужно?

Я часто мечтаю. Даже тогда, когда мечтать уже нет смысла. Надо начинать действовать и влиять на реальность, а я всё витаю в метафизическом пространстве. Так вот: так делать не нужно. Помечтал, определил цель и пошёл реализовывать. Если цель есть, и она вдохновляет, то мечтать больше нет необходимости. Наоборот, нужно «заземлиться». Присутствовать в физической реальности и совершать конкретные, необходимые в данный момент действия.

Про реакции на людей

Мы сами выбираем свои реакции на людей. Исходя из личного опыта, кто-то запускает позитивные, а кто-то негативные. «Я ему(ей) не нравлюсь» – самая типичная негативная реакция, которая определяет наше дальнейшее поведение при общении с человеком (чаще всего не имеет ничего общего с реальностью).

Проблема в голове.

Сейчас я начал отслеживать свои мысли в момент контакта с человеком. И поражаюсь насколько они бредовые, не соответствующие действительности. Казалось бы — зачем всё усложнять? Просто общайся с человеком и строй свои заключения на основе фактов. Но не всё так просто. На самом деле наши реакции на окружающих зависят от предшествующего опыта общения. А решающее значение имеет воспитание, полученное в семье.

Если в детстве тебя по-настоящему любили — все ок. Ты принимаешь себя таким какой ты есть и свободно демонстрируешь свою личность. Проблем быть не должно.

Если ставили условия для любви (ты хороший, потому что учишься на отлично) и считали неправильным — будут проблемы не только с общением. Ты будешь считать себя плохим человеком, недостойным любви, с низкой самооценкой и кучей комплексов.

Я не знаю людей, которые были воспитаны в идеальных условиях безусловной любви родителей. Поэтому, если таких условий не было — ну и ладно. Пофиг. Что еще остаётся? Только принять это и смириться.

Всё можно изменить. Для того, чтобы изменить реакции на людей — сперва нужно осознать их. Затем принять. Потом отслеживать при каждом случае. После этого осознать реальные причины таких реакций. И, наконец, изменить их.

Осознать — принять — отследить — осознать — изменить.

На практике мысли должны выстроиться примерно в такую последовательность:

— «Я ненавижу людей, они туповаты для меня»
— «Да, я так думаю»
— «Что я чувствую при этом? Откуда у меня такие мысли? Так было всегда? Если нет, то что изменилось?»
— «Я ненавижу людей, потому что у меня куча комплексов. И люди не обязаны соответствовать моим критериям»
— «Я принимаю людей такими, какие они есть»

Между надо и хочу

Слушать голос сердца или поступать разумно? В зависимости от ответа на этот вопрос, человек может стать: счастливым или практичным.

Счастливый — тот, кто понимает ценность своих желаний и не боится заявить об этом окружающему миру.
Практичный — тот, кто не понимает себя и свои желания, либо понимает, но боится осуждения со стороны окружающих, а потому — бездействует.

Есть промежуточный вариант — быть и практичным, и счастливым. Но стремиться всё равно нужно к полному счастью. Например: учиться на заочном, чтобы получить заветный диплом, но заниматься тем, чем хочется. (Не идеал, но лучше чем париться на очке и деградировать.) А идеальный вариант — учиться там, где хочется. Я завидую таким людям. Но планирую к ним присоединиться.

Будешь поступать как надо, а не как хочется — тебя ждут депрессии и проблемы с психикой. Это подтвердит любой нормальный психолог. Поэтому исполнение своих желаний (да хотя бы осознание их наличия) — обязанность перед самим собой.

К.К.

Я настаивал на том, что скучать или находиться с миром не в ладах – нормальное человеческое состояние.
– Так измени его! – ответил он сухо. – Это – вызов, и если ты его не принимаешь, значит ты – практически мёртв.
Цитата из книги Карлоса Кастанеды.

Она вдохновляет меня каждый раз, когда что-то в жизни идёт не так. Перечитываю ее и пытаюсь изменить своё состояние. И, как правило, получается.
Я беру ответственность за происходящие в моей жизни события (точнее, за свои интерпретации происходящего) и за своё состояние на себя. И тогда, постепенно, жизнь налаживается. Или становится не такой хреновой — что уже не мало.

