BLaS channel. Страница 4

З приводу прийдешнього жіночого свята ми приготували акцію Women’s Days🌸 👉з 6 по 8 березня 👉Тільки для жінок -8%🔥 на ВСІ абонементи (групові, персональні, масаж...) 👉Тільки 1 день - 8 березня знижка на барі для жінок -8% ☝️Чоловіки можуть придбати абонемент зі знижкою у подарунок для жінки😍 BLaS Fit Area

BLaS - це спорт, тренування та відмінне проведення часу кожний день 💥 Тренуйся завжди і скрізь 💪 Здорове та красиве тіло завжди у моді 😉 📍 BLaS Red Stone ( вул. Велика Діївська 111р) 📞+38 067 000 13 62 - дзвони ✍️+38 098 623 77 18 - пиши

Естетична краса☺️- це той основний момент, який і відрізняє чоловіче тренування від жіночого🏋🏻‍♀️ 👉Що, як правило, потрібно хлопцям? Накачані руки, плечі та прес — класний рельєф. 👉Що хочуть дівчата? Накачану попу, але при цьому тонку талію - підтягнуте тіло без боків і зайвої ваги. 💪Чоловіки працюють з більшими вагами, жінки з меншими. Адже дівчата використовують менші ваги, але займаються інтенсивніше за чоловіків☝️ І при цьому кожен із них рухається у правильному напрямку🤗 ☝️Найголовніше: якими б не були відмінності у тренінгу, важливо виконувати вправи правильно та виходячи саме зі своїх фітнес-цілей за індивідуальною програмою. 👉Якщо у вас є такі питання або сумніви - то завжди краще зайвий раз запитати у тренера, ніж по дурості нашкодити організму😉 BLaS FIT AREA

Створи тіло своєї мрії ✨ Поринайте в атмосферу безмежного спорту🫶 Перелік послуг, що надаються в нашому клубі: 🏋️‍♀️ Групові тренування з різних напрямків - (BLaSFit, Fitness, GYM) 💪 Персональні тренування у зручний для вас час та день ✅ Різні види абонементів відповідно до ваших потреб 💆 Масаж 🥤 Фітнес бар Обирай зручний день та час 😉 Розклад на сайті blas.com.ua 📍 BLaS Red Stone ( вул. Велика Діївська 111р) З питань цін та клубних карт звертайтесь за телефоном: +38 067 000 13 62

Дехто вважає, що класичний масаж нічим не відрізняється від спортивного💆🏻‍♂️ ☝️Але головна відмінність другого - це більш глибоке опрацювання м'язових тканин та вплив на нервові закінчення 👉Все це збільшує результативність спортивних маніпуляцій. ☝️Саме масаж допомагає рівномірно розподілити навантаження і лише за постійних фізичних вправ дає кращий результат💪 BLaS FIT AREA

Ще більше групових тренувань🥳 ✅TRX 👉Вівторок, Четвер - 9:00 Тренер: Ксенія Чому саме TRX🤔 👉Результативність. Функціональний тренінг TRX дозволяє отримати за мінімальних зусиль максимум навантаження. 👉Простота. Петлі витримують до 150 кг та дуже прості у використанні. 👉Безпека. Весь функціональний тренінг проходить тільки з власною вагою, тому якось травмуватися практично неможливо. 👉Тренування витривалості. Відбувається за рахунок інтенсивності програми. 👉Прискорення обміну речовин. Під час роботи з петлями тіло настільки активізується, що починає спалювати калорії не лише у процесі заняття, а й навіть після. BLaS Pobeda

Скільки разів на місяць потрібно тренуватися, щоб досягти результату? 🤔 Це залежить безпосередньо від ваших цілей, вільного графіка та, звичайно, бажання! У нашому клубі є абонементи на 4, 8 та 12 тренувань на місяць, а також разові заняття для знайомства з тренером 💪 На сайті або у закріплених сторіз ви можете ознайомитися з усіма тренерами та вибрати для себе відповідного фахівця ☺️ 📍 BLaS Red Stone ( вул. Велика Діївська 111р) 📞+38 067 000 13 62 - дзвони ✍️+38 098 623 77 18 - пиши

Чи можна тренуватися із крепатурою🤔 Займатися з болем у м'язах чи ні залежить від інтенсивності болю. ☝️При сильній крепатурі тренування не рекомендовано. ✅По-перше, спорт повинен призводити до прогресу, а не до болю і втоми, а по-друге, якщо м'язам, що відновилися, дати чергову порцію надмірного навантаження, це призведе до перетренованості. 😉Необхідно знайти золоту середину між необхідністю отримання мікротравм для подальшого зростання та нормальним самопочуттям🙂 👉Впоратися з крепатурою допоможуть різні процедури, що зігрівають: 🛁Тепла ванна з морською сіллю; 🚿Теплий душ; 💆‍♀️Масаж та самомасаж. 👉З фізичних навантажень інтенсивність болю в м'язах знижують👇 👉Наявність розминки перед тренуванням та розтяжки в кінці; 👉Легка розтяжка на день відпочинку від спорту; 👉Кардіо помірної інтенсивності. Всі перераховані вище способи спрямовані на підвищення кровообігу в м'язах, що допомагає краще відновитися😉 Тренуйтесь із задоволенням🤗

Якщо випити чашку кави☕️ перед тренуванням💪, то в людини підвищиться активність нервових клітин 👉 що сприяє викиду адреналіну під час тренувань😉 Завдяки цьому можна збільшити тривалість тренування і, як результат, спалити більше жиру за найменших зусиль🙃

BLaS POBEDA

BLaS Red Stone

BLaS Red Stone

Проводьте більше часу разом зі своєю коханою людиною у нас в ❤️BLaS FIT AREA❤️ 👉акційні абонементи (включаючи персональні тренування та масаж) для парочок👫 Знижка🔥-14%🔥 👉акційні дні з 13 до 15 лютого 👉встигни придбати😉 BLaS Red Stone ( вул. Велика Діївська 111р) 📞+38 067 000 13 62 - дзвони ✍️+38 098 623 77 18 - пиши

Проводьте більше часу разом зі своєю коханою людиною у нас в ❤️BLaS FIT AREA❤️ 👉акційні абонементи (включаючи персональні тренування та масаж) для парочок👫 зі знижкою🔥-14%🔥 👉акційні дні з 13 до 15 лютого 👉встигни придбати😉 Подробиці у відділі продажів або 📲+38 067 000 13 62

Бути активним = бути успішним 💪 Зручний передтренувальний комплекс у формі зручних шотів, покликаний дати потужний поштовх мотивації, вибухової сили, продуктивності та витривалості на тренуванні всім активним любителям спорту 😊 Вживайте добавки грамотно 🙌 BLaSBar багатий на вибір та смаки вашого ідеального напою 👍

BLaS Red Stone

Відключення о 15:00 BLaS POBEDA

BLaS Red Stone