Жить ЗдорОво. Страница 27

#здоровье #продукты #полезное Как хранить яйца и молоко в холодильнике! Кажется, что самое подходящее место для молока — это дверца, но нет, на самом деле на дверных полках не лучшие условия для хранения молочных продуктов. Дело в том, что дверца все время открывается и закрывается, в результате чего температура продуктов на дверных полках может меняться, что не очень-то способствует хранению. Запомните: молоко и сыр лучше всего держать на средней полке внутри холодильника, а полки на дверце лучше оставить для соусов и приправ. Что касается яиц, то их следует держать там же, где и молоко @zdorovey - подписаться!

#здоровье #полезное #чай Рецепт чая Чингисхана, который сделает ваш сон крепким и укрепит нервную систему! 🫖 Этот чай имеет большую силу, он укрепит ваши нервы, сделает сон крепким и самое главное поможет избежать такой опасности как инсульт Для приготовления нужно: 🌿 Зверобой 1 столовая ложка 🌿 Душица 1 столовая ложка 🌿 Мята 1 столовая ложка 🫖 Приготовление Травы измельчаем и смешиваем. На один заход берем столовую ложку смеси и заливаем одним литром кипятка. Накрываем емкость крышкой и даем настоятся около 20 минут. Процеживать не стоит, пейте чай теплым в течении дня @zdorovey - подписаться!

#здоровье #сон #лето Неожиданный способ улучшить сон в летнее время! 🛌 Теплыми летними ночами люди чаще спят под тонким одеялом или вовсе без него. А надо, оказывается, спать под тяжелым одеялом! Дело в том, что тяжесть такого одеяла действует на рецепторы кожи, словно объятия. И в такой ситуации, как и при настоящих объятиях, у человека идет активная выработка эндорфина. В итоге человек постепенно расслабляется, а потом легко и быстро засыпает. По крайней мере, стоит попробовать @zdorovey - подписаться!

#здоровье #вода #лето Почему летом голова болит чаще и сильнее?! «Летняя» головная боль спровоцирована двумя факторами — усиленным потоотделением и нехваткой воды в организме💦 Из-за нехватки воды ухудшается реология крови, то есть ее текучесть, а значит, и кровоснабжение всех органов, в том числе самого главного органа, который потребляет огромное количество энергии, — головного мозга. Поэтому и возникает головная боль. Если летом вы чаще испытываете головную боль - попробуйте пить больше воды💧 @zdorovey - подписаться!

#здоровье #витамины #лето Источники витaминов. Сохраните, чтобы не потерять! 🍊 А — мopкoвь, цитpуcoвыe, cливoчнoe мacлo, cыp, яйцa 🥛 D — мoлoкo, яйцa, пeчeнь тpecки, жиpныe copтa pыбы 🥙 Ε — кукуpузнoe, пoдcoлнечнoе, oливкoвoе мacлa, гopoх 🥗 Κ — зеленые лиcтвенные oвoщи, шпинaт, бpюccельcкaя, белoкoчaннaя и цветнaя кaпуcтa, кpупы из цельнoгo зеpнa 🥩 Β1 — cвининa, oвеc, opехи (фундук) 🌾 Β2 — oтpуби пшеницы, coевые бoбы, кaпуcтa бpoккoли печень, яичный желтoк, cыp 🥒 РР — зеленые oвoщи, opехи, кpупы из цельнoгo зеpнa, дpoжжи, мяco, в тoм чиcле куpинoе, печень, pыбa, мoлoкo, cыp 🍖 Β5 — дpoжжи, бoбoвые, гpибы, pиc, пeчeнь, мяcныe cубпpoдукты 🥚 Β6 — зeлeныe лиcтвeнныe oвoщи, мяco, пeчeнь, pыбa, мoлoкo, яйцa 🍌 Β9 — opeхи, зeлeныe лиcтвeнныe oвoщи, бoбы, бaнaны, aпельcины, яйцa, мяcные cубпpoдукты 🧀 Β12 — дpoжжи, мopcкие вoдopocли, печень, икpa, яйцa, cыp, мoлoкo, твopoг, мяco, pыбa 🥚 Η — яичный желтoк, печень 🥕 Бетa-Κapoтин — мopкoвь, петpушкa, шпинaт, веcенняя зелень, дыня, пoмидopы, cпapжa, кaпуcтa, бpoккoли, aбpикocы @zdorovey - подписаться!

#здоровье #выходные #советы Всем хорошего воскресного вечера😘 @zdorovey - подписаться!

#здоровье #лето #советы ⛑ 5 ГЛАВНЫХ КОМПОНЕНТОВ ЛЕТНЕЙ АПТЕЧКИ Мелкие неприятности и болезни могут застать и на отдыхе. Поэтому в летней аптечке непременно должны быть: ⚡️Средства для обработки и лечения ран: антисептики, бинты, пластыри и заживляющие мази ⚡️Препараты для лечения солнечных ожогов. Заживляют и успокаивают кожу спреи, пенки и кремы с пантенолом ⚡️Обезболивающие(ибупрофен, парацетамол) и спазмолитические (дротаверин) препараты. От болей, спазмов и температуры ⚡️Антигистаминные средства. Применяют при любых видах аллергии, в том числе после укусов насекомых ⚡️Желудочно-кишечные средства: сорбенты (отравления), антацидные (от изжоги), ферменты (от тяжести в желудке) @zdorovey - подписаться!