Мне нравится философия Карлоса Кастанеды (Дона Хуана). Прочитал, правда, всего одну книгу из серии – «Путешествие в Икстлан». Остальные читать побоялся, потому что первая книга произвела на меня сильное впечатление. Я потом пару недель ходил, как фанатик, постигший какую-то тайную истину. Правда, я тогда был впечатлительным (было это год назад). Возможно, отнёсся слишком серьёзно.

Как только восстановлю душевные силы и разрешу обыденные проблемы, прочту следующую книгу серии – «Сказки о силе». И тогда сформирую свои окончательные взгляды на творчество этого автора.

Застой

Я не следил за питанием, не медитировал и не занимался физкультурой. В итоге провел несколько дней в полном ауте. И только вчера вечером понял: нужно что-то менять. Взял блокнот, начиркал список задач на завтра, включающий чтение, «утренние страницы» (такое упражнение), медитации и физические нагрузки. Я выполнил их все и сегодня чувствую себя хорошо. Еще раз убеждаюсь в том, что нельзя забивать на собственную жизнь.

Разумная жизнь

С самого детства нас учат тому, что поступать разумно — это хорошо. И в этом есть доля истины. Едва ли можно нормально существовать в нашем мире, игнорируя голос разума.
Но именно разум мешает нам жить той жизнью, о которой мы мечтаем. Ведь пойти на экономиста куда разумнее, чем выбрать творческую профессию. Ну подумаешь, что способностей к этому нет и душа просит другого. Зато престижно. И без денег точно не останешься.
На самом деле, любой, кто идет против голоса своего сердца, в итоге оказывается несчастлив. А единственное, что получает — стабильность. Правда за эту стабильность еще придется побороться.
И я не призываю игнорировать разум. Но просто попробуйте действовать спонтанно. Сделайте так, как Вам хочется, а не так как правильно. Хотя бы иногда. Докажите себе, что живы.

Чтобы до конца разобраться с Визуализацией, посмотрим на неё с точки зрения науки. Мнение доктора- нейробиолога, автора книг-бестселлеров Джо Диспенза.
Читать статью

Мы теряем силы, когда...

1. говорим «да», в то время как хотелось сказать «нет»
2. улыбаемся, вместо того чтобы заплакать
3. не отдыхаем
4. уговариваем себя потерпеть еще немного, вместо того чтобы понять, ради какой светлой цели мы в данной момент что-то терпим
5. обижаемся, вместо того чтобы попросить человека о том, что нам нужно
6. занимаемся не своим делом
7. человек неинтересен, а мы по каким-то придуманным причинам продолжаем с ним общаться
8. люди рядом с нами большую часть времени говорят о негативе
9. говорим много о политике, тарифах ЖКХ, пробках на дорогах и т. д.
10. сплетничаем
11. много и эмоционально рассказываем о том, как живут другие
12. работаем на неинтересной, надоевшей работе
13. боимся
14. ждем, что кто-то придет и жизнь изменится
15. ругаем себя, считаем себя недостойными, неумелыми, неудачливыми.

Как побороть лень?

Иногда бывает так лень заставить себя чем-нибудь заняться. А если не заставишь себя, то постепенно лень перерастет в апатию. Допускать такого нельзя. Поэтому я стараюсь все таки чем-нибудь себя занять. Составляю длинный список дел, которые несложно сделать. И начинаю выполнять их, полностью погрузившись в работу. Лень сразу пропадает, если полностью сосредоточиться на том, чем занимаешься.

Итак, чтобы побороть лень нужно:
1. Составить список простых дел
2. Начать выполнять эти дела
3. Постараться делать их с удовольствием

Вначале может будет сложно заставить себя заняться тем, чем нужно. Но единственный способ побороть лень — начать что-то делать.

Нет движения — есть лень
Есть движение — лени нет

Самооценка

Уровень вашей самооценки определяет качество отношений с окружающими. Чем больше Вы себя любите и уважаете, тем больше любви и уважения вызываете у других людей. В жизни Ваш уровень самооценки будет определять окружение, работу, партнеров. Чем лучше Ваша самооценка, тем лучших результатов Вы добьетесь.
А теперь поговорим о том, как поддерживать самооценку на высоком уровне.

