Мед Брат | Азбука Здоровья. Страница 87
30102
@zdorovazbuka
Один из лучших каналов по Здоровью Лайфхаки по поддержанию здоровья, фитнес, народная медицина, советы по улучшению физического состояния Питание, рецепты и полезные блюда, как похудеть без диет, быть здоровым, красивым и счастливым
-
Мед Брат | Азбука Здоровья
❓Доктор знает все? Врачи “Медицинского центра “XXI век” прошли настоящую проверку на знания и смекалку: https://youtu.be/OizRzPOgpwk 💥Терапевт и аллерголог ответили на вопросы медицинской викторины, сыграли в медицинский Alias и попытались ответить на каверзные вопросы главврача. А на сколько вопросов сможете ответить вы? -
Мед Брат | Азбука Здоровья
Как научить сердце работать дольше: Ежедневно ешьте на завтрак хлеб, намазанный вместо джема пастой из меда и пудры корицы. Это снижает уровень холестерина в артериях и спасает человека от инфаркта. Даже те, у которых уже был инфаркт, могут уменьшить риск повторного инфаркта. ✔️Регулярное употребление мёда с корицей улучшает дыхание и укрепляет мышцу сердца. В некоторых домах престарелых Америки и Канады, регулярный прием смеси мёда и корицы пациентами, заметно улучшил состояния их, подвергшихся возрастным изменениям, вен и артерий. @zdorovazbuka - подписаться 
-
Мед Брат | Азбука Здоровья
Когда правильно принимать таблетки от гипертонии Согласно исследованию, прием лекарств вечером помогает контролировать артериальное давление в ночное время суток у людей с гипертонией (повышенным артериальным давлением). У участников исследования, которые принимали лекарства перед сном, средний уровень кровяного давления был значительно ниже как днем, так и ночью. НО! например, доктор Мясников( которого мы уважаем) говорит, что это не имеет значения. Нет вот у медиков доказательной базы по этому вопросу, так что решать Вам! @zdorovazbuka - подписаться 
-
Реклама
-
Мед Брат | Азбука Здоровья
Ммм мой любимый безумно вкусный салат с креветками Ингредиенты: – Салат айсберг – Томаты черри – Апельсин – Креветки Для соуса: – Сметана 10% или греческий йогурт – Укроп – Пару зубчиков чеснока Приготовление на видео Приятного аппетита! -
Мед Брат | Азбука Здоровья
Как дожить до 100 лет? Раньше считалось, что долгожительство зависит от генов. Однако фактов становится больше, и мнение меняется. После расшифровки генома человека ученые пришли к выводу, что гены определяют продолжительность жизни всего на 50%. Факторы долголетия: • Хороший сон – плюс 5–6 лет • Отказ от курения – плюс 15 лет • Физическая активность – плюс 3–6 лет • Ежедневный смех – плюс 5 лет • Увеличение жидкости в рационе – плюс 5 лет • Уменьшение потребления сахара – плюс 4–6 лет • Снижение жирной пищи в рационе и увеличение белковой – плюс 4 года. @zdorovazbuka - подписаться 
-
Мед Брат | Азбука Здоровья
Полезные свойства янтарной кислоты Рассмотрим преимущества употребления данной добавки: ▫️Улучшает питание головного мозга и сердца; ▫️Ускоряет обезвреживание различных токсических веществ в печени, благодаря чему любая интоксикация на фоне приема янтарной кислоты продолжается гораздо короче, чем без такового; ▫️Уменьшает риск развития злокачественных опухолей; ▫️Уменьшает скорость роста опухолей; ▫️Повышает сопротивляемость организма инфекциям, стрессам и другим неблагоприятным воздействиям окружающей среды; ▫️Усиливает терапевтические эффекты лекарственных препаратов, благодаря чему удается существенно снизить дозировки и длительность лечения различных заболеваний. @zdorovazbuka - подписаться 
-
Мед Брат | Азбука Здоровья
Делаем спину ровнее☝🏻 ✔️Эти упражнения особенно актуальны для школьников и офисных работников. @zdorovazbuka - подписаться -
