Помощь психолога с юмором

Я несу полную хуйню. По одному из самых авторитетных мнений моих клиентов. Да, ребята - девчата, приехали. Конечная. Честно говоря, не задумывался, пока ко мне на прием не попала пара, крайне близко подобравшаяся к 50му юбилею. Нет, не жизни. К 50 годам свадьбы. Жили они хорошо, ругались редко, ссорились почти никогда и разводиться планировали исключительно пользы для. Чтоб если одного загребут, второй не пострадал. 90е они такие, некоторым не понравилось. На данный момент один из супругов умирает. Медленно, но врачи делают все, чему их учили. Поэтому неотвратимо и неприятно мучительно. И второй супруг честно признался, что самое замечательное, что мы все можем для себя сейчас сделать - наити максимально плохого человека и развестись. Будет незабываемый момент радости на всю оставшуюся жизнь. А вот прожить счастливую жизнь с одним человеком и пережить его - вот страшное проклятие. Увы, согласен. Хеппи енд в посте не предусмотрен. Посчитаемся? У меня момент для радости есть. Кто больше?

Что, скучно вам? Вот и мне скучно. Точнее не так. Скука есть состояние ума. А у меня нехватка внешнего раздражителя. Хочется чего-нибудь такого, ээээээххххх! И чтоб обязательно елки тряслись. И тут я такой весь выпрыгиваю из кустов и сразу все объясняю. А если оно не трясется, сидит себе тихо в лесу и нового года ждет? Понимаете, бузинесс модель психа-консультанта с тремя курсами образования построена на повторении материала. Нагоняем новых подписчиков и втираем им как классно жить, если у меня взять курс с личным наставничеством. А мне хочется новенького. Есть вот у вас вопрос? Задавайте.

​​Что, ждали про изобильное изобилие, заработать, устроить личную жизнь, познакомиться, развестись (ну или НЕ развестись)? Итоги года подводить, строить очередные планы... Да ну это все в жопу! Лично я считаю, что пора уже просто праздновать. Маленькие радости можно найти всегда. В любой ситуации. Абсолютно в любой. Уметь "выключать мысли" на сутки и жить в сегодня здесь сейчас. У нас будет праздник, я сказал. Говорят, нынче модно домашние елки слать. Вот.

Не-а. Нихрена меня жизнь не учит. 😡 1. Нет ничего вечного. Если у тебя все хорошо, то начинай готовить план Б. Потому что хорошее закончится и тогда готовить план Б будет менее комфортно. 2. Делай резервные копии ВСЕГО важного. Люди делятся на тех кто не делает резервные копии и тех, кто Уже делает. 3. Личную информацию хранить у себя. Только у себя. И даже облачное хранилище должно стоять у тебя дома. 11 лет пользовался Эвернотом для заметок. И что? Мы "оплату в рублях не принимаем теперь". А-ааааааа!!!!! у меня заметки там за 11, мать их, лет. Одиннадцать. Это приблизительно 15 тысяч заметок. У меня там весь мой креатив был. Кхм. Это так, крик души. А вы какие уроки жизни сделали своими правилами?

Лучше рецепта чем курица на соли я не знаю. Насыпал соль, положил курицу, поставил на 40 минут в духовку, достал, стряхнул соль. Быстро, просто и даже мыть посуду не надо. В любой непонятной ситуации - готовь это блюдо. 🍽 ✅ Есть такой же идеальный рецепт и в жизни. Лучший день начать новую идею, пойти на курсы, прийти в терапию, открыть магазин на озоне, разместить резюме... Лучший день для любого дела СЕГОДНЯ. 👍 Зачем тебе откладывать консультацию до первого января? ну у меня времени нет. Тут сейчас много работы, потом в декабре начнутся корпоративы... Я спросил не Почему, я спросил Зачем. не знаю. А если бы знала? Действительно, теряю полтора месяца. И ничего не получаю. Это ваше время и оно ценно чтобы просто ждать на жопе ровно. Действуй. Запишись, сходи, начни уже делать❗️

