Помощь психолога с юмором. Страница 5

Зависимость она такая разная бывает. Для меня с самого детства и до сих пор определяющим фактором является личная свобода. Однако есть ведь разница между свободой, самодурством и вседозволенностью, верно? Вот также и с зависимостями. Если в детстве вам говорили что делать, куда ходить, с кем дружить, то сейчас вы находите такого человека самостоятельно. Взрослый человек самостоятельно принимает решения, касающиеся его личности. Если в 30 лет мужику мама рассказывает с кем ему жить, то это он сам ее назначил решать за него. И пока он сам не поменяет систему власти в своей голове, ничего не изменится. От этого критерия получается, что "вредной зависимостью" можно считать зависимость от мнения общества, мнения начальства, родственников. От собственного безделья или привычек. Все, где решение про вашу личность принимает кто-то извне. И плохо это потому, что он вас контролирует, направляет в нужную сторону. Разумеется, ему нужную. Сейчас на минуту задумайтесь. Мать зовет ребенка "Миша, иди обедать". Мише надо обедать или матери? Чувство голода игнорировать невозможно, если оно есть. Мать направляет Мишу в нужную ЕЙ сторону и мишино мнение ее волнует ровно никак. Заставить человека делать нужное вам можно разными способами. От вселения чувства вины до угроз изгнания или увольнения. Сейчас не будем останавливаться на методах. Тут важно, видите ли вы кто и чем вами управляет или не хотите видеть. Есть и полезные зависимости. Это те, которые мы ставим себе сами. Зависимость от новой информации, развития, от своих планов. От собственных принципов и целей. Кажется просто и понятно? Тогда контрольный вопрос в голову: Ваши принципы точно ваши? Если их не будут одобрять общество/начальство/родственники, принципы изменятся? Ну что, у вас полезные или вредные зависимости? 😁

Если вам хамят Игнорирование и молчание не лучшие варианты. ☝️Реагировать надо. Потому что иначе: - вам обязательно нахамят еще раз. - вы будете отвечать внутри себя еще очень долго - вы будете возвращаться к этой ситуации и жить в прошлом - когда найдете достойный ответ, то его будет некому выдать. Это вызовет нервозность - у вас будет обида на себя что не ответили сразу - чувство вины - агрессия на себя или на кого попало. Ибо надо же повторить и таки ответить! В общем, много чего будет. 1. Спокойно ответить. Здесь оба слова обязательны, спокойно пройти мимо это к пунктам выше. Хаму хочется получить на завтрак ваши эмоции. Не покормят здесь - пойдет к другому. 2. Ответить подтверждением. Идеально одним словом "Да". Особенно хорошо работает, когда вам задают вопрос с двумя и более вариантами типа "Ты дебил или слепой?". У хама наступает ступор. Как минимум ему приходится срочно изобретать новую фразу. 3. Юмор. Здесь не про сарказм, а именно рассмешить оппонента. Анекдот в тему, фраза... Сложно продолжать хамить, когда ты улыбаешься. 4. Чихнуть. Буквально. Можно с комментарием "ой, у меня аллергия на хамство". Можно просто "Ой, вы что-то говорили? Можете повторить?" 5. Зануда. Как ни странно, надо быть изначально подготовленным занудой со стажем. Ответить что пункт 8 статьи 3 Правил Домоводства гласит "В случае опоздания мужа к обеду более чем на 35 минут, жена не обязана тратить дополнительные ресурсы семейного очага на разогрев". Разумеется, сами статьи можно выдумать на ходу. 6. Забота о кактусе. "Это вызвало у вас бурю эмоций. А что вы на самом деле хотите?". "Да, такое случается. Но у вас обязательно все получится". 7. Нахамить в ответ? Хм. Тоже вариант ответа. Если у вас есть опыт, время и желание устроить перепалку. Например, вам ранее нахамили, а вы тогда не ответили. Уж теперь-то развернемся!😁 А вы что делаете, когда вам хамят?