Мед Брат | Азбука Здоровья
Почему образуются тромбы? Чтобы кровь свернулась и образовался тромб, должны быть соблюдены 3 условия: нарушение целостности внутренней стенки сосуда, замедление тока крови и изменение вязкости крови. Обязательно больше воды! Это очень важно. Исследования показывают, что бромелайн может разжижать кровь, разрушать тромбы и уменьшать их образование — включайте ананас в рацион, если хотите предотвратить загущение грови. Также бромелайн обладает противовоспалительными свойствами. @zdorovazbuka - подписаться 
-
Мед Брат | Азбука Здоровья
Ученые из Великобритании нашли пользу травяного чая для женщин Ученые и нутрициологи проанализировали опубликованные работы, где рассказывалось о пользе напитка. В исследовании говорилось, что травяной чай считается довольно популярным у женщин: они пьют его чаще, чем мужчины. Доля составляет 35% против 25%. Полезные свойства травяного чая обусловлены природными химическими веществами, которые содержатся в напитке в большом количестве. Элементы поступают в организм в полном составе, если чай правильно заваривают: оптимальное время составляет от пяти до 15 минут. @zdorovazbuka - подписаться 
-
Мед Брат | Азбука Здоровья
В Австрии придумали жевательную резинку, безопасную для экологии Создательницы стартапа — Сандра Фалькнер и Клаудия Бергеро. Девушки создали жвачку из древесной смолы и пчелиного воска, также жвачка подслащена березовым соком, который полезен для зубов. Такая жвачка безопасна для организма и окружающей среды. В отличие от обычной жевательной резинки, сделанной из синтетических полимеров, искусственных подсластителей, ароматизаторов, отбеливающих веществ и красителей. Еще жвачка из смолы биоразлагаема и содержит только натуральные, полностью возобновляемые ингредиенты. @zdorovazbuka - подписаться 
-
Мед Брат | Азбука Здоровья
Исследование: чипсы, картошка фри и печенье могут вызывать зависимость наравне с никотином Об этом выяснили психологи из Мичиганского университета и Технологического института Вирджинии. Зависимые на месте? @zdorovazbuka - подписаться 
-
Мед Брат | Азбука Здоровья
Мигрень аура и всё о ней Это определенные неврологические нарушения, которые возникают перед началом приступа головной боли при мигрени. Зрительные нарушения – различные визуальные «спецэффекты» – это самые типичные проявления ауры. Реже бывают изменения в ощущениях: онемение или покалывание в губах, языке, половине лица. Как себе помочь, если понимаешь, что приближается мигрень? 1 Обеспечить себе покой, прекратить любую работу, особенно физическую. 2 Подкрепиться или выпить что-нибудь сладкое, если состояние позволяет. 3 Принять теплый душ или ванну при неярком освещении. ... 4 Уединиться в темной, хорошо проветренной комнате. 5 Аккуратно помассировать виски, лоб, шею плечи. Ну, и лекарства никто не отменял! @zdorovazbuka - подписаться -
Мед Брат | Азбука Здоровья
Похмелье : как себе помочь В течении жизни почти каждый испытывал абстинентный синдром. Мы за разумное употребление алкоголя, но если вдруг неприятность все же случится с Вами, то нужно знать, как помочь себе выйти из этого состояния в минимально короткие сроки. Если наступило похмелье, нужно с утра принять контрастный душ , выпить чая с сахаром или с медом. В течение дня употреблять как можно больше жидкости без газа , чтобы этанол быстрее выходил из организма. Также при похмелье лучше плотно поесть, даже если нет аппетита. Врачи рекомендуют есть яйца — источник особой аминокислоты под названием L-цистеин, которая необходима печени для расщепления токсина, накапливающегося в организме при употреблении алкоголя. Поэтому завтрак с использованием этого продукта поможет справиться с похмельем. Если бороться с недостатком жидкости с помощью кокосовой воды , то она дополнительно сможет восполнить баланс электролитов за счет содержания калия, утверждают эксперты. @zdorovazbuka - подписаться -