Зашел тут на днях к смежникам. Уж очень мне понравилось как выступает один протоирей. 😎 Так вот, согласно Евангелию, брак: совместное проживание двух человек с целью наживания совместного имущества и рождения детей. При взаимных обязательствах верности. Все дополнительные накрутки в виде штампов бесовских или обрядов в офисах Корпорации являются опциональными ❗ И там еще оговорочка, что монопольное право прощать, наказывать и определять пополнять список грехов Корпорация оставляет за собой. Дабы настроениями паствы можно было легко управлять. Ну не дело же, если вы вдруг самостоятельно начнете ответственность делить и определять какие из мыслей вам навязывают извне.🙄 Однако, я обратил внимание, что в список обязательных требований входит только верность. Остальное полагается терпеть и нести крест свой. Живите теперь с этим знанием.👍

Итак, основная проблема с которой сталкиваются все на пути к своим целям: самоценность, уверенность и энергия. Все остальное это просто задача, которые при наличие желания решаются легко и просто. Энергия это вопрос фокуса. Ее не будет , если у тебя много рефлексии, ты живешь не для себя , а для других, проблемы с личными границами и пониманием свои желаний. Своих! А не папы, мамы, мужа или классного руководителя твоего ребенка. Уверенность - это вопрос решений и состояния. Это не вопрос самооценки. Уверенность не нужна, когда ты способен решать. Раз-решать. Если у тебя много нельзя , невозможно, надо - твоя уверенность соберет вещички и свалит от тебя. Она не будет думать пару лет, как ты со своим бывшим. Хочешь быть уверенным/ной? Реши, что ты хочешь в этой жизни для себя. Самоценность. Без нее можно стать богатым, хотя с ней проще. Но точно не стать счастливым. Отсутвие ее упирается корнями в детство и давайте не будем себя обманывать - сами не решите. Можно , конечно, надеть маску "все нормально" и пыжиться , строить иллюзию, что все не так плохо, но это точно не про счастье. Отсутвие ценности мешает брать оплату, знакомиться с людьми и тратить на себя. И это проблемы с которыми сталкиваются все, не важно какой доход и сколько лет. Радует , что их можно решить. Раз и решить. Но не всем. Что тоже радует, в мире должен быть баланс.

Женщина иногда не замечает, что начинает жить в 2х цветном мире: у неё либо все хорошо, либо все плохо. Никаких полутонов. А все промежуточные ситуации, когда ещё не плохо, но уже не хорошо заполняются тревогой, тревожным ожиданием, страхом, страхом страха, короче как будто в эти моменты не жизнь полноценная идёт, а такие длинные переходные коридоры. Сзади было хорошо. Впереди должно быть... ну, хотелось бы чтобы бы хорошо. А в дороге полный "конец обеда". И длится эта дорога бесконечно. Да всем известно, что есть такая серьёзная когнитивная ловушка, которая заставляет нас воспринимать жизнь только в черно-белых тонах. Я бы назвал ее старость. С возрастом человек становится все более мнительным, нерешительным и начинает всего бояться. Но это вам не понравится. 😎 Если вы заметили, что вас занесло в зону черно-белого мышления, то это чуть ли не основной сигнал о том, что ваша нервная система истощена, эмоциональный баланс на нуле. И если вы в этом состоянии ещё пытаетесь что-то из себя изображать, заслуживать, носить маску, то в выгорание влетите со сверхзвуковой скоростью. А оттуда сложнее выбираться. Но и рациональные выводы оттуда делать сложнее. Действия из этого истощенного черно-белого состояния это примерно, как с жуткого похмелья, пытаться доказать теорему Ферма. То есть натворить хрен знает что, а потом, когда в голове всё встанет на свои места, начать винить себя "да на хрена ж я это сделала"! Хотя встанет ли оно само и когда - большой вопрос.

