Обложка канала

Мед Брат | Азбука Здоровья. Страница 95

30102 @zdorovazbuka
Открыть

Один из лучших каналов по Здоровью Лайфхаки по поддержанию здоровья, фитнес, народная медицина, советы по улучшению физического состояния Питание, рецепты и полезные блюда, как похудеть без диет, быть здоровым, красивым и счастливым

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Нежное клубничное суфле🍓 ⠀ Готовится так быстро и в нем всего калорий! ⠀ Ингредиенты: •Желатин - 5 г •Вода - 30 г •Клубника - 100 г •Мягкий творог - 100 г •Подсластитель - по вкусу ⠀ Желатин замачиваем в воде. Время замачивание смотрите на упаковке. Нагреваем не доводя до кипения. Клубнику размораживаем и взбиваем блендером до однородности. Далее добавляем растопленный желатин, подсластитель и мягкий творог. Все перемешиваем. Выкладываем в форму и убираем в холодильник до застывания. На это уйдёт около 2 часов. ⠀ КБЖУ на 100 гр.:51/7/5/0 @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Цветной рентген — очередная революция в медицине Этот снимок сделан в 2020 году новейшим аппаратом, разработанным специально для визуализации руки и запястья — он может контролировать процесс заживления костей после перелома. На них можно увидеть не только сами кости (серым), но и металлические скобы (синим и зеленым), и окружающие их мышцы, соединительную ткань. Что впечатляет еще больше — можно увидеть даже сосуды (красные «трубки») без введения в них специального контрастного вещества. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Стимуляторами памяти среди растений являются корень женьшеня, элеутерококк, лимонник, радиола розовая Черника. Очень хорошо улучшает нашу память черника, даже у людей пожилого возраста у которых, снижение качества памяти естественный процесс. Выпивайте стакан сока из черники каждый день. Рябина красная. Кору рябины в народной медицине используют для улучшения памяти, а также для профилактики атеросклероза. Приготовление отвара: возьмите ложку измельченной коры рябины на стакан воды, прокипятите на медленном огне около 5 минут, отвар настаиваю 5 часов, отвар процедить, долить кипяченой водой до стакана отвара. Принимают 1 ложку 3 раза в день. Почки сосны. Заварите ложку сосновых почек на стакан кипятка, настаивайте, пока настой из почек сосны не остынет, затем процедит полученный настой. Принимают три раза в день по две ложки настоя, после еды. Но, этот настой не рекомендуется принимать при болезнях почек. @zdorovazbuka - подписаться

