Здоровые и красивые. Страница 78
32458
@zdorovkrasivo
Чтобы быть красивым - нужно быть здоровым!
-
Здоровые и красивые
Бесплатный онлайн тренинг по спорту 🔥 - сжигаем жир - набираем рельеф - изучаем основы бокса ⚡️Под присмотром чемпиона РФ по боксу Вступить в чат 💬 и начать занятия: https://goo-gl.me/Silya26 
-
Здоровые и красивые
👍5 шагов навстречу здоровому пищеварению👍 ❗️После употребления белковой пищи (мясо, рыба, яйца, молочные продукты, грибы) не пить жидкости (особенно сладкие). Из-за этого разбавляется желудочный сок, а это, в свою очередь, затрудняет переваривание пищи. ❗️Не ешьте вместе белки и углеводы. Белкам для переваривания нужна кислая среда, а углеводам - щелочная. Желудок не может так быстро переключаться, и при употреблении в пищу и того, и другого, еда не переваривается до конца. Белковая пища может начать загнивать в желудке, а углеводная начнет брожение. ❗️После употребления значительного количества углеводной пищи нельзя есть в течении двух - трех часов. Необходимо дать пище усвоиться. ❗️Не ешьте фрукты после еды. Фрукты должны быть либо отдельным приемом пищи (лучше завтрак или перекус), либо их надо употреблять в начале приема пищи. ❗️Не ешьте сладости после основной еды, особенно белковой. 
-
Здоровые и красивые
Постоянно присутствует и мешает жить чувство беспричинной тревоги? Сдаваться психотерапевту и садиться на рецептурные препараты не хочется? Простое решение подсказала врач-невролог…https://t.me/doclisenkova/30 -
Реклама
-
Здоровые и красивые
OBCЯНKA ДЛЯ KИШEЧНИKA 🔥 📌Ecли вы нeдoвoльны cвoим внeшним видoм или прocтo cтрaдaeтe oт прoблeм c пищeвaрeниeм - тoгдa этoт рeцeпт для вac! Пoнaдoбитcя: 🔸5 cт. лoжeк oвcяныx xлoпьeв 🔸5 cт. лoжeк вoды 🔸1cт. лoжкa мoлoкa (или 1ч. лoжкa cливoк), 🔸1ч. лoжкa мeдa 🔸5 oрeшкoв (грeцкиe, фyндyк, миндaль). Пригoтoвлeниe. ✔️Oвcянкy зaлить нa нoчь кипячeннoй xoлoднoй вoды (мoжнo yтрoм нa 15-20 мин.) ✔️Утрoм дoбaвляeм в нaши xлoпья мoлoкo или cливки, мeд и oрexи. ✔️Bce пeрeмeшивaeм, пocлe чeгo, oчeнь тщaтeльнo пeрeжeвывaя, пoглoщaeм. ✔️B тeчeниe 3 чacoв ничeгo нe ecть и нe пить (ни чaй, ни кoфe). Цвeт лицa, кoжa, вoлocы и нoгти cтaнoвятcя вeликoлeпными, a живoтик "тaeт". 
-
Здоровые и красивые
Именно такие женщины чертовски привлекательны по мнению самих мужчин. (проверенно девочки) 10 ЖЕНСКИХ ОСОБЕННОСТЕЙ, которые просто с ума сводят мужчин... читать продолжение 
-
Здоровые и красивые
ГРИБЫ- ЛИСИЧКИ ✅ Впереди лето, и скоро можно отправляться в лес за грибами. Ранние грибы уже появились, но в скором времени можно начать сбор самых, пожалуй, популярных грибов – лисичек, растущих целыми семьями и славящихся отсутствием червей. Одно это уже делает лисички полезными для здоровья. 🔥 О полезных свойствах этих грибов написано много, но как-то в тени остаётся тот факт, что лисички, растущие в лесу, являются прекрасным источником витамина D. ✔️Этот витамин необходим организму для поддержания здоровья костей, волос и кожи. ✔️Кроме того он играет значительную роль в защите организма от инфекционных заболеваний, что обусловило популярность дополнительного приёма этого витамина в пандемию коронавируса. Неспешная прогулка в лесу, положительные эмоции от сбора лисичек, их вкус и лечебные свойства – это настоящая польза для организма. 