Из вчерашнего диалога. Я только к ним устроилась на работу. Ассистентом по финансам. А ведь если неправильно налоги подать, то придет проверка. Причем из прокуратуры. И посадят. А я сидеть не хочу... В целом, обычное исключительно женское построение цепочки. От худшего частного к общему. Понятно, что она даже не пробовала считать вероятность такого события. И мыслит в отрыве от реальности. Но сейчас не об этом. Есть такое верование народное, что мечтать надо обязательно о лучшем, а готовиться непременно к худшему. И тогда все будет заебись шикарно. А почему тогда вы так не делаете? Фактически вы именно мечтаете о худшем и тем самым настраиваете вселенную это худшее вам выдать. Я ж говорила, будет плохо? Вот! Я права, теперь оно и настало. Готовиться к худшему не означает постоянно его искать. Готовиться равно знать, что ты будешь делать. Иметь готовый план действий на такой случай. Например, если изменивший тебе муж будет писать сообщения с пьяными извинениями, то я не только ему не отвечу, но даже читать не стану и временно его заблокирую. Пока на сутки. Во второй раз - на три дня. Это план. А в мечтах ты выбираешь себе нового мужа, который изменять не будет. Со всем тщанием думаешь, какой он, где такие водятся и как их сделать мужем. И на случай когда выборка кончилась, ты опять строишь план по смене мест поиска. А не вот это вот "жизнь боль, я так и знала".👍

Выбор – это не только твое «да» чему-то одному, это еще и «нет» всему остальному.

Немного о мужской психологии. Мне важно быть хорошим в чем-то. Не лучшим среди всех, но в топ 20 попадать. Речь не о профессиональной работе, а скорее о хобби. И желательно таких хобби иметь несколько. Если Женщина говорит ради воздушных вибраций, то Мужчина говорит ради проявления какой он эксперт. То есть суть коммуникации - дать полезный совет. Показать умение решать проблемы. И чем шире круг решаемого - тем ты круче. Самое странное, круче в своих собственных глазах. Мужчина сам в состоянии себя оценивать. Насколько адекватно - дело десятое, оставим за кадром. Ну не буду же сейчас мужиков критиковать, да? Я много лет посвятил автоспорту. Мастер спорта, судья предпоследней категории. Здесь даже мой бессменный штурман присутствует с женой. А хобби должно быть несколько, от этого самооценка зависит, читай выше. Штурман мой в одно лицо (!) дом строит под Питером. Судя по затраченному на проект времени там минимум копия Зимнего будет. Ну а я что? Я в приготовление еды подался. Точнее мясо в вариациях разных регионов мира. Почти пять лет я жил и работал в Таиланде, познакомился там с русским компьютерным мастером. Хорошая у нас была компания. Частенько звал его с женой к себе и готовил. Потом вернулся в Москву, он тоже приехал под самый локдаун границ и мы продолжили наши посиделки. Так на четвертый год общения этот гаденыш по пьяной лавочке признался. что он по образованию... сука, ПОВАР!!! И я теперь в полном раздрае, чем его желудок удивить. Он кроме Таиланда нигде не был. Я объездил 74 страны и буду пользоваться этим преимуществом. Мои варианты Венгерский перкельт. Английский мясной пирог. Чешская рулька в медово-горчичном соусе. Что посоветуете? Накидывайте варианты.

Планировалась самая регулярная сессия по плану. Однако, клиентка внезапно для меня решила обсудить переезд в Сингапур. И ей было страшно. 😱 - Чего ты боишься? - Я как представлю себя в незнакомом городе, сразу боюсь. - Это я понял. А чего ты боишься? - Я не смогу найти жилье. - Так ты жилье из дома забронируешь. - Ээээ... нуууу... да. - Так чего ты боишься? Конкретно. - Я потеряюсь в чужом городе. - Ты в Москву ведь приехала, не потерялась? Даже меня вот нашла. А город не маленький. - Да, тут ты тоже прав. Действительно, а чего я боюсь тогда? Я не работаю со "смертью". Однако там эта техника тоже применяется в комплексе. На самом деле никто смерти не боится. Если разобраться, то боятся, что "умрут как бы не до конца". Что потом можно будет еще пообщаться в обе стороны, 😁 послушать претензии, принять на себя чужую ответственность и чужую вину... Страх не всегда нужно прям перебарывать. Я вообще против насилия над собой в этих вопросах. ☝️ Зачастую достаточно просто разобраться в деталях, чего именно вы боитесь и на поверку оказывается, что страх сам отступает. И этого вполне достаточно для комфортной жизни. Чтобы страх стал по-меньше. В общем, страх - это защитная система❗️ Он хороший охранник опустевшего помещения. И ему достаточно объяснить, что охранять тут уже не требуется и отправить на его отдыхать.

