Застой

Я не следил за питанием, не медитировал и не занимался физкультурой. В итоге провел несколько дней в полном ауте. И только вчера вечером понял: нужно что-то менять. Взял блокнот, начиркал список задач на завтра, включающий чтение, «утренние страницы» (такое упражнение), медитации и физические нагрузки. Я выполнил их все и сегодня чувствую себя хорошо. Еще раз убеждаюсь в том, что нельзя забивать на собственную жизнь.