В спорте победы и поражения непременно связаны с болельщиками. Некая внешняя группа, которая видит твой результат и выражает эмоции. Даже если это кубок сельской водокачки, на награждении будет треть села. В бизнесе, в диете это есть. Даже когда находишь себе пару - ты обязательно делишься новостью с другими людьми и они выражают эмоции. Работая над собой внутренне ожидаешь такого же "Ах" от друзей или родственников, супруга или детей. Очень хочется этих эмоций, которые тебе кажутся поддержкой. Когда люди не замечают изменений, это обидно. Ты же старалась. И кажется, что все зря. Руки опускаются, книжки откладываются, техники не работают. Наш внутренний рост сложно заметить со стороны, заметить и как-то поощрить. Не потому, что ты этого не заслуживаешь, а потому что это не важно. Когда у аккаунта появляется миллионный подписчик, тебя могут поздравить, а вот когда меняется мышление — едва ли. Изменение себя делается для себя. Ты и спортсмен и болельщик и судья одновременно. В этом глобальная разница. Сложно перестроиться, найти опору внутри. Это не самооценка, не личные границы. Это про уверенность. Цветов и оваций не будет. Но будет прилив сил после занятия или чувство вины, если пропустить практику. Они только твои. Понимаешь, их не надо показывать, не надо делить, не надо оценивать. Это и есть твои силы, твоя энергия, твоя победа. К чему я? А просто так, порассуждать. Как ты находишь в себе опору?

Дополнительный заработок это бизнес. Основная идея курсов и книг на эту тему, что вот сейчас как раньше уже не получается. Раньше было просто, а сейчас все сложно. Эта мысль без изменений звучит каждый год. В прошлом мне рассказывали как было хорошо до ковида. В 20м рассказывали как было хорошо до кризиса. А кризисы у нас каждые пару лет новые были. И обязательно до него было прям ваще, а теперь вот что имеем. Это говорят чтобы подтвердить "историю золушки". То есть автору было хреново, бедно, голодно. Он такой взял что-то умное или свершил рисковое или сам придумал и хуяк! Заработал прям много. И на следующий год еще больше, раз в пять. Давайте внимательно почитаем. Ключевая точка изменений там случай, везение, стечение обстоятельств. Никто, даже хозяин магазина вайлдберриз не мог предположить, что на рублевых зубных щетках можно заработать х10. Это противоречит всему написанному про товарки. Однако они уже 4 года продаются тысячами штук. Вывод: заранее нельзя узнать, что именно принесет вам доход. Никак. Примите эту реальность и поехали дальше. Мне нужно 5 клиентов в неделю. Клиентом становится один из 20 привлеченных. Если я привлеку 3 человека и устану, то 5 клиентов не получится. Если у меня сейчас 5 клиентов есть, то что я буду есть через месяц? Мозги-и-и-ии, мне нужны мозги-ии-и-и. Кхм. Мда. Я ем мозг. Отгрызаю ненужное. Вывод: работа по привлечению клиента не останавливается никогда. Теперь соединяем три части выше. Любой момент времени сегодня подходит чтобы начать зарабатывать. Вероятность найти свой успех повышается не от даты, а от числа попыток. Завтра обязательно будет сложнее начинать чем сегодня. Пробуйте, ищите и опять пробуйте. ➡️Найти силы. ➡️Настроить мышление на поиск. ➡️Научиться генерировать идеи и правильно их критиковать. ➡️Отобрать варианты, которые стоит попробовать. ➡️Сделать бизнес из хобби или из навыков. ➡️Выстроить окружение, которое будет тебе помогать. ☝ Напиши в комментариях "Мне надо" чтобы я сделал такой мини-семинар. И ты все это получишь готовым за пару часов. Услышал тут от двух девочек "Вот все закончится и цены упадут, вернутся как было. И мы полетим отдыхать в Европу". Что думаете об этой идее?😉

