Обложка канала

Мед Брат | Азбука Здоровья. Страница 88

30102 @zdorovazbuka
Открыть

Один из лучших каналов по Здоровью Лайфхаки по поддержанию здоровья, фитнес, народная медицина, советы по улучшению физического состояния Питание, рецепты и полезные блюда, как похудеть без диет, быть здоровым, красивым и счастливым

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Готовим очень нежный вишнёвый пирог в ПП версиию Ингредиенты: – Яйцо 2 шт. – Соль щепотка – Подсластитель – Мягкий творог 100 г – Рисовая мука 60 г – Перемолотые овсяные хлопья 80 г – Мягкий творог 400 г – Подсластитель – Кукурузный крахмал 40 г – Вишня 300 г Приготовление на видео👆🏻 Приятного аппетита! 😋 @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Супер упражнение ЗОЛОТАЯ РЫБКА 💖 @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Три продукта, которые сохранят вам молодость👌🏻 🌱Сельдерей. Защищает клеточные оболочки от повреждения и разрушения. Также сельдерей помогает поддерживать оптимальный уровень липидов крови, защищая от образования тромбов. 🌱Авокадо. В 100 г авокадо содержится 6,7 г клетчатки, а это 26% от суточной нормы. Если есть этот фрукт регулярно, можно защитить себя от запоров, улучшить состав микрофлоры кишечника. Авокадо богато мононенасыщенными жирными кислотами, которые помогают поддерживать здоровье сердца, защищают от метаболического синдрома, снижают уровень «плохого» холестерина в крови. 🌱Зелёный чай. Обладает противоопухолевым действием. Зелёный чай рекомендуют для профилактики рака груди, лёгких, пищевода, желудка, печени и простаты. Если ежедневно пить по чашке, можно снизить вес или предотвратить развитие ожирения. @zdorovazbuka - подписаться

