Естетична краса☺️- це той основний момент, який і відрізняє чоловіче тренування від жіночого🏋🏻‍♀️ 👉Що, як правило, потрібно хлопцям? Накачані руки, плечі та прес — класний рельєф. 👉Що хочуть дівчата? Накачану попу, але при цьому тонку талію - підтягнуте тіло без боків і зайвої ваги. 💪Чоловіки працюють з більшими вагами, жінки з меншими. Адже дівчата використовують менші ваги, але займаються інтенсивніше за чоловіків☝️ І при цьому кожен із них рухається у правильному напрямку🤗 ☝️Найголовніше: якими б не були відмінності у тренінгу, важливо виконувати вправи правильно та виходячи саме зі своїх фітнес-цілей за індивідуальною програмою. 👉Якщо у вас є такі питання або сумніви - то завжди краще зайвий раз запитати у тренера, ніж по дурості нашкодити організму😉 BLaS FIT AREA