Endocrinolog.uz. Страница 10
4925
@Endocrinologuz
Канал о здоровье, правильном питании и о функции обмена веществ. Советы, объяснения и короткие лекции на вышеупомянутые темы.
-
Endocrinolog.uz
Всем чудесного воскресенья!
Месяц назад познакомилась с Натальей Пулатовой.
Она предложила мне попробовать десерты без муки и без сахара. Есть в составе сахарозаменитель, который не повышает глюкозу крови. Вкусно!
Тем не менее, необходимо помнить, что любой десерт в избытке может привести к проблемам со здоровьем.
Наталья ведет канал в телеграм @tasty_story_uz
где можно ознакомиться со всем перечнем блюд и оформить заказ.
Подписавшись, я обнаружила вкусности, которые мне понравились даже больше десертов без сахара, а именно:
Тахини - кунжутная паста.
Отличный источник кальция, белка, микроэлементов, жирных кислот.
Кунжут занимает 2е место по содержанию кальция, после семян мака.
Бобовые - источник белка, биотина, микроэлементов, клетчатки.
Хумус - паста из нута.
Машус - паста из маша.
Цимес - паста из фасоли.
Это то, что полюбилось мне 😁
Теперь тахини постоянный гость на моем столе, как заправка для салатов, дополнение к овощам и бутербродам😋
Возможно и Вам многое придется по вкусу! ❤️
-
Endocrinolog.uz
#ИсторииПрактикиВрача
Всем доброго дня! 🌷
Казалось бы обычная жалоба, головная боль...
❗️Причин много и я расскажу об одной, на которую мало обращают внимание.
На приеме девушка 16 лет.
Жалоба одна, головная боль.
❗️Анализы еще не готовы и пока не исключены дополнительные причины...
❗️Но задаю ей вопрос на приеме, что с соленым, любишь?
Ответ: да, каждый день по банке соленых огурцов/помидоров... и соленые орехи.
✅ Механизм... натрий (в данном случае соль) увеличивает скорость передачи нервного импульса, реакции в центральной нервной системе происходят быстрее и интенсивнее. Мозг "просыпается" и "активен". Идет активное расщепление глюкозы. В этом процессе участвуют ферменты или по другому активные вещества содержащие магний...
✅ Но активность в здоровом организме должна сменяться "пассивностью"... постоянно пребывать в повышенной активности ни один орган не может... или иначе это приведет к полному истощению...
Так и здесь, активность мозга сменяется пассивностью...
Избыток соли выведется почками...
❗️Но после избытка натрия возникает дефицит магния...
✅ Магний еще является элементом "расслабляющим" и "снимающим спазмы". Дефицит вызывает головную боль.
Данной пациентке как минимум 1я рекомендация:
✅ Сократить количество соленого и восполнять дефицит магния продуктами питания и препаратами.
Берегите магний! Чтобы не было спазмов ❤️
P.s. Почему так тянет на соленое еще предстоит выяснить. Надпочечники в порядке. Беременность исключили. -
Endocrinolog.uz
#МикроэлементЦинк
ЦИНК - МИКРОЭЛЕМЕНТ, НО МАКРО - ОБЯЗАННОСТИ😎
1⃣ Главный микроэлемент для слаженной работы всей гормональной системы.
2⃣ Укрепляет иммунитет.
3⃣ Участвует в обмене углеводов. Цинк - это "кучер" инсулина.
4⃣ Участвует в синтезе ДНК и обновлении наших клеток.
5⃣ Улучшает работу головного мозга.
6⃣ Рост и блеск волос, крепкость ногтей, красота и молодость кожи (без угревой сыпи).
7⃣ У👨синтез тестостерона, здоровье предстательной железы.
8⃣ У👩здоровье яичников, вынашивание детей и в целом, гармоничное состояние.
9⃣ У👶 формирование костной ткани + рост и своевременное половое развитие.
🔟 Хорошее заживление ран.
ПОТРЕБНОСТИ В СУТКИ
👶1-3 лет - 3 мг.
4-8 лет - 5 мг.
9-13 лет - 8 мг.
Подростки: 10 мг.
Взрослые: 10-15 мг.