Накидаю подробностей про Минимальный эффективные действия. Есть такая штука перфекционизм. Это когда человека не делает то, что он деле хочет сделать. Потому что оно получается хуже чем он себе представляет. Обычно в таких случаях человек достаточно хреново представляет себе, если уж честно. И еще чаще представляет человек не готовое изделие, а восторги публики, собственные, чужую зависть или как ему вручают медаль. Один из методов самостоятельно победить внутреннего критика - уменьшать задачу☝️. Не в смысле соглашаться на меньшее, а пилить действия на более простые действия. И вот тут мы приходим к идее, что не все действия эффективные. Получает свое только тот, кто МЭД делает. Я люблю есть, а есть любит меня😁 Но во-первых, я не знаю, что я хочу. Во-вторых, не факт, что у меня есть все ингредиенты в холодильнике. А в этих ютуберских рецептах ну точно потребуются неизвестные науке специи типа помета летучих мышей острова Пасхи. В общем - проблемка. А я жрать хочу. Но не делаю. Пилим задачу. Мне не поесть надо приготовить, а встать, дойти до кухни, взять кастрюлю, налить воды, положить макароны, включить огонь. Это и будут минимальные эффективные действия. И если я пойму, что макарон нет, пойду в магазин и куплю все необходимое и не пойду на кухню - результата не будет. Если я выполню весь список и забуду выключить плиту потому что такую задачу я забыл описать - тоже ничего хорошего. Поэтому важно не только составить план, но и проверить его, а потом по нему все сделать. P.S. Оксана, вы молодец. Не побоялись и не постеснялись сказать, что вам непонятно. Вот вам персональный пост в награду за смелость👍.

Один из принципов, которые я себе взял на вооружение - фраза Эйнштейна. Проблема не может быть решена внутри системы, в которой она возникла. Попробую на примере. У меня внезапно кончилась картошка. Она вообще обладает таким свойством. Именно внезапности. Потому что ее чистишь, чистишь, чистишь. Ваааааришь. Добавляешь овощей с ребрышками и оп.... кастрюля картошки сожралась. А больше нету. Это проблема внутри системы. Чтобы ее решить, мне нужно выйти из дома и пройти по магазинам района. Если там будет черный горошек, то картошку я не куплю. И это опять будет проблема внутри системы большего размера. Мне нужны новые данные по остальным магазинам. Тогда проблема решится. Идем в офис. Там начальство брызжет слюной и раздает ценные указания. Подчиненство кладет на эти указания с прибором. И не делает. Верхи хотят - низы болт. Патовая ситуация, которая опять же не имеет решения внутри системы. Ее можно решить только перекроив весь график либо найдя новую мотивационную дубину, либо уволившись... ну вариантов масса, но все они требуют новые вводные данные или действующих лиц. Тоже самое и в отношениях. Домашний скандал с последующими многодневными обидками, детским поджиманием губок и молчанкой - все это не решает проблему. Ее можно отложить, замолчать, ждать пока рассосется само. Но решить ее можно только новыми знаниями, свежим взглядом. Например, моей консультацией. Или прочитанной книгой. Или прослушанной лекцией. Правда, там еще придется отбирать их по теме и искать подходящие моменту. А какие у вас принципы есть по жизни? Можно цитатами великих людей, но лучше с расшифровочкой, своими словами 😉

Правило НЛП гласит: Все мои решения были верными. На момент принятия я не владел новой информацией. Я не могу вернуться в прошлое. Но мое текущее взбешенное состояние легко может испортить мне остаток дня. Пробитое колесо, касса, пробка... моего влияния в этих событиях нет. Моей вины тоже. Это приключилось вокруг меня, а не из-за меня. Передать подарок можно и в другой точке города. Не обязательно ведь в офисе. Да и друг может сам подскочить. Я погулял в парке. Когда бы я еще смог выделить час на подышать свежим воздухом? Задача проверить пансионат выполнена полностью. Я проверил, его нет. Отличный результат. Вот оплатить в нем номер и узнать, что его нет... Это прекрасный день. И после этой мысли он СТАЛ прекрасным.