Лучше жевать чем говорить

Встретилась мне рекламка. Что мы чувствуем, занимаясь неинтересным делом? 😮‍💨 Усталость 😡 Гнев 😢 Неуверенность 🤔 Тоску 77% жителей нашей страны недовольны своей работой. Давайте переиграем эту статистику и найдём своё предназначение! Автор тоже занимается неинтересным делом? Больше мы ничего не чувствуем? Например, удовлетворение в день зарплаты. И с этим предназначением... Я понимаю этот термин так. Есть некое заранее определенное дело, в котором человек будет более эффективен чем остальные. Так? Искатель предназначения хочет, чтобы ему сказали чем заниматься. Скорее всего он не хочет сам работать, пробовать, думать не хочет. Типа не мучайся ты, вот это твое предназначение. Чтобы за него приняли решение и взяли ответственность за него. Решите за меня и дайте готовый ответ. Стоит себе такой монумент. И к подножию струится очередь часов на 30. Люди по одному заходят в основание и слышат басовитый голос, идущий ото всюду. - Твое предназначение - грабить банки. - Эй, как же так, а более социально приемлемое занятие? - Можешь ремонтировать телефоны. - Но там мало платят. - Или грабить банки. Иди. Это же твое предназначение, вот оно. Прям что ты искала. А не нравится. Не сходится ответ с представлением и ожиданием. Подстава, как обычно, в вопросе. Неправильно заданный вопрос ведет "От чего-то". Правильный вопрос ведет "К чему-то". И этому можно научиться.

Поля очень просила собаку. Поля очень любит собаку. Это ее собака. Поля следит за весом, БЖУ, разнообразием белков и сушит собаке мясо. Даже выбирает и покупает собаке мясо. И режет его по весам в контейнеры. И гуляет. Поля встает каждый день в 6 утра, чтобы эта собака позавтракала вовремя. А Тося спит у меня на руке. И когда я прихожу домой в 3 утра и потом еще пару часов пишу эти посты... Тося лижет мне мышку. Пока Поля спит в спальне. Потому что я даю то, что Тося хочет. А Поля дает то, что Тосе нужно. Есть клиенты, которые не верят в продукт. Кто-то не верит в продавца. Но основная группа моих клиенток не верит... в себя. У всех есть маленький внутренний ребенок. Дайте ей то, что она хочет и станете богом. Разрешите уже себе хотеть, желать и иметь! Когда если не сегодня?

Плохо, хорошо... я давно уже не даю никому оценок. Принимаю мир и людей as is, как есть. И часто люди хотят "чтобы он". Ко мне приходит Маша, Глаша, Дуся с запросом типа сын меня не любит, играет, работать не хочет. А сделайте так чтобы он захотел. Или муж пьет, бьет, не работает... И я хочу чтобы он. Я разумная женщина, пусть не завтра, но чтобы он вот прям обязательно стал как я хочу. Что, задумались над ответом на такой вопрос? Это жизнь, все эти вопросы имеют решение. Но бывает и полный аллес. Он называется "я хочу чтобы за меня". Вот тут решения не существует. Для меня психология скорее призвание что ли. Мне интересно. Мне важно помогать людям. Мне важно создать круг здравых людей. Которые могут поздним ночером спросить, стоит ли ей покупать себе дорогие духи. (Ролана, пиши еще, мне понравилось) Да. Пожалуй, именно круг общения создаю здесь. Так вот если ты думаешь, что есть некий волшебный секретный секрет. ЗНАНИЕ. С придыханием так. ССЗНААААНИЕ. Которое позволит тебе ничего не делать... То говорю сразу и прямо: Никто не придет. Никто не позвонит и не напишет. Нет и не будет такого поста с волшебством, которое вместо тебя возьмет твою жопу и пересадит в идеальную семью. (Не поверите, мне прилетала претензия что я не позвонил и не спросил как у нее идут дела. То есть ей не надо, а меня должно волновать.) Нет таких, кто умеет передоговариваться? Людмила, это в твоем сегодняшнем окружении таких нет. И не будет. Да, именно так. Само не будет. И не муж, не сын, не мама тебе должны создать идеальный мир. И даже не я, психолог. Само оно как есть так и останется. На-все-гда. Все просто. Каждый из нас живет так, как ему удобно. И ему выгодно. Сука, каждый! И пока ты сама не захочешь изменить свой мир, никто его за тебя менять на новый не будет. Чтобы что-то изменилось, придется делать что-то новое. Тебе придется делать. Запустить изменения в свою жизнь. Разрешить этой жизни меняться. Поймите наконец, на 100% любите себя только вы сами. И нет никого в этой жизни, кто будет вас любить, уважать, ценить, соблюдать ваши границы больше чем эти ваши собственные 100. Если ты себя не уважаешь - никто не будет. Поэтому начни с себя. Полюби себя. Зауважай себя. Я помогу. И только потом потянутся начальники, партнеры, даже дети и родители. Только потом отвалятся бывшие и придут новые интересные люди. Ты - центр твоей вселенной, пуп земли. С тебя и начинать строить. Логично?