-
Здоровые и красивые
7 признаков гнилого человека Вы присмотритесь, принюхайтесь, прощупайте слегка, чтобы не рухнуть с лестницы неожиданно 1. Гнилой человек завистлив 2. Гнилой человек в прошлом имеет череду...читать полностью 
-
Здоровые и красивые
А вы знали??😱 
-
Здоровые и красивые
😅Вытяжение в наклоне😅 Вытяжение в наклоне поможет вам снять напряжение с шейного и плечевого отдела, разгрузить позвоночник. Такая асана особенно хороша после тяжёлого трудового дня. 📌Поза выполняется из положения стоя, стопы на ширине таза. С выдохом расслабьте спину и мягко наклонитесь к полу, отодвинув ладони на 50 см от стоп. Если растяжка не позволяет вам дотянуться до пола, используйте стул, на который вы поставите ладони. 📌Расслабьте шею и плечи, вес тела перенесите вперёд. С выдохом попеременно сгибайте ноги в коленях. 📌Сделайте несколько таких вытяжений, затем зафиксируйте наклон и постойте в нём минуту, ощущая, как вытягивается шея и расслабляются плечи. 
-
Здоровые и красивые
Кишечник иногда называют «вторым мозгом», и это неспроста. Ученые уже доказали: его микрофлора может влиять на настроение и память человека. От правильной работы кишечника зависит красота и здоровье всего организма. Хорошая новость: кишечная микробиота не наследуется – ее можно «вырастить», в том числе с помощью пробиотиков, живых микроорганизмов. Но для начала нужно разобраться, что такое микробиота – об этом рассказывают эксперты. 
-
Здоровые и красивые
🔥Лечебные свойства горчицы🔥 Горчица широко используется в народной медицине. И не только для того, что насыпать ее в носки или делать горчичники. ✅Усталость ног. Болеутоляющая и успокаивающая ванночка: 2 ст. ложки горчицы смешать с 2 литрами горячей воды и опустить в нее ноги на 30 мин. ✅Боль в горле. Смешать немного лимонного сока, 1 ч. ложку соли, 1 ч. ложку меда, 1/2 ч. ложки горчицы и 100 мл теплой воды. Полоскать горло 4-6 раз в день. ✅Гайморит, насморк. Намочить ткань горячей водой, завернуть в нее сухую горчицу и положить на нос или область между бровей. ✅Боли в спине, артрит, растяжения связок. Целебная ванна с горчицей. В горячую воду всыпать 220 г сухого порошка горчицы, но делать это постепенно, хорошенько размешивая во избежание комков. Принимать горчичную ванну следует 20 мин 
-
Здоровые и красивые
ВСЯ ПРАВДА О ДЕТСКОЙ МАСТУРБАЦИИ. Ребёнок уже в 3 года четко понимает какого он пола и чем отличаются мальчики и девочки, активно изучая своё тело. К сожалению родители не всегда правильно реагируют, если видят, что ребёнок трогает половые органы. Ирина Барбат - психолог, сексолог, простым языком рассказывает в блоге, как правильно и без стыда говорить с ребёнком о сексе. Если вы не знаете как правильно вести себя в данной ситуации - подписывайте на канал и читай пост! ПсихоСексология с Ириной Барбат Детская мастурбация⠀ ⠀ Сохраните пост. Точно пригодится!⠀ ⠀ Многие родители даже думать об этом не хотят. Для них это какое-то страшное явление. Но детская мастурбация есть. ⠀ ⠀ В возрасте трёх лет ребёнок уже четко понимает: мальчик он или девочка. И знает, что строение тела разное в зависимости от пола. Ребёнок в этом возрасте активно начинает изучать своё тело и трогать свои половые органы. И это абсолютная норма! Это познавательный процесс. И да- этот процесс может доставлять удовольствие. Но совсем не с🔞ксуального характера. Этот подтекст появляется в подростковом возрасте на фоне гормональной перестройки и активного подового созревания. ⠀ ⠀ Как же реагировать, если вы увидели, что ваш ребёнок трогает или теребит свои половые органы?⠀ ⠀ ✅ глубокий вдох и выдох⠀ ✅ спокойствие⠀ ❎ не кричать⠀ ❎ не бить по рукам⠀ ❎ НЕ ЗАПРЕЩАТЬ⠀ ⠀ Если это произошло, то нужно начать объяснять ребёнку про строение тела, про половые органы, научить их правильному названию. Если трудно самим подобрать…