#здоровье #лето #советы Выбираем вкусную дыню! @zdorovey - подписаться!

#здоровье #выходные #загадки Тренируем зрение и внимательность! ⁉️На этой картинке спрятаны: подкова, корона, карандаш, рыба, кольцо, зубная щётка, книга, кролик, скрепка для бумаг и очень большая игла🙃 @zdorovey - подписаться!

#здоровье #чай #лето Листья смородины — польза и целебные свойства! 🌱 Регулярное употребление чая из листьев смородины помогает в лечении сахарного диабета, понижает кровяное давление, повышает аппетит, стимулирует работу желудка, печени и кишечника 🌱 Тибетская медицина рекомендует лечить чаем из листьев смородины туберкулез лимфатических желез, простудные заболевания, недомогания общего характера, болезни мочеполовой системы, кожные заболевания. А настойка на вине хорошо помогает в лечение болезней сердца 🌱 Настой из листьев применяют при нарушениях обмена веществ и кровотечениях 🌱 Благодаря потогонному и слабительному эффекту, растение используют как мочегонное средство – при заболеваниях почек, отечности, а также для вывода из организма излишков мочевой и пуриновой кислоты @zdorovey - подписаться!

#здоровье #алкоголь #советы 🥂 Мифы об алкоголе! Особенно актуально для пятничного вечера и предстоящих выходных @zdorovey - подписаться!

​​Нам часто писали, чтобы узнать подробности последних экспериментальных разработок лечения потери слуха. Среди сообщений, пришедших нам, было такое высказывание: «Пока можно побыть без слухового аппарата, а совсем скоро появится медикаментозное лечение». Попытаемся объяснить, почему же на самом деле ожидание экспериментального препарата забирает ваше время. Сейчас проводятся исследования по восстановлению волосковых клеток-рецепторов слуховой системы, гибель которых ведёт к потере слуха, о чём мы писали ранее. Вы можете следить за ходом этого эксперимента на ютуб-канале Doctor Cliff, AuD (эксперимент транслируется только на английском языке). Известно, что волосковые клетки могут восстанавливаться — это продемонстрировано испытаниями на грызунах. Тем не менее важно отметить, что процесс исследования ещё не завершён. Прежде чем препарат сможет показать или не показать результат на людях, должно пройти много лет. Сам процесс фармакологических испытаний — дело, требующее очень большого количества времени и вложений. Поэтому помимо того, что исследования могут неожиданно закончиться, мы даже можем никогда не узнать их результат. За это время потеря слуха может прогрессировать, да и сами недели и месяцы ожидания стремительно превращаются в годы. Не пренебрегайте возможностью, подарите себе радость слышать близких уже сегодня. Все аппараты в наших центрах можно приобрести в рассрочку. 18+ Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста. Не является публичной офертой.

#здоровье #кофе #калории ☕️ Кофе - это вкусно, но достаточно калорийно! @zdorovey - подписаться!

#здоровье #желудок #полезное О пользе клетчатки! 🔸Нормализует уровень сахара в крови 🔸Клетчатка низко калорийна 🔸Увеличивает мозговую активность 🔸Источник витаминов, особенно В группы 🔸Самое существенное положительное влияние они оказывают на желудочно-кишечную систему 🔸Способствует поддержанию оптимальной микрофлоры кишечника 🔸Помогает кишечнику бороться с воспалительными процессами 🔸Помогает минимизировать возможность заболевания раком толстой кишки 🔸При регулярном применении, помогает справляться с запорами и дисбактериозом @zdorovey - подписаться!

#здоровье #лекарства #советы Аналоги дорогих лекарств по вполне доступным ценам - сохраняем! @zdorovey - подписаться!

#здоровье #овощи #витамины А вы знали об огромной пользе брокколи?! 🥦 Способствует выводу свободных радикалов, токсинов, шлаков и отработанных клеток 🥦 Овощ является ценнейшим продуктом в питании женщин, вынашивающих ребенка. В изобилии содержащаяся фолиевая кислота участвует в формировании плода 🥦 В ней содержатся нутриенты, нормализующие инсулиновый уровень и защищающие сосудистую стенку от повреждений, возникающих в результате повышения сахара 🥦 Благотворно ее влияние и на остроту зрения. Каротиноиды укрепляют хрусталик и сетчатку, предотвращая развитие катаракты 🥦 Высокое содержание растительных волокон, естественным образом очищающих кишечник и приводящих в норму пищеварение @zdorovey - подписаться!

#здоровье #лето #советы На природу - натуральные средства от комаров, мошкары и клещей! 🔸Эвкалиптовое масло может быть использовано самостоятельно или в комбинации с маслом лимонника для отпугивания любых насекомых 🔸Лимонное масло считается особенно эффективным для борьбы с клещами, блохами и даже вшами 🔸Мятное масло является токсичным для насекомых и представляет собой эффективный природный репеллент 🔸Лавандовое масло Самое удивительное, что люди обожают аромат лаванды, но клещи его терпеть не могут. Более того, это относится также к мошкам и комарам 🔸Масло лимонника китайского Оно обладает ярким цитрусовым ароматом и является натуральным средством для защиты от блох и клещей @zdorovey - подписаться!

#здоровье #интересное #советы Эта картинка полностью перевернула мои знания об этом мире😁 @zdorovey - подписаться!