  • Реклама

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Витаминные коктейли! Эти коктейли бoгaты витаминами А, C и Е. C иx помощью можно укрепить иммунитет, улучшить cостoяние нe тoлькo кoжи, но и свoй внешний вид в целом 🍹 Рeцепт первый 80 мл. cокa eжевики смешaть с 90 мл. сокa белoго виногpадa. Залить минеральнoй водой. 100 ккaл, 0 г. жирoв 🍹 Peцeпт втоpой 100 г. мангo pаcтеpеть в пюpе, добавить 80 мл. грейпфpyтового сока, 50 мл. абpикоcовогo нектаpa, 1 столoвую ложкy мелко поpубленнoй лимонной мелиссы. Залить минеральной вoдой. 118 ккaл, 0,3 г. жиpов 🍹 Рецепт третий Пол банана раcтeрeть в пюре, дoбaвить 150 мл. апельсинового сoка, 2 столoвые ложки лимoнногo сока, 1 чайнyю лoжкy oблепихoвoго cиpопа. Зaлить минepальной вoдой. 140 ккал, 0,5 г. жиpов @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    СИНДРОМ ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ Как понять что у тебя синдром хронической усталости? Постоянный упадок сил и снижение работоспособности. Быстрая утомляемость. Перепады настроения. Нарушения сна: сонливость, бессонница, не приносящий бодрости поверхностный или прерывистый сон. Чего не хватает в организме при хронической усталости? Причинами хронической усталости могут быть: Дефицит витаминов и минералов. Нехватка витаминов группы B, D, C, йода, магния, железа и других. Обычно это происходит при несбалансированном питании. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Кратковременная память мозга крайне недолговечна Именно поэтому иногда происходят ситуации, когда мы забываем, что хотели сказать. Причем хотели сказать буквально только что. Ведь запоминание мозгом информации избирательно и не подкрепленные эмоционально детали, мозг забудет через 20-30 секунд. Как бы оставляет ее для быстрого доступа, но после этого удаляет для экономии ресурсов. Так, например, числа удерживаются в памяти в среднем 7,3 секунды, а буквы — 9,3. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Как понизить холестерин Когда тебе за 50 и ты далеко не в спортивной форме, любой врач сразу сводит все проблемы к повышенному содержанию холестерина в крови. • Раздавливаю 4-5 зубчиков чеснока, заливаю 1/2 стакана оливкового масла, растираю, перемешивая, и настаиваю 5 дней. Принимаю по 1 ч. л, утром и вечером натощак в течение недели. Потом делаю перерыв на 2 дня и повторяю. Если есть необходимость, делаю новые порции чесночного масла. Провожу несколько курсов в год. Говорят, будто так лечились еще древние греки. Заметил, что после приема чесночного масла исчезли признаки гастрита. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Как защитить кожу от воздействия отопления в зимний период Наша кожа сильно страдает во время отопительного сезона. Из-за сухого воздуха она шелушится, трескается и становится обезвоженной. Иногда, чтобы ей помочь, одного крема бывает недостаточно. Делимся полезными лайфхаками, как спасти кожу в период отопления.  Контролируй уровень влажности в помещении Пей достаточное количество воды Добавь в рацион больше продуктов с жирными кислотами (Омега-3, Омега-6, Омега-9) Поменяй агрессивные очищающие средства на более мягкие  Используй питательный крем или косметическое масло для лица В течение дня используй увлажняющие мисты или термальную воду, распыляя их перед лицом Надеемся, тебе понравится результат, и твоя кожа скажет "спасибо". @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    ​​Аптечка на случай простуды: топ средств Осенью и зимой, когда отмечается сезонный всплеск ОРВИ, защита от вирусов становится особенно важной. Заболеть легко: достаточно встать в метро рядом с кашляющим пассажиром или взять немытую кружку кого-то из домашних, кто подозрительно шмыгает носом уже второй день. Потом простуда становятся головной болью во всех смыслах: появляется кашель, насморк и слабость. Приходится лечиться. Для этого в домашней аптечке должны быть специальные средства. Какие — сейчас расскажем. Противовирусные препараты 💊 Противовирусное должно быть проверенным, эффективным, не иметь побочных эффектов, а еще продаваться без рецепта. Пусть это будут, например, «Кагоцел», «Циклоферон» и «Цитовир-3». «Кагоцел» способствует снижению симптомов уже с 1-х суток приема и может применяться даже при запоздалом начале лечения, «Циклоферон» подходит для раннего этапа борьбы с болезнью, а «Цитовир-3» назначается детям от одного года. Можно подобрать один препарат или запастись всеми тремя, чтобы закрыть сразу все риски. Обезболивающие и жаропонижающие лекарства 🌡 Такие таблетки пригодятся на случай, когда температура поднимается выше отметки в 38 градусов. Часто она сопровождается сильной головной болью, ломотой в суставах и позвоночнике. Только не стоит сбивать температуру, если она ниже 38 °С. Это нормальная и полезная реакция организма — при повышенной температуре гибнут вирусы и патогенные бактерии. Из доступных безрецептурных лекарств подойдут «Парацетамол» и «Терафлю», они воздействуют на оба симптома. Симптоматические препараты 🤒 Кроме жара и боли есть и другие симптомы ОРВИ. С ними тоже можно бороться. Например, «Аквалор» помогает с насморком: лекарство увлажняет слизистую носа, размягчает и удаляет корки, уменьшает выделения. «Нео-Ангин» подойдет для проблем с горлом: ларингитов, стоматитов, неосложненных ангин. Похожим образом действует и «Ренгалин»: он борется с кашлем и другими заболеваниями дыхательных путей. В этой группе лучше выбрать несколько лекарств — под разные органы и разные задачи. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    ЧТО СЕГОДНЯ СОРОКА НА ХВОСТЕ ПРИНЕСЛА? 🐦 😱 Почему доллар падает, а цены в магазинах растут? 🏦 Как санкции создают для России новый трамплин в создании бизнеса? 🤯 Почему Илон Маск берет на работу исключительно людей без дипломов, при том сам имея два высших образования? 🚀 Что сегодня действительно происходит на Украине?❗️ 💣 Только СВЕЖИЕ НОВОСТИ 🎥 Журналистика изнутри. Достоверные РЕПОРТАЖИ и ТРАНСЛЯЦИИ ✅ Подписывайся на СОРОКА НЬЮС. Будь в курсе❗️