Мед Брат | Азбука Здоровья
Китай сообщает о 16 203 новых случаях заболевания коронавирусом, что является самым большим однодневным ростом с апреля В том числе рекордные 407 случаев в Пекине @zdorovazbuka - подписаться 
-
Мед Брат | Азбука Здоровья
Основные направления нацпроекта "Здравоохранение" - Борьба с онкозаболеваниями - Борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями - Здоровье детей - Обустройство поликлиник и ФАП - Умное здравоохранение (цифровизация) - Подготовка врачей @zdorovazbuka - подписаться 
-
Реклама
-
Мед Брат | Азбука Здоровья
КАК ПЕРЕЖИТЬ СЕРДЕЧНЫЙ ПРИСТУП, ЕСЛИ ВЫ НАХОДИТЕСЬ В ОДИНОЧЕСТВЕ Что нужно делать? - Вызвать "скорую помощь" и спокойно лежать. - Если состояние ухудшается и есть нитроглицерин, принять одну таблетку или капсулу (положить под язык, а не глотать!). - Через 5 минут, и если не стало легче, принять еще одну таблетку, можно принять и третью, но не более. - Приняв нитроглицерин, нельзя вставать - от резкого снижения давления может кружиться голова. - Если вы видите, что на улице, на автобусной остановке, в магазине и т.п. человеку стало плохо, не проходите мимо - вызовите "скорую", побудьте с ним до приезда врачей: расстегните тугой воротник и пояс, по возможности уложите, обеспечьте доступ воздуха. @zdorovazbuka - подписаться 
-
Мед Брат | Азбука Здоровья
Упражнение для плоского животика ⠀ Это простое, но полезное упражнение поможет убрать застойные процессы в брюшной полости, подтянуть живот, улучшить работу всех внутренних органов и здоровье организма в целом. ⠀ Примерные места постановки пальцев: - под рёбрами - в середине живота на уровне чуть выше пупка - на уровне выпирающей части седалищных костей - над лонным сочленением. Здесь нет строгих критериев до миллиметров, задача максимально проработать всю брюшную полость. ⠀ Во время выполнения упражнения или после него вы можете ощутить прилив тепла и приятное расслабление. ⠀ ⚠️ Не выполнять упражнение, если чувствуете боль или дискомфорт. Если ощущаете сильную пульсацию в центре живота - необходимо снизить интенсивность сжатия рук. ⠀ После еды желательно подождать 1-2 часа. Во время беременности - пропустить. ⠀ ❗Если у Вас есть специфические заболевания внутренних органов (камни, язвы, спайки, миомы более 5 см и тд), то необходимо проконсультироваться с врачом. @zdorovazbuka - подписаться -
Мед Брат | Азбука Здоровья
Чистим организм за один день 💫 Этап №1 Весь день пьем очищенную или талую воду. Можно добавить в воду лимонный сок и мед. Выпивайте стакан чистой воды перед каждым приемом пищи. 💫 Этап №2 Покупаем в аптеке Расторопшу – это растение, которое хорошо ускоряет обменные процессы в организме, очищает его и оказывает благотворное влияние на печень. Пейте отвар расторопши 2 – 4 раза в день. 💫 Этап №3 Достаточно съесть во время завтрака десертную ложечку льняного семени, и Вы улучшите работу желудочно-кишечного тракта. Еще лучше, если Вы замочите льняное семя накануне вечером. Получившаяся вязкая масса, после съедения, будет мягко обволакивать слизистую оболочку кишечника, что улучшит его перистальтику. 💫 Этап №4 Через 20 минут после каждого приема пищи, пейте зеленый или травяной чай. Такой чай нормализует уровень сахара в крови, успокаивает воспалительные процессы в желудке, а так же очищает печень и почки. @zdorovazbuka - подписаться 