Детокс-канал. Страница 4

Доброе утро от Максима Ливси! Человека, который умеет жить красиво)

Никогда не садитесь в разогретый на солнце вонючий салон машины. Сначала проветривайте. Если едете в тоннеле, включайте рециркуляцию воздуха. Избегайте любого взаимодействия пластика и тепла.

У меня тут был интересный разговор с представителем классических клиник. Он говорил, что вся интегративная медицина не работает и не дружит с медициной конвенциональной. Обидно? Уже нет:) 1. Интегративную медицину создают классические врачи, которые не останавливаются в развитии и держат руку на пульсе новых исследований, знаний, новых лабораторных маркеров. 2. Интегративщики побольше некоторых изучают исследованиях. 3. Третье и самое главное: мне важны примеры! Все, кто пользуется этими самыми «странными методами» выглядят ну просто как боги в свои 45, 50, 60. Протоколы питания, бады, инфракрасные шлемы — зачем о них спорить, если результат на лицо) Один из преподавателей моих, настоящий псих от ЗОЖ Андрей Гострый, по моим прикидкам ему 47-48. Горячо любимому профессору Владимиру Дадали, который учит работать с дефицитами и есть витамины и минералы, 86 лет. Он преподает в России и США. Такой живой ум и энергия не снились мне.

Всем детокс-весна

Помните рекламу Safeguard, которая приучила нас уничтожать бактерии в любой удобной ситуации? Это один из научных факапов — стерилизовать всё и вся. Сама идея регулярно убивать микробиоту на коже, во рту и в кишечнике — идея опаснейшая, как вы уже давно знаете. Благодаря новым знаниям мы поем оды микробиоте и знаем о ее защитных свойствах. Если постоянно убивать ее антибактериальными средствами — до свидания, иммунитет, привет весь список МКБ-11 (международный классификатор болезней). Триклозан, который добавляли в Safeguard, изначально использовался как пестицид. Сейчас его вроде как в этом бренде не используют, зато в другие бренды мыла до сих пор кладут. Не ведитесь на слово «антибактериальный». Не бактерии во всем виноваты, а ваш иммунитет, напрямую связанный с качеством и количеством ваших личных бактерий. Так зачем их убивать? Антисептики, ополаскиватель для рта — это коммерческий прием. Вам будет только хуже.

На днях узнала про интересную штуку, которую полезно делать для калибровки своих навыков. Для этого нужно спросить 50% хороших знакомых и 50% людей, которые знают тебя не близко. Я подготовила анонимную форму с тремя вопросами. Буду Рада вашим ответам!

Если вы хотите есть поменьше, но не можете начать, то у меня есть простой способ: 1. Уверовать в то, что я пишу о качестве пищевой промышленности и выбирать только фермерские, чистые продукты. 2. У вас не хватит денег на остальное:) По центру мое любимое очень вкусное масло из Азбуки:)

Знакомьтесь — Пол Радд, 53 года. Актер 👌🏽🔥 Вот, что мне удалось узнать о его образе жизни. 🛌 Главным в своем графике считает сон. Потом диету, потом упражнения. «Люди спрашивают меня: ты можешь прислать мне свой план питания? Как часто ты делаешь кардио? Ты ешь углеводы? У тебя есть читмилы? Главная составляющая моих тренировок — сон. Люди ставят себе будильник, чтобы встать пораньше на тренировку и спят 4 часа. Они оказывают себе медвежью услугу». 🏃‍♂️ Я встаю утром, пью чашку кофе и делаю кардио до еды. 🏋️‍♂️ Я делаю силовые тренировки по крайней мере 3 раза в неделю. 🔍 Я изучил, как мое тело реагирует на еду, на упражнения. Как это влияет на мое счастье и ментальное состояние. 🍣 Пол ест яйца каждый день (и тут я не рекомендую брать с него пример). Он есть много лосося и протеиновых шейков без фруктов. 📆 Пол считает очень важным поддерживать свою рутину и не сбиваться с ритма. Каждый человек нуждается в регулярной рутине.

Сегодня доброе утро от Ильи Бачурина! Спасибо ему!)

Уважаемые женщины! Для тех, кто распыляет свой дихлофос подмышки в раздевалках спортзалов и других общественных местах, уготовлен отдельный котел в аду. А также для тех, кто сильно надушившись, заходит в сауну. Это воняет. Это попадает в легкие ни в чем неповинных людей.

Сегодня доброго утра желает Наталья Шульга — самая зожная и энергичная девушка моей жизни:)

Антипохмелин можно использовать для того, чтобы просто взбодрится! Вне контекста похмелья. Несмотря на пошлое название, это умная вещь, за которой стоит большая отечественная наука. Фумаровая и янтарные кислоты — игроки цикла Кребса, который отвечает за выработку энергии в митохондриях.

Доброе утро от моей любимой подруги и клиентки Roots Дуси Бубель!

Уже в это воскресенье стартует мой детокс-месяц! Вася информация в картинках, а по ссылке можно залететь в нашу детокс-тусовку.

Сегодня доброго утра нам желает моя любимая Нати — один из самых светлых, веселых и позитивных людей.

Объявляю неделю расслабления и вдохновения! В честь этого праздника я попросила моих друзей и классных людей записать «кружочки» для канала, в которых они рассказывают о любимой рутине и просто поднимают настроение! Неделю открывает импресарио и человек-праздник Федор Елютин 👑 Подписывайтесь на его канал и стойте на гвоздях под его чутким руководством.

Очень хочу, чтобы вы поделились своим списком товаров и продуктов! Что ищу? • ссылки и бренды на посуду из чугуна или 100% невредного покрытия как у Гастролюкс • фермы, магазины, поставщики рыбы, мяса, курицы, овощей и пр. • натуральные дезодоранты без парабенов и алюминия • натуральная косметика: кремы, мыло, шампуни — всё • натуральные моющие средства, средства для уборки и стирки • очистители и озонаторы воздуха всех бюджетов. И для машины тоже! Кто пользуется? • любимые фильтры для воды, которым вы доверяете.

Ценнейшие рецепты скрабов для детокса через кожу 1. Кислый детокс-скраб Молотый (спитый) кофе 1/2 стакана + овсяные/пшеничные/рисовые отруби 1/2 стакана + яблочный уксус 4 ст.л. + 2 желтка + вода и оливковое масло до нужной консистенции + по желанию имбирь/горчица/куркума 2. Щелочной детокс-скраб Овсяные/пшеничные/рисовые отруби 2/3 стакана + 1/3 стакана глины + 25 грам сульфата магния + 2-3 ст.л. соли + 1-2 ст.л соды + вода и оливковое масло до нужной консистенции + по желанию Н500, имбирь, горчицу, куркуму 👌🏽Обе маски можно использовать под обертывание 👌🏽Лучше использовать после ванной