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Как восстановить обвисшую кожу на щеках и восстановить контур лица В этом вам поможет одна чудесная маска и специальное упражнение 🪞Упражнение. Вам нужно сесть перед зеркалом и широко-широко улыбаться. Держим улыбку хотя бы 10 сек. (можно и подольше). Затем расслабляем мышцы, возвращая их в нормальное положение. Повторяем такую «улыбку» 5 раз. Делаем это ежедневно. Такое регулярное напряжение и расслабление кожи лица помогает вернуть былую упругость. 🌿Маска из алоэ вера. 2 ст. ложки геля алоэ вера. 1 ст. ложка меда. 4 ст. ложки йогурта. Смешиваем и наносим на лицо на 20 мин. Затем смываем теплой водой. Делаем каждый день пока не увидим результат. Далее 1 - 2 раза в неделю. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    А вы знали, что поза собаки мордой вниз спасает от акне? Кто бы мог подумать, что эта простейшая поза может помочь избавиться от двойного подбородка и даже от акне. Выполняя это упражнение 2 минуты в день, мышцы лица и шеи получают подтяжку, а кожа лучше питается кислородом. В результате пропадает двойной подбородок, уменьшаются морщины, уходят акне, а кожа становится чище. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    ПП пирожное на завтрак без муки 🧁 Ингредиенты: ▫️банан - 1 шт (100 гр) ▫️яйцо - 1 шт ▫️какао - 2 ст.л ▫️разрыхлитель - 1 ч.л ▫️натуральный густой йогурт - 80 гр ▫️сироп без сахара - 1 ст.л @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Горох может расти в человеческих лёгких Врачи поставили 75-летнему американцу Рону Сведену диагноз «рак лёгких» и положили в госпиталь. Однако, по мере лечения, пациенту становилось всё хуже и хуже. Доктора решили ещё раз обследовать пятно в груди пациента. После тщательного исследования выяснилось, что это была не опухоль. Врачи достали росток гороха из легких меньше чем за полчаса. После этого Рон быстро пошел на поправку. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Только что появившаяся на свет малышка внимательно рассматривает новый большой мир @zdorovazbuka - подписаться

  • Реклама

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Эффективная гимнастика от головокружений 🤞 Все упражнения собраны на одной картинке. Пользуйтесь и будьте здоровы! @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Целебные свойства паприки! ▫️Паприка способна активизировать обмен веществ организма, поэтому люди, которые имеют расстройства на этой почве, должны есть паприку, а также те, кто имеет слабый иммунитет. ▫️Паприка также стимулирует корни волос, из чего они начинают расти быстрее. Тоже самое касается и ногтей, поэтому если девушка сталкивается с потерей волос или же ломкостью ногтевой пластины, на помощь придёт паприка. ▫️Специалисты советуют употреблять паприку в пищу людям, страдающим от расстройства ЦНС, стрессовых ситуаций, бессонницы и если у человека наблюдается общий упадок сил. ▫️Люди пытаются похудеть с помощью паприки, ведь она улучшает метаболизм организма, стимулирует работу желудка и кишечника, а также является сильным мочегонным и жиросжигательным средством с хорошей эффективностью. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Лучшие упражнения для поясницы💪 @zdorovazbuka - подписаться