Мир решил меня выбесить. Бывают неудачные дни, человека с устойчивой психикой одной неприятностью не проймешь. На автомате сработают техники диссоциации и трансформинга. В выходные я запланировал поездку к другу передать подарок и меня попросили проверить один пансионат. Час туда, пару часов туда и всего делов. Вышел к машине и обнаружил спущенное колесо. Здрассте, приехали. График полетел к чертям. После шиномонтажа поехал в магазин. Сломалась касса и я из второго в очереди стал последним в соседней. За два человека вторая касса не приняла платеж телефоном, покупатель расстроился, касса встала на отмену покупки. Нам предложили перейти в другую. Опять последним в новой очереди? Я начал закипать, плюнул сердцах и вышел. Выезд с парковки перегородила газель доставки мебели. Еще минут 15 материл вынос дивана, грузчиков, заказчика. Собрался к другу в офис. А он закончил работать и уехал!  Я заскрипел зубами. Ну что за день такой?! Развернулся и поехал смотреть пансионат по адресу Тропа здоровья, что в Сокольниках. Меня не сильно удивило отсутствие парковки рядом, но сама тропа... Прошагал с километр через лес по обледенелым сугробам. Какая-то тропа Травматолога, а не Здоровья. Пансионата в указанном месте не оказалось. Вообще. Ни следов внезапно сгоревшего здания, ни развалин фундамента, ни даже поляны в лесопарке не было. Твою мать, а! И еще назад идти до машины... Бывает такое, чтобы ну вообще все против тебя? Мир задался целью испортить мне весь выходной. И у него получилось, признаю. Меня накрыло волной мыслей. Надо было разворачиваться еще когда колесо спустило. Это был знак. И из магазина чего я другу не позвонил? А пансионат по сайту проверить мог? Адрес переспросить. Будут рекомендации что делать в такой день. А пока напишите ваши советы.

Знакомая теория? Или нужно подробнее?

Поскольку мы тут прежде всего сообщество, то важно знать его участников. Расскажите, чем вы увлекаетесь. Не работа, а именно хобби. Которое не обязательно приносит деньги. Может быть даже жрет. 🙄 Я вот почти 12 лет автоспорту отдал. По лесам и болотам лазили, мастера спорта получил. Путешествиями плотно увлекся, немного по РФ поездил и около 70 стран посетил. Чем вы интересуетесь? Очень вероятно что ваш ответ поможет людям, которые не знают чем бы таким эдаким увлечься, развеяться. Поэтому отвечаем, не молчим 😀

Кто должен платить? ⠀ По статистике ровно 0% женщин считает, что платить должна женщина. Платит мужчина и мужчины согласятся, что так принято. Но непонятно кем принято и зачем принято. ⠀ Давайте на минуту выключим вот это вот все долженствование. ⠀ В магазине мы меняем деньги на товар. Деньги отражают наше положение как возможность приобрести что-то. Кто женщину платит, тот ее и танцует. ⠀ То есть имеет ли мужчина право считать, что он покупает женщину? Вряд ли☝️. Технически он по-прежнему покупает предметы для женщины, но не ее саму в рабыни. ⠀ Представим парк. С конями ну или кроликами. Первый порыв будет нарвать травы или выдрать морковку с соседского огорода и пойти этих конекроликов покормить. Если быть честным, то хочется скорее погладить мягкую морду нежели именно набить посторонний желудок😁. ⠀ Получается нормально что-то отдать и получить взамен благоприятное расположение. И если лошадь сначала схарчит морковку, а потом свалит в дальний угол - это будет выглядеть почти как предательство. Опять вывод - прикармливая женщину мужчина предполагает личную выгоду в виде хорошего отношения. ⠀ Скажите, что бы вы почувствовали, если мужчина на ПЕРВОМ свидании предложит разделить счет? А если платит он, то может ли он рассчитывать что ему должны что-то?

Тема заработка дополнительных денег важна. Особенно когда дополнительно нужно зарабатывать чтобы просто жить как прежде... Но мы же не меркантильные кю? Или таки да? 😉 Предлагаю вспомнить о приятных расходах. Это когда платишь не ты 😆

Знатоки вырвали свое очко у зрителей 🤘 Вы очень внимательны и аналитичны. 1. Принцип Кисы Воробьянинова. Ну это я знаю. Прочитал описание техники = выполнил. 2. Не было обмена. Человек не понимает ценности, если он ее не оплачивал. 3. Люди пришли созерцать. Критиковать, спорить с телевизором. Но не решать проблему. Вероятно, тема вообще не затрагивала их проблему. Потому что не было фильтра на входе. Вот три самых важных фактора, которые следует учитывать. Мы еще их еще коснемся, когда будем говорить про плюс 30 тысяч к доходу.

