Жить ЗдорОво. Страница 26

#здоровье #травы #советы 8 чудесных свойств базилика! 🌿 Поднимает общий тонус, что так важно для нас осенью и зимой, когда мы частенько начинаем впадать в хандру и засыпать на ходу 🌿 Восстанавливает работу желудочно-кишечного тракта. Он стимулирует пищеварение, не позволяя пище застаиваться в желудке 🌿 Народная медицина рекомендует использовать базилик как успокаивающее средство в виде ванн 🌿 Отвары пьют при кашле (особенно затяжном), головной боли, воспалении мочеполовых органов 🌿 Эфирное масло базилика обладает бактерицидным действием 🌿 Во время стресса достаточно нескольких капель эфирного масла базилика в аромакурильнице — и общее состояние значительно улучшается 🌿 Не менее целительно действует масло при бессоннице, мигрени, потере обоняния 🌿 Эфирное масло базилика избавляет от зубной боли, если капнуть 1 каплю масла на 1/2 стакана кипячёной воды и применять такое полоскание 4-6 раз в день @zdorovey - подписаться!

#здоровье #напитки #полезное Почему полезно какао! ☕️ Чашка какао с утра улучшит настроение и повысит жизненный тонус. Он содержит вещества, которые улучшают память и стимулируют работу головного мозга, а также нормализуют в крови уровень холестерина ☕️ Какао признан лидером по содержанию многих полезных микроэлементов, а по количеству содержащегося в нем цинка ему вообще нет равных! 🫘 Какао-бобы имеют белки (12-15%), жиры, углеводы (6-10%), витамины группы В, клетчатку и антиоксиданты ☕️ Недавние исследования обнаружили, что какао имеет еще одно соединение (кокохил), которое способствует размножению и росту клеток кожи, заживлению ран и предотвращает образование морщин ☕️ Также в какао есть еще одно вещество — эпикатехин, благодаря которому можно защитить свой организм от множества опасных болезней, таких как рак, диабет, инфаркт и инсульт @zdorovey - подписаться!

#здоровье #память #советы Улучшаем память! @zdorovey - подписаться!

#здоровье #доброеутро #понедельник Начинаем утро правильно - с полезной каши💪🏻 @zdorovey - подписаться!

#здоровье #жара #солнце Как правильно оказать помощь при тепловом ударе?! При оказании помощи при тепловом ударе часто совершается ряд ошибок. Так, многие забывают перенести пострадавшего в тень, начинают резко его охлаждать, а то и вовсе предлагают алкоголь или растирают им. Все это пострадавшему противопоказано Следует обтирать человека полотенцем с холодной водой, но не резко, перенести в тень, дать доступ воздуха @zdorovey - подписаться!

​​​#здоровье #холестерин #сердце Мед и Корица! Лечебные свойства меда и корицы делают это сочетание идеальным для лечения множества проблем со здоровьем. Вот несколько рецептов, которые можно использовать 🍯 Сердечно-сосудистые заболевания Этот рецепт довольно вкусный! Вы просто должны намазать медом и корицей ломтик хлеба на завтрак. Это снизит уровень холестерина и предотвратит остановку сердца 🍯 Высокий уровень холестерина Возьмите 2 столовые ложки меда и добавьте 3 чайные ложки корицы. Добавьте смесь в стакан воды. Наслаждайтесь напитком по утрам, чтобы снизить уровень холестерина на 10% всего за 2 часа 🍯 Инфекции желчного пузыря Возьмите 1 стакан кипяченой воды и добавьте 2 чайные ложки корицы и 1 столовую ложку меда. Выпивайте один раз в день и инфекция пройдет 🍯 Артрит Для лечения хронического артрита, вы должны принимать мед и корицу в различном сочетании. Начните выпивать 1 стакан воды, смешанной с 2 столовыми ложками меда и 1 столовой ложкой корицы. Насладитесь напитком два раза в день и попрощайтесь с артритом 🍯 Укрепление иммунной системы Сочетание отлично работает, чтобы защитить организм от вирусных и бактериальных инфекций. Просто потребляйте эту комбинацию каждый день, чтобы стимулировать иммунную систему 🍯 Насморк Вы можете вылечить простуду, используя сочетание меда и корицы. Возьмите 1 столовую ложку меда и смешайте с ¼ чайной ложкой корицы. Принимайте эту смесь два раза в день, чтобы избавиться от простуды, заложенности носа и хронического кашля @zdorovey - подписаться!

#здоровье #отдых #выходные Развлекаемся в выходные - что первое ты видишь на этом фото?! 💠 Если сначала ты увидел лицо девушки, то ты искатель прекрасного. Ты игнорируешь черные полосы и не обращаешь внимания на неприятности. Твоя жизнь красива и светла, как и лицо этой девушки 💠 Если твой взгляд приковали белки, то ты ищешь движения вперед. Твоя жизнь похожа на постоянное приключение 💠 Если тебе удалось разглядеть обнаженного мужчину, то ты просто мастер подмечать детали. Ты любишь загадки и сложные задачи, твоя жизнь как самый увлекательный квест @zdorovey - подписаться!