☂Потребность в цинке возрастает при употреблении алкоголя и кофеина, стрессе, беременности и кормлении грудью, тяжелых физических нагрузках, монодиетах, при приеме противозачаточных средств, мочегонных препаратов и глюкокортикоидов.
Здоровья Вам!☕️
-
Реклама
-
Endocrinolog.uz
Что мы знаем о сахарном диабете 2 типа?
Это заболевание не появляется из ниоткуда и не развивается за несколько дней.
На какие симптомы и показатели исследований нужно обращать внимание, чтобы заподозрить преддиабетические состояния? Ведь глюкоза крови долгое время находится в пределах нормальных значений.
На нашей лекции вы узнаете, как можно избежать заболевания, пока его нет, и что делать, когда неприятный диагноз уже поставлен?
Организатор мероприятия: Immunogen Test и IQ-хона.
Лектор: врач-эндокринолог: Бегишева Раушания Рашидовна.
Лекция БЕСПЛАТНАЯ!
Место проведения: кафе Brick House, ул. Истикбол, 45а (Яшнабадский р-н).
Ориентир: ресторан-кафе Efendi, школа №145.
Время проведения: 30 марта (суббота), начало в 11:00.
Количество мест ограничено залом,
телефон для регистрации:
+998 97 4001316.
@ImmunogenT
#IQхона
-
Endocrinolog.uz
Дорогие друзья! Спешим сообщить вам, что мы (как и весь рабочий люд) отдыхаем с 21 марта по самый понедельник - 25 марта! Ну а с понедельника ждем вас к нам 😉 
-
Endocrinolog.uz
С Новым днем, с Весной, с Теплым сезоном! ❤️
У нас у всех свои мечты, цели, пути...
Пусть все получится!
Мечты найдут возможности для исполнений...
Лучшие варианты решений приводят к Целям...
А Путь будет полон приключений и счастья!
Любви Вам, Здоровья, Вдохновения и Тепла... 🌸
-
Endocrinolog.uz
Прием по записи!!!
Начиная с 25 марта буду вести прием по предварительной записи.
Чтобы гладко перейти на новый режим, прошу Вас учитывать некоторые особенности приема у врача.
✅ Запись ведется на 2 недели по телефону 712003800, время: с 8:30 – 15:30.
✅ Дни приема у эндокринолога: понедельник, среда и пятница с 9:00 – 14:00
✅ Пациенты разнопрофильные. Время приема бывает разным, и это я узнаю по факту, только принимая пациента.
Возможно 5 – 10 дополнительных минут придется подождать, а возможно и нет.
✅ Первое время будут пациенты, которые по привычке будут приходить по живой очереди.
В таких случаях, нет необходимости бежать в регистратуру и поднимать крик. Принимает врач и регистратура никак не ускорит время приема. Обычно это пациенты, приходящие на регулярный контроль, время приема которых занимает 5 – 15 минут. И опять же – это временно.
Очень надеюсь, что изменения приведут к обоюдному комфорту.🌷
#Пациентам
-
Endocrinolog.uz
Сегодня, 15 марта, отмечается Всемирный день сна!
О важности ночного сна можно прочесть в предыдущих постах😉
#НочнойСон
#Мелатонин
Или послушать прямой эфир, сегодня на радио канале 87.9 - Узбекистан 24.
Программа "Прямой Провод" с ведущей Алёной Перепадой.
Выход в эфир в 14:35, сразу после выпуска новостей.
Вы можете дозвониться в прямой эфир и задать вопросы.
712149885
712149886
http://mediabay.uz/radio
-
Endocrinolog.uz
Информация для врачей!
Приглашаем на научно-практическую школу 13 марта в 14:00 часов в малом зале Академии наук РУз.
13 марта в 10:00 состоится мастер-класс на клинической базе Республиканского специализированного научно-практического медицинского центра педиатрии с разбором и консультацией больных.
Тузанкина Ирина Александровна:
"Иммунодефициты первичные и ятрогенные. Понятие, диагностика, лечение, неонатальный скрининг".
Болков Михаил Артемович:
"Прикладная генетика в диагностике врожденных ошибок иммунитета. Группы первичных иммунодефицитов с дефектами иммунорегуляции и аутовоспалительных синдромов".
