#здоровье #сон #лето Неожиданный способ улучшить сон в летнее время! 🛌 Теплыми летними ночами люди чаще спят под тонким одеялом или вовсе без него. А надо, оказывается, спать под тяжелым одеялом! Дело в том, что тяжесть такого одеяла действует на рецепторы кожи, словно объятия. И в такой ситуации, как и при настоящих объятиях, у человека идет активная выработка эндорфина. В итоге человек постепенно расслабляется, а потом легко и быстро засыпает. По крайней мере, стоит попробовать @zdorovey - подписаться!