  • Реклама

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Вот как нужно правильно заменять неполезные продукты полезными! Очень полезная шпаргалка @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Красивая фруктовая тарелка к праздничному столу 🥝🍓 @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Мятный тоник для лица🍃 Такой тоник не только способен бороться с шелушениями, но и приносить приятное ощущение прохлады и свежести Ингредиенты: ▫️3 столовой ложки листьев мяты перечной ▫️1 стакан фильтрованной воды (или родниковой) ▫️2 ст. ложки натурального яблочного уксуса 🍃 Смешайте все ингредиенты в сосуде с плотной крышкой и уберите в темное место на 3-4 дня. Процедите и перелейте в другую емкость (стекло, керамика). Протирайте лицо тоником с помощью ватного диска утром или вечером @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Дефицит магния — частая причина хронической усталости Магний отвечает за энергообмен в клетках, быстроту поступления сигналов в мозг, защиту нейронов, поэтому при дефиците минерала часто наблюдаются снижение работоспособности, непроходящее ощущение усталости. Особенно богата магнием растительная пища: необработанные зерновые, инжир, миндаль, орехи, темно-зеленые овощи, бананы, крупы и бобовые. Полезны также тыквенные семечки, кефир, авокадо, черный шоколад, куриное мясо, морепродукты. ☝🏻Ешьте эти продукты и вы восполните дефицит сполна! @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Кофе может вызывать галлюцинации Кофеин возбуждает нервную систему, поэтому способен вызывать галлюцинации. Особенно подвержены им люди, находящиеся в состоянии нервного истощения. Пороговая доза кофеина составляет примерно 300 мл — это три чашки крепко сваренного кофе или шесть чашек чая. При употреблении такого количества риск возникновения галлюцинаций возрастает в три раза. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Курение снижает ваше зрение Курение негативно сказывается на состоянии всего организма, в том числе и на здоровье глаз. Глаз человека относится к одним из тех органов, которым требуется обильное кровоснабжение. Именно в органе, который позволяет нам любоваться окружающей красотой, под влиянием никотина происходят непоправимые изменения. Предостережения о том, что от курения можно ослепнуть, отнюдь не беспочвенны. Курение повышает риск возникновения катаракты, сухости глаз и других заболеваний, при которых поражается сетчатка глаза. Курение может стать причиной потери зрения. Чем быстрее вы бросите курить, тем меньше будет риск получить осложнения. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Рулетики из баклажанов – так вы их не готовили Ингредиенты: - баклажаны 2 шт - масло сливочное 50 г (растопить) - чеснок 2 зуб - петрушка 5-6 веточек - соль 0,5 ч.л - сливочный сыр или творожный 2-3 ст.л - грецкие орехи 6-7 шт Приготовление на видео👆🏻 Приятного аппетита! 😋 @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Чистите язык по утрам Все мы чистим зубы по утрам, но нужно обязательно помнить о таком важном занятии, как чистка языка. О важности этой процедуры люди знали еще в древние времена. Можно проделывать это зубной щеткой, а можно специальным скребком. Почему нужно чистить язык? Ты избавишься от бактерий, которые могут попасть в желудок и вызвать разнообразные недуги. Бактерии на языке – частая причина неприятного запаха изо рта, а также заболеваний ротовой полости. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Льнянoe мacлo нaтoщaк пoмoжeт coхpaнить мoлoдocть, укpeпить cepдцe и oчиcтить cocуды Льнянoe мacлo – удивитeльный дap пpиpoды, кoтopый пoмoжeт нa дoлгиe гoды coхpaнить мoлoдocть, укpeпить cepдeчнo - cocудиcтую cиcтeму и oчиcтить cocуды. Пoпaдaя в нaш opгaнизм, мacлo вcacывaeтcя в cтeнки жeлудкa и кpoвь, тeм caмым пoвышaeт элacтичнocть кaпилляpoв, oчищaeт их oт хoлecтepинoвых бляшeк и улучшaя пpoхoдимocть кpoви. Εгo бoгaтый cocтaв пoлинeнacыщeнных жиpных киcлoт пoмoгaeт нopмaлизoвaть paбoту кишeчникa, укpeпляeт cepдцe и cocуды и дeлaeт кoжу упpугoй и элacтичнoй. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Для восстановления сухожилий и от боли в суставах Ингредиенты: 4 столовые ложки семян кунжута; 2 столовые ложки сухого желатина; 8 столовых ложек семян льна; 200 грамм меда; 40 грамм тыквенных семечек; 3 столовые ложки изюма. Способ приготовления: 1. Переберите и очистите семечки. 2. Положите все ингредиенты в блендер и перетрите до состояния пасты. 3. Положите пасту в миску и храните в холодильнике. 4. Принимайте по столовой ложке перед завтраком и до обеда. Вскоре вы не только заметите, как исчезает боль в колене, но и почувствуете, как укрепляются ваши хрящи и сухожилия. Это природное средство чрезвычайно полезно для вашего здоровья, оно улучшит не только состояние сухожилий, но и кожи, волос, суставов. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Простое упражнение, которое поможет снять напряжение с мышц шеи @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Гречка снижает риск онкологических заболеваний В гречке содержится много клетчатки – 11,3 г – 57 % РСП. Она улучшает работу кишечника и предотвращает запоры. А ведь именно из-за них может развиться рак кишечника. Поэтому ешьте гречку, чтобы снизить риск этой болезни. Гречка не имеет противопоказаний, но ее следует с осторожностью употреблять при гастрите с повышенной кислотностью и при язвенной болезни. @zdorovazbuka - подписаться

  • Реклама

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Хирургам пришлось надеть бронежилеты, чтобы извлечь из тела солдата неразорвавшийся боеприпас Боец получил тяжелое ранение в ходе штурма позиций украинских боевиков - снаряд раздробил ребра и повредил легкое, но не сдетонировал. Раненого эвакуировали, несмотря на запредельный риск, ведь взрыв мог произойти в любой момент. Бригада врачей облачилась в бронежилеты, и хирурги ювелирно извлекли боеприпас из тела пациента. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Хроническая усталость - это диагноз, а не каприз Важно вовремя обращать внимание на следующие признаки хронической усталости: • Постоянный упадок сил и снижение работоспособности. • Быстрая утомляемость. • Перепады настроения. • Нарушения сна: сонливость, бессонница, не приносящий бодрости поверхностный или прерывистый сон. Это важно знать: Причинами хронической усталости могут быть: Дефицит витаминов и минералов. Нехватка витаминов группы B, D, C, йода, магния, железа и других. Обычно это происходит при несбалансированном питании. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    «Сколько длится? - Около трех часов» Путин в центре ФМБА перекрестил операционную, в которой шла операция на открытом мозге @zdorovazbuka - подписаться