Организатор: Институт иммунологии и геномики человека АН РУз.
-
Endocrinolog.uz
Дорогие читатели,
завтра в 18:05 на телеканале Оилавий, передача "Академия материнства", посвященная здоровому образу жизни...
повтор в воскресенье утром... 😉
Уютного и теплого вечера! ❤️
-
Endocrinolog.uz
Оставайтесь любимыми,
Оставайтесь желанными,
Нежно счастьем хранимыми
И всегда долгожданными!
Оставайтесь влюблёнными,
Не забывшими юность,
С головой не склонённою
Под порывами грусти…
Оставайтесь прекрасными
В суете повседневной:
Уникальными, страстными,
В лучших песнях воспетыми!
Оставайтесь в картинах,
Снах, стихах и молитвах –
Украшением мира
И легенд незабытых...
С праздником Вас, дорогие! ❤️
(Стихи не мои)
-
Endocrinolog.uz
#Анализы
#Акция
#ЩитовиднаяЖелеза
@ImmunogenT
❗️Какие гормоны необходимо проверять для оценки функции щитовидной железы:
✅ Тиреотропный гормон (ТТГ) – вырабатывается в гипофизе и регулирует деятельность щитовидной железы. Именно ТТГ «диктует» щитовидной железе, сколько гормонов синтезировать.
✅ Свободный тироксин (Свободный Т4) — активная форма основного гормона щитовидной железы. Чтобы осуществить свою функцию от Т4 отщепляется один атом йода, и далее он превращается в Т3.
✅ Свободный Т3 является более активным гормоном чем свободный Т4.
Свободный трийодтиронин (Свободный Т3) — активная форма гормона щитовидной железы, содержащая в себе три атома йода.
В процессе превращения Т4 в Т3 участвует «волшебная палочка» – фермент. У некоторых людей «волшебная палочка» частично сломана или неактивна, тогда процесс превращения Т4 в Т3 нарушается.
❗️В крови гормоны циркулируют связанные с белками крови. Белок транспортирует гормоны в необходимом направлении, а также лишает их активности.
❗️Общий Т3 и Т4 – это свободный гормон + белок или по-другому, неактивная форма гормонов.
❗️В связи с этим, желательно определять свободный Т3 и Т4, так как они являются активными гормонами.
Часто при гипотиреозе, хватает назначения Левотироксина натрия (Л-тироксин, Эутирокс). Это и есть Т4 (тироксин).
Бывают случаи, когда есть нарушения в работе “волшебной палочки” и тогда необходимо назначать комбинацию из Левотироксина натрия + Лиотиронина. Это комбинация Т4 (тироксина) и Т3 (трийодтиронина).
Именно для оценки работоспособности “волшебной палочки” и определяют свободный Т3.
А также, когда препараты содержащие толькоТ4, не приводят к нормализации уровня гормонов.
❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️
Вы давно хотели проверить, как функционирует ваша щитовидная железа, но никак не было времени?
Специально для вас мы проводим акцию! Только с 6 по 31 марта мы проводим комплексный анализ, который состоит из определения ТТГ, свободного Т3 и свободного Т4, с 25% скидкой!
❗️ Помните о том, что анализы сдаются строго натощак до 10:00 утра (ужин за день до сдачи анализов не позднее 20:00).
❗️Анализы выполняются с использованием технологии и реактивов IMMULITE 2000 XPI (Siemens,Германия).
❗️Скидка действует, если вы сдаете все гормоны одновременно.
Подробнее ознакомиться с ценами на анализы можно на нашем сайте: http://pcr.uz/акция -
Endocrinolog.uz
Всем доброго первовесеннего дня! 🌸
Сегодня отмечается Всемирный день иммунитета!
У нас был конкурс, посвященный этому дню...
Мы поздравляем победителей!
И Всем желаем крепкого иммунитета!
https://www.facebook.com/506457906118020/posts/2033107306786398/ -
Endocrinolog.uz
🌺 Всем доброго утра!
Еще немного и придет весна!