Пиши мне лично. @Boroda_winnie Я вдруг увидел полное смятение новых подписчиков, поэтому кратко поясняю. Это экспертный блог коуча, психолога по отношениям. Моя квалификация распространяется на отношения с собой и с ближайшим окружением. Есть отдельная программа по поиску наиболее подходящего именно тебе спутника за месяц. Причем сама программа три занятия. Все твои задачи решаются индивидуально через консультации. Первая консультация бесплатная. Совсем. В этом блоге нет привычных тебе продающих постов и воронок продаж. Потому что моя задача создавать сообщество людей со здравым отношением к жизни. Чем меньше будет это сообщество - тем мне проще. Я готов принимать всех. А ты вступай. ❗️ Не осуждаю, принимаю людей с противоположными моим взглядами. Настаиваю только в одном: писать на бумажке всегда лучше чем слушать, читать и делать вид что запоминаешь. Мне абсолютно без разницы сколько ты будешь достигать свой результат. Можешь двигаться медленно, как тебе удобно. Можешь читать посты и учиться самостоятельно. Я отвечу на твои вопросы всегда. На самом деле консультация тебе нужна когда ты уже попробовала сама. Что-то получилось, что-то не очень. Появились вопросы, сомнения. Да и просто поговорить в конце концов! Есть вещи, которые с мужем уже обсуждали, даже с подругами переговорили, обдумали. А ничего не меняется. Вот и приходи ко мне. Сторонний взгляд опытного человека, психолога, мужчины. Чем конкретнее вопрос - тем понятнее будет ответ. ✅ Это принцип социального лифта. Есть лестница наверх. Она бесплатная, трудная и долгая. Есть лифт туда же. Он быстрый и проскакивает сломанные ступеньки потому что по лестнице я уже прошел сам. И поэтому он платный. Фактически плата за проезд. За твое время в дороге. Эффективные техники дают пошаговый конкретный выполнимый лично твой план действий. Пиши @@Boroda_winnie , будет только лучше.👍

Многие психологи делают разбор на героев сериалов и фильмов. Типа Шелдон Купер - идеальный пример личности шизоидного типа. А Тося Кислицина (в честь которой я свою собаку назвал) - это канонический пример "бунтующего" ребенка по версии Таты. Надо признать, очень угадал с именем... 😁 Аферист из Тиндера. Фильм по реальным событиям что на каждую наивную даму найдется свой талантливый психопат. И про игры в любовь и про плач Ярославны сразу. Да по сути любой фильм возьми и увидишь какую-нибудь особенность в отношениях. Потому что про нормальные здоровые отношения не снимают кино! Не интересно. Нет накала. Битье посуды может быть и есть, но вся экспрессия контролируемая что ли. Еще в здоровых отношениях нет отсылки на обстоятельства. Там каждый участник принимает реальность. И способен изменить свое поведение. Люди умеют и могут передоговариваться. Подхватывают, поддерживают друг друга. Уважают себя. И... я бы сказал не строят пьедесталы. То есть это отношения равных. Получается, что когда женщина ищет "нормального" мужика, "нормальные" отношения, "нормальную" жизнь - она даже описать-то это все не может. Поэтому продолжает искать, сама не зная что это. А вы знаете чего хотите? Нет ощущения, что "нормальные отношения" это скучно?