#здоровье #лето #иммунитет Повышаем иммунитет натурально с помощью этих растений! 🪴 Эхинацея пурпурная 🪴 Алоэ 🪴 Арника 🪴 Китайский лимонник 🪴 Элеутерококк 🪴 Календула 🪴 Женьшень 🪴 Астрагал 🪴 Баптизия 🪴 Чеснок 🪴 Шиповник 🪴 Смородина @zdorovey - подписаться!

#здоровье #лето #советы Летом как никогда актуально - сохраняем! @zdorovey - подписаться!

#здоровье #кожа #отдых Увлажняющая ванна! Результат: мягкая и гладкая кожа. Эта ванна так же полезна для волос Состав: 🌱семена льна (продаются в аптеке) Приготовить отвар: 2 ст. л. семян льна залить 500 мл. кипятка, потомить на медленном огне в течение 10 минут, оставить настаиваться еще 10 мин. процедить 🛁 В теплую ванну вылить отвар и расслабиться в ней на 20 минут 🛁 После ванны хорошо обработать кожу скрабом. По желанию воспользуйся любимым кремом для тела, на кожу рук нанеси пару капель оливкового масла, смывать не нужно, масло хорошо впитается в разогретую кожу рук! 🛁 Ванну лучше принимать теплую, температура воды не должна превышать 40 градусов, от горячей ванны может ухудшится общее состояние и горячая вода вредна для кожи @zdorovey - подписаться!

#здоровье #вредное #пп Самые вредные продукты! Иногда и с разумным подходом все-таки можно, но не с постоянной регулярностью😁 @zdorovey - подписаться!

#здоровье #витамины #лук Польза разных видов лука! 🧅 Сок репчатого лука - природный антибиотик, который оберегает от простуд. Фитонциды поборют вирусы ангины и укрепят верхние дыхательные пути 🧅 Активирует обмен веществ, способствует кроветворению и очищению крови, стимулирует процессы пищеварения, выводит из организма лишнюю жидкость 🌱 Зеленые листья лука богаты каротином, который заботится о благополучии нашей кожи 🌱 Лук-порей богат кальцием, фосфором, железом, натрием и магнием. Обладает способностью очищать кровь, поэтому полезно применять его для профилактики атеросклероза: смесь лукового сока и меда в пропорции 1:1 по одной столовой ложке 3 раза в день за час до еды в течение месяца 🧅 Лук-шалот используется как противовоспалительное средство. Ученые обнаружили в шалоте большое содержание флавонолов, которые препятствуют возникновению рака 🧅 Лук-батун содержит витамина С даже больше, чем репчатый. Батун славится хорошими дезинфицирующими свойствами @zdorovey - подписаться!

#здоровье #вес #пп #питание ⚖️ Правильная пропорция роста и веса для женщин - сохраняем! @zdorovey - подписаться!

#здоровье #похудение #советы Имбирный лимонад для иммунитета и похудения! Нам понадобится: 🍋 два крупных лимона 🫘 кусочек корня имбиря (около 10-15 см) 🧊 два литра охлажденной питьевой воды 🔸Лимоны тщательно моем, имбирь чистим 🔸Нарезаем лимоны и имбирь на крупные куски и измельчаем в блендере 🔸Выкладываем все в кувшин, заливаем водой и настаиваем ночь в холодильнике 🔸Процеживаем Этот лимонад в летний период прекрасно освежает, является кладезем витаминов и идеальным средством для повышения иммунитета! @zdorovey - подписаться!

Мазь с омолаживающим эффектом "Ухоженные ручки" - убирает морщины, пигментные пятна и трещины на руках! 🧴 Сначала растворяем в 1 л теплой воды 2 ст.л. соли и держим в этом растворе руки 10 минут 🧴 Затем, не смывая его, промакиваем ладони и смазываем их мазью (1 яичный желток + 1 ст.л. меда + 1 ст.л. растительного масла) 🧴 Смываем через 20 минут Эффект замечательный: кожа рук становится мягкой, эластичной и трещины проходят буквально за 3-4 дня! @zdorovey - подписаться!

#здоровье #ягоды #советы Идеальный способ заморозки ягод! Скоро сезон урожая. Сохраняйте в закладки📌 @zdorovey - подписаться!

#здоровье #давление #советы Нормы давления по возрасту♥️ Сохраняем! @zdorovey - подписаться!

#здоровье #стресс #чай Баланс здоровья и зелёный чай! 🍵 Зелёный чай стимулирует метаболизм Антиоксиданты увеличивают высвобождение нейрохимического норэпинефрина в крови и способствуют его циркуляции лучше, чем любой другой кофеиносодержащий напиток. Более активная (примерно в три раза) циркуляция норэпинефрина означает эффективное сжигание жира 🍵 Чай содержит антиоксиданты, укрепляющие иммунную систему Антиоксиданты, содержащиеся в зеленом чае, путешествуют по телу в поисках свободных радикалов. Они не только ликвидируют их, но и могут устранить некоторые уже нанесенные ими повреждения 🍵 Расслабляюще действует на организм и одновременно улучшает работу мозга Стимулирует выработку альфа-волн, которые обычно активируются во время медитации. Этот эффект нейтрализует нервное возбуждение, которое многие ощущают при потреблении кофеинсодержащих напитков Смело пейте зелёный чай, чтобы избавиться от стрессового напряжения! @zdorovey - подписаться!