Контролируйте внутренний диалог
Когда испытываете внутренний дискомфорт и напряжение, повторяйте про себя фразу: "Я люблю себя". Произнеся ее, Вы уменьшите уровень страха и увеличите резерв собственного мужества. Также фраза воспринимается подсознанием, как команда. Ваш язык тела и настрой сразу улучшатся, а самооценка заметно повысится.

Верьте в себя
Если Вы убеждены в том, что являетесь умным, талантливым, здоровым и общительным человеком, то так оно и будет.

Избавьтесь от чувства вины
Вы заслуживаете всего, чего пожелаете. Не верьте тем, кто пытается убедить Вас в обратном. Нет ничего плохого в том, чтобы жить так, как хочется.

Разговаривайте с собой позитивно
Говорите себе только позитивные слова. Когда Вы разговариваете с собой, подсознание воспринимает эти слова как команды. Затем это определяет Ваше поведение, имидж, язык жестов. Поэтому говорите о себе как о человеке, которым хотите быть.

Один парень написал мне: "Не станет ли жизнь слишком скучной, если следовать всем рекомендациям саморазвития: не тратить время зря, правильно питаться и тд?"
Я задумался и понял, что она действительно станет скучной. Ведь если лишить себя вкусной еды, компьютерных игр, просмотров любимых сериалов и заменить все это на жесткий распорядок и контроль, то это постепенно начнет вызывать уныние. Получается, что саморазвитие бессмысленно? Конечно нет, если честно ответить себе на вопрос:

Зачем я этим занимаюсь?

То есть нужно решить, какого результата Вы хотите добиться и от чего ради этого готовы отказаться. Если сформулируете четкую цель, то Ваш уровень мотивации позволит отказаться от всего, что мешает ее достигнуть. И любой дискомфорт будет оправданным, потому что Вы будете знать что получите взамен.

Итак, мои выводы таковы: саморазвитие имеет смысл только при наличии четкой цели. В противном случае Вы рискуете превратить свою жизнь в скучную и унылую, не получив ничего взамен.

Визуализация

Под визуализацией понимается мысленное погружение в образ, который вы хотите видеть в своей реальности. Например, если хотите дом на берегу моря, то вы должны представить, что он у вас уже есть. Представить то, как он выглядит, какие там комнаты, ваши чувства по отношению к нему. Полностью погрузиться. И не просто витать в облаках, а быть четко сфокусированным на том, что у вас есть это.

Это основная техника исполнения желаний, о которой многие слышали и ,возможно, пытались применять на практике. Обычно визуализацией пробуют заниматься какое-то время, но поняв, что желание не исполняется, прекращают попытки.
Основная причина неудач — неумение ждать. Мы привыкли, что все наши прихоти исполняются тотчас. А эта техника предполагает длительные ожидания. Почему так происходит?

Представьте, что бездомный начинает визуализировать дорогой спорткар. И что, он должен свалиться на него с неба? Нужно понимать, что чудес в жизни не бывает. И это не значит, что бомж не получит спорткар. Однако ему предстоит пройти долгий и трудный путь к той жизни, где дорогие автомобили — обыденная часть жизни. У него изменится внешность, характер, окружение, манеры и тд. По сути, это уже будет другой человек. Возможно ли такое за короткий промежуток времени? Нет.
Поэтому желания не исполняются быстро.

Кстати, применять визуализацию можно не только для получения материальных ценностей. Вы можете представлять как совершенствуете свое тело или сражаете всех остроумием. И это тоже появится в вашей реальности.

Про визуализацию будет еще много информации, так как тема требует более детального рассмотрения.
Если данная тематика Вам интересна — поставьте 👍

Финишная прямая

Год близится к завершению, остался всего месяц. Что это может означать? То, что нужно начинать работать с двойной интенсивностью. Чем бы ни занимались, постарайтесь выложиться на все сто.

Доводим до конца все дела, добиваемся поставленных целей.
Это ваши обязанности перед самим собой. Поэтому соберитесь и сделайте все что можете для того, чтобы улучшить свою жизнь.

Кстати, завтра ждите статью про визуализацию. Начнем подстраивать реальность под себя.