Один мой коллега устроил недавно тренинг. Хотя кому я вру? Никакой он не коллега. Конкурент? Только у него не консультации, а курс. И отвечает клиентам куратор. И стоит курс чуть за 50 тысяч. И в записи. Так что у меня продукт качественнее и дешевле и с индивидуальным подходом. К слову, напишите какой я классный в своих каналах. Пусть знают, приходят.👍 Да, так вот конкурент устроил тренинг. Три дня по часу бесплатно. Чтобы прорекламировать свой платный курс. Набрал аж тысячу тревожно волнующихся и начал вещать. В конце дал он технику на вечер и еще одну утром следующего дня. Чтобы людям польза была и облегчение. Из 1000 слушателей первую технику прослушали 180. Вторую технику выполнили 2. ДВОЕ из тысячи. Внимание вопрос: уважаемые знатоки, ответьте за минуту, почему такая статистика.

Оцените свое состояние за последние семь дней (включая сегодня). Изучите каждый из симптомов и отметьте, насколько сильно он вас беспокоил за прошедшую неделю. Ответы от 0 до 3 на каждый вопрос. 1. У меня в теле что-то немеет или где-то покалывает 2. Мне жарко изнутри 3. У меня подрагивают ноги 4. Расслабиться? Я бы хотела, но не могу, 5. Чую, произойдет самое плохое 6. Головокружение или ощущение легкости, полета в голове 7. Мое сердце слишком часто стучит 8. Ощущаю пошатывание, иногда нужно опереться. 9. Ужас, ужас, настоящий ужас! 10. Испытываю нервозность 11. Подрагивают руки. 12. Чувствую как задыхаюсь. Не могу дышать. 13. При ходьбе нужно останавливаться чтобы устоять 14. Чувствую, как все уплывает из под контроля 15. Затрудненность дыхания 16. Страх смерти 17. Пугаюсь того, чего раньше не замечала 18. Расстройства, сплошные и желудочно-кишечные 19. Обмороки для меня не просто слово 20. Лицо краснеет или к нему приливает кровь 21. Усиление потоотделения (не связанное с жарой)

Результат суммируем. До 63, надеюсь, справимся? Значение до 21 балла включительно. Невысокий уровень. Грамотное дозирование новостей, поздравляю. Значение от 22 до 35 баллов означает среднюю выраженность тревоги. Среднее - не значит норма. Значит, что вынести это еще пока можно, но чуть шаг в сторону и здрассте. Значение выше 36 баллов (при максимуме в 63 балла) Ой, ты тут не того, этого. Такой уровень тревожности высоковат.

Спасибо всем, кто не поленился ответить на мой опрос😉. ⠀ Совершенно неожиданно вверх вылезла тема заработков. В формате тревоги за будущее своих детей и собственное. Хотя, казалось бы... уж сколько курсов распиарено на эту тему. ⠀ Недавно услышал "Все предлагают способы как заработать миллион потому что кого ты привлечешь темой как заработать 30 тысяч?" Хм. ⠀ По-моему 30 тысяч это плюс 30 тысяч. И для такого заработка не надо увольняться, менять работу, много учиться и долго получать сертификаты. Да даже если 3 тысячи можно заработать с тем, что у тебя и так есть - уже неплохо. Достаточно лишь увидеть как это сделать. Тут не бизнес тренинг нужен, а сдвиг сознания. Победить свои страхи, научиться мыслить в новом формате возможностей, продумать план что делать. ⠀ Я прав?

Здравствуй, Боярыня. ⠀ Аль Боярин. Я тута сторожу помаленьку телегу нашу. ⠀ Зови Бородой покамест. Мда, такие вот дела-дела... Теперича все на телегах будем ездить, пока они тама со своими ста граммами разберутся. И ты себе накапай, пока я вещать буду. ⠀ У нас тут коммуна, сообщество, если по-современному. Можно поговорить, можно даже высказать коли чего накипело. Матерно не возбраняется. А то как так, жопа есть, а слова нет? Ханжество это и границы лишние, наносные. ⠀ Так о чем это я? Ах, да, вещать, значится, буду с пользой для тебя. О том как голову буйну успокоить, мир в семью завести, мужика справить или тревогу разрешить. Про отношения с собой и с людьми вокруг. ⠀ И ты пиши. На вопросы я отвечаю. Оценок никому не даю, диагнозов не ставлю. Консультации @Boroda_winnie проходят по аудио или видео связи. Занимает около часа. ⠀ Ведь лучше проконсультироваться у эксперта с 10 летним стажем и убедиться, чем годами думу думать и сомневаться. Если у тебя появилась проблема, то без новых знаний решения ей не будет.