Время обновления и смены обмена веществ. Организм из "холодного" режима переходит в "теплый"
Слово детокс (очищение, избавление от продуктов обмена веществ).
Эту работу выполняют печень, почки, легкие, лимфатическая система и частично другие органы.
А продукты, содержанием определенных микроэлементов, витаминов и активных веществ помогают в этом.
Хорошая подборка от adme 👌🏻 -
Endocrinolog.uz
#ЩитовиднаяЖелеза
#АутоиммунныйТиреоидит
Всем теплого дня🤗
Аутоиммунный тиреоидит - нередкий диагноз, который вызывает множество вопросов...
Часто своим пациентам, кроме основного лечения, рекомендую следующее, чтобы процесс повреждения щитовидной железы не продолжался:
1⃣ Вылечить все зубы и укрепить десны. Кариозные зубы и воспаленные десны - дополнительный источник инфекции, которая при длительном присутствии требует постоянно активированного иммунитета.
2⃣ Вылечить заболевания ЛОР органов. Причина такая же как и у кариозных полостей. Постоянно присутствующие инфекции "включают" иммунную систему.
Кровоток ЛОР органов и полости рта проходит через щитовидную железу. Оттуда и переносятся инфекции.
3⃣ Быть осторожными с приемом препаратов стимулирующих иммунитет. В случае аутоиммунных заболеваний - это плохой вариант лечения.
Именно антитела и вызывают повреждение клеток щитовидной железы. А препараты стимулирующие иммунитет, часто направлены на повышенную выработку антител.
4⃣ Закаляться и заниматься спортом.
5⃣ Привести в норму уровень вит Д крови.
6⃣ Ежедневная гигиена полости рта.
Вечером после чистки зубов, полоскать горло солевым раствором (на 200 мл теплой воды 1 ч.л. соли) и через день, чередовать полоскание горла раствором перекиси водорода (на 200 мл теплой воды 3 ч.л. 3% перекиси водорода).
Раствор соли и перекиси очищает миндалины, тем самым, является профилактикой частых ангин, а также воспалительных заболеваний десен.
Берегите себя и щитовидную железу!❤️ -
Реклама
-
Endocrinolog.uz
Всем бодрого дня!
Кого интересует местоположение клиники, карта проезда, график работы всех врачей клиники, стоимость анализов и многое другое...
Все это можно узнать самостоятельно и легко по следующим ссылкам:
http://pcr.uz
m.facebook.com/immunogentest/?locale2=ru_RU -
Endocrinolog.uz
@ImmunogenT
#IQхона
Весну заказывали? 😍 Она уже на подходе, можем смело начинать отсчет: 10,9,8…
А пока вы считаете, мы решили запустить для вас конкурс, который посвящается Всемирному дню иммунитета!
Итак, что вам нужно сделать? Просто показать нам, как вы поднимаете свой иммунитет!
Прикрепляйте свои фотографии или видео с веселыми историями в комментарии под постом в фб.
Самому креативному участнику мы бесплатно проверим иммунитет и подарим консультацию у иммунолога в нашей клинике!
Результатами поделимся с вами 1 марта.
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2017987614965034&id=506457906118020
-
Endocrinolog.uz
❗️При каких состояниях необходимо проверять функционирование щитовидной железы: уровень ТТГ и свободного Т4.
❗️Речь идет о сниженной функции щитовидной железы.
✅ Наличие таких жалоб как: быстрая утомляемость, сухость кожи, выпадение волос, ощущение мерзлоты (холода) в теле даже когда тепло одет и в летний период, затяжные простуды, проблемы со стулом (запоры), набор веса.
✅ Мужское и женское бесплодие.
✅ Различные проблемы с сердцем (брадикардия, аритмия).
✅ Гипотермия (понижение температуры тела).
✅ Нарушения менструального цикла.
✅ Затяжная депрессия.
✅ Гиперпролактинемия (повышенный уровень пролактина в крови).
✅ Выделение молока из грудных желез.
✅ Фиброзно-кистозная мастопатия.
✅ Миоматозные узлы.
✅ Задержка физического, полового и умственного развития у детей.
❗️Профилактически всем женщинам при планировании беременности, а также в течение 3х месяцев после родов.