-
Здоровые и красивые
Лимфатические прыжки действительно помогают избавится от отеков и лишнего веса или это миф? Лимфатическая система - это канализация нашего организма, чтобы не допускать катастрофы нужно постоянно помогать нашей лимфе течь и не застаиваться. Частые боли в голове, нарушение пищеварения, неприятный запах изо рта, большое количество слизи, избыточный вес, хроническая усталость - это все признаки того, что у вас засорилась лимфа, вашему организму нужно экстренная помощь❗️ Хорошим средством для разжижения лимфы является… Множество способов как заставить лимфу течь читайте в посте у нитрициолога Ульяны Купцовой, также она подготовила для вас программу очищения лимфы, ее вы найдёте в канале Ульяны. Не забудьте подписаться на ее канал, там она делится секретами здоровья🌷 
-
Здоровые и красивые
А вы знали??😉 
-
Здоровые и красивые
😱Массаж стопы снимает боли в спине😱 Вы можете найти свой позвоночник... на ребре стопы. Туда проецируются все проблемы в спине. Они обнаруживаются в виде болезненных точек. 📌Методика массажа. ✅Найдите на стопе «позвоночник» ✅Сядьте на пол со скрещенными ногами. Возьмите в руки любую стопу. ✅Линия между пяткой и большим пальцем на внутреннем "ребре" - проекция позвоночника. ✅Визуально разделите эту линию на части: крестец, поясница, грудной и шейный отдел. ✅Большим пальцем с усилием промните эту линию в направлении от пятки к носку. Если в позвоночнике есть проблемы, вы найдете здесь их отражение. Они ощущаются как болезненные и жесткие точки. Массируя их, вы не воздействуете на позвоночник напрямую. Вы делаете еще лучше: вы расслабляете те нервные окончания, которые создают напряжение. Общий расслабляющий эффект почувствуется с первого раза! 
-
Реклама
-
Здоровые и красивые
Онколог рекомендует — смесь от 99 болезней! Известный онколог поделился своим чудо-рецептом от множества болезней современного общества. И это не аптечное средство, к нашему удивлению. А рецепт из известных нам ингредиентов, который можно приготовить в домашних условиях без особых затрат времени и средств. Читать продолжение… 
-
Здоровые и красивые
🔥Чесночный ликер от ста болезней🔥 ✔️В прозрачную бутылку положить 12 зубчиков чеснока, каждый разделенный на 4 части ✔️Залить 3 стаканами красного вина. ✔️Закрыть и поставить на солнечную сторону окна на 2 недели. ✔️Каждый день взбалтывать 2-3 раза. ✔️Затем процедить и перелить в темную бутылку. 📌Принимать по 1 ч. ложке 3 раза в день в течении месяца. Чудодейственное средство, чтобы вывести соли из организма, повысить работоспособность, очистить кровь, улучшить иммунитет, укрепить сосуды. Очень сильно укрепляет сердце, очищает кровь и тонизирует организм. Убирает лишние жиры и улучшает обмен веществ. Незаменим от женских болезней и воспалений. Мягко очищает весь организм от вредных отложений. 
-
Здоровые и красивые
Дедушка подсказал это средство – я была в шоке от результата! Ушел весь зубной камень, а зубки стали белыми-белыми!! Теперь понятно, почему он за 72 года почти ни разу не был у стоматолога. В общем, все очень